நூலாசிரியர்:
Monica Porter
உருவாக்கிய தேதி:
22 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
அனோரெக்ஸியா என்பது இளம்பருவத்தில், குறிப்பாக டீனேஜர்களில் ஒரு பொதுவான உணவுக் கோளாறாகும், ஏனெனில் இந்த கோளாறு உள்ளவர்களில் கிட்டத்தட்ட 90-95% பேர் இளைஞர்கள் மற்றும் பெண்கள். இந்த வகையான உணவுக் கோளாறு சமூக அழுத்தத்தால் மெலிதாக அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட எடையைக் கொண்டிருக்கலாம், மரபியல் அல்லது உயிரியல் போன்ற தனிப்பட்ட காரணிகள் மற்றும் கவலை, மன அழுத்தம் போன்ற ஆளுமை காரணிகளால் ஏற்படலாம். நேராக, அல்லது சோகமாக. பசியற்ற தன்மையின் பொதுவான அறிகுறி மெல்லியதாக இருப்பது அல்லது எடை இழப்பது. இருப்பினும், உங்கள் மகள் அல்லது நண்பர் அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுகிறார்களா என்பதைப் பார்க்க உடல் மற்றும் நடத்தை குறிப்புகள் உங்களுக்கு உதவும். அவர்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளையோ அறிகுறிகளையோ வெளிப்படுத்தினால், ஆபத்தான இந்த நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க அவர்களுக்கு அறிவுறுத்துங்கள்.
படிகள்
2 இன் பகுதி 1: உடல் அறிகுறிகளை அங்கீகரித்தல்
எடை இழப்பு, நீடித்த எலும்புகள் மற்றும் மயக்கம் போன்ற அறிகுறிகளை அவள் காண்பித்தால் கவனிக்கவும். கடுமையான எடை இழப்புக்கான பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்று, ஒரு உடலமைப்பு, குறிப்பாக காலர்போன் மற்றும் மார்பக எலும்பு. உடல் கொழுப்பு இல்லாததால் இது சருமத்தின் கீழ் எலும்புகள் தோன்றும்.- அவள் முகம் மோசமாக இருந்தது, அவளது கன்னத்தில் எலும்புகள் நீண்டுகொண்டிருந்தன, அவள் வெளிர் நிறமாகவும், தரம் குறைவாகவும் இருந்தாள்.
அவள் சோர்வாக, பலவீனமாக, அல்லது மயக்கமாக இருக்கிறாளா என்று சோதிக்கவும். நீண்ட காலத்திற்கு மிகக் குறைவாக சாப்பிடுவது தலைச்சுற்றல், மயக்கம், எந்தவொரு உடல் செயல்பாடுகளையும் செய்ய இயலாமை போன்ற சோர்வுக்கான அறிகுறிகளுக்கு வழிவகுக்கும். அனோரெக்ஸியா கொண்ட ஒருவர் படுக்கையில் இருந்து வெளியேறவோ அல்லது தினசரி பணிகளை முடிக்கவோ மறுக்கிறார், ஏனெனில் போதுமான அளவு சாப்பிடாமலோ அல்லது எதையும் சாப்பிடாமலோ மிகக் குறைந்த ஆற்றல் உள்ளது.
அவளது விரல் நகங்கள் உடையக்கூடியதாகத் தெரிந்தால், அவளுடைய தலைமுடி மெல்லியதாக, வெளியே விழத் தொடங்குகிறது. பொருள் பற்றாக்குறை காரணமாக, ஆணி எளிதில் உடைந்து போகலாம் அல்லது உடையக்கூடியதாக தோன்றும். இதேபோல், முடி கொத்தாக விழும் அல்லது எளிதில் உடைந்து விடும்.- அனோரெக்ஸியாவின் மற்றொரு அறிகுறி முக மற்றும் உடல் முடியின் வளர்ச்சியாகும், இது கீழ் முடி என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஏனென்றால், உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆற்றல் இல்லாதபோது உடல் சூடாக இருக்க முயற்சிக்கிறது.
