உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: பகுதி 1: நரம்பைக் கையாள்வது
• முறை 2 இல் 3: பகுதி 2: வேகமான நடனங்கள்
• முறை 3 இல் 3: பகுதி 3: மெதுவான நடனம்
• குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு பள்ளி விருந்துக்கு அழைக்கப்படுகிறீர்களா, ஆனால் இந்த நிகழ்வை நினைத்து உங்கள் கால்கள் இடம் கொடுக்குமா? சரி, நீங்கள் இனி சுவர்களை முடுக்கிவிட வேண்டியதில்லை! உங்கள் பள்ளி விருந்தில் ஓய்வெடுக்கவும் வேடிக்கையாகவும் இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: பகுதி 1: நரம்பைக் கையாள்வது

1. 1 உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தைக் காண முயற்சி செய்யுங்கள். எக்ஸ் நாளில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாகப் பார்க்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் உணர்வீர்கள். உங்களைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கு உங்கள் நம்பிக்கை தெரியும். நீங்கள் நடனக் களத்தில் காட்டும் நேர்மறைக்கு அவள் உங்களை அமைப்பாள்.
   • பெண்களே, இது உங்களுக்கு அறிவுரை: நடனமாட வசதியாக காலணிகளை அணியுங்கள். குதிகால் மிகவும் பொருத்தமான காலணிகள், ஆனால் நீங்கள் சுதந்திரமாக உள்ளே செல்லக்கூடிய காலணிகளை தேர்வு செய்ய வேண்டும். நீங்கள் எவ்வளவு உடல் ஆறுதலை உணர்கிறீர்களோ, அவ்வளவு இயல்பாக உங்கள் நடனம் இருக்கும்.
2. 2 உங்கள் நண்பர்களுடன் வாருங்கள். தனியாக நடனமாடுவது மிகவும் அருவருப்பானது மற்றும் மிகவும் வேடிக்கையாக இல்லை. உங்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால், பண்டிகை நிகழ்வை ஒன்றாக அனுபவிக்க நண்பர்கள் அல்லது தம்பதிகளுடன் ஒரு விருந்துக்கு செல்வது நல்லது.
3. 3 உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் நடனக் களத்தில் இறங்குவதற்கு முன், பண்டிகை சூழ்நிலையை ஊறவைக்கவும் மற்றும் விருந்து அரங்கத்தை ஆராயவும். மண்டபத்தைச் சுற்றி நடந்து, குடிக்க ஏதாவது எடுத்துக் கொண்டு, தேவைக்கேற்ப கழிவறைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் மற்றவர்களுக்கு முன்னால் நடனமாடும்போது உங்கள் சுற்றுப்புறத்தை அறிந்து கொள்வது விறைப்பை நீக்கும்.

முறை 2 இல் 3: பகுதி 2: வேகமான நடனங்கள்

1. 1 இசையைக் கேளுங்கள். தேவையான உடல் அசைவுகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தத் தேவையில்லை. முதலில், இசையைக் கேளுங்கள் மற்றும் தாளத்தை உணருங்கள். பாடலின் வேகம் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
2. 2 இசைக்கு சரியான நேரத்தில் உங்கள் தலையை அசைக்கத் தொடங்குங்கள். பாடலைக் கேளுங்கள், உங்கள் தலையை அசைக்கலாம். வெளியில் இருந்து பார்த்தால், அனைத்தும் இயற்கையாகவே இருக்கும்.
3. 3 வலது மற்றும் இடதுபுறமாக ஒரு அடி எடுத்து வைக்கவும். இது தொடங்குவதற்கான அடிப்படை இயக்கம். அதிக எடையைக் குறைக்க நடனமாடும்போது உங்கள் கால்விரல்களில் நிற்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
4. 4 ஓய்வெடுங்கள். நரம்புகள் பெரும்பாலும் தோள்கள் மற்றும் கழுத்தில் பதற்றத்திற்கு ஆளாகின்றன. இதை மனதில் வைத்து, நீங்கள் நடனமாடும்போது உங்கள் தோள்களில் தொய்வு மற்றும் தொங்கவிடாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
5. 5 உங்கள் உடல் இயற்கையாக இசைக்கு செல்லட்டும். நடனமாடும்போது இசையைக் கேட்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் செயல்களின் சரியான தன்மையில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்கள் உடல் இசையின் துடிப்புக்கு நகர்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் வேகப்படுத்தாதீர்கள். வேகமாக இசைத்தாலும், நீங்கள் மெதுவாக நகரலாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், அசைவுகள் பாடலின் வேகம் மற்றும் தாளத்துடன் ஒத்துப்போகின்றன.

முறை 3 இல் 3: பகுதி 3: மெதுவான நடனம்

1. 1 ஒரு நடன கூட்டாளரைக் கண்டறியவும். நீங்கள் உங்கள் காதலனுடன் வந்தால், நீங்கள் ஒன்றாக நடனமாடுவீர்கள் என்பது புரிகிறது. இசை தொடங்கியவுடன் உங்கள் கூட்டாளரை கட்டிப்பிடி! நீங்கள் ஒரு அந்நியருடன் நடனமாட விரும்பினால், நீங்கள் நடனமாடத் தொடங்குவதற்கு முன் அவர்களிடம் சம்மதம் கேளுங்கள்.
2. 2 உங்கள் துணையைக் கட்டிப்பிடி. ஒரு விதியாக, தோழர்கள் பெண்ணை இடுப்பில் கட்டிப்பிடிக்கிறார்கள், அந்த பெண் தன் கூட்டாளியின் கழுத்தை தன் கைகளால் அணைத்துக்கொள்கிறாள்.
3. 3 இசையின் துடிப்புக்கு மெதுவாக ஊசலாடுங்கள். உங்கள் கூட்டாளருடன் உங்கள் இயக்கங்களை ஒருங்கிணைக்க வேண்டும். இதற்கு சில வினாடிகள் ஆகும்.
   • உங்களுக்கு காதல் உணர்வுகள் இருக்கும் ஒருவருடன் நீங்கள் நடனமாடுகிறீர்களானால், அவர்களுக்கு எதிராக சாய்ந்து உங்கள் தோள் / கழுத்தில் உங்கள் தலையை வைக்கவும்.
   • உங்கள் துணையின் காலில் மிதிக்காதீர்கள்! நடனத்தின் போது கவனமாக இருங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் குதிகால் அணிந்திருந்தால்.

குறிப்புகள்

• நடனமாடும் போது கவனத்தின் மையமாக இருப்பது உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், மக்களுடன் நடனமாடுங்கள். உங்களை சங்கடப்படுத்தாத மற்றும் துருவியறியும் கண்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள்.

• ஒரு குறிப்பிட்ட பாடலுக்கு நடனமாட உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், இந்த விஷயத்தின் இதயத்தைப் பெற உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களைப் பாருங்கள். அதிக நேரம் உற்று நோக்காதீர்கள் அல்லது மக்கள் தங்கள் அசைவுகளை நகலெடுக்கிறீர்கள் என்று நினைப்பார்கள்!