உள்ளடக்கம்

• படிகள்

அற்புதமான சுவைகளை ருசிக்கும் திறன் வாழ்க்கையின் இன்பங்களில் ஒன்றாகும். சில நேரங்களில், நோய் அல்லது வயது காரணமாக, உங்கள் சுவை மொட்டுகளை இழந்து, பசியை இழக்கலாம். ஆனால் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் சுவை இழப்புக்கான பல வழக்குகள் தற்காலிகமானவை மற்றும் மீளக்கூடியவை. சில எளிய சிகிச்சைகள் மூலம், நீங்கள் மீண்டும் சுவையான உணவை அனுபவிப்பதற்கு நீண்ட காலம் இருக்காது!

படிகள்

3 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   சைனஸ் அழற்சியைக் குறைக்க ஆமணக்கு எண்ணெயைத் தேய்க்கவும். சைனசிடிஸைக் குறைக்கவும், வாசனையையும் சுவையையும் மீட்டெடுக்க, ஆமணக்கு எண்ணெயின் கலவையில் அரை டீஸ்பூன் (2.5 மில்லி) மற்றும் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் போன்ற சில சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெயைப் பயன்படுத்தி மிதமான அழுத்தத்துடன் உங்கள் முகத்தில் தேய்க்கவும். கண்களுக்கு இடையில் தொடங்கி, உங்கள் புருவங்கள் அனைத்தையும் உங்கள் காதுகளுக்கு மசாஜ் செய்து, பின்னர் உங்கள் மூக்கின் பக்கங்களைத் தேய்க்கவும்.
   • ஆமணக்கு எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் சைனஸ்கள் வடிகட்ட உதவும்.
   • சுவை மற்றும் வாசனை நெருங்கிய தொடர்புடையது, மேலும் ஒரு உணர்வை இழப்பது மற்றொன்றை பாதிக்கிறது. இதனால்தான் உங்களுக்கு சளி, காய்ச்சல் அல்லது ஒவ்வாமை காரணமாக மூக்கு மூக்கு இருக்கும் போது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை அடிக்கடி இழக்கிறீர்கள்.

2. 

   
   
   நோய்வாய்ப்பட்டபோது சூடான தேநீர் குடிக்கவும். ஒரு பானை அல்லது கெட்டியில் தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து தேனீரில் ஊற்றவும். நீங்கள் விரும்பும் தளர்வான தேயிலை இலைகள் அல்லது மூலிகை வடிகட்டி பை தேநீரை ஒரு கெட்டிலில் வைத்து ஒவ்வொரு தேநீருக்கும் பொருத்தமான நேரத்தை அடைத்து வைக்கவும், பொதுவாக சுமார் 3-5 நிமிடங்கள். தேநீர் இன்னும் சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
   • நீங்கள் நாள் முழுவதும் நீங்கள் விரும்பும் மூலிகை தேநீர் குடிக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும்போது ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1 கப் தேநீர் குடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • உங்களுக்கு சளி இருக்கும் போது சூடான மூலிகை தேநீர் குடிப்பது உங்கள் மூக்கில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக மாற்றுவதற்கான சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் சுவை மொட்டுகள் மற்றும் வாசனையை மீண்டும் பெற உதவும். ஒரு இனிமையான சூடான பானம் சுவை மொட்டுகளையும் தூண்டும்.
   • நீங்கள் பலவிதமான மூலிகை டீஸை முயற்சி செய்யலாம். கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது; மிளகுக்கீரை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் செரிமானத்திற்கு நல்லது. வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மற்றும் குளிர் அறிகுறிகளை அகற்றுவதில் இவை இரண்டும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. 

   
   
   ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராட பூண்டு தண்ணீரில் கலக்கவும். பூண்டு ஒரு இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் ஆகும், இது ஜலதோஷத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. பூண்டு பயன்படுத்த மிகவும் பயனுள்ள வழி, 1-2 கிராம்பு பூண்டு ஒரு சிறிய கிளாஸ் தண்ணீரில் நசுக்கி உடனடியாக குடிக்க வேண்டும்.
   • கர்ப்பிணி பெண்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கிராம்பு பூண்டு குடிக்கக்கூடாது.
   • சுவை மொட்டுகளை அதன் வலுவான சுவையுடன் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் பூண்டுகளை உணவுகளில் சேர்க்கலாம்.

4. 

