உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

உங்களுடன் அன்பாக பாசம் கொண்ட ஒரு பையன் திடீரென்று சோம்பலாகவும், தனிமையாகவும் மாறும்போது, ​​உங்கள் இயல்பான எதிர்வினை ஏன் என்று யோசிக்கக்கூடும். உங்கள் பையன் உங்களிடம் ஆர்வத்தை இழந்துவிட்டாரா என்பதை எப்படிச் சொல்வது என்பது குறித்த ஆலோசனைகள் ஏராளமாக இருக்கும்போது, ​​சிறந்தவற்றைக் கண்டுபிடித்தோம். இரண்டிற்கும் இடையேயான தகவல்தொடர்புகளில் பெரிய மாற்றங்களைக் கவனிப்பதே முதல் மற்றும் முக்கிய விஷயம். உங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் ஏதேனும் மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், அவருடைய செயல்களைக் கவனியுங்கள், அதைத் தொடர்ந்து அவருடன் பேசுவதன் மூலமும், மற்றவர்களிடமிருந்து ஆலோசனையைப் பெறுவதன் மூலமும், கவனம் செலுத்துங்கள் நீங்களே.

படிகள்

3 இன் முறை 1: தகவல்தொடர்புகளில் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள்

1. 

   
   
   குறைக்கப்பட்ட தகவல்தொடர்பு அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் பையன் இனி உங்களைப் பற்றி உற்சாகமாக இல்லை என்பதற்கான முதல் அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். வழக்கமாக, அவர் பேச விரும்பினால் அவர் உங்களைத் தொடர்புகொள்வார் என்று நீங்கள் நம்பலாம். ஒரு பையன் உங்களை அடிக்கடி அழைக்கிறான் அல்லது உரை செய்கிறான், அவ்வாறு செய்வதை நிறுத்தும்போது, ​​கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்.
   • அவரது தனித்துவமான மற்றும் குறைவான பேச்சு மனப்பான்மை அவரது ஆர்வம் முன்பு போலவே இல்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம். இருப்பினும், இது அவரது தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களையும் குறிக்கலாம் - ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் மிகவும் பிஸியாக இருக்கலாம் அல்லது வீட்டில் சமாளிக்க பிரச்சினைகள் இருக்கலாம்.
   • அவர் இனி உன்னை காதலிக்கவில்லை என்று கருதுவதற்கு பதிலாக நேருக்கு நேர் சந்தித்து நேரில் கேட்பது எப்போதும் சிறந்தது.

2. 

   
   
   இருவருக்கும் இடையிலான உரையாடல்கள் பொதுவாக முன்பை விடக் குறைவாக இருந்தால் கவனிக்கவும். இது பொதுவாக குறைந்த தகவல்தொடர்புடன் வருகிறது. ஒவ்வொரு முறையும் இரண்டு பேர் உரையாடலைப் பேசும்போது மின்னல் வேகமாக இருப்பதை நீங்கள் உணரத் தொடங்கினால், இந்த விஷயத்தை நீங்கள் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
   • உதாரணமாக, இரண்டு பேர் தொலைபேசியில் மணிக்கணக்கில் அரட்டை அடித்து, இப்போது ஒவ்வொரு முறையும் பத்து நிமிடங்கள் மட்டுமே பேசினால், அவர் ஆர்வத்தை இழக்கிறார் என்பதை இது குறிக்கலாம். உங்கள் உரைகள் அல்லது அழைப்புகளை புறக்கணிப்பதன் மூலம் உங்கள் காதலன் வேண்டுமென்றே உரையாடலைக் குறைத்திருக்கலாம் அல்லது பதிலளிப்பதற்கு முன்பு அல்லது ஒரு காரணத்தைத் தெரிவிக்காமல் தொடர்ந்து பேச முடியாது என்று அவரிடம் சொல்லலாம்.
3. 
   
