உள்ளடக்கம்

• வளங்கள்
• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

விலையுயர்ந்த இருமல் மருந்துகள் மயக்கம் அல்லது அதிவேகத்தன்மை போன்ற தேவையற்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வீட்டில் இருமல் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவது, இது அனைத்து குளிர் அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்காமல் போகலாம், தவறாமல் எடுத்துக் கொண்டால் இருமலின் தீவிரத்தை குறைக்கும். இந்த கட்டுரை சில வீட்டு இருமல் மருந்துகளை உங்கள் சொந்தமாக எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பதைக் காண்பிக்கும்.

வளங்கள்

தேன் இருமல் சிரப்

• 1 1/2 டீஸ்பூன் அரைத்த எலுமிச்சை தலாம் அல்லது 2 அரைத்த எலுமிச்சை தலாம்
• 1/4 கப் உரிக்கப்பட்டு, துண்டுகளாக்கப்பட்ட அல்லது 1/2 டீஸ்பூன் இஞ்சி தூள்
• 1 கப் தண்ணீர்
• 1 கப் தேன்
• 1/2 கப் எலுமிச்சை சாறு

மூலிகை சிரப்

• 950 மில்லி வடிகட்டிய நீர்
• 1/4 கப் கெமோமில்
• 1/4 கப் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்
• 1/4 கப் புதிய இஞ்சி வேர்
• 1 டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை
• 1/4 கப் எலுமிச்சை சாறு
• 1 கப் தேன்

காரமான இருமல் சிரப்

• மூல ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் 1 டீஸ்பூன்
• 1 டீஸ்பூன் தேன்
• 2 தேக்கரண்டி தண்ணீர்
• 1/4 டீஸ்பூன் கயிறு மிளகு
• 1/4 டீஸ்பூன் இஞ்சி தூள்

குதிரை முள்ளங்கி இருமல் சிரப்

• 1/4 கப் தேன்
• சுமார் 1/8 டீஸ்பூன் புதிதாக அரைத்த குதிரைவாலி

தேன், வெண்ணெய், பால் மற்றும் பூண்டு இருமல் சிரப்

• 1/4 டீஸ்பூன் வெண்ணெய்
• 1/3 கப் பால்
• 1 பூண்டு கிராம்பு
• 1-2 டீஸ்பூன் தேன்

படிகள்

5 இன் முறை 1: தேன் இருமல் சிரப்

1. 

   
   
   அரைத்த சுண்ணாம்பு தலாம், இஞ்சி மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். இந்த 3 பொருட்களையும் பானையில் வைக்கவும்.
   • அரைத்த இஞ்சிக்கு பதிலாக புதிய இஞ்சியைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், இஞ்சி வேரை உரிக்க இரட்டை முனைகள் கொண்ட கத்தி அல்லது காய்கறி உரிக்கலாம்.

2. 

   கலவையை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள். கலவை வேகவைத்ததும், மற்றொரு 5 நிமிடங்களுக்கு வேகவைக்கவும்.

3. 

   
   
   அளவிடும் கோப்பையில் கலவையை கசக்கி ஊற்றவும். இஞ்சி மற்றும் சுண்ணாம்புத் தோல்களின் துண்டுகளை அகற்ற ஒரு சிறிய துளை வடிகட்டி அல்லது சீஸ்கெட்டைப் பயன்படுத்தவும். கலவை சூடாக இருக்கும் என்பதால், வெப்பத்தை எதிர்க்கும் ஜாடி அல்லது அளவிடும் கோப்பையில் வைப்பது நல்லது.
   • நீங்கள் ஒரு நிலையான மூடி அல்லது ஒரு பெரிய ஒரு கண்ணாடி குடுவை பயன்படுத்தலாம்.
   • மளிகை அல்லது வன்பொருள் கடைகளில் சீஸ்கெட்டைக் காணலாம்.
   • வடிகட்டியில் சுண்ணாம்பு மற்றும் இஞ்சி தலாம் மீதமுள்ள துண்டுகளை அப்புறப்படுத்தலாம்.

4. 

