உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

நாசி பாலிப்கள் மென்மையான, புற்றுநோயற்ற கட்டிகள், அவை சைனஸ் குழிகள் மற்றும் மூக்கில் உருவாகின்றன. இது வலியற்றதாக இருந்தாலும், அது பெரியதாக வளர்ந்தால், பாலிப்கள் உங்கள் காற்றுப்பாதைகளைத் தடுக்கலாம், சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கும், மேலும் உங்கள் வாசனை உணர்வை பாதிக்கும். முழுமையான சிகிச்சை எதுவும் இல்லை, ஏனெனில் நீங்கள் பாலிப்களுக்கு ஆளாக நேரிட்டால் பாலிப்கள் பெரும்பாலும் திரும்பும். இருப்பினும், பாலிப்களை சுருக்கவும் அல்லது அகற்றவும் மேலும் பாலிப்கள் உருவாகும் அபாயத்தை குறைக்கவும் நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல மருத்துவ மற்றும் வாழ்க்கை முறை நடவடிக்கைகள் உள்ளன.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: மருத்துவ நடவடிக்கைகளுடன் நாசி பாலிப்களின் சிகிச்சை

1. 

   உங்களுக்கு நாசி பாலிப்களின் அறிகுறிகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும். வழக்கமாக, நாசி பாலிப்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை, அவை உள்ளன என்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது. இருப்பினும், பாலிப்கள் உருவாகும்போது, ​​நீங்கள் சிக்கல்களை சந்திக்கலாம் மற்றும் மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு பின்வரும் அறிகுறிகள் இருந்தால் நாசி பாலிப்ஸ் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். நீங்கள் நாசி பாலிப்கள் இருப்பதை சோதித்து உறுதிசெய்தால், உங்கள் மருத்துவர் பல மருத்துவ சிகிச்சைகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • ஒரு ரன்னி அல்லது மூச்சுத்திணறல் மூக்கு.
   • வாசனை மற்றும் சுவை உணர்வு குறைந்தது.
   • நெற்றியில் அல்லது முகத்தில் அழுத்தம்.
   • சளி இல்லாவிட்டாலும் மூக்கின் மூச்சுத்திணறல்.
   • தலைவலி.
   • மேல் பற்கள் வலி.

2. 

   
   
   ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நாசி பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்க ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் உதவும். பாலிப்கள் போதுமானதாக இருந்தால், அவை ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களால் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். சில ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகின்றன. வலுவான மருந்துகளுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது. ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள், அவை செயல்படுகின்றனவா என்று பாருங்கள்.
   • சில பிரபலமான ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களில் பெக்லோமெதாசோன், புடசோனைடு, புளூட்டிகசோன், மோமடசோன் மற்றும் ட்ரையம்சினோலோன் ஆகியவை அடங்கும். ஸ்டீராய்டு ஸ்ப்ரேக்களின் மிகவும் பிரபலமான பிராண்ட் நாசோனெக்ஸ் ஆகும்.

3. 

   
   
   ஸ்டீராய்டு நாசி சொட்டுகளை முயற்சிக்கவும். ஸ்ப்ரேக்களைப் போலவே, ஸ்டீராய்டு நாசி சொட்டுகளும் பாலிப்களை சுருக்க உதவுகின்றன. நாசி சொட்டுகள் நெரிசலைக் குறைக்க உதவும், இதனால் பாலிப்கள் சுருங்கும்போது எளிதாக சுவாசிக்க முடியும். பெரும்பாலான நாசி சொட்டுகள் பாலிப்கள் சுருங்கத் தொடங்க 7-14 நாட்கள் ஆகும், மேலும் பெரும்பாலும் 4-6 வாரங்களுக்கு தொடர்ந்து பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • ஊக்குவிக்கும் போது, ​​உங்கள் தலையை முழுவதுமாக சாய்க்க வேண்டும். உங்கள் தலையை தரையில் எதிர்கொள்வது போல உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்துக் கொள்ளுங்கள். தலை கீழே இருக்கும் போது மூக்கில் மருந்து வைக்கவும். இன்ஸ்டில் செய்த 3 முதல் 4 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள், இதனால் மருந்து நாசி பத்திகளுக்கு பாயும்.