   
   
   உங்கள் மூக்கை அழிக்க நீராவியை உள்ளிழுக்கவும். 1-2 கப் (240-480 மில்லி) தண்ணீரை ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள வேகவைத்து அடுப்பிலிருந்து தூக்கவும். பானையை 5 நிமிடங்கள் மூடி, பின்னர் அதைத் திறந்து, பானையின் மேற்புறத்தை உங்கள் தலைக்கு மேல் ஒரு துண்டுடன் தூக்கி, வெப்பத்தைத் தக்கவைத்து, உங்கள் முகத்தில் நீராவி வரட்டும். முடிந்தவரை நீராவியை உள்ளிழுக்கவும், 15 நிமிடங்கள் வரை நீராவி எடுக்க முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், நீரில் தைம், மார்ஜோரம் மற்றும் ரோஸ்மேரி, வினாடிக்கு 2 டீஸ்பூன் (10 மில்லி) சேர்க்கலாம்.
   • நோயை எதிர்த்துப் போராட அரை கப் (120 மில்லி) வினிகரை தண்ணீரில் சேர்க்கவும் முயற்சி செய்யலாம்.

5. 

   ஆரோக்கியமான வாயைப் பராமரிக்க எண்ணெயுடன் கரைக்கவும். 1-2 டீஸ்பூன் (5-10 மில்லி) தேங்காய், ஆலிவ் அல்லது எள் எண்ணெயுடன் 20 நிமிடங்கள் வதக்கவும். வாயில் துவைக்கும்போது, ​​எண்ணெய் கெட்டியாகி, அதை வெளியே துப்பும்போது ஒரு வெள்ளை கிரீம் போல இருக்கும். உங்கள் வாயை எண்ணெயால் கழுவும்போது, ​​வடிகால் அடைவதைத் தவிர்க்க மடுவுக்கு பதிலாக குப்பைக்குள் துப்பவும்.
   • வெதுவெதுப்பான நீரில் வாயை துவைத்து, பல் துலக்கவும்.
   • எண்ணெய் துவைக்கும்போது வாயில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடலாம், அவை சுவை மொட்டுகளை பாதிக்கும் மற்றும் விரும்பத்தகாத சுவைகளை நீக்குகின்றன. எதையும் சாப்பிடுவதற்கு அல்லது குடிப்பதற்கு முன் காலையில் ஒரு முறை உங்கள் வாயை எண்ணெயால் துவைக்க வேண்டும்.

6. 

   வாய் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த தினமும் இலவங்கப்பட்டை பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் பல உணவுகள் மற்றும் பானங்களுக்கு இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கலாம். உங்களுக்கு சளி அல்லது காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​ஒரு கப் தேநீரில் அரை டீஸ்பூன் இலவங்கப்பட்டை (2.5 மில்லி) ஒரு தேநீர் தேனீருடன் ஒரு இனிப்பு சுவைக்காக கலந்து, சூடாக இருக்கும்போது குடிக்கவும்.
   • இலவங்கப்பட்டை அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகள் உட்பட பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இது உங்கள் பசியை இழக்கச் செய்யும் சளி மற்றும் காய்ச்சலால் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும், மேலும் பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோய்களைத் தடுக்கவும் இது உங்கள் சுவை மொட்டுகளை பாதிக்கும்.
   • எந்தவொரு உணவையும் போலவே, அதிக அளவு இலவங்கப்பட்டை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். நீங்கள் இலவங்கப்பட்டை அளவை ஒரு நாளைக்கு 1-2 டீஸ்பூன் வரை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். உங்களிடம் அடிப்படை மருத்துவ நிலை இல்லையென்றால் இந்த நிலை பாதுகாப்பானது. உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் எப்போதும் மருத்துவரை அணுகவும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: வாழ்க்கை முறை சரிசெய்தல்

1. 

   துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். சுவை மற்றும் வாசனை இழப்பு சில நேரங்களில் துத்தநாகக் குறைபாட்டால் ஏற்படுகிறது. உடலின் இயல்பான செயல்பாட்டிற்கு துத்தநாகம் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, ஆனால் அது நீண்ட காலமாக சேமிக்கப்படவில்லை. எனவே, உங்கள் உணவில் துத்தநாகம் தொடர்ந்து வழங்கப்பட வேண்டும்.
   • சிப்பிகள், மாட்டிறைச்சி, பூசணி விதைகள், எள் வெண்ணெய், டார்க் சாக்லேட், நண்டுகள், நண்டுகள், பன்றி இறைச்சி மற்றும் பீன்ஸ் போன்ற உணவுகள் அனைத்தும் துத்தநாகம் அதிகம்.
   • துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் சில நேரங்களில் அவசியம், ஆனால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகாமல் எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு நாளைக்கு 100 மி.கி - 200 மி.கி அளவுக்கு அதிகமான துத்தநாகம் உட்கொள்வது இரும்பு மற்றும் தாமிர உட்கொள்ளல் குறைதல், வாந்தி மற்றும் இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

2. 

   ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 கிளாஸ் தண்ணீர் (தலா 240 மில்லி) குடிக்கவும். உலர்ந்த வாய் நீங்கள் சுவை மற்றும் வாசனையை இழக்க நேரிடும். நீரேற்றத்துடன் இருப்பது பொது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், மேலும் சளி சுவை பாதிக்காமல் தடுக்கலாம்.
   • நீங்கள் அரிதாக தாகத்தை உணர்ந்தால், உங்கள் சிறுநீர் தெளிவானது அல்லது வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால் உங்கள் நீர் உட்கொள்ளல் பொதுவாக போதுமானது.
   • சிலருக்கு போதுமானதாக இருக்க ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் தேவைப்படலாம். பெண்களுக்கு சராசரியாக 11.5 கப் (2.7 லிட்டர்), ஆண்களுக்கு 15.5 கப் (3.7 லிட்டர்) தேவை.

3. 

   பல் துலக்கு மற்றும் உங்கள் பற்களை மிதவை மூலம் மிதக்கவும் தவறாமல். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் என்பது ஈறு நோயைத் தடுப்பதில் ஒரு முக்கியமான படியாகும், இது பிளேக் கட்டமைப்பால் ஈறு நோயின் ஆரம்ப கட்டமாகும்.ஈறுகளில் உள்ள தகடு மற்றும் பிற பல் பிரச்சினைகள் இரண்டும் சுவை சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும், எனவே குறைந்தது 2 நிமிடங்களுக்கு ஃவுளூரைடு பற்பசையுடன் உங்கள் பற்களை மிதத்து துலக்குவதன் மூலம் உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை.

4. 

   நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் புகைப்பதை விட்டுவிடுங்கள். திடீரென வெளியேறுதல், நிகோடினை படிப்படியாகக் குறைக்க கம் அல்லது பேட்ச் போன்ற நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை முறைகளைப் பயன்படுத்துதல் அல்லது மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது போன்ற மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் வரை வெவ்வேறு உத்திகளை முயற்சிக்கவும். சாண்டிக்ஸ் அல்லது ஸைபான் போன்ற மருத்துவர்களை பரிந்துரைப்பது, மூளையில் உள்ள ரசாயனங்களை மாற்றுவதன் மூலம் பசி மற்றும் திரும்பப் பெறும் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும் மருந்துகள்.
   • புகைபிடித்தல் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பது மட்டுமல்லாமல், உணவை ருசிக்கும் திறனையும் குறைக்கிறது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடும்போது, ​​வெறும் 2 நாட்களில் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மீண்டும் பெற முடியும்.
   • நிச்சயமாக இது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் கைவிடாதீர்கள், ஏனெனில் புகைப்பழக்கத்தை கைவிடுவதற்கான பல முறைகள் உள்ளன, அவற்றில் சில உங்களுக்காக வேலை செய்யும். புகைப்பழக்கத்திலிருந்து விலகிய சிலர் புகைபிடிப்போடு தொடர்புடைய உடல் மற்றும் மன பழக்கங்களை உடைக்க ஹிப்னாஸிஸ், குத்தூசி மருத்துவம் மற்றும் மருந்துகளை வெற்றிகரமாக பயன்படுத்துகின்றனர்.

5. 

   உங்கள் வயதில் அதிக மசாலா மற்றும் சுவையை உணவில் பயன்படுத்துங்கள். நாம் வயதாகும்போது சுவை பெரும்பாலும் இயற்கையாகவே குறைகிறது. இழந்த சுவை மொட்டுகளை ஈடுசெய்ய, நீங்கள் துளசி, ஆர்கனோ போன்ற உணவின் மீது மசாலா மற்றும் மூலிகைகள் தெளிக்கலாம். கொத்தமல்லி, மற்றும் கருப்பு மிளகு.
   • உங்கள் உணவு அனுமதித்தால், சுவை சேர்க்க காய்கறிகளில் சீஸ், பன்றி இறைச்சி, வெண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வறுத்த கொட்டைகள் சேர்க்கவும்.
   • உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மசாலாப் பொருள்களை அதிகமாக உப்பு மற்றும் சர்க்கரை சேர்ப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
   • ஒவ்வொரு மூலப்பொருளின் தனிப்பட்ட சுவையையும் மூழ்கடிக்க பல பொருட்களை உள்ளடக்கிய கேசரோல்கள் போன்ற உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
   • பழைய சுவையூட்டல்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை காலப்போக்கில் அவற்றின் சுவையை இழக்கும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: மருத்துவ சிகிச்சைகள் கண்டுபிடிக்கவும்

1. 

   மூக்கை அழிக்க டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். குளிர், காய்ச்சல் அல்லது பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் சுவை மொட்டுகளை நீங்கள் இழந்தால், மூக்கைத் துடைக்க ஒரு மேலதிக மருந்தை முயற்சி செய்யலாம். இது வாசனையைத் திருப்பி விரைவாக சுவைக்க உதவும்.
   • நாசி டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மாத்திரை, திரவ மற்றும் தெளிப்பு வடிவத்தில் வருகின்றன. சூடோபீட்ரைன் கொண்ட சில ஓவர்-தி-கவுண்டர் டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் கவுண்டருக்கு மேல் கிடைக்கின்றன, ஆனால் ஒரு மருந்தாளரை அணுகவும்.