   
   
   பானையை துவைக்க மற்றும் தேன் சேர்க்கவும். பானை கழுவிய பின், தேனைச் சேர்த்து, தேனை சூடாக்க குறைந்த வெப்பத்தில் சூடாக்கவும். தேனை கொதிக்க வேண்டாம்.

5. 

   சூடான தேனில் புதிதாக வடிகட்டப்பட்ட சுண்ணாம்பு-இஞ்சி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். தேன் சூடேறியதும், வடிகட்டிய எலுமிச்சை-இஞ்சி சாறு மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

6. 

   கலவை தடிமனான சிரப் ஆகும் வரை கிளறவும். பொருட்கள் கலந்தவுடன், நீங்கள் ஒரு மூடியுடன் ஒரு சுத்தமான ஜாடி அல்லது பாட்டில் சிரப்பை ஊற்றலாம்.

7. 

   இருமல் போக்க சிரப் குடிக்கவும். கீழே உள்ள அளவைப் பின்பற்றவும்:
   • 12 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் ஒவ்வொரு 4 மணி நேரத்திற்கும் 1-2 டீஸ்பூன் சிரப் எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.
   • 5-12 வயது குழந்தைகள் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 1-2 டீஸ்பூன் சிரப் குடிக்கிறார்கள்.
   • 1-5 வயது குழந்தைகள் ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் 1 / 2-1 டீஸ்பூன் சிரப் குடிக்கலாம்.
   • 1 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் தேன் குடிக்கக் கூடாது, ஏனெனில் புதிதாகப் பிறந்தவருக்கு தொற்று ஏற்படுவதால் இது போட்யூலிஸம் அபாயத்தில் இருக்கும்.

8. 

   சிரப்பை 2 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். சிரப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் நன்றாக சேமிக்க முடியும் மற்றும் 2 மாதங்களுக்கு முன்பு பயன்படுத்த வேண்டும். விளம்பரம்

5 இன் முறை 2: மூலிகை இருமல் சிரப்

1. 

   கிரிஸான்தமம்கள் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ தாவரத்தின் வேர்களை மூலிகைக் கடையில் வாங்கவும். அல்லது ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்யலாம். மீதமுள்ள பொருட்கள் சந்தையில் காணலாம்.
   • கெமோமில் தொண்டை ஆற்றவும், தூங்கவும் உதவுகிறது.
   • மார்ஷ்மெல்லோ வேர் தொண்டையைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் சளியைக் குறைக்கிறது.
   • கர்ப்பிணி அல்லது பாலூட்டும் பெண்கள் முதலில் தங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் தன்னிச்சையாக மார்ஷ்மெல்லோ வேரைப் பயன்படுத்துவதில்லை.
   • இந்த மூலிகை இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதிக்கும் என்பதற்கான சான்றுகள் இருப்பதால், நீரிழிவு நோயாளிகள் மார்ஷ்மெல்லோ வேரை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன்பு தங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

2. 

   பாட்டில் அல்லது ஜாடியை துவைக்கவும். சிரப் பிடிக்க பாட்டில்கள் மற்றும் ஜாடிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

3. 

   வடிகட்டிய நீரில் பானையை நிரப்பவும். வடிகட்டிய நீரில் ஒரு நடுத்தர அளவிலான பானையை நிரப்பி, நடுத்தர வெப்பத்திற்கு மேல் சூடாக்கவும்.

4. 

   தண்ணீரில் மார்ஷ்மெல்லோ வேர்கள் மற்றும் கெமோமில் சேர்க்கவும். மார்ஷ்மெல்லோ வேர்கள் மற்றும் கெமோமில் ஆகியவற்றின் சரியான அளவை அளவிட்டு தண்ணீரின் பானையில் வைக்கவும்.

5. 

   இஞ்சி வேரை தட்டி. இஞ்சியை வேகமாக அகற்ற மென்மையான ஸ்கிராப்பிங் கருவியைப் பயன்படுத்தலாம். இஞ்சி வேரின் இழைகளுடன் துடைக்க வேண்டும்.
   • ஸ்கிராப் செய்வதற்கு முன் இஞ்சியை உரிக்க விரும்பினால், அதை இரட்டை முனைகள் கொண்ட கத்தி அல்லது காய்கறி grater மூலம் உரிக்கலாம்.