அவளுக்கு வழக்கமான காலங்கள் இருக்கிறதா அல்லது அவள் காலத்தை தவறவிட்டாரா என்று கேளுங்கள். பசியற்ற தன்மை கொண்ட பல பெண்கள் பெரும்பாலும் தவறவிட்ட காலங்கள் அல்லது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளை அனுபவிக்கின்றனர். 14-16 வயது சிறுமிகளுக்கு இது அமினோரியா அல்லது அமினோரியா என்று அழைக்கப்படுகிறது.
- அனோரெக்ஸியா போன்ற உணவுக் கோளாறு காரணமாக ஒரு பெண்ணுக்கு அமினோரியா இருந்தால், அவளுக்கு உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது, விரைவில் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்.
பகுதி 2 இன் 2: நடத்தை குறிப்புகளை அங்கீகரித்தல்
அவள் சாப்பிடுவதை நிறுத்துகிறாளா அல்லது மிகக் குறைவாக சாப்பிட்டால் கவனிக்கவும். மனநல அனோரெக்ஸியா என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட எடையை அதிகரிக்க விரதம் இருக்கிறார். அவளுக்கு அனோரெக்ஸியா இருந்தால், அவள் ஏன் உண்ண முடியாது என்று அடிக்கடி நோன்பு நோற்பாள் அல்லது நியாயப்படுத்துவாள். அவள் உணவைத் தவிர்க்கலாம் அல்லது அவள் சாப்பிட்டதாக நடிக்கலாம், ஆனால் உண்மையில் இல்லை. அவள் பசியுடன் இருந்தாலும், அதை மறுத்து வேகமாக இருக்க முடியும்.
- கூடுதலாக, அவள் ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட உணவை வகுக்க முடியும், அவற்றில் கலோரிகள் இருந்தாலும், அவள் உடலுக்குத் தேவையானதை விட மிகக் குறைந்த கலோரிகளை சாப்பிடுகிறாள் அல்லது செய்ய மாட்டாள் என்று நினைக்கும் குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டுமே சாப்பிடுகிறாள். எடை அதிகரிப்பு. அவை "பாதுகாப்பான" உணவுகளாகக் கருதப்படுகின்றன, மேலும் ஆரோக்கியமான உணவை விட அவள் மிகக் குறைவாகவே சாப்பிடுகிறாள் என்ற போதிலும், அவள் சாப்பிடுகிறாள் என்பதை நியாயப்படுத்த பயன்படுத்தலாம்.
அவள் எப்படி சாப்பிடுகிறாள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அனோரெக்ஸியா கொண்ட பல பெண்கள் சாப்பிடுவதில் கட்டுப்பாட்டைப் பராமரிக்க ஒரு வழி இருக்கும்.அவள் உணவைச் சாப்பிட்டாள் அல்லது எடுத்தாள், ஆனால் உண்மையில் அதில் எதையும் சாப்பிடவில்லை என்பது போல் தோன்ற அவள் தன் தட்டைச் சுற்றி உணவைத் தள்ள முடியும். அவள் உணவை நறுக்கலாம் அல்லது மெல்லலாம், ஆனால் அதை வெளியே துப்பலாம்.
- அவள் சாப்பிட்ட பிறகு வாந்தி எடுக்கக்கூடும். ஒவ்வொரு உணவிற்கும் பிறகு அவள் குளியலறையில் சென்று துவாரங்கள் அல்லது துர்நாற்றம் இருந்தால், இவை இரண்டும் வாந்தியின் அமிலத்தன்மையால் ஏற்படுகின்றன என்பதை நினைவில் கொள்க.
அவள் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி செய்கிறாளா அல்லது தீவிரமான பயிற்சி வழக்கமா என்று சோதிக்கவும். இது அவளது எடையைக் கட்டுப்படுத்த ஆசைப்படுவதாலும், அவள் தொடர்ந்து உடல் எடையைக் குறைக்க முடியும் என்று நினைப்பதாலும் இருக்கலாம். அனோரெக்ஸியா கொண்ட பலர் உடற்பயிற்சி முறைக்கு அதிக கவனம் செலுத்துவார்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் அல்லது ஒரு நாளைக்கு பல முறை உடற்பயிற்சி செய்வார்கள்.
