உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் ஒரு வழி மயிர்க்கால்கள் தூண்டுதல். உணவு மற்றும் கூடுதல் பொருட்களில் சில மாற்றங்களுக்கு மேலதிகமாக, மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவது முடி சராசரியை விட சற்று வேகமாக வளர உதவும். இந்த அனைத்து முறைகளின் முடிவுகளும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் மயிர்க்கால்களைத் தூண்டும் பெரும்பாலான இயற்கை முறைகள் வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம்.

படிகள்

4 இன் முறை 1: உச்சந்தலையில் மசாஜ்

1. 

   உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது எண்ணெயைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால், பல வல்லுநர்கள் உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெயை மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இது மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதோடு மட்டுமல்லாமல், உச்சந்தலை மற்றும் மயிரிழையையும் வளர்க்கிறது. எண்ணெய் பயன்படுத்தப்படாவிட்டால், முடி துர்நாற்றமாக அல்லது சிக்கலாக உணரக்கூடும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட எண்ணெய்கள் பின்வருமாறு:
   • தேங்காய் எண்ணெய்
   • ஜொஜோபா எண்ணெய்
   • ஆலிவ் எண்ணெய்
   • பாதாம் எண்ணெய்
   • முட்டை எண்ணெய் (ஐயோவா)
   • வெண்ணெய் எண்ணெய்
   • ஆமணக்கு எண்ணெய்

2. 

   
   
   உங்கள் உச்சந்தலையில் எப்போது மசாஜ் செய்ய வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்கவும். இங்கே உங்களுக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன, முக்கியமாக நீங்கள் மசாஜில் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா இல்லையா என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
   • ஷவரில் நிற்கும்போது ஷாம்பூவுடன் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள் (எண்ணெய் தேவையில்லை)
   • குளிக்க முன்
   • படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்

3. 

   
   
   ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெயை ஒரு சிறிய அளவு சூடாக்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையை எண்ணெயுடன் மசாஜ் செய்ய விரும்பினால், சிறிது சூடாகவும். நீங்கள் எண்ணெய் கிண்ணத்தை சூடான நீரில் ஊறவைக்கலாம் அல்லது குறைந்த வெப்பத்தில் ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள சூடாக்கலாம்.
   • 1 தேக்கரண்டி எண்ணெய்க்கு மேல் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

4. 

   
   
   உங்கள் விரல் நுனியை உங்கள் உச்சந்தலையில் வைத்து சிறிய, வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யத் தொடங்குங்கள். விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்து உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது.
   • எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் உச்சந்தலையைத் தொடும் முன் உங்கள் விரல் நுனியை சூடான எண்ணெயில் நனைத்து, சிறிய வட்ட இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி எண்ணெயை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். க்ரீஸைத் தவிர்க்க குறைந்தபட்ச அளவு எண்ணெயை மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள்.

5. 

   5 நிமிடங்கள் வரை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியை பிரிவுகளாக பிரித்து ஒவ்வொரு பகுதியையும் 1 நிமிடம் மசாஜ் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் தலைக்கு மேல் மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம்.
   • பலவிதமான இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். தட்டுதல், மசாஜ் செய்தல், ஸ்வைப் செய்தல் மற்றும் உச்சந்தலையில் தேய்க்க முயற்சிக்கவும்.
   • உங்கள் உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுவதற்கு மசாஜ் செய்யும் போது உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் இழுக்க சில முறைகள் பரிந்துரைக்கின்றன. இது நிரூபிக்கப்பட்ட முறை அல்ல, எனவே இதை முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் கர்ப்பம் அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்கிறீர்கள் என்றால்.

6. 