   உங்களுடன் பேசும்போது அவரது குரலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனியுங்கள். அவர் இனி உங்களைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுவதில்லை என்பதைக் காட்டும் தெளிவான துப்பு இங்கே. பொதுவாக ஆண்கள் மற்றவர்களுடன் பேசுவதை விட மென்மையான மற்றும் அன்பான குரலில் தாங்கள் விரும்பும் ஒருவருடன் பேசுவார்கள். பாசத்தில் மாற்றம் ஏற்படும்போது, ​​அவரது குரல் குறைவான பாசமாக மாறி சாதாரணமாக ஒலிக்கத் தொடங்குகிறது.
   • அவர் உங்களிடம் அப்பட்டமாக அல்லது தீங்கிழைக்கும் வார்த்தைகளைச் சொன்னார். அவர் உன்னை நேசிக்கவில்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறி இது. உங்களை மோசமாக நடத்தும், உங்களுடன் கடுமையாக பேசும் அல்லது கடினமான வார்த்தைகளில் பேசும் ஒருவருடன் நீங்கள் இருக்கத் தகுதியில்லை. உங்கள் தோற்றம், உங்கள் நடத்தை மற்றும் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று அவர் உங்களை இழிவுபடுத்தத் தொடங்கினால், பேசுவதை நிறுத்துங்கள்.

4. 

   அவர் சொல்வதைக் கேளுங்கள். உங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான உரையாடல்களின் போது, ​​அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி கேட்டாரா, அல்லது தன்னைத்தானே கவனம் செலுத்தினாரா? உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட ஒரு பையன் உரையாடலை ஆழமாக தோண்டி நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை அறிந்து கொள்ள முயற்சிப்பார். உங்கள் காதலன் பேசும்போது, ​​அவர் உரையாடலை மேலோட்டமாக வைக்க முயற்சிக்கிறாரா அல்லது உரையாடலைக் குறைக்க முயற்சிக்கிறாரா என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • அவர் உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறாரா என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்க அவர் வேண்டுமென்றே தடயங்களை விட்டுவிடக்கூடும். அவர் என்ன சொல்கிறார், எப்படி சொல்கிறார் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • அவர் அடிக்கடி உங்களுடன் கேலி செய்கிறாரா? நகைச்சுவையின் பற்றாக்குறை அவர் மகிழ்ச்சியற்றவர் - ஒருவேளை மனச்சோர்வடைந்தவர் - அல்லது அவர் வெறுமனே ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
   • அவர் அடிக்கடி இதர கதைகளைப் பற்றி பேசுகிறாரா அல்லது ஆழமான தலைப்புகளுக்குச் செல்கிறாரா என்பதையும் நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். அவர் முக்கியமான தலைப்புகளைத் தவிர்த்தால் அல்லது அவரது உணர்வுகளைப் பற்றி பேச விரும்பவில்லை என்றால், அவர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.
   • அவர் மற்றவர்களுடனான தனது உறவுகளைப் பற்றி, குறிப்பாக பாசத்துடன் பேசத் தொடங்கினால், நீங்கள் நண்பர்கள் மட்டுமே என்பதை அவர் குறிக்க விரும்புகிறார்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: அவரது செயல்களில் மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்

1. 