4. 

   
   
   ப்ரெட்னிசோனை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ப்ரெட்னிசோன் ஒரு வாய்வழி கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஆகும், இது வீக்கம் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது மூக்கில் வீக்கத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும், இதன் மூலம் நாசி பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்கும். ப்ரெட்னிசோனை உங்கள் மருத்துவரிடமிருந்து ஒரு மருந்து மூலம் மட்டுமே வாங்க முடியும். வழக்கமாக, ஒரு மருத்துவர் 7-10 நாட்களுக்கு மாத்திரைகளை பரிந்துரைப்பார்.

5. 

   ஒரு ஆண்டிபயாடிக் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பாலிப்களைக் குறைக்க அவை உதவாது என்றாலும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாலிப்களால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். சைனஸின் குழிகளைத் தடுக்கும் பாலிப்கள் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் சைனஸ் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் ஒரு பாலிப்பில் இருந்து சைனஸ் தொற்று இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.

6. 

   அறுவை சிகிச்சையை கவனியுங்கள். மேற்கண்ட சிகிச்சைகள் பாலிப்களை சுருக்க மட்டுமே உதவுகின்றன. பாலிப்களை முற்றிலுமாக அகற்ற ஒரே வழி அறுவை சிகிச்சை தான். பாலிப்கள் தொடர்ந்து இருந்தால், உங்களுக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை விருப்பத்தை பரிந்துரைக்கலாம். பாலிப்களை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்ற, நீங்கள் லேபராஸ்கோபிக் சைனஸ் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.நீண்ட வெளிச்சம் கொண்ட எண்டோஸ்கோப் மற்றும் நுனியில் ஒரு வீடியோ கேமரா ஆகியவை ஒரு நாசியில் செருகப்படும் மற்றும் நாசி பாலிப்களை அகற்ற பல்வேறு கருவிகள் பயன்படுத்தப்படும். அறுவை சிகிச்சையின் போது நீங்கள் மயக்க மருந்து பெறுவீர்கள். வழக்கமாக, நீங்கள் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு வீட்டிற்குச் செல்லலாம்.
   • நினைவில் கொள்ளுங்கள், சில சந்தர்ப்பங்களில், நாசி பாலிப்கள் 2-3 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு திரும்பலாம்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: வீட்டு வைத்தியங்களுடன் பாலிப்கள் வளரவிடாமல் தடுக்கும்

1. 

   உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸை சுத்தம் செய்ய சாதாரண உமிழ்நீரைப் பயன்படுத்துங்கள். மூக்கில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நெரிசலை ஏற்படுத்தும் சளியை உலரவும் உப்பு நீர் உதவும். உடலில் அடிபோனெக்டின் (அழற்சி இரசாயனங்கள்) உற்பத்தியை குறைக்க உப்பு உதவுகிறது.
   • ஒரு கப் கொதிக்கும் நீரில் அரை டீஸ்பூன் (அல்லது குறைவாக) டேபிள் உப்பை கலந்து, அது குளிர்ந்து போகும் வரை காத்திருக்கலாம். உங்கள் மூக்கு மற்றும் சைனஸை சுத்தம் செய்ய உப்பு நீர் கலவையை ஒரு சுத்தமான பாட்டில் அல்லது ஒரு நெட்டி பாட் (உங்கள் மூக்கை கழுவ பிரத்தியேகமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது) இல் ஊற்றவும்.

2. 

