உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும் காது தொற்று பொதுவானது. வெவ்வேறு காது இருப்பிடங்களையும் பல காரணங்களையும் பாதிக்கும் இரண்டு வகையான காது நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளன. காது நோய்த்தொற்றுகள் பரிதாபகரமானவை என்றாலும், அவை பல வழிகளில் தடுக்கப்படலாம்.

படிகள்

2 இன் முறை 1: காது தொற்றுக்கான அடிப்படை காரணங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

1. 

   பல்வேறு வகையான காது நோய்த்தொற்றுகள் பற்றி கண்டுபிடிக்கவும். 2 வகையான காது நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளன. கடுமையான ஓடிடிஸ் மீடியா என்பது காதுக்கு பின்னால் உள்ள நடுத்தர காது கால்வாயில் ஏற்படும் ஒரு தொற்று ஆகும். காது நோய்த்தொற்றுகள் குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகின்றன. நீச்சல் காது என்றும் அழைக்கப்படும் ஓடிடிஸ் உள்ளது, இது பாக்டீரியா, பலவகையான நுண்ணுயிரிகள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படும் வெளிப்புற காது கால்வாயில் ஏற்படும் தொற்று ஆகும். நீச்சல் மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளிடையே வெளிப்புற காது நோய்த்தொற்றுகள் ஒரு பொதுவான நோயாகும்.

2. 

   
   
   நிமோகோகல் கான்ஜுகேட் தடுப்பூசி. நிமோகோகல் கான்ஜுகேட் தடுப்பூசி (பி.சி.வி 13) நிமோகோகல் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. ஹீமோபிலஸ் இன்ஃப்ளூயன்ஸா மற்றும் மொராக்ஸெல்லா கேடரலிஸ் போன்ற நிமோகோகி காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த தடுப்பூசி பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் கொடுக்கப்படலாம்.
   • நிமோகோகல் தடுப்பூசி அட்டவணை 2, 4, 6 மற்றும் 12-15 மாத வயதில் 4 அளவுகளாகும். தடுப்பூசி போட ஆரம்பித்த 6 முதல் 11 மாத குழந்தைகளுக்கு 3 டோஸ் கிடைக்கும்.
   • 12 முதல் 13 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு தடுப்பூசி போடுவதைத் தொடங்க 2 மருந்துகள் மட்டுமே தேவை. 2 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு 1 டோஸ் மட்டுமே தேவை.

3. 

   
   
   ஒரு காய்ச்சல் ஷாட் கிடைக்கும். காது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க வருடாந்திர காய்ச்சல் ஷாட் ஒரு முக்கியமான வழியாகும். காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று காய்ச்சல். தடுப்பூசி காய்ச்சலைத் தடுக்க உதவுகிறது, இது காது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் நிமோனியா காய்ச்சல் பாக்டீரியாவை ஒரு ஊசி மூலம் முற்றிலும் தடுக்கலாம். இருப்பினும், ஒவ்வொரு காய்ச்சல் பருவத்திலும் நீங்கள் ஒரு புதிய காய்ச்சல் தடுப்பூசியைப் பெற வேண்டும், ஏனெனில் நோய் ஆண்டு முழுவதும் மாறுகிறது.
   • காய்ச்சல் தடுப்பூசி 6 மாதங்களுக்கும் மேலான பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு வழங்கப்படலாம்.

4. 

   
   
   காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும். உங்கள் காதுகளுக்கு தொற்று ஏற்படுவதற்கு முன்பு காய்ச்சலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதன் மூலம் காது நோய்த்தொற்றுகளையும் தடுக்கலாம். உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது, ​​உடனே சிகிச்சையைத் தொடங்க வேண்டும். காய்ச்சல் மிகவும் திறம்பட சிகிச்சையளிக்க அறிகுறிகள் தோன்றிய 48 மணி நேரத்திற்குள் டமிஃப்ளூவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். டாமிஃப்ளூ, ஒசெல்டமிவிர் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு வைரஸ் தடுப்பு மருந்து ஆகும், இது இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்களின் மரபணுப் பொருளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. மருந்துகள் வைரஸ் நகலெடுப்பைத் தடுக்கவும் தீவிரத்தை குறைக்கவும் காய்ச்சல் அறிகுறிகளின் காலத்தை குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
   • டமிஃப்ளூ முன்பே இருக்கும் மருந்து மருந்து, எனவே நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை ஒரு மருந்துக்கு பார்க்க வேண்டும்.
   • அதிக காய்ச்சல், கடுமையான தசை வலி, மூக்கு மூக்கு, மூக்கு ஒழுகுதல், இருமல், பசியின்மை போன்ற பொதுவான காய்ச்சல் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

5. 

   உங்களுக்கு சளி வரும்போது உங்கள் உடலை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். காய்ச்சலைப் போலவே, காது தொற்றுநோயைத் தடுக்க உடனே ஒரு சளிக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும். குளிர்ச்சியை ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிப்பது குளிர் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தையும் கால அளவையும் குறைக்க உதவும். ஜலதோஷத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் காது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும். முதல் குளிர் அறிகுறிகள் தோன்றிய உடனேயே துத்தநாகத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஆராய்ச்சியின் படி, முதல் குளிர் அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்திய 24 மணி நேரத்திற்குள் துத்தநாகம் உட்கொள்வது நோயின் காலத்தை குறைத்தது.
   • நீங்கள் துத்தநாகம், மாத்திரைகள், வாய் ஸ்ப்ரேக்கள் அல்லது மேலதிக சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்தில் துத்தநாகத்தை வாங்கலாம். தினமும் 75-150 மி.கி துத்தநாகத்தை 42% ஆக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் துத்தநாகம் உட்கொள்வது வயிற்று வலியை ஏற்படுத்தும்.
   • நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை அதிகரிக்க நீங்கள் தினமும் 1000-2000 மிகி வைட்டமின் சி அல்லது 175-300 மி.கி கெமோமில் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.வைட்டமின் சி பழங்கள், காய்கறிகள், பழச்சாறுகள் மற்றும் செயல்பாட்டு உணவுகளில் காணப்படுகிறது. கூடுதலாக, நீங்கள் கூடுதல் அல்லது தீர்வுகள் வடிவில் கெமோமில் எடுக்கலாம்.
   விளம்பரம்