2. 

   உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று இருந்தால் உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். தொற்று சைனசிடிஸ் அல்லது தொண்டை மற்றும் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளில் தொற்று போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் பலவீனமான சுவை மொட்டுகளுக்கு வழிவகுக்கும். நோய் கண்டறிந்ததும், இந்த நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும், உங்கள் சுவை மொட்டுகளை மீண்டும் பெறுவதற்கும் உங்கள் மருத்துவர் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை பரிந்துரைப்பார்.
   • நோயாளிகள் தங்கள் ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை முடிக்க வேண்டுமா அல்லது அறிகுறிகள் மேம்படும்போது அதை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டுமா என்பது குறித்து மருத்துவ சமூகத்தில் சர்ச்சை நிலவுகிறது. ஒருமித்த கருத்து இல்லாததால், மருந்துகளை எப்போது எடுத்துக்கொள்வது, உங்கள் அறிகுறிகள் தீர்ந்தபின் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

3. 

   நீங்கள் தொடர்ந்து சுவை இழந்தால் ENT நிபுணரைப் பாருங்கள். ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்டுகள் காது, மூக்கு, தொண்டை, வாய் மற்றும் குரல்வளை பிரச்சினைகளில் நிபுணர்களாக உள்ளனர். சளி இல்லாமல் அல்லது முதுமை காரணமாக உங்கள் சுவை மொட்டுகளை இழந்தால், ஓட்டோலரிஞ்ஜாலஜிஸ்ட்டைப் பார்க்க உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும். ஒரு ENT நிபுணர் நீண்டகால சுவை இழப்பைக் கண்டறிந்து, ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவலாம்.
   • உங்கள் ENT மருத்துவர் உங்கள் காது, மூக்கு, தொண்டை மற்றும் வாயைப் பரிசோதித்து, பின்னர் நீங்கள் அடையாளம் காணக்கூடிய சுவை மிகக் குறைந்த செறிவைத் தீர்மானிக்க பரிசோதனையை நடத்துங்கள். வேதியியல் பொருட்களின் சுவைகளைக் கிளிக் செய்து அவற்றைத் துப்புவதன் மூலம் அல்லது நாக்கில் நேரடியாகக் கொடுக்கப்பட வேண்டிய ரசாயனங்களின் ஒப்பீட்டை நீங்கள் கேட்கலாம்.
   • பார்கின்சன் நோய், அல்சைமர் நோய், மல்டிபிள் ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் புற நரம்பு முடக்கம் உள்ளிட்ட சில மருத்துவ நிலைமைகள் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை பாதிக்கலாம், எனவே உங்களுக்கு நீண்டகால சுவை இழப்பு இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பது முக்கியம். நாள்.

4. 

   உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெற்றால் மற்றொரு மருந்துக்கு மாற்றவும். சில நேரங்களில் உங்கள் சுவை இழப்பு பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு மருந்து உட்கொள்வதால் ஏற்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, புற்றுநோயைக் குணப்படுத்துவதற்கான கீமோதெரபி சுவை பாதிக்கலாம் அல்லது மாற்றலாம். நீங்கள் மற்ற மருந்துகளை மாற்ற முடியுமா அல்லது அளவை சரிசெய்ய முடியுமா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.

5. 

   நாசி பாலிப்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உங்கள் சைனஸ்கள் அல்லது மூக்கில் அமைந்துள்ள மென்மையான, வலியற்ற, புற்றுநோய் அல்லாத கட்டிகளான பாலிப்ஸ் காரணமாக சில நேரங்களில் சுவை இழப்பு ஏற்படுகிறது. நாசி பாலிப்களை மருந்து மூலம் குணப்படுத்தலாம், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில் இயக்கப்படுகிறது.
   • பாலிப்களை சுருக்கவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம்.
   • நாசி பாலிப்களை அகற்ற அல்லது குறைக்க மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் லேபராஸ்கோபிக் அறுவை சிகிச்சை செய்யலாம். அறுவைசிகிச்சை ஒரு கேமரா குழாயை மூக்கில் செருகுவதோடு, மிகச் சிறிய சாதனத்தைப் பயன்படுத்தி பாலிப்களை அகற்றி, சைனஸிலிருந்து மூக்கு வரை திறப்புகளை விரிவுபடுத்துகிறது. இந்த வகை அறுவை சிகிச்சை பொதுவாக ஒரு வெளிநோயாளர் செயல்முறையாகும், மேலும் மீட்க 2 வாரங்கள் ஆகும்.
   விளம்பரம்