   நீராவி குளியல் முயற்சிக்கவும். உங்கள் மூக்கு வழியாக நீராவி சுவாசிப்பது உங்கள் காற்றுப்பாதைகள் மற்றும் நாசி நெரிசலால் ஏற்படும் மெல்லிய தடிமனான சளியை அழிக்க உதவுகிறது. நீராவி குளியல் பயன்படுத்த பல வழிகள் உள்ளன.
   • குளியலறையின் ஜன்னல்கள் மற்றும் கதவுகளை மூடி, உங்கள் சொந்த சானாவை உருவாக்க சூடான நீரை இயக்கவும்.
   • ஒரு பானை தண்ணீரை வேகவைக்கவும். ஒரு பெரிய கிண்ணத்தை கொதிக்கும் நீரில் நிரப்பவும். உங்கள் தலை மற்றும் கழுத்தை ஒரு துண்டுடன் மூடி, பின்னர் உங்கள் மூக்கை நீராவி உள்ளிழுக்க ஒரு கிண்ணத்தின் மேல் உங்கள் முகத்தை வைக்கவும். தண்ணீர் வெளியேறாமல் தடுக்க துண்டு தலை மற்றும் முழு கிண்ணத்தையும் உள்ளடக்கியது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூக்கில் நீராவியை உணர ஒரு ஆழமான மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தண்ணீர் குளிர்ந்த வரை வேகவைக்கவும்.
   • மிகவும் பயனுள்ள நாசி சுத்திகரிப்பு விளைவுக்கு நீங்கள் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களான மிளகுக்கீரை மற்றும் யூகலிப்டஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கலாம்.

3. 

   உங்கள் சைனஸை அழிக்க குதிரைவாலி மற்றும் தேன் சாப்பிடுங்கள். குதிரைவாலி சாப்பிடுவது உங்கள் சைனஸை அழிக்க இயற்கையான வழியாகும். குதிரை முள்ளங்கியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் சுவையான பண்புகள் உள்ளன, அவை காற்றுப்பாதைகளைத் திறக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் பாலிப்களின் அளவைக் குறைக்கின்றன. சில குதிரைவாலி முயற்சிக்கவும். கடுமையான வாசனை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் குதிரைவாலியை தேனுடன் இணைக்கலாம்.
   • நீங்கள் 200 கிலோ குதிரைவாலி (சுமார் 2 கப்) 2 கப் தேனுடன் இணைக்கலாம். கலவையை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும், காலையில் ஒரு டீஸ்பூன் கலவையை சாப்பிடுங்கள், மாலையில் ஒரு டீஸ்பூன் உங்கள் சைனஸ்கள் தெளிந்து பாலிப்கள் சுருங்கத் தொடங்கும் வரை சாப்பிடுங்கள்.

4. 

   பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தை உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும். பூண்டு மற்றும் வெங்காயம் இரண்டுமே பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை நாசி சுரப்பிகளைப் பிரிக்கவும் பாலிப்களை சுருக்கவும் உதவுகின்றன. பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தில் குர்செடின் உள்ளது, இது வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
   • 2 புதிய பூண்டு கிராம்பு அல்லது ஒரு சில துண்டுகள் வெங்காயத்தை தினமும் இரண்டு முறை ஒரு வாரத்திற்கு சாப்பிடுங்கள். புதிய பூண்டு மற்றும் வெங்காயத்தின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு துணை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

5. 

   மூலிகை துணை சாந்தியம். இது கிழக்கு ஆசியாவிலிருந்து வந்த ஒரு மூலிகையாகும், இது பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் "பிரக்டஸ் சாந்தி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. பல நூற்றாண்டுகளாக நாசி பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நாசி பாலிப்களுக்கு எதிராக சாந்தியம் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பிரக்டஸ் சாந்தி அழற்சி அமைப்பை ஓரளவு அடக்குவதன் மூலம் செயல்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

6. 

   மஞ்சள் ரோஜா பூக்கள் சப்ளிமெண்ட் எடுக்க முயற்சிக்கவும். இந்த மூலிகை ஹைட்ராஸ்டிஸ் கனடென்சிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. மஞ்சள் லில்லி என்பது வட அமெரிக்க தாவரமாகும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மூலிகைகளில் பெர்பெரின் மற்றும் ஹைட்ராஸ்டைன் போன்ற ரசாயனங்கள் உள்ளன, அவை வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.
   • கர்ப்பிணி பெண்கள் தந்துகிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் இது கருப்பையை மோசமாக பாதிக்கும்.

7. 

   நீர்த்த கேப்சியம் அன்னூம் சில்லி ஸ்ப்ரே பயன்படுத்தவும். இந்த மிளகு பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் தந்துகி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதற்கும் பாலிப்களைக் குறைப்பதற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நாசி வலியைக் குறைக்கவும், பாலிப்களை சுருக்கவும் உதவும் நீர்த்த கேப்சியம் மிளகாய் தயாரிப்புகளை நீங்கள் வாங்கலாம்.
   • உங்கள் மூக்கில் எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக தெளிப்பு நீர்த்தப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, கேப்சியம் கண்கள் அல்லது திறந்த காயங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம்.

