உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

தினசரி பணிகளின் மலைகளால் நீங்கள் அடிக்கடி வெள்ளத்தில் மூழ்கினால், உங்கள் அட்டவணை உங்களுக்கு மிகவும் திறமையாகவும் ஒழுங்காகவும் செயல்பட உதவும் சிறந்த தோழராக இருக்கும். உங்கள் நேரத்தை ஒதுக்க ஒரு நோட்புக், திட்டமிடுபவர் அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தி முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் எந்த முறை உங்களுக்குச் சிறந்ததாக இருக்கும் என்பதைத் தேர்வுசெய்யவும். விவேகமான இலக்குகளை நிர்ணயிப்பதை உறுதிசெய்து, வேலைக்கும் ஓய்வுக்கும் இடையில் சமநிலையை வைத்திருங்கள். அதைத் தொடர, ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கி, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு பணி முடிந்ததும் நீங்களே வெகுமதி அளிப்பதை வழக்கமாக்குங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: திட்டமிடல்

1. 

   அன்றாட நடவடிக்கைகளுக்கு நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். ஒவ்வொரு காலையிலும் நீங்கள் தயாரிக்கும் நேரத்தை பதிவு செய்யுங்கள், சாப்பிடுங்கள், சலவை செய்யுங்கள், உணவு வாங்கலாம், மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்கவும், வீட்டுப்பாடம் செய்யவும் மற்றும் பிற வழக்கமான பணிகளை முடிக்கவும். சுமார் ஒரு வாரம் கண்காணிக்கவும், குறிப்பேடு, விரிதாள் அல்லது குறிப்பு எடுக்கும் பயன்பாட்டில் குறிப்புகளை எடுக்கவும்.
   • ஒரு வாரத்திற்கு மேல் கண்காணிப்பது குறிப்பிட்ட பணிகளுக்கு எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்கிறது என்பதை மதிப்பிட உதவும்.
   • கூடுதலாக, இந்த வழி உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள வேலை வழியைக் கண்டறிய உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவதற்கு 10 மணிநேரம் வரை செலவிடுவதை நீங்கள் காணலாம், மேலும் நீங்கள் கற்றலில் அதிக நேரம் செலவிட்டிருக்க வேண்டும்.

2. 

   
   
   குறிப்பேடுகள், திட்டமிடுபவர்கள் மற்றும் திட்டமிடல் பயன்பாடுகள் போன்ற பல்வேறு ஊடகங்களைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் கையெழுத்து முறைகள் மற்றும் டிஜிட்டல் முறையில் குறிப்புகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் ஒரு வெற்று பக்கத்தில் தொடங்க விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு நோட்புக் அல்லது குறிப்பு எடுக்கும் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த வேண்டும். தேதி மற்றும் நேரத்துடன் தேர்வுப்பெட்டிகளைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் திட்டமிடுபவர் அல்லது தனிப்பட்ட காலண்டர் பயன்பாட்டைத் தேர்வு செய்யலாம்.
   • உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ற ஒரு முறையைத் தேர்வுசெய்க. உங்களுக்கு காகிதம் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். கையால் எழுதும்போது பின்பற்றுவது எளிதாக இருந்தால், பேனா மற்றும் காகிதத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்கள் அட்டவணையைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் விரும்புவது மற்றும் விரும்பாதது உங்களுக்குத் தெரியும். நீங்கள் சரியான முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் ஒட்டிக்கொள்க. நீங்கள் ஒரு நோட்புக், திட்டமிடுபவர் அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் எல்லா செயல்பாடுகளையும் ஒரே இடத்தில் வைக்கவும்.

3. 

   
   
   தேவைப்பட்டால் வாரத்தின் நாள் மற்றும் நாளை எழுதுங்கள். வாரத்தின் நாள் அல்லது நாள் கிடைக்கவில்லை என்றால், அதை உங்கள் அட்டவணையின் மேல் எழுதுங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு பக்கத்தை ஒதுக்குங்கள், இதன்மூலம் நீங்கள் கையில் இருக்கும் பணிகளில் கவனம் செலுத்தலாம் மற்றும் தேவைப்பட்டால் கூடுதல் தகவல்களை எழுதலாம்.
   • திங்கள் மற்றும் புதன்கிழமை இசை பாடங்கள் போன்ற குறிப்பிட்ட நாட்களில் நடக்கும் செயல்பாடுகளை கண்காணிக்க வாரத்தின் நாளைக் கவனியுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு குறிப்பேட்டில் ஒரு அட்டவணையை எழுதுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் அட்டவணையை காலவரிசைப்படி பதிவு செய்ய இடதுபுறத்தில் உள்ள பக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம், அதே நேரத்தில் வலதுபுறத்தில் உள்ள பக்கத்தில் உங்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் பிற குறிப்புகள் உள்ளன.

