உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (பி.வி) மிகவும் பொதுவான பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் நிலைகளில் ஒன்றாகும். இது யோனியின் சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவில் ஏற்படும் மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. இதை ஒரு ஆண்டிபயாடிக் கிரீம் மூலமாகவோ அல்லது வாயால் மருந்து மூலமாகவோ குணப்படுத்த முடியும். பி.வி.க்கான சரியான காரணம் நன்கு அறியப்படவில்லை, ஆனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்வது மற்றும் அதைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வது எதிர்காலத்தில் அறிகுறிகளை வளர்ப்பதைத் தவிர்க்க உதவும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

1. 

   நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் மருந்தின் அளவை முடிக்கவும். நீங்கள் ஒரு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தபடி முழு அளவையும் நேரத்தையும் நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். நீங்கள் பி.வி பெற்றவுடன், அது திரும்பி வர வாய்ப்புள்ளது. இருப்பினும், இந்த நிலை கண்டறியப்பட்டு, உங்கள் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டால், மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு குறைவாக உள்ளது.
   • உங்கள் மருத்துவர் ஒரு வாரத்திற்கு மெட்ரோனிடசோல் அல்லது கிளிண்டமைசின் எடுத்துக் கொள்ளச் சொன்னால் (இந்த இரண்டு மருந்துகளும் வழக்கமாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன), உங்கள் மருத்துவர் இயக்கியபடியே, உங்கள் மருந்துகளின் முழு அளவை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும்.
   • ஒரு நாள் மருந்தைத் தவறவிடாதீர்கள் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட நேரத்தை விட முன்பே எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம்.
   • அனைத்து அறிகுறிகளும் ஒரு சில நாட்களுக்குள் தீர்க்கப்பட்டிருந்தாலும், மருந்துகளை நிறுத்துதல் அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை எடுத்துக் கொள்ளாமல் இருப்பது பி.வி மீண்டும் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

2. 

   
   
   உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளைச் சேர்க்கவும். புரோபயாடிக்குகளில் நேரடி பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன மற்றும் குடல் மற்றும் யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவுக்கு நன்மை பயக்கும். அவை நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாவை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களுடன் போராடுகின்றன. பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் பி.வி மீண்டும் வருவது யோனியில் பொதுவாகக் காணப்படும் லாக்டோபாகிலி ("நட்பு" பாக்டீரியா) தேவையான அளவு குறைபாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று காட்டியுள்ளனர்.
   • தயிர் ("புரோபயாடிக்குகள் உள்ளன" என்று பெயரிடப்பட்ட வகை), பட்டாணி பால், கேஃபிர், சார்க்ராட், புதிய பால், ஊறுகாய் மற்றும் உணவு போன்றவற்றின் மூலம் லாக்டோபாகிலியை வழங்குகிறது. ஆலிவ் யோனி மைக்ரோஃப்ளோராவின் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கும். உங்கள் யோனியில் உள்ள அமிலங்களின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை பராமரிக்க நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு சுமார் 140 கிராம் புரோபயாடிக் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.
   • புரோபயாடிக்குகளை புரோபயாடிக் அசிடோபிலஸ் மாத்திரை போன்ற செறிவூட்டப்பட்ட வடிவத்தில் எடுத்துக்கொள்வது பி.வி திரும்புவதைத் தடுப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

3. 

   
   
   பருத்தி உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். யோனி அருகே காற்று சுழற்சியைத் தடுக்கக்கூடிய இறுக்கமான ஜீன்ஸ், டைட்ஸ், தாங்ஸ் அல்லது உள்ளாடைகளை அணிவதைத் தவிர்க்கவும். பருத்தி உள்ளாடைகளைப் பயன்படுத்துவதும், நைலானிலிருந்து விலகி இருப்பதும் சிறந்தது. ஏனென்றால் பருத்தி என்பது ஒரு துணி, இது சுவாசிக்கக்கூடியது மற்றும் காற்று சுற்ற அனுமதிக்கிறது. நைலான் ஈரப்பதம் மற்றும் வெப்பம் தப்பிப்பதைத் தடுக்கிறது, இதனால் பி.வி உள்ளிட்ட யோனி நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நீங்கள் அதிக வாய்ப்புள்ளது.
   • தாங்ஸ் அணிவது ஆசனவாயிலிருந்து யோனிக்கு பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டு செல்லும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்றும், இதையொட்டி பி.வி.க்கு வழிவகுக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.
   • தளர்வான, வசதியான ஆடைகள் அல்லது பேன்ட் அணிவதால் மீட்பு வேகமடையும் மற்றும் பி.வி மீண்டும் வராமல் தடுக்கலாம்.
   • தூங்கும் போது உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டாம், இதனால் காற்று சிறப்பாகச் சுழலும்.