   உங்கள் தலைமுடியை பழைய சட்டை, மெல்லிய துண்டு அல்லது ஷவர் தொப்பியுடன் மூடி வைக்கவும். மயிர் உறை என்பது எண்ணெய்க்கு மயிர்க்கால்கள் மற்றும் மயிர் தண்டுக்குள் ஊடுருவி, முடி வளர்ப்பின் செயல்திறனை அதிகரிக்கும். உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய் வெளியேற அனுமதிக்க 2 மணி நேரம் வரை உங்கள் தலைமுடியை மடிக்க வேண்டும்.
   • கனமான துண்டுகள் பெரும்பாலும் முடியை உடைக்கின்றன, எனவே உங்கள் தலைமுடியை மறைக்க பழைய டி-ஷர்ட் அல்லது லைட் மைக்ரோஃபைபர் டவலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தாவிட்டால் இந்த படி தேவையில்லை.

7. 

   மசாஜ் செய்ய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினால் தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள். எந்த வகையிலும் முடி அதிகமாக எண்ணெய் இருந்தால் தடவலாம். இந்த வகை முடிக்கு எண்ணெய் பெரும்பாலும் கனமாக இருப்பதால், நீங்கள் நன்றாக முடி வைத்திருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
   • உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி வழக்கம் போல் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெயை துவைக்க ஷாம்பூவுடன் இரண்டு முறை கழுவ வேண்டியிருக்கும்.
8. நீங்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த விரும்பவில்லை என்றால் உச்சந்தலையில் மசாஜ் இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் அவற்றை அழகு கடைகளில் காணலாம். இந்த கருவி உங்கள் உச்சந்தலையில் எண்ணெய் இல்லாமல் மசாஜ் செய்ய உதவும். சில உச்சந்தலையில் மசாஜ்கள் பேட்டரிகளில் இயங்கும்.

9. 

   இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 2 அல்லது 3 முறை செய்யவும். தினமும் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யக்கூடாது, ஏனெனில் எண்ணெயிலிருந்து விடுபட ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது உங்கள் முடியை உலர்த்தும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் அதிர்வெண்ணை வாரத்திற்கு 2-3 முறை மட்டுமே கட்டுப்படுத்தவும். ஷாம்பூ மற்றும் ஷவரில் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும் போது உலர்ந்த அல்லது மசாஜ் செய்யலாம். விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்

1. 

   ரோஸ்மேரி மற்றும் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வாங்கவும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை இயற்கை தயாரிப்பு கடைகள், சுகாதார கடைகள் மற்றும் ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
   • ரோஸ்மேரி மற்றும் மிளகுக்கீரை எண்ணெய்கள் எண்ணெய் சருமத்தை மசாஜ் செய்ய பயன்படுத்தும்போது முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

2. 

   கேரியர் எண்ணெயில் 3-4 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய நீங்கள் எந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்தினாலும் அதை அடிப்படை எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்ய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அடிப்படை எண்ணெயில் ரோஸ்மேரி மற்றும் மிளகுக்கீரை அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
   • இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைக் கொண்ட ஷாம்பு மற்றும் / அல்லது கண்டிஷனர் தயாரிப்புகளையும் நீங்கள் காணலாம்.
   • உச்சந்தலையில் எரிச்சலைத் தவிர்க்க அடிப்படை எண்ணெய் இல்லாமல் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

3. 

   கலவையை உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். சிறிய வட்டங்களின் இயக்கத்தை விரல் நகங்களால் அல்ல, விரல் நகங்களால் பயன்படுத்தவும். சுமார் 5 நிமிடங்கள் உச்சந்தலையில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் தலைமுடியை சிறிய பகுதிகளாக பிரிக்கலாம் அல்லது முழு உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யுங்கள்.

4. 

   ஹேர் கண்டிஷனிங் நோக்கங்களுக்காக உங்கள் தலைமுடியில் எண்ணெய் விட்டு விடுங்கள். உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்த பிறகு, உங்கள் தலைமுடியில் 2 மணி நேரம் வரை எண்ணெயை விட்டு விடுங்கள். உங்கள் தலைமுடியை மடிக்க பழைய டி-ஷர்ட் அல்லது லைட் டவலைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் தலைமுடிக்கு மேல் ஷவர் கேப் வைக்கவும்.

5. 