4. 

   
   
   ஒரு அட்டவணையில் நிலையான நேரங்களை நிரப்பவும். அமர்வுகள், வழக்கமான கூட்டங்கள் மற்றும் பிற நிரந்தர பணிகள் கால அட்டவணையின் கட்டமைப்பை உருவாக்கும். "காலை 8:30 - உளவியல் அறிமுகம்" அல்லது "மாலை 4:00 - யோகா வகுப்பு" போன்ற நிர்ணயிக்கப்பட்ட நேர அட்டவணையை நிரப்புவதன் மூலம் தொடங்கவும்.
   • ஒரு நோட்புக் அல்லது விரிதாளில் வெற்று காகிதத்தில் எழுதினால், பக்கத்தின் இடது பக்கத்தில் அரை மணி நேர இடைவெளியில் நேர இடங்களை நிரப்பவும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் குறிப்புகளுக்கு இடமளிக்க ஒவ்வொரு இடத்திற்கும் இடையில் 2 அல்லது 3 வரிசைகளை விட்டு விடுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு திட்டமிடல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்களிடம் ஏற்கனவே நேர இடங்கள் இருக்கலாம்.

3 இன் பகுதி 2: நேரத்தை ஒதுக்குதல்

1. 

   செய்ய வேண்டிய பட்டியலை ஒரு தனி பக்கத்தில் உருவாக்கவும். நிரந்தர தேடல்களை நிரப்புவது எளிதானது, ஆனால் மீதமுள்ள நேரத்தை ஒதுக்குவது தந்திரமானதாக இருக்கும். செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் உங்கள் தொலைபேசியிலோ அல்லது கணினியிலோ ஒரு வெற்று காகிதத்தில் அல்லது புதிய ஆவணத்தில் எழுதுவதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு பணிக்கும் அடுத்ததாக ஒரு எண் அல்லது வார்த்தையை எழுதுவதன் மூலம் முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, மிக முக்கியமான பணிகளுக்கு அடுத்ததாக எண் 1 (அல்லது கடிதம் A) ஐ எழுதலாம். இவை முதலில் அட்டவணையில் வைக்கப்படும் உருப்படிகளாக இருக்கும். குறைந்த முன்னுரிமை பணிகளுக்கு அடுத்ததாக 2 (அல்லது கடிதம் B) ஐ எழுதவும், முன்னுரிமை இல்லாத பொருட்களுக்கு அடுத்ததாக 3 (அல்லது C) ஐ எழுதவும்.
   • ஒரு அட்டவணையில் ஒரு பணியை நிரப்பும்போது, ​​அதற்கு அடுத்ததாக முன்னுரிமையை நீங்கள் குறிக்கலாம் அல்லது முதல் முன்னுரிமை உருப்படிகளில் ஒரு நட்சத்திரம் அல்லது ஆச்சரியக்குறி வைக்கலாம்.
   • நீங்கள் ஒரு வாரம் திட்டமிடுகிறீர்கள் என்றால், வாராந்திர பணிகளின் பட்டியலை உருவாக்கவும். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு திட்டமிடுகிறீர்களானால் தினசரி பணிகளை எழுதுங்கள்.

2. 

   நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாக இருக்கும் நேரங்களில் உங்கள் மிக முக்கியமான பணிகளை ஒழுங்கமைக்கவும். மிக முக்கியமான பணிகளை நிரப்புவதன் மூலம் தொடங்கவும். ஒவ்வொரு பணியும் முடிவடைய எவ்வளவு காலம் ஆகும் என்பதை மதிப்பிடுங்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் எச்சரிக்கையாகவும் கவனத்தை சிதறவிடாத நேரங்களிலும் உங்கள் முன்னுரிமைகளை அமைக்கவும். முக்கியமான உருப்படிகளை முன்னிலைப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு நட்சத்திரத்தை உருவாக்கலாம், அடிக்கோடிட்டுக் காட்டலாம் அல்லது ஹைலைட்டரை முன்னிலைப்படுத்தலாம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் காலையில் அதிக உற்பத்தி செய்கிறீர்கள் என்றால், மதிய உணவு இடைவேளையின் முன் முக்கியமான திட்டங்களைத் திட்டமிடுங்கள், மேலும் உங்கள் ஆவணங்களை ஒழுங்கமைத்து பின்னர் அதைச் செய்ய மின்னஞ்சல்களை நீக்குங்கள்.
   • நியாயமான இலக்குகளை அமைக்க முயற்சிக்கவும். வீட்டுப்பாடங்களுடன் நேரத்தை ஒதுக்க முயற்சிக்காதீர்கள் அல்லது வாடிக்கையாளர்களை 30 நிமிடங்கள் சந்திக்க ஒரு மணிநேரம் ஆகலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியாது.
   • மிக முக்கியமான பொருட்களை நிரப்பிய பிறகு, துணிகளைக் கழுவுதல் அல்லது ஷாப்பிங் செய்வது போன்ற சிறிய பணிகளை உங்கள் அட்டவணையில் வைக்க ஆரம்பிக்கலாம்.