4. 

   
   
   கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பின் முன்னால் பின்னால் சுத்தம் செய்யுங்கள். தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் யோனியில் சேராமல் தடுக்க இது உதவும். நீங்கள் கழிப்பறைக்குச் சென்றபின், அமைதியாக உட்கார்ந்து, முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள், இதனால் உங்கள் கைகள் உங்கள் பிட்டத்தின் பின்னால் இருந்து உங்கள் யோனியை அடைய முடியும். பிறப்புறுப்பு பகுதியை கழிப்பறை காகிதத்துடன் துடைத்து, முன்பக்கத்தில் தொடங்கி யோனியின் பின்புறத்தில் முடிவடையும்.
   • உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதியை நீங்கள் சுத்தம் செய்யும்போது, ​​உங்கள் யோனியின் பின்புறத்திலிருந்து தொடங்கி குத பகுதியை சுத்தம் செய்வதன் மூலமும் உங்கள் பிட்டங்களுக்கு இடையில் இந்த துப்புரவு நடவடிக்கைகளை மீண்டும் செய்யலாம்.
   • இரண்டு பகுதிகளையும் தனித்தனியாக சுத்தம் செய்வதன் மூலம், ஆசனவாய் முதல் யோனி வரை பாக்டீரியா பரவுவதைத் தடுப்பீர்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

1. 

   உடலுறவைத் தவிர்க்கவும். பி.வி ஒரு பாலியல் பரவும் நோய் அல்ல, மற்றும் பாலியல் செயல்பாடு மற்றும் பி.வி.க்கு இடையேயான தொடர்பு பற்றி முழுமையாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை என்றாலும், பெண்கள் மற்றும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண் கூட்டாளர்களிடையே செக்ஸ் அடிக்கடி நிகழ்கிறது. அல்லது ஒரு புதிய பெண் கூட்டாளர். பி.வி.யால் பாதிக்கப்பட்ட ஆண்களில் பல வழக்குகள் இல்லை என்றாலும், ஆணுறை பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்வது இன்னும் பல்வேறு வகையான பாலியல் நோய்களைத் தவிர்ப்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. .
   • லெஸ்பியன் உடலுறவின் போது பி.வி பெரும்பாலும் பரவுகிறது, ஏனெனில் யோனி திரவங்கள் மற்றும் கருப்பை சளி ஆகியவை உடலுறவின் போது பரிமாறிக்கொள்ளப்படுகின்றன.
   • பி.வி நோய்த்தொற்றிலிருந்து மீள உங்கள் உடலுக்கு நேரம் கொடுக்காவிட்டால் அல்லது உடற்பயிற்சியை முற்றிலுமாக விலக்கிக் கொள்ளாவிட்டால் இந்த செயல்முறையைத் தவிர்க்க சிறந்த வழி எதுவுமில்லை.
   • நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் பி.வி முடித்த முதல் மாதத்தில் உடலுறவின் போது ஒரு லேடெக்ஸ் இல்லாத ஆணுறை அல்லது உதரவிதானத்தைப் பயன்படுத்துவது மீண்டும் நிகழும் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
   • மற்றவர்களுக்கு தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க அல்லது உங்களை மீண்டும் தொற்றுவதைத் தடுக்க அனைத்து பாலியல் பொம்மைகளையும் துவைக்கவும்.

2. 

   டச்சிங் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். டச்சிங் என்பது உங்கள் யோனியின் உட்புறத்தை கழுவவும் உண்மையில் பாக்டீரியாவை அகற்றவும் ஒரு மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் நீர் மற்றும் வினிகர் அல்லது பிற டச் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு செயல்முறையாகும். உதவியாக இருக்கும் யோனியில். இது உங்களை மேலும் வீக்கமாக்கி, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தை அதிகரிக்கும், இதையொட்டி, யோனியில் உள்ள மைக்ரோஃப்ளோராவை மிகவும் மோசமாக பாதிக்கும் மற்றும் தொற்று அபாயத்தை அதிகரிக்கும். ஒத்துப்போகிறது. இது மிகவும் காலாவதியான மற்றும் போதுமானதாக இல்லை.
   • யோனி சுய சுத்தம் செய்யும் திறன் கொண்டது. யோனியில் உள்ள இயற்கையான அமிலத்தன்மை தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களைக் கொல்ல உதவும்.
   • டச்சு செய்வது யோனி நோய்த்தொற்றுக்கு எந்த நன்மையும் செய்யாது, மேலும் சிக்கலை மோசமாக்கும்.

3. 