8. 

   மாக்னோலியாவுடன் சளியை உடைக்கவும். மாக்னோலியா என்பது பட்டை மற்றும் பூக்களைக் கொண்ட ஒரு இலையுதிர் மரமாகும். பட்டை சளி-கரைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதாவது மூக்கை உண்டாக்கும் சளியை உடைக்கிறது. மாக்னோலியாவில் அஸ்ட்ரிஜென்ட் பண்புகள் உள்ளன, அதாவது இது மூச்சுத்திணறல் நாசி சளிச்சுரப்பிற்கு உதவுகிறது, பாலிப்களைக் குறைக்கிறது.
   • மலச்சிக்கல் அல்லது செரிமான பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் மாக்னோலியாவைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
   விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: பாலிப்ஸ் வளர்வதைத் தடுக்க உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துங்கள்

1. 

   போதுமான அளவு உறங்கு. உடலின் மற்ற பகுதிகள் அதிக வேலை மற்றும் சோர்வு வரும்போது நோய் மற்றும் தொற்றுநோயை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முடியும். உங்கள் வரம்புகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஒரு வேலையைச் செய்ய நீங்கள் இரவு முழுவதும் தங்கலாம் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உண்மையில் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஒரு இரவுக்கு 7-9 மணி நேரம் தூக்கம் பெறுவது நல்லது. நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது ஒரு குறுகிய ஓய்வு கூட உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.

2. 

   சீரான உணவை உண்ணுங்கள். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்க, தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களையும் நீங்கள் பெற வேண்டும். தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களின் அளவு உங்கள் எடை, வயது மற்றும் சுகாதார நிலைகளைப் பொறுத்தது. உணவை எவ்வாறு திட்டமிடுவது என்பது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம் அல்லது என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்று பிற கட்டுரைகளை அணுகலாம்.
   • மெலிந்த புரதம், முழு கோதுமை கார்போஹைட்ரேட்டுகள், நிறைவுறா கொழுப்புகள், கொழுப்பு இல்லாத பால் பொருட்கள் மற்றும் பலவிதமான பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உங்கள் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்.
   • ஒரு நாளைக்கு 500-1000 மிகி வைட்டமின் சி கிடைக்கும். வைட்டமின் சி நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறப்பாக செயல்பட உதவுகிறது. உங்களுக்கு போதுமான வைட்டமின் சி கிடைக்காதபோது, ​​உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பாதிக்கப்படுகிறது, இது நோய் அல்லது தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துக்கு வழிவகுக்கிறது. வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகளில் ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, கொய்யா, கிவி, ஸ்ட்ராபெர்ரி மற்றும் பப்பாளி ஆகியவை அடங்கும்.

3. 

   ஒவ்வொரு நாளும் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உட்பட உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, நீங்கள் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள், வாரத்திற்கு 3-4 முறை உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சி வளர்சிதை மாற்றத்தை விரைவுபடுத்தவும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது. இதய தசைக்கு நல்லது, எடையை உயர்த்துவது, சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கும் பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
   • ஓட்டம், ஹைகிங், பைக்கிங், நீச்சல் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவை இதய தசைக்கு நல்லது.
   • வலிமை மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சிகளில் யோகா, பளு தூக்குதல் மற்றும் நீட்சி ஆகியவை அடங்கும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• அறுவைசிகிச்சை மூலம் அகற்றப்பட்ட பின்னரும் பாலிப்ஸ் திரும்பி வர முடியும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் பாலிப் திரும்புவதைத் தடுக்க வீட்டு வைத்தியம் எடுக்க வேண்டும்.

எச்சரிக்கை

• நாசி பாலிப்ஸ் காரணமாக சுவாசிக்க சிரமப்பட்டால் உடனே உங்கள் மருத்துவரை சந்திக்கவும்.
• புதிய மூலிகையை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அல்லது வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.