   உங்கள் தலைமுடியை நன்கு கழுவுங்கள். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து எண்ணெயை முழுவதுமாக அகற்ற, நீங்கள் இரண்டு முறை ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் வழக்கம் போல் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்த வேண்டும். விளம்பரம்

முறை 3 இன் 4: மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுவதற்கு ஹேர் பிரஷ் பயன்படுத்தவும்

1. 

   இயற்கை பொருட்களால் செய்யப்பட்ட தூரிகை முட்கள் கொண்ட முடி தூரிகை வாங்கவும். மயிர்க்கால்களை மிகவும் திறம்பட தூண்டுவதற்கும், உச்சந்தலையில் இயற்கை எண்ணெய்களை உற்பத்தி செய்வதற்கும் உதவுவதற்கு, மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறை இயற்கையான முட்கள் தூரிகை கொண்ட ஹேர் பிரஷ் பயன்படுத்துவதாகும்.
2. உங்கள் தலைமுடியைத் தொந்தரவு செய்ய உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள். உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளிலிருந்து துலக்கத் தொடங்குங்கள், படிப்படியாக அதை வேர்கள் மீது துலக்குங்கள். சீப்பு செய்யும் போது சிக்கலான முடியைத் தடுக்க துலக்குவதற்கு முன் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.

3. 

   முடியை அசைக்க குனிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்தில் முடியின் உட்புறத்தை துலக்க நீங்கள் தற்காலிகமாக உங்கள் தலையை கீழே வைத்திருக்க வேண்டும்.

4. 

   உங்கள் கழுத்தின் பின்புறத்திலிருந்து நீண்ட, மென்மையான இயக்கத்தில் உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள். உங்கள் தலைமுடியை உங்கள் தலையின் மேற்புறத்திலும், தரையை எதிர்கொள்ளும் முனைகளிலும் கீழே சீப்புங்கள்.
   • தூரிகையை கழுத்தின் முனையிலும் காதுகளின் மேலேயும் நகர்த்தவும். பகுதிகளை அடைய கடினமாக துலக்குவதற்கு நீங்கள் முடியின் பிரிவுகளையும் பிரிக்கலாம்.
   • உங்கள் தலைமுடியை 3-5 நிமிடங்கள் சீப்புங்கள்.

5. 

   மெதுவாக நேர்மையான நிலைக்குத் திரும்புங்கள். உங்கள் உடலை சரிசெய்ய நேரம் கொடுக்க சாதாரண நிமிர்ந்த நிலைக்கு மெதுவாக திரும்புவதன் மூலம் தலைச்சுற்றலைத் தடுக்கவும்.

6. 

   நீங்கள் முன்பு செய்ததைப் போலவே உங்கள் தலைமுடியைத் துலக்கும் செயல்முறையை மீண்டும் செய்யவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் 3-5 நிமிடங்கள் துலக்குவீர்கள், தலையின் மேல் முழுவதும் நகரும்.
   • முடி உதிர்வதைத் தவிர்க்கவும், உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தவும் மெதுவான, மென்மையான இயக்கங்களில் துலக்குங்கள்.
   • தேவைப்பட்டால் முடியை பிரிவுகளாக பிரிக்கவும்.

7. 

   இந்த முறையை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை செய்யவும். உங்கள் தலைமுடியை ஒரு நாளைக்கு 3 முறை வரை இயற்கையான ப்ரிஸ்டில் தூரிகை மூலம் துலக்கலாம், ஆனால் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விளம்பரம்

முறை 4 இன் 4: வெங்காய சாற்றை உச்சந்தலையில் தடவவும்

1. 

   சில வெங்காயம் வாங்கவும். வெங்காய சாறு கெட்டுப்போகாமல் இருக்க சிறிய தொகுதிகளாக தயாரிப்பது சிறந்தது என்றாலும், நீங்கள் மற்றொரு தொகுதி செய்ய வேண்டியிருந்தால் அதிக வெங்காயத்தை கையில் வைத்திருப்பது நல்லது.

2. 

   வெங்காயத்தை உரிக்கவும். உங்கள் விரலால் வெங்காயத்தை உரிக்கவும், அல்லது வெங்காயத்தை துண்டுகளாக வெட்டலாம்.