   வாசனை சோப்புகள், குமிழி குளியல் மற்றும் குளியல் எண்ணெய்கள் யோனியை எரிச்சலடையச் செய்யலாம் அல்லது அளவுகளில் சமநிலையை மாற்றக்கூடும். இந்த பகுதியில் நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியா. சோப்பு அல்லது ஒத்த தயாரிப்பு ஆரோக்கியமான யோனி தாவரங்களின் சமநிலையை பாதிக்கும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை கையால் தண்ணீரில் கழுவவும்.
   • உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு வெளியே கழுவ லேசான சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • ஒரு சூடான தொட்டியில் அல்லது வேர்ல்பூல் குளியல் ஊறவைப்பது உங்கள் யோனி ஆரோக்கியத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். பி.வி திரும்புவதைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், சூடான தொட்டியில் ஊறவைப்பதைக் கட்டுப்படுத்துவது நல்லது.

4. 

   உள்ளாடைகளை கழுவும்போது கடுமையான சோப்பு பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை பெரும்பாலும் ரசாயனங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் யோனியுடன் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும்போது சாதாரண மைக்ரோஃப்ளோராவை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அவை யோனியில் உள்ள அமில சமநிலையை மாற்றி அதன் மூலம் தேவையான pH ஐ மாற்றும். உங்கள் உள்ளாடைகளை கழுவ லேசான சோப்பு பயன்படுத்தவும், அவற்றை துவைக்கவும்.
   • உள்ளாடைகளுக்கு சிறந்த சோப்பு என்பது வாசனை மற்றும் துணி மென்மையாக்கிகளைக் கொண்டிருக்கவில்லை.
   • நீங்கள் சூடாகவும் வியர்வையாகவும் உணர்ந்தால், உங்கள் உள்ளாடைகளை விரைவாக மாற்றவும். உங்கள் சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையைத் தொடர ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை உங்கள் உள்ளாடைகளை மாற்றுவது போதாது.

5. 

   வழக்கமான டம்பான்கள் அல்லது மணமற்ற டம்பன் பயன்படுத்தவும். மணம் கொண்ட பொருட்கள் தொற்றுநோயை மோசமாக்குகின்றன. மேலும், ஆடைகளை அடிக்கடி மாற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அனுமதிக்கப்பட்டதை விட நீண்ட நேரம் டம்பான்களை அணிவதால் பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக ஏற்படும் யோனி நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும்.
   • உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் செல்லும்போது வழக்கமான டம்பான்கள் மற்றும் டம்பான்களுக்கு இடையில் மாறவும்.
   • வழக்கமான டம்பான்கள் மற்றும் டம்பான்கள் தேவைப்படும் போது மட்டுமே தினமும் அணிய வேண்டும், ஏனெனில் அவை பிறப்புறுப்பு பகுதியில் காற்று சுழலுவதைத் தடுக்கலாம், இதனால் அந்த பகுதி வெப்பமாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருக்கும். பாக்டீரியாக்கள் பெருக்க இது ஒரு சிறந்த சூழல்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: யோனி நோய்த்தொற்றைப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் பற்றி மேலும் அறிக. பி.வி.க்கான காரணம் இன்னும் அறியப்படவில்லை, ஆனால் இந்த நோயால் கண்டறியப்பட்ட பெண்களில் பொதுவாக பல குறிப்பிட்ட காரணிகள் உள்ளன. பி.வி.யுடன் கூடிய பெரும்பாலான பெண்கள் 15 முதல் 44 வயது வரை குழந்தை பிறக்கும் வயதில் உள்ளனர். ஆப்பிரிக்க-அமெரிக்க பெண்கள் மற்ற இன மக்களை விட இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். கர்ப்பமாக இருக்கும் 4 பேரில் 1 பேருக்கு பி.வி. கிடைக்கும், இது ஹார்மோன் அளவு மாற்றங்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.
   • ஆணுறை பயன்படுத்தாத, ஆனால் பெரும்பாலும் உடலுறவில் ஈடுபடாதவர்களை விட ஆணுறை பயன்படுத்தாத, ஆனால் கருப்பையக சாதனங்கள் (ஐ.யு.டி) செருகப்பட்ட பெண்கள் பி.வி.
   • பி.வி மோசமான சுகாதாரத்தின் விளைவாக இல்லை.
   • நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளாமல் பி.வி.யைப் பெறலாம், ஆனால் பி.வி.யைக் கண்டறிந்த பல பெண்கள் எதிர்காலத்தில் ஒரு ஆண் அல்லது பெண் துணையுடன் உடலுறவு கொண்டுள்ளனர். பாலியல் செயல்பாட்டில் யோனி, வாய்வழி மற்றும் குத உடலுறவு அடங்கும்.
   • ஆண்களில் பி.வி.யைக் கண்டறிய முடியாது.