3. 

   நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை சரியாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ள விவரங்களைச் சேர்க்கவும். ஒரு அட்டவணையில் பணிகளை முடிக்கும்போது, ​​நீங்கள் விரிவான தகவல்களையும் எழுத வேண்டும், எனவே உருப்படி என்ன என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடாதீர்கள். இது மிகவும் சுருக்கமாக இருந்தால், குறிப்பாக "ஒரு கூட்டத்திற்குச் செல்வது" அல்லது "தேடுவது" உங்களுக்கு நினைவில் இல்லை.
   • நீங்கள் ஒரு கூட்டத்திற்கு செல்ல வேண்டியிருந்தால், நேரம், இடம் மற்றும் பங்கேற்பாளர்களை நீங்கள் சேர்க்க வேண்டும். சந்திப்பு உள்ளடக்கத்தை நீங்கள் புல்லட் செய்ய வேண்டியிருக்கலாம்.
   • ஒவ்வொரு பணிக்கும் நீங்கள் ஒரு "கட்டுரை" எழுதக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்க. எளிதாகப் பின்தொடர தேவையான விவரங்களை எழுதுங்கள்.

4. 

   ஒவ்வொரு பணியின் தொடக்க மற்றும் இறுதி நேரங்களையும் பதிவு செய்யுங்கள். பயன்பாடுகளில் திட்டமிடல் அல்லது குறிப்பு எடுக்கும் மென்பொருள் எனில், ஒரு நாளின் நேரத்தை திட்டமிட உங்கள் வேலையின் தொடக்க மற்றும் இறுதி நேரங்களை நிரப்புவது நல்லது. இந்த வழியில், உங்கள் நாள் எவ்வாறு கடந்துவிட்டது, குறிப்பிட்ட நேரத்தில் நீங்கள் எங்கு இருக்கிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் காலை 9:30 மணி முதல் 10:30 மணி வரை ஒரு அவுட்லைன் தயார் செய்ய வேண்டும், 11:00 முதல் 12:15 வகுப்புக்கு வரலாம், மதியம் 12:30 மணிக்கு மதிய உணவு உண்டு, 1:00 முதல் மதியம் 1:45 மணி.
   • நியாயமான இலக்குகளை நிர்ணயிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு பணிக்கும் செலவழித்த நேரத்தின் துல்லியமான மதிப்பீட்டிற்கு உங்கள் நேர பதிவுகளை மதிப்பாய்வு செய்யவும்.

5. 

   குடும்பம், பொழுதுபோக்கு மற்றும் நிதானத்துடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள். நீங்கள் கடிகாரத்தைச் சுற்றி உற்பத்தி செய்ய முடியாது, எனவே அன்பானவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடுங்கள், வெளியே சென்று வேடிக்கையாக இருங்கள். நீங்கள் காலமற்ற தொழிலாளர் வகையாக இருந்தால், ஓய்வு மற்றும் பொழுதுபோக்கின் நினைவூட்டல்கள் மிகவும் முக்கியம்.
   • எடுத்துக்காட்டாக, “செவ்வாய், மாலை 6:30 - ஹா மற்றும் மாயுடன் இரவு உணவு (5:45 மணிக்கு புறப்படுங்கள்!) அல்லது“ சனிக்கிழமை, மதியம் 12:00 மணி - சிக்கு பூங்காவிற்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். "

6. 