முறை 2 இன் 2: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 

   உங்கள் காதுகளைத் தொடும் முன் கைகளைக் கழுவுங்கள். கை கழுவுதல் என்பது ஒரு அடிப்படை சுகாதார நடைமுறை. அழுக்கு கைகளால் உங்கள் காதுகளைத் தொடுவது பாக்டீரியா காதுக்குள் நுழைய வாய்ப்பை உருவாக்குகிறது. எனவே, உங்கள் காதுகளைத் தொடுவதற்கு முன்பும், நோயை ஏற்படுத்தும் கிருமிகளுடன் தொடர்பு கொண்டபின்னும் உங்கள் கைகளைக் கழுவ வேண்டும். கழிப்பறையைப் பயன்படுத்தியபின்னும், பொதுப் போக்குவரத்தைப் பயன்படுத்தும்போதும், அந்நியர்களுடன் கைகுலுக்கும்போதும் கைகளைக் கழுவுங்கள்.
   • அழுக்கு உபகரணங்கள், அழுக்கு உணவுகள், கழுவப்படாத கைத்தறி போன்ற அழுக்கு பொருட்களைத் தொட்ட பின் கைகளையும் கழுவ வேண்டும்; மூல உணவைக் கையாளுவதற்கு முன்னும் பின்னும், சாப்பிடுவதற்கு முன்பும் பின்பும்.

2. 

   உங்கள் காதணிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தக்கூடிய குப்பைகளை அகற்ற காதுகுழாய்களைத் துடைக்கவும். காதுகுழாய்களை உள்ளே இருந்து துடைக்கவும், அதனால் வெளியில் இருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் காதுகளின் ஆழமான உள்ளே செல்ல முடியாது.
   • காதுகளின் உட்புறத்தை சுத்தம் செய்வதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் நீங்கள் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை காதுக்குள் ஆழமாகத் தள்ளலாம், இது நெரிசல் மற்றும் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

3. 

   உங்கள் காதுகளை மூடு. தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் அசுத்தமான நீரில் நீச்சல் மற்றும் டைவிங் போன்ற வைரஸ்களுக்கு காதுகளை வெளிப்படுத்துவது காது நோய்த்தொற்றுகளை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது. சர்ஃபர்ஸ் அல்லது நீச்சல் வீரர்களுக்கு, தொடர்ந்து காது ஈரப்பதம் காது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது. சில சர்ப் மற்றும் நீச்சல் இடங்கள் கழிவு நீர் பகுதிக்கு அருகில் உள்ளன, இதனால் நிறைய பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன. அழுக்கு நீர் உங்கள் காதுகளில் வராமல் தடுக்க, காது கோப்பைகள், நீச்சல் தொப்பிகள் அல்லது நீருக்கடியில் பயன்படுத்தக்கூடிய காதுகுழாய்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • நீச்சல் அல்லது உலாவலுக்குப் பிறகு உங்கள் காதுகளை உலர சிறிது ஆல்கஹால் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, மாசுபட்ட பகுதிகளில் நீச்சல் அல்லது உலாவலை நீங்கள் கவனித்து தவிர்க்க வேண்டும்.
   • காது மாசுபட்ட காற்றை வெளிப்படுத்தினால் காது தொற்றுகளும் ஏற்படலாம்.

4. 

   6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளுக்கு பேஸிஃபையர்களின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள். சில குழந்தை மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, ஒரு குழந்தை அமைதிப்படுத்தி அல்லது பாட்டில் உணவளிப்பது குழந்தையின் காது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். ஒரு பாட்டில் படுத்துக்கொள்வது எதிர்மறையான அழுத்தத்தை உருவாக்கி, ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கி போன்ற வாயில் வாழும் பாக்டீரியாக்களை அழுத்தம் மூலம் யூஸ்டாச்சியன் குழாயில் இழுக்கக்கூடும்.
   • அழுக்கு முலைக்காம்புகளும் காது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

5. 

   குழந்தைக்கு முறையாக உணவளிக்கவும். உங்கள் குழந்தை பாட்டில் உணவளிக்கும் என்றால், தண்ணீர் நிரம்பி வழியாமல் கவனமாக இருங்கள். பால் அல்லது சாறு முலைக்காம்பிலிருந்து கசிந்து குழந்தையின் காதுக்குள் வராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். இது காது நோய்த்தொற்றுகளை (நீச்சலடிப்பவரின் காது) ஏற்படுத்தும் காதுகளுக்கு ஒத்த காதுகளுக்கு ஈரமான சூழலை உருவாக்கும்.
   • மேலும், உங்கள் குழந்தையை பாட்டிலுடன் தூங்க விடாமல் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் தண்ணீர் இந்த வழியிலும் காதுகளுக்குள் வரக்கூடும்.
   • குறைந்தது 3 மாதங்களுக்கு தாய்ப்பால் கொடுப்பது முதல் ஆண்டில் காது நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• உங்களுக்கு காது தொற்று இருந்தால், சரியான சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகளுக்காக உங்கள் மருத்துவரை உடனே பார்ப்பது நல்லது.
• புகையிலை புகை உள்ளிழுத்தல் உங்கள் காது தொற்று அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. புகையிலை புகைக்கு உங்கள் வெளிப்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.