2. 

   பி.வி.யின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும். பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் உள்ள பல பெண்களுக்கு குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள் எதுவும் இல்லை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் நோயின் வெவ்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை வழக்கமாக சில முக்கிய அம்சங்களில் பின்வருமாறு சுருக்கமாகக் கூறப்படும்:
   • சாம்பல், வெள்ளை அல்லது மஞ்சள் வெளியேற்றம். யோனியில் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் பெருகுவதால் இது இருக்கலாம், இது இந்த பகுதியில் உள்ள இயற்கை மைக்ரோஃப்ளோராவை பாதிக்கிறது.
   • யோனி வெளியேற்றம் ஒரு விரும்பத்தகாத வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. பெரும்பாலும் "மீன் மணம்" என்ற பெயரில் விவரிக்கப்படுகிறது மற்றும் உடலுறவுக்குப் பிறகு மோசமாகிறது.
   • வலி அல்லது அரிப்புக்கான அறிகுறி எதுவும் இல்லை. பி.வி சில நேரங்களில் ஈஸ்ட் தொற்றுடன் குழப்பமடையக்கூடும், இது ஈஸ்ட் தொற்று என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு பால் வெள்ளை, நமைச்சல் அல்லது வலி யோனி வெளியேற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் பிறப்புறுப்பு பகுதி அரிப்பு ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக பி.வி.யின் அறிகுறியாக இருக்காது.
   • சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலி. பல பெண்கள் சிறுநீர் கழிக்கும்போது வலி அல்லது எரியும் அல்லது சில நேரங்களில் ஒரு கொந்தளிப்பான உணர்வைப் புகாரளிக்கிறார்கள்.

3. 

   நோயறிதலின் முறையை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் பி.வி இருப்பதாக சந்தேகித்தால், நோயை உறுதிப்படுத்தவும் சிகிச்சையளிக்கவும் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் யோனி வெளியேற்றத்தின் மாதிரியை எடுக்க வேண்டும். இந்த செயல்முறைக்கு நீங்கள் உங்கள் முதுகில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்கள் கால்கள் தேர்வு அட்டவணையில் வளைந்திருக்கும். தேவையான மாதிரியை சேகரிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் யோனியின் உட்புறத்தை பருத்தி துணியால் மெதுவாக துடைப்பார்.
   • பின்னர் அவர்கள் உங்கள் மாதிரியின் அமிலத்தன்மையை அளவிடுவார்கள். உங்கள் யோனி வெளியேற்றத்தில் உள்ள அமிலத்தின் அளவு சாதாரண அளவை விட குறைவாக இருந்தால் (4.5 pH க்கும் குறைவாக), உங்களுக்கு பி.வி இருக்கலாம்.
   • மருத்துவ ஊழியர்கள் ஒரு நுண்ணோக்கின் கீழ் மாதிரியை ஆய்வு செய்வார்கள். உங்கள் லாக்டோபாகிலி மிகவும் குறைவாக இருந்தால், ஆனால் சில "துப்பு செல்கள்" (பாக்டீரியாவால் உயிரணு சவ்வுகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ள யோனி எபிடெலியல் செல்கள்) இருந்தால், நீங்கள் பி.வி.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• நோயாளியின் பங்குதாரருக்கு பொதுவாக சிகிச்சை தேவையில்லை, ஆனால் மீண்டும் மீண்டும் வரும் பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் விஷயத்தில், மருத்துவர் இதைக் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
• பெண்களுக்கு ஆணுறை பயன்படுத்தவும். இது உடலுறவின் போது யோனிக்குள் முழு பகுதியையும் பாதுகாக்கவும், தேவையான பாக்டீரியாக்களின் ஏற்றத்தாழ்வைத் தடுக்கவும் உதவும்.

எச்சரிக்கை

1. • பி.வி கருப்பை நீக்கம் போது ஏற்பட்டால் குறிப்பிடத்தக்க காயம் தொற்று ஏற்படலாம்.
   • பி.வி பெரும்பாலும் கர்ப்ப காலத்தில் முன்கூட்டிய பிறப்புடன் இணைக்கப்படுகிறது, எனவே மருத்துவ சிகிச்சை பெறுவது முக்கியம்.

• மெட்ரோனிடசோல் அல்லது கிளிண்டமைசின் (பி.வி.க்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் ஒரு ஆண்டிபயாடிக்) எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும், ஏனென்றால் அவை குமட்டல், வாந்தி, தோலைப் பருகுவது, இதயம் போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். டாக்ரிக்கார்டியா (ஓய்வின் போது இதய துடிப்பு 100 துடிக்கிறது / நிமிடத்திற்கு மேல்), மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம்.