   கழிவுகளை கழிக்க 25% நேரத்தை ஒதுக்குங்கள். ஒரு வேலை மற்றொன்றுக்கு மிக அருகில் இருந்தால், சரிசெய்ய உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது. அதற்கு பதிலாக, குறுக்கிடப்பட்ட அல்லது தாமதமான வேலையைச் சமாளிக்க சிறிது நேரம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பணிகளுக்கு இடையில் 15 நிமிடங்கள் சேர்ப்பது உங்கள் திட்டங்களுக்கு வசதியான நேரத்தை சேர்க்க சிறந்த வழியாகும்.
   • நீங்கள் எங்காவது செல்ல வேண்டியிருந்தால், சாலையில் போக்குவரத்து நெரிசலைத் தவிர்க்க சுமார் 10-15 நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் தாமதமாகவோ அல்லது திசைதிருப்பவோ இல்லாவிட்டாலும், இந்த நேரங்களை நீங்கள் ஓய்வெடுக்க, உடற்பயிற்சி செய்ய அல்லது பிற விஷயங்களைச் செய்யலாம்.

3 இன் பகுதி 3: ஒரு அட்டவணையைப் பின்பற்றவும்

1. 

   ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் அதை நீங்கள் திட்டமிட்டால், அது உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும். உங்கள் காலை காபி பணிகளை மறுபரிசீலனை செய்தாலும் அல்லது முந்தைய நாள் இரவு படுக்கைக்கு முன்பாக இருந்தாலும், அதை உங்கள் அன்றாட வழக்கமாக்குங்கள்.
   • ஞாயிற்றுக்கிழமை இரவு வாராந்திர அட்டவணையை உருவாக்குவது உதவியாக இருக்கும், பின்னர் ஒவ்வொரு மாலை அல்லது காலையிலும் உங்கள் தினசரி பணிகளின் பட்டியலை சரிசெய்து ஒழுங்கமைக்கவும்.

2. 

   ஒரு கால அட்டவணையை பார்க்க எளிதாக்குங்கள். நோட்புக், பிளானர் அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினாலும், உங்கள் அட்டவணையை எப்போதும் ஒரு தெளிவான இடத்தில் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் அட்டவணை "விட்டுவிட்டால்", உங்கள் நேர மேலாண்மை இலக்கை அடைவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு.
   • நீங்கள் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் எல்லா மின்னணு சாதனங்களிலும் உங்கள் கணக்கை நிறுவி ஒத்திசைக்கவும். உங்கள் மின்னணு சாதனங்களில் முகப்புத் திரையில் பணிகளைச் செய்ய டெஸ்க்டாப் விட்ஜெட்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
   • தேதி மற்றும் வார இலக்குகள் போன்ற சுருக்கமான தகவல்களை எழுத நீங்கள் ஒரு போர்டு அல்லது காலெண்டரை வேலையில் தொங்கவிடலாம்.

3. 

   முடிக்க தேடல்களைத் தடுக்கவும் உந்துதல் வைத்திருங்கள். மிகவும் எளிமையாக, நிறைவு செய்யப்பட்ட பணிக்கு அடுத்ததாகச் செல்லும்போது நீங்கள் மிகவும் திருப்தி அடைவீர்கள். பூர்த்தி செய்யப்பட்ட பணியை நீங்கள் கடக்கும்போது, ​​முன்னேற்றம் எங்குள்ளது என்பதை நீங்கள் அறிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றிய கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள்.
   • நீங்கள் அனைத்து பணிகளையும் முடிக்கவில்லை என்றால் பீதி அடைய வேண்டாம். இன்று ஏதாவது செய்யப்படவில்லை என்றால், உங்கள் அட்டவணையைத் திருத்தி, நாளைய முன்னுரிமைகள் சேர்க்கவும்.

4. 

   தேடல்களை முடித்ததற்காக உங்களுக்கு வெகுமதி. எதிர்நோக்குவதற்கு ஏதேனும் இருக்கும்போது, ​​பணிகளை முடிப்பது எளிது, குறிப்பாக கடினமான அல்லது சலிப்பான வேலைகளுக்கு. எடுத்துக்காட்டாக, விளக்கக்காட்சிகள், கூட்டங்கள் மற்றும் காலக்கெடு ஆகியவற்றின் முழு நாளையும் நீங்கள் செலவிட்டிருந்தால், ஓய்வு தருணங்கள், ஒரு ஐஸ்கிரீம் கூம்பு அல்லது ஒரு சிறிய பரிசை உங்களுக்கு வழங்குங்கள்.
   • தனிப்பட்ட பணிகளை முடிப்பதற்கான சிறிய வெகுமதிகளுக்கு மேலதிகமாக, ஒரு உற்பத்தி நாளுக்குப் பிறகு ஒரு பெரிய பரிசை உங்களுக்கு வழங்குங்கள். நிதானமாக குளிக்க, ஒரு விளையாட்டை விளையாடுங்கள், ஒரு திரைப்படத்தைப் பாருங்கள் அல்லது நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் ஒன்றை அனுபவிக்கவும்.

