உள்ளடக்கம்

• படிகள்

ஒரு "நல்ல வாழ்க்கை" என்ற எண்ணம் பழங்காலத்தில் இருந்து வருகிறது. அரிஸ்டாட்டில் மற்றும் பிளேட்டோ தார்மீக மற்றும் அரசியல் இலட்சியத்தை மகிழ்ச்சிக்கான வழிமுறையாகக் கருதினர், மேலும் ஒரு நல்ல வாழ்க்கை தனிப்பட்ட மதிப்பீடுகளில் மட்டுமே கட்டமைக்கப்படவில்லை என்பதை புரிந்து கொண்டார். உங்களுடன் வசதியாகவும் நேர்மையாகவும் இருக்கும்போது மற்றவர்களுடன் நன்றாக வாழ்வதும் இதில் அடங்கும்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: மற்றவர்களுடன் நன்றாக வாழ்க

1. 

   சுற்றியுள்ள அனைவரையும் பார்த்து புன்னகைக்கவும். புன்னகைகள் தொற்றுநோயாக இருப்பதை நாம் அடிக்கடி கேள்விப்படுகிறோம், ஆராய்ச்சி இது உண்மை என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. மற்றவர்களுடன் நட்பான முறையில் தொடர்புகொள்வது மகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, ஏனென்றால் குறைந்தது ஓரளவாவது புன்னகைத்தவர்களை "தீவிரமானவர்களை விட" மக்கள் சிறப்பாக நடத்துகிறார்கள். முகம்".
   • சிரிக்கும் நபர் கவர்ச்சியான, நம்பகமான, வசதியான, நேர்மையானவராகக் காணப்படுகிறார்.
   • மற்றவர்களை உற்சாகப்படுத்துவதன் மூலம் உங்களை ஊக்குவிப்பது ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை எவ்வாறு வாழ்வது என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

2. 

   
   
   மற்றவர்களுக்கு உதவுதல். மக்களுக்கு உதவுவது தனிப்பட்ட நல்வாழ்வோடு நேரடியாக தொடர்புடையது என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. மற்றவர்களை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நேரம் ஒதுக்குவது "நல்ல வாழ்க்கையை" புரிந்து கொள்வதில் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். அதிகரித்த மகிழ்ச்சி, சுயமரியாதை, ஆரோக்கியம் மற்றும் நீண்ட ஆயுள் உள்ளிட்ட வாழ்க்கைத் தரத்தில் மேம்பாடுகளுடன் தன்னார்வத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
   • மற்றவர்களின் பிரச்சினைகளைக் கேட்பது அவர்களுக்கு உதவ ஒரு சிறந்த வழியாகும். பெரும்பாலும், சிக்கலில் உள்ளவர்கள் தங்கள் நிலைமையை தங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார்கள். அவற்றைக் கேட்க நேரம் ஒதுக்குவதன் மூலம், நீங்கள் சிக்கலைத் தீர்க்கிறீர்களா இல்லையா என்பதை அவர்களுக்கு உதவுகிறீர்கள்.
   • தலாய் லாமா ஒருமுறை கூறினார், “மற்றவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டுமென்றால், இரக்கத்துடன் இருங்கள். நீங்களே மகிழ்ச்சியாக இருக்க விரும்பினால், கருணையுடன் இருங்கள். உங்களை விட மற்றவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றவர்களுடன் ஒரு நல்ல வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதற்கான பிரபலமான வழியாகும்.

3. 

   
   