- அவள் உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கிறாள் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும், ஆனால் அவளுடைய பசி இன்னும் மேம்படவில்லை அல்லது இன்னும் சாப்பிடவில்லை. இது அவரது பசியற்ற தன்மை மோசமடைந்து வருவதற்கும், எடையைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஒரு வழியாக தனது உடற்பயிற்சி முறையை கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதற்கும் இது ஒரு அடையாளமாக இருக்கலாம்.
அவள் எடை அல்லது தோற்றம் குறித்து புகார் செய்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். அனோரெக்ஸியா என்பது ஒரு உளவியல் மட்டத்தில் உள்ள ஒரு கோளாறு ஆகும், இதில் மக்கள் தங்கள் எடை மற்றும் தோற்றம் குறித்து தொடர்ந்து புகார் கூறுகிறார்கள். கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது அவள் அடிக்கடி இதைச் செய்யலாம், அல்லது நீங்கள் கடைக்குச் செல்லும்போது அல்லது ஹேங்அவுட்டில் செல்லும்போது அவளுடைய தோற்றத்தைப் பற்றி வெட்கப்படலாம். அவள் ஏற்கனவே மிகவும் மெல்லியவளாக இருந்தாலும், அவள் எவ்வளவு கொழுப்பு மற்றும் அசிங்கமானவள், எவ்வளவு மெலிதாக இருக்க விரும்புகிறாள் என்பதையும் அவளால் சொல்ல முடியும்.
- அவளது எடையை தொடர்ச்சியாகப் பார்ப்பதன் மூலமும், இடுப்பை அளவிடுவதன் மூலமும், கண்ணாடியில் அவளது உடலைச் சரிபார்ப்பதன் மூலமும் அவள் "உடலைச் சரிபார்க்க" முடியும். கூடுதலாக, அனோரெக்ஸியா கொண்ட பலர் தங்கள் உடலை மறைக்க அல்லது அவர்களின் எடை பற்றி கவனிக்கப்படுவதைத் தவிர்க்க தளர்வான ஆடைகளை அணிவார்கள்.
அவள் எடை இழப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்கிறாளா என்று அவளிடம் கேளுங்கள். உடல் எடையை குறைக்க முயற்சிக்க, எடை இழப்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்த அவள் எடை இழப்பு மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். எடை அதிகரிப்பையும் இழப்பையும் கட்டுப்படுத்த முயற்சிப்பதில் இந்த பொருட்களை எடுத்துக்கொள்வது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும்.
- உடலில் இருந்து திரவங்களை வெளியேற்ற உதவும் மருந்துகளான மலமிளக்கிகள் அல்லது டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவற்றை அவள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். உண்மையில், அந்த மருந்துகள் அவள் உணவில் இருந்து உறிஞ்சும் கலோரிகளின் எண்ணிக்கையில் சிறிதளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் அவளது எடையில் எந்த பாதிப்பையும் ஏற்படுத்தாது.
அவர் நண்பர்கள், குடும்பம் மற்றும் சமூக நடவடிக்கைகளைத் தவிர்த்தால் கவனம் செலுத்துங்கள். பெரும்பாலும், அனோரெக்ஸியா மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்து, குறிப்பாக இளைஞர்களிடையே உள்ளது. கடந்த காலத்தில் அவர் விரும்பிய செயல்களில் பங்கேற்க அவள் மறுக்கலாம் அல்லது நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தைப் போல உற்சாகமாக இருந்தவர்களுடன் சந்திப்பதைத் தவிர்க்கலாம்.
- அவரது பசியற்ற தன்மை அவரது படிப்புகள், நண்பர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான திறன் மற்றும் வேலைகள் அல்லது வேலைகளை முடிக்கும் திறன் ஆகியவற்றை பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம். நடத்தை மாற்றங்கள் அவர் அனோரெக்ஸியாவை எதிர்த்துப் போராடக்கூடும் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் ஆதரவும் தேவைக்கு ஒரு தீர்வைக் கண்டறிய உதவவும் தேவை.