3. 

   ஒரு வெங்காயம் எவ்வளவு சாறு வழங்க முடியும் என்பதை தீர்மானிக்கவும். கிடைக்கக்கூடிய சமையல் பாத்திரங்களின் வகையைப் பொறுத்து இதற்கு மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன:
   • ஜூசர்: வெங்காயத்தை சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கி ஜூஸரில் வைக்கவும்.
   • கலப்பான் மற்றும் உணவு கலப்பான்: வெங்காயத்தை 4 துண்டுகளாக நறுக்கி ஒரு பிளெண்டர் அல்லது உணவு கலப்பான் இடத்தில் வைக்கவும். வெங்காய சாற்றைப் பிரித்தெடுக்க ஒரு பாத்திரத்தில் மூடப்பட்ட உலோக சல்லடை அல்லது சீஸ்கெலோத் மூலம் கலவையை வடிக்கவும்.
   • ஸ்கிராப்பர் அட்டவணை: வெங்காயத்தை பாதியாக வெட்டி, ஒரு குரேட் மேஜையில் பாதியாக அரைக்கவும். வெங்காய சாறு பெற கிண்ணத்தின் மேல் சீஸ்க்ளோத்தின் மேல் சடலத்தை துலக்கவும்.

4. 

   ஒவ்வாமைக்கு சோதிக்க வெங்காய சாற்றை தோலில் ஒரு சிறிய, மறைக்கப்பட்ட இடத்திற்கு தடவவும். மூல புதிய வெங்காய சாறு மிகவும் வலுவானது மற்றும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும்.
   • உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால் பின்வரும் படிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

5. 

   உங்கள் உச்சந்தலையில் வெங்காய சாறு தடவி மசாஜ் செய்யவும். உங்கள் உச்சந்தலையில் வெங்காய சாற்றை கவனமாக ஊற்றவும், பின்னர் உங்கள் உச்சந்தலையை விரல் நுனியில் மசாஜ் செய்யவும். மசாஜ் மயிர்க்கால்கள் தூண்டுதல் செயல்முறையின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும்.

6. 

   வெங்காய சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் முதல் 1 மணி நேரம் வரை விடவும். சிறந்த முடிவுகளுக்கு, வெங்காய சாற்றை உங்கள் உச்சந்தலையில் குறைந்தது அரை மணி நேரம் விட்டுவிட வேண்டும்.

7. 

   வழக்கம் போல் தலைமுடியைக் கழுவுங்கள். நேரம் முடிந்ததும், வெங்காயத்தின் நறுமணத்தை வெளியேற்ற உங்கள் தலைமுடியையும் கண்டிஷனரையும் வழக்கம் போல் கழுவ வேண்டும்.

8. 

   இந்த சிகிச்சையை வாரத்திற்கு 3 முறை செய்யவும். சிறந்த முடிவுகளுக்காக வெங்காய சாற்றை வாரத்திற்கு மூன்று முறை சுமார் இரண்டு மாதங்களுக்கு உட்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யும் போது எப்போதும் உங்கள் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• மெல்லிய தூரிகை மூலம் துலக்குவதன் மூலம் இயற்கை முட்கள் சுத்தம் செய்யுங்கள். சீப்பை கீழே வைக்கவும், அது தூரிகையின் முட்கள் செங்குத்தாக இருக்கும் மற்றும் தூரிகையிலிருந்து எந்த வசைபாடுகளையும் அகற்ற மெதுவாக தள்ளவும். பின்னர், சலவை நீரைப் பயன்படுத்தவும், துலக்கத்தில் தூரிகையை வைக்கவும், உலர வைக்க முட்கள் கீழே வைக்கவும்.

எச்சரிக்கை

• அந்த தயாரிப்புக்கு உங்கள் சருமத்தின் பதிலைச் சோதிக்க முழு உச்சந்தலையில் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, உங்கள் உச்சந்தலையில் ஒரு சிறிய பகுதியில் அனைத்து புதிய சிகிச்சைகளையும் முயற்சிக்கவும்.