6. 

   இலவங்கப்பட்டை சேர்த்து கலவையை வேகவைக்கவும். மார்ஷ்மெல்லோ வேர்கள், கெமோமில், இஞ்சி வேர் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை ஆகியவற்றை தண்ணீரில் சேர்த்த பிறகு, கலவையை வேகவைக்கவும். கலவை பாதி வறண்டு போகும் வரை இளங்கொதிவாக்கவும்.

7. 

   ஒரு பெரிய ஜாடி அல்லது பாட்டிலின் மேல் சீஸ்கலத்தின் ஒரு அடுக்கை வைக்கவும். மூலிகைகள் வடிகட்ட சீஸ்கலத்தின் மேல் பானையில் தண்ணீரை ஊற்றவும்.
   • மளிகை அல்லது வன்பொருள் கடைகளில் சீஸ்கெட்டைக் காணலாம்.
   • சீஸ்கெத் கிடைக்காவிட்டால் நன்றாக-துளை வடிகட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.

8. 

   கலவை சிறிது குளிர்ச்சியடையும் வரை காத்திருந்து, பின்னர் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சேர்க்கவும். கலவை குளிர்ச்சியடையும் போது (இன்னும் சற்று சூடாக இருக்கும்), நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சையில் கிளறலாம்.

9. 

   பாட்டில் / ஜாடியின் மேற்புறத்தை மூடி, அனைத்து பொருட்களையும் கலக்க குலுக்கவும்.

10. 

    உங்கள் இருமலைப் போக்க 1 டீஸ்பூன் சிரப்பை ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும். இளம் குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் 1 டீஸ்பூன் ஆகும்.

11. 

    சிரப்பை 2 மாதங்கள் வரை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். ஜாடி / பாட்டிலின் அடிப்பகுதியில் சமமாக குடியேற உதவும் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன் கலவையை அசைக்க வேண்டும். விளம்பரம்

5 இன் முறை 3: காரமான இருமல் சிரப்

1. 

   பாட்டில் அல்லது ஜாடியை துவைக்கவும். ஒரு பாட்டில் / ஜாடியைப் பயன்படுத்துவது குளிர்சாதன பெட்டியில் சிரப்பை சேமிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் முன்பு குலுக்க எளிதானது. கூடுதலாக, ஜாடி / பாட்டில் சுத்தம் செய்ய எளிதானது.
   • ஒரு நிலையான மூடியுடன் ஒரு பாட்டில் அல்லது ஜாடியைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் வசதியானது, ஏனென்றால் நீங்கள் ஜாடியின் உள்ளடக்கங்களை சிதறாமல் சமமாக கலக்கலாம், மேலும் சிரப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் ஒட்டிக்கொள்வதைப் பற்றி கவலைப்படாமல் சிரப்பை சேமிக்கலாம்.

2. 

   ஒரு ஜாடி / பாட்டில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், தேன், தண்ணீர், இஞ்சி மற்றும் கயிறு மிளகு சேர்க்கவும். ஒவ்வொரு மூலப்பொருளையும் கவனமாக அளந்து ஒரு குடுவையில் வைக்கவும்.
   • தேன் தடிமனாக இருந்தால், நீங்கள் அதை மைக்ரோவேவ் செய்யலாம் அல்லது 1-2 நிமிடங்கள் சூடான நீரில் கிண்ணம் செய்யலாம், இதனால் தேன் மற்ற பொருட்களுடன் எளிதாக கலக்கிறது. உங்கள் மைக்ரோவேவின் திறனைப் பொறுத்து, வெப்பநிலையை குறைவாக வைத்திருங்கள், இதனால் தேன் கொதிக்காது அல்லது எரியாது.

3. 

   கவனமாக மூடியை மூடி நன்கு குலுக்கவும். பொருட்கள் சேர்த்த பிறகு, ஜாடியை மூடி, பொருட்களை ஒன்றாக கலக்க தீவிரமாக குலுக்கவும்.