   வாழ்க்கை நியாயமானது என்று நினைப்பதை நிறுத்துங்கள். நம்மில் பெரும்பாலோர் இதைப் பற்றி எங்கள் குழந்தைகளுக்கு கற்பித்திருக்கிறோம், ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட முயற்சி அல்லது தனிப்பட்ட தரம் நிச்சயம் வேலை செய்யும் என்ற நம்பிக்கை உங்களை விரக்தியிலும் மனக்கசப்பிலும் வாழ வைக்கும். அதை அகற்றவும்.
   • உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்பது வளர்ச்சிக்கு ஒரு முக்கிய காரணியாகும். சில சூழ்நிலைகள் உங்கள் கட்டுப்பாட்டிலிருந்து முற்றிலும் விலகிவிடும், மேலும் அவற்றில் கவனம் செலுத்துவது நன்மை பயக்கும் வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள உதவும். நீங்கள் மாற்ற முடியாததை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும்; உங்களால் முடிந்ததை மாற்றவும்.
   • ஒரு நல்ல வாழ்க்கைக்கு மற்றவர்கள் மீதான மனக்கசப்பை நீக்குவது அவசியம். மனக்கசப்பு என்பது "நீங்களே விஷம் குடிப்பது போலவும், மற்றவர் இறந்துவிடுவார் என்று நம்புவதாகவும்" கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடனான உறவை அழிக்கும்.
   • மற்ற நபர் உங்களுடன் உடன்படவில்லை. இது நீங்கள் அல்லது நபர் தவறு என்று அர்த்தமல்ல, நீங்கள் இருவரும் ஒரே தலைப்பில் வெவ்வேறு கருத்துக்களைக் கொண்டுள்ளீர்கள் - அது நல்லது.

4. 

   
   
   மற்றவர்களை நேர்மை, மரியாதை மற்றும் தயவுடன் நடத்துங்கள். மற்றவர்கள் உங்களை நடத்தும் விதத்தில் நீங்கள் அவர்களை நடத்த வேண்டியதில்லை. நிதி பத்திரிகையாளர் பனோஸ் ம our ர்ட ou க out டாஸ் ஒருமுறை "இன்னொருவருக்கு தீங்கு விளைவிப்பார் - தீங்கு விளைவிக்கும் நபர் மற்றும் அவருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் நபர்" என்று கூறினார். "பதிலடி அல்லது" பதிலடி "ஒரு முடிவற்ற சுழற்சியைத் திறக்கிறது சில எளிய விதிகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நீங்கள் எளிதில் தவிர்க்கக்கூடிய வலி மற்றும் விரக்தி.
   • எச்சரிக்கையுடன் நேர்மையாக இருப்பது ஒரு நல்ல வாழ்க்கை கொண்ட ஒருவரின் பழக்கம். வழக்கமாக, மக்கள் உண்மையில் வதந்திகளைப் பரப்பும்போது மற்றவர்களைப் பற்றி உண்மையைச் சொல்கிறார்கள் என்று பாசாங்கு செய்ய முயற்சிக்கிறார்கள். நீங்கள் ஒரு வதந்தியைப் பகிரும்போது நீங்கள் பெறும் கவனம் குறுகிய காலத்தில் மிகவும் நன்றாக இருக்கும். எவ்வாறாயினும், நீண்ட காலமாக, இது உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் இடையிலான ஆரோக்கியமான உறவை அழித்துவிடும்.
   • நீங்கள் செயல்படுவதற்கு முன், "மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றி என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அல்லது எனக்காக இதைச் செய்ய வேண்டுமா?". பதில் இல்லை என்றால், உங்கள் நடத்தையை கவனியுங்கள்.

5. 

   மற்றவர்களுடன் நட்பை மதிக்கவும். ஒருவரின் நட்பின் தரம் அவர்களின் நல்வாழ்வில் நேரடி தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நண்பர்கள் ஏற்றுக்கொள்ளும் உணர்வை அதிகரிக்கிறார்கள் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். உங்களைப் பற்றி உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்ட நபர்கள் உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை பாதிக்கும் கெட்ட பழக்கங்களை வளர்ப்பதைத் தடுக்கவும் உதவுவார்கள்.
   • அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதன் மூலமும், வழக்கமான அழைப்புகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், ஒன்றாக ஏதாவது செய்வதன் மூலமும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அக்கறை கொள்கிறீர்கள் என்பதை உங்கள் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தெரியப்படுத்துங்கள். இருப்பினும், நட்பு தூரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டதல்ல. ஆன்லைன் நண்பர்கள் கூட உங்கள் வாழ்க்கையின் தரத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளனர்.
   • வலுவான சமூக வலைப்பின்னல்களைக் கொண்டவர்கள் ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, குறைந்த சளி, குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரம் அறியப்படாத காரணங்களுக்காக அதிகமாக இருக்கும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: உங்களுடன் நன்றாக வாழ்க

1. 

   நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மேம்படுத்துவதற்கு சுயமரியாதை ஒரு முக்கிய காரணியாகும், இதை அடைவதற்கான ஒரே வழி நேர்மையை கடைப்பிடிப்பதே. உங்கள் ஆளுமை பலம் அல்லது பலவீனங்களை ஒப்புக்கொள்வது எளிது. எந்த வகையிலும், நீங்கள் உங்கள் உள்ளத்துடன் நன்றாக வாழ விரும்பினால் இரு அம்சங்களையும் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
   • பிரச்சினைகள் ஏற்படும் போது, ​​உங்களை நீங்களே திரும்பிப் பாருங்கள். மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்க்கவும். அவர்கள் இதை விரும்ப மாட்டார்கள், அதிலிருந்து நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள மாட்டீர்கள்.
   • நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் நிலைமை பற்றி பேசுங்கள். வழக்கமாக, நீங்கள் தனிப்பட்ட முறையில் உணர முடியாத உந்துதல்களைப் பற்றி ஒரு நண்பருக்கு ஆழமான நுண்ணறிவு இருக்கும்.

2. 

   உங்கள் ஆசைகளை ஆராயுங்கள். வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேற நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள்? நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள்?
   • உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் பின்பற்ற விரும்பும் குணங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். பின்னர், அன்றாட வாழ்க்கையில் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். அரிஸ்டாட்டில் ஒருமுறை எழுதினார், "நாங்கள் செய்வதை நிறுத்தாத செயல் நாங்கள். எனவே, சிறப்பானது ஒரு நல்லொழுக்கம் அல்ல, ஆனால் ஒரு பழக்கம்." நீங்கள் ஒரு நல்ல மனிதராக விரும்பினால், சில வகையான காரியங்களைச் செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்புவதைப் பற்றி நேர்மையாக இருப்பது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது கடினம். பலர் தங்களை விரும்புவதை மிகைப்படுத்தி ஒரு நல்ல வாழ்க்கையை பெறுவதைத் தடுக்கிறார்கள், ஆனால் மற்ற வாழ்க்கை சூழ்நிலைகளால் - நிதி, கடமைகள் போன்றவற்றால் தங்களால் அதைப் பெற முடியாது என்று உணர்கிறார்கள். குடும்பம், பொருளாதார மன அழுத்தம் போன்றவை. இது நபர் பலியானார் என்ற எண்ணத்தை மட்டுமே நீடிக்கிறது, இது எல்லா மட்டங்களிலும் மகிழ்ச்சியை படிப்படியாக அழிக்கும்.
   • வாழ்க்கைக்கான உங்கள் மிகப்பெரிய ஆசை என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், நீங்கள் சிறியதாகத் தொடங்க வேண்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்களிடம் உள்ளவற்றின் கட்டுப்பாட்டையும் வலிமையையும் வளர்ப்பது நல்ல வாழ்க்கைக்கு முக்கியமானது.

3. 

   உங்கள் அச்சங்களின் பட்டியலை உருவாக்கவும். உங்களை பயமுறுத்தும் சூழ்நிலைகளை அறிந்துகொள்வது, உங்கள் வாழ்க்கையில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் நிச்சயமற்ற பயத்தைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள உங்களை அனுமதிக்கும்.எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு முட்டாள் என்று அழைக்கப்படுவதற்கு பயப்படுவது நீங்கள் வேலையில் உங்களை தற்காத்துக் கொள்ளவில்லை என்று அர்த்தம், மேலும் நீங்கள் பதவி உயர்வுக்காக கருதப்பட மாட்டீர்கள்.
   • சில நேரங்களில், உங்கள் அச்சங்களை மீண்டும் படிப்பது உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் இல்லாத விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதன் பயனற்ற தன்மையை உணர உதவும்.
   • எப்போதாவது, அச்சம் நிலைத்திருக்கும் ஒரு சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் இருக்கும். பலர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே பயத்தின் உணர்வை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், மேலும் இந்த நிலை அவர்களின் உணர்வுபூர்வமாக கட்டுப்படுத்தும் திறனில் இருந்து முற்றிலும் விலகிவிட்டது. ஆனால் ஒரு வயது வந்தவராக, ஒருவர் தனது தேர்வுகள் மீது அதிக சுயாட்சி மற்றும் சக்தியைக் கொண்டிருக்கிறார். அவர்களின் நடத்தையை கட்டுப்படுத்தும் அச்சங்களை அறிந்திருப்பதன் மூலம், உங்கள் நடத்தை பற்றி இன்னும் நனவான முடிவை எடுக்கலாம்.