5. 

   கவனச்சிதறல்களைத் தடுக்க செயல்திறனை மேம்படுத்தும் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தவும். இணையம் அல்லது சமூக ஊடகங்களில் உலாவ நீங்கள் ஆசைப்பட்டால், ஸ்டேஃபோகஸ் அல்லது ஃபோகஸ்பார் போன்ற பயன்பாட்டைப் பதிவிறக்கவும். நீங்கள் பணிபுரியும் நேரத்தில் இந்த பயன்பாடுகள் வலைத்தளங்களைத் தடுக்கும்.
   • உங்கள் தொலைபேசியை ஒரு மேசைக்கு பதிலாக உங்கள் சட்டைப் பையில் வைத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் தொலைபேசியை நீங்கள் பார்வைக்கு வைத்திருக்கும்போது, ​​நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட மாட்டீர்கள், ஆனால் தேவைப்படும்போது அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

6. 

   சோர்வைத் தவிர்க்க வழக்கமான இடைவெளிகளைத் திட்டமிடுங்கள். இடைவெளி இல்லாத ஒரு பிஸியான அட்டவணை மிக அதிகமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் தயங்கக்கூடும். கூடுதலாக, நீங்களே தீர்ந்துவிட்டால் நீங்கள் ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்ய முடியாது. உங்கள் பணிச்சுமையை கட்டுப்படுத்துவதற்கும், உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் மீண்டும் வலிமையைப் பெறுவதற்கும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
   • உதாரணமாக, வார இறுதி நாட்களை வேலைகளுக்குப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இருப்பினும், நீங்கள் புல்வெளியை வெட்டியிருந்தால், சலவை செய்திருந்தால் அல்லது ஒரு சனிக்கிழமையன்று உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்திருந்தால், ஞாயிற்றுக்கிழமை பெரும்பாலானவற்றை நிதானமாக செலவிட வேண்டும்.
   • ஒவ்வொரு இரவும், படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் குறைந்தது 1-2 மணிநேரம் ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இனிமையான புத்தகத்தைப் படிக்க, குளிக்க, அல்லது இனிமையான இசையைக் கேட்க இந்த நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆலோசனை

• குறிப்பு எடுக்கும் மென்பொருள், காகிதத் திட்டம் அல்லது பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினாலும் பணிகளை ஒரு அட்டவணையில் ஒழுங்கமைக்கவும். நீங்கள் நிறைய அட்டவணைகளை பரப்பினால் தேடல்களை மறந்துவிடலாம்.
• நெகிழ்வாக இருங்கள், பென்சிலில் எழுதுங்கள், தேவைப்பட்டால் உங்கள் அட்டவணையைத் திருத்தவும். திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் நடக்காதபோது கவலைப்பட வேண்டாம்.
• குறுகிய நேர இடங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். சந்திப்புக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பு சமூக ஊடகங்களில் உலாவுவதற்குப் பதிலாக, தினசரி பணியை முடிக்க இந்த நேரத்தைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், சில உடற்பயிற்சிகளை செய்யலாம் அல்லது விரைவாக நடக்கலாம்.
• கவனச்சிதறல்களுக்குத் திட்டமிடுங்கள், ஆனால் அவற்றைக் கட்டுக்குள் வைக்க முயற்சிக்கவும். யாராவது உங்கள் அலுவலகத்திற்குள் வந்தால் அல்லது அழைத்தால், "என்னால் சில நிமிடங்கள் மட்டுமே பேச முடியும்" அல்லது "உங்கள் கேள்வியை நான் மகிழ்ச்சியுடன் கேட்பேன், ஆனால் விரைவில் பதிலளிப்பேன்" என்று கூறுங்கள்.
• தாமதிக்க வேண்டாம். நீங்கள் செய்ய வேண்டிய விஷயங்களை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் பணிகள் குவிந்துவிடும், மேலும் உங்கள் அட்டவணை மேலும் மேலும் சிக்கிவிடும்.
• உங்கள் அட்டவணையைத் தொடர முடியாவிட்டால் நம்பிக்கையை இழக்காதீர்கள். இதை கொஞ்சம் எளிதாக சரிசெய்து நெருக்கமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.