4. 

   இருமல் போக்க பெரியவர்கள் 3 டீஸ்பூன் சிரப் வரை குடிக்கலாம். இந்த சிரப் மற்ற இருமல் அடக்கிகளை விட அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படலாம், ஏனெனில் இதில் மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பொருட்கள் இல்லை.
   • ஒரு காரமான இருமல் சிரப் நெரிசலைக் குறைக்கவும், உங்கள் சைனஸை அழிக்கவும் உதவும்.

5. 

   பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நன்றாக குலுக்கவும். சிரப்பை டெபாசிட் செய்யலாம், எனவே பொருட்களை கலக்க பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு அதை அசைக்க வேண்டியது அவசியம். குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கும்போது தேன் கெட்டியாகிவிடும் என்பதால், அதை அசைப்பதற்கு முன்பு நீங்கள் மீண்டும் சூடாக்க வேண்டியிருக்கும்.
   • தேன் கொண்ட சிரப்பை சூடாக்கும்போது குறைந்த வெப்பத்தில் மைக்ரோவேவ்.

6. 

   சில நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய தொகுதி சிரப் தயாரிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கும்போது தேன் கெட்டியாகலாம், அதே நேரத்தில் மசாலாப் பொருட்களின் செயல்திறனை இழக்கலாம். எனவே, சில நாட்களுக்குப் பிறகு ஒரு புதிய தொகுதி சிரப்பை தயாரிப்பது அதன் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவும். விளம்பரம்

5 இன் முறை 4: குதிரைவாலி இருமல் சிரப்

1. 

   மளிகை கடை அல்லது சந்தையில் புதிய குதிரைவாலி தேர்வு செய்யவும். பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் ஜாரெட் குதிரைவாலியை விட புதிய குதிரைவாலி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். குதிரைவாலி வாங்கும் போது, ​​உறுதியான, சுத்தமான, கீறல்கள் இல்லாதவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. 

   சிறிய பாட்டில் அல்லது ஜாடியை துவைக்கவும். பாட்டில்கள் மற்றும் ஜாடிகளைப் பயன்படுத்துவது பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு சிரப்பை சேமித்து அசைக்க மிகவும் வசதியானது.

3. 

   தேனை அளவிட்டு ஜாடிக்குள் ஊற்றவும். குதிரைவாலியுடன் கலக்க ஜாடிக்கு மிதமான அளவு தேன் சேர்க்கவும்.

4. 

   புதிய குதிரைவாலியை தோலுரித்து அரைக்கவும். அதை தண்ணீரில் கழுவிய பின், முள்ளங்கியின் வெளிப்புற தோலை உரிக்க ஒரு காய்கறி தோலைப் பயன்படுத்தலாம். பின்னர், தோலுரிக்கப்பட்ட முள்ளங்கியை துடைக்க ஒரு ஸ்கிராப்பரைப் பயன்படுத்தவும்.
   • குதிரைவாலியை துடைக்க ஒரு சிறந்த கர்லர் பயன்படுத்தலாம்.
   • குதிரைவாலி ஒரு வலுவான வாசனை இருப்பதால் நன்கு காற்றோட்டமான அறையில் துடைக்கப்பட வேண்டும். மிகவும் கவனமாக இருக்க, நீங்கள் சமையல் கையுறைகளை அணிய வேண்டும். குதிரைவாலி தயார் செய்வது நீங்கள் வெங்காயத்தை வெட்டுவது போல் கொட்டுகிறது.
   • அவிழாத குதிரைவாலியை ஒரு பிளாஸ்டிக் பையில் சேமித்து குளிரூட்டவும்.
   • குதிரைவாலி அதிகமாக உட்கொள்வது இருமலை வேகமாக குறைக்க உதவும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். இருப்பினும், உண்மையில், ஒரு சிறிய அளவு குதிரைவாலி பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அதிக முள்ளங்கி உட்கொள்வது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.

5. 