4. 

   சுய ஏற்றுக்கொள்ளலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். எவரும் சரியானவர் என்று இல்லை. எல்லோருக்கும் ஒரு இயலாமை உள்ளது, தவறு செய்கிறது மற்றும் அவர்கள் செய்யக்கூடாத பல விஷயங்களைச் செய்கிறது. மார்க் ட்வைன் ஒருமுறை கூறினார், "மக்கள் தங்களை ஏற்றுக்கொள்ளாவிட்டால் அவர்கள் வசதியாக இருக்க முடியாது". ஒரு நல்ல வாழ்க்கை சரியான தேர்வை எடுத்ததன் விளைவாக அல்ல, ஆனால் உங்களைப் பற்றிய உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் சொந்த வரம்புகள் உட்பட.
   • சுய ஒப்புதல் என்பது நேர்மையின் ஒரு படிப்பினை. அந்த நபர் தனது செயல், செயலற்ற தன்மை அல்லது முடிவை மறுக்கவில்லை என்று அர்த்தம்.
   • சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல் என்பது தன்னம்பிக்கையை கடைப்பிடிப்பதற்கான ஒரு செயல்முறையாகும். தன்னம்பிக்கையின் மற்ற வெளிப்பாடுகளைப் போலவே, சுய-ஏற்றுக்கொள்வதும் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய ஒன்று, காலப்போக்கில் உங்கள் ஆளுமை மாறும்போது அதை மீண்டும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.

5. 

   நினைவாற்றலைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். நிகழ்காலத்தில் கவனம் செலுத்த, நீங்கள் நினைவாற்றலைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும், இது பல ஆய்வுகள் காட்டியுள்ள ஒரு விஷயமாகும், இது மக்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை நேரடியாக மேம்படுத்தும்.
   • எதிர்காலத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படும்போது ஒப்புக் கொள்ளுங்கள், அல்லது கடந்த காலத்திற்கு வருந்துங்கள். உங்கள் சுவாசத்தின் தாளத்திற்கு உங்கள் கவனத்தை திருப்பி விடுங்கள். 10 க்கு எண்ணுங்கள். தவறாமல் பயிற்சி செய்யும்போது, ​​இது போன்ற எளிய நினைவாற்றல் பயிற்சிகள் கூட உங்கள் வாழ்க்கையில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும்.
   • தொலைதூர இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதற்கு பதிலாக, ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு வழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, ஒரு மாதத்தில் ஒரு டிரையத்லானை முடிக்க முயற்சிப்பதை விட, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். சுமார் 10 கிலோவை இழப்பதற்கு பதிலாக, நீங்கள் இன்று முதல் ஆரோக்கியமாக சாப்பிட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு இலக்கை நிர்ணயிக்க முடிவு செய்தால், ஒவ்வொரு நாளும் அதை நிர்வகிக்கக்கூடிய பகுதிகளாக உடைக்கவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: நன்றியை வெளிப்படுத்துங்கள்

1. 

   நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பதை பட்டியலிடுங்கள். நேர்மறையான உளவியலின் பகுதியிலுள்ள ஆராய்ச்சி நன்றியுணர்வுக்கும் மகிழ்ச்சிக்கும் நேரடி தொடர்பு இருப்பதைக் காட்டுகிறது. நன்றியுணர்வு ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நன்மை பயக்கும் என்று அதிகரித்து வருகிறது. நன்றியுள்ளவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருக்காது, ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இருக்கும், மற்றவர்களுடன் அதிக தொடர்பு இருப்பதாக உணரலாம்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறீர்களோ, எவ்வளவு பெரியதாக இருந்தாலும், சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, அன்றாட வாழ்க்கையில் தங்கள் நன்றியை மக்கள் தீவிரமாக வளர்க்க உதவும் ஒரு வழியாகும். "உங்கள் ஆசீர்வாதங்களை எண்ணுங்கள்" என்று பழைய பழமொழி சொல்வது போல, பலர் நன்றியுணர்வு பத்திரிகையை வைக்க தேர்வு செய்கிறார்கள். மற்றவர்கள் தங்கள் அன்றாட ஜெபத்தில் அல்லது தியானத்தில் இருந்ததற்கு நன்றி தெரிவிக்கும் அனைத்து கூறுகளின் பட்டியலையும் நினைப்பார்கள்.
   • நன்றியுணர்வைக் காட்ட உங்களை நினைவூட்டுவதற்கான மற்றொரு வழி உங்கள் வீட்டைச் சுற்றி நன்றியுணர்வு படங்கள் அல்லது உரை நினைவூட்டல்களை ஒட்டுவது.

2. 

   நன்றி கடிதம் அனுப்பவும். நேர்மறையான உளவியல் ஆராய்ச்சி மற்றவர்களின் முயற்சிகளுக்கு நன்றியைக் காண்பிப்பது ஒரு சிறந்த வாழ்க்கையுடன் நேரடியாக தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது.
   • பெரிய அல்லது சிறிய எதற்கும் நன்றி கடிதம் அனுப்பலாம். ஒரு நன்றி குறிப்பு ஈமோஜியைப் போல சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது ஒருவரின் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய நிகழ்வைப் பற்றிய விரிவான கடிதம் இருக்கலாம்.
   • சில நேரங்களில் அந்த நபர் இனி உங்கள் வாழ்க்கையில் இருக்காது. உங்கள் நன்றியை வெளிப்படுத்தும் விதம், அவர்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படுத்திய நேர்மறையான தாக்கத்திற்கு நன்றி கடிதம் எழுதுவதன் மூலம். நீங்கள் அதை அனுப்ப முடியாது என்றாலும், எழுதும் செயல் உதவும்.

3. 

   நன்றியுடன் இருக்க நினைவூட்டலை அமைக்கவும். நன்றியுணர்வு என்பது ஒரு ஒழுக்கம், இது நடைமுறைக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஒரு மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு வரும்போது நன்றியுணர்வின் இயல்பான தோற்றத்தை நம்புவது மிகவும் எளிதானது. நன்றியை வளர்ப்பதற்கு, நபர் அன்றாட வாழ்க்கையில் அவர்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் ஒன்றைத் தேடும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
   • ஒரு சீரற்ற நாளில் நன்றியுடன் இருக்க நினைவூட்டுவதற்கு நீங்கள் அலாரங்களை அமைக்கலாம். அலாரம் அணைக்கும்போது, ​​உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: இப்போது நான் எதற்கு நன்றியுள்ளவனாக உணர்கிறேன்?
   • மனக்கசப்பு அல்லது மனக்குறை பற்றிய எண்ணங்களை நீங்கள் கண்டால், அதை நன்றியுடன் மாற்ற முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் போக்குவரத்தில் சிக்கிக்கொள்ளும்போது, ​​இயற்கையின் அழகைக் கவனிப்பதன் மூலம் உங்கள் அடுத்த வேலைக்கு தாமதமாகிவிடுவீர்கள் என்ற கவலையை மாற்றவும். எப்படியிருந்தாலும், நீங்கள் சாதாரண வேகத்தில் வாகனம் ஓட்டினால் இலையுதிர் மரங்களின் அழகை நீங்கள் இழப்பீர்கள்!
   விளம்பரம்