   ஒரு தேனீர் குடுவையில் சிறிது குதிரைவாலி போட்டு சில மணி நேரம் உட்கார வைக்கவும். இந்த படி சிரப்பின் செயல்திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது.
   • முள்ளங்கி தேனுடன் சமமாக கலப்பதை உறுதி செய்ய குடிப்பதற்கு முன் கலவையை நன்கு கிளறவும்.

6. 

   தேவைக்கேற்ப முழு ஸ்பூன்ஃபுல் சிரப் குடிக்கவும். தேவைப்படும் போது ஹார்ஸ்ராடிஷ் சிரப் எடுத்துக்கொள்வது இருமல் தாக்குதல்களில் இருந்து விடுபட உதவும்.

7. 

   சிரப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கவும். முடிக்கப்பட்ட சிரப்பின் அளவு அதிகம் இல்லை, ஆனால் இது குளிர்சாதன பெட்டியிலும் சேமிக்கப்பட வேண்டும், ஏனெனில் அறை வெப்பநிலையில் வைத்தால் குதிரைவாலி அதன் செயல்திறனை இழக்கும்.
   • குளிர்சாதன பெட்டியில் சேமிக்கும்போது தேன் கெட்டியாகிவிடும் என்பதால் கலவையை சூடாக (மைக்ரோவேவ் ஆகலாம்) சூடாக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

5 இன் முறை 5: வெண்ணெய் இருமல் சிரப், தேன், பால் மற்றும் பூண்டு

இந்த சூத்திரம் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்க.

1. 

   வெண்ணெயை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் போட்டு தீயில் வைக்கவும்.

2. 

   அடுப்பை இயக்கி வெண்ணெய் உருகும் வரை காத்திருக்கவும்.

3. 

   வெண்ணெய் உருகிய பின், பாலை பானையில் வைக்கவும்.

4. 

   பால் கொதிக்க ஆரம்பிக்கும் போது, ​​தேன் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து நன்கு கிளறவும்.

5. 

   அனைத்து பொருட்களும் கலந்த பிறகு, கலவையை 2-3 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும். வெப்பத்தை அணைத்து, கலவையை மற்றொரு 2-3 நிமிடங்கள் நிற்க விடுங்கள்.

6. 

   பூண்டு எடு. சிரப் ஊற்றி குடிக்கவும்.

7. 

   முடி. சரியாகச் செய்தால், இருமல் மற்றும் தொண்டை எளிமையாக்க சிரப் உதவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இருமல் சிரப்பை கிளறி, பாதுகாக்க வசதியாக ஜாடி பயன்படுத்தலாம்.
• வீட்டில் இருமல் சிரப் புதியதாக இருக்க குளிரூட்டப்பட வேண்டும். மேலும், சில மூலிகைகள், மசாலாப் பொருட்கள் அல்லது பொருட்கள் பெரும்பாலும் ஜாடி / பாட்டிலின் அடிப்பகுதியில் குடியேறுவதால் குடிக்க முன் குலுக்கவும் அல்லது கிளறவும்.

எச்சரிக்கை

• இந்த வீட்டு வைத்தியங்களை குழந்தைகளில் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• 1 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் தேனைப் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் குழந்தைகளுக்கு போட்லிஸம் ஏற்படும் அபாயம் இருக்கலாம்.
• தேனீக்களுக்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் அல்லது தூய தேனைப் பயன்படுத்தி மகரந்தத்திற்கு உணர்திறன் உள்ளவர்களுக்கு கொடுக்க வேண்டாம்.
• ரோடோடென்ட்ரான் இனத்தின் தாவரங்களின் மகரந்தத்திலிருந்து தேன் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அது நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும்.
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை வீட்டில் தயாரிக்கும் மருந்துகளில் சேர்க்க வேண்டாம், ஏனெனில் இது கல்லீரல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• சில வாரங்களுக்குப் பிறகு இருமல் நீங்காமல், காய்ச்சலுடன் இருந்தால், அல்லது பச்சை அல்லது மஞ்சள் கபத்தை இருமிக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்ப்பது நல்லது.