   அவர் தனது திட்டத்தை உடைக்கும்போது கவனிக்கவும். உங்களுக்காக திட்டமிடப்பட்ட செயல்பாடுகளை உங்கள் காதலன் மீண்டும் மீண்டும் தவறவிட்டாலும், மறுசீரமைக்க நினைப்பதில்லை, அவர் வெளியே செல்ல விரும்பவில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக அதை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை அவர் உங்களை விளையாடக் கூட கேட்கவில்லை, அதுதான் சிவப்பு எச்சரிக்கை.
   • நீங்கள் மட்டுமே ஏதாவது செய்ய முன்வருகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் இருவருக்கும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்கள் என்று நீங்கள் கண்டால், அவர் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறாரா என்று பார்ப்பதை நிறுத்துங்கள். அவர் ஒரு திட்டத்தை ஏற்பாடு செய்வார், அவர் உங்களைப் பற்றி இன்னும் அக்கறை கொண்டிருந்தால் உங்களுடன் சந்திக்க முயற்சிப்பார்.
   • அவர் தனது திட்டங்களை உடைத்தபோது, ​​மற்ற விஷயங்களைச் செய்வதில் பிஸியாக இருப்பது, ஆனால் எதைப் பற்றி தெளிவாக தெரியாமல் இருப்பது போன்ற பொதுவான காரணங்களை அவர் பயன்படுத்தியிருக்கலாம். உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய முடியாதது குறித்து ஒரு உறுதியான பதிலை அவர் ஒருபோதும் உங்களுக்கு வழங்கவில்லை என்றால் கவனிக்கவும். அவர் தனது திட்டத்தை பின்பற்றாத காரணங்களை அவர் வேண்டுமென்றே புறக்கணிக்கலாம், "எனக்கு வேறொருவருடன் ஏதாவது தொடர்பு உள்ளது" அல்லது "இன்றிரவு என்னால் முடியாது" போன்ற ஒன்றைக் குறிப்பிடாமல் விளக்கலாம். குறிப்பிட்ட காரணம்.

2. 

   மற்றவர்களிடம் அவர் நடந்துகொள்வதைக் கவனியுங்கள். பையன் உங்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக நடந்து கொள்கிறானா, அல்லது அவன் தன் நண்பர்களை எப்படி நடத்துகிறானோ அதே விதத்தில் அவன் உன்னை எப்படி நடத்துகிறான் என்று சொல்வது கடினம். அவர் சாதாரண நண்பர்களுடன் எவ்வாறு நடந்துகொள்கிறார் என்பதைப் பாருங்கள், அவர் உங்களைப் போலவே நடத்துகிறாரா என்று ஆச்சரியப்படுங்கள்.
   • உங்களைப் பற்றிய அவரது அணுகுமுறை வேறு எந்த நண்பரையும் போலவே இருந்தால், அவர் உன்னை நேசிக்கக்கூடும், ஆனால் நேசிக்க மாட்டார். அவருடைய இதயம் உங்களுக்காக பறந்தால், அவர் உங்களை தனது நண்பர்களிடமிருந்து வித்தியாசமாக நடத்துவார்.
   • சில தோழர்கள் உல்லாசமாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவர்கள் உண்மையிலேயே உல்லாசமாக இருக்கும் பெண்களுடன் உல்லாசமாக இருக்கிறார்கள், எனவே உங்கள் பையன் என்ன மாதிரியான பையன் என்பதை நீங்கள் அறிய முயற்சிக்க வேண்டும்.

3. 

   அவரது உடல் மொழியில் கவனம் செலுத்துங்கள். ஒரு நபரின் உணர்வுகளை அவரது உடல் மொழி மூலம் வெளிப்படுத்தலாம். மக்கள் அலட்சியமாக இருக்கும்போது அல்லது ஒரு சூழ்நிலையில் சங்கடமாக இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் மற்ற நபரிடமிருந்து நேர்த்தியாக விலகி உடல் ரீதியான தொடர்பைத் தவிர்க்க முயற்சிப்பார்கள். உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது அவர் மோசமானவரா அல்லது சோம்பலாக இருக்கிறாரா என்பதைப் பார்க்க அவரது உடல் மொழியில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தலாம்.
   • ஒருவேளை அவர் வேண்டுமென்றே உங்களிடமிருந்து சங்கிலியால் பிணைக்கப்பட்டிருக்கலாம், மார்பின் குறுக்கே தனது கைகளைத் தாண்டியிருக்கலாம் அல்லது உங்களுடன் பேசும்போது முகத்தைத் திருப்பியிருக்கலாம். உங்கள் அரவணைப்பைத் தவிர்ப்பது அல்லது நீங்கள் அவரது கையைத் தொடும்போது பின்னால் இழுப்பது போன்ற உடல் தொடர்புகளைத் தவிர்க்கவும் அவர் முயற்சி செய்யலாம். அப்படியானால், அவர் உங்களைப் பிடிக்கவில்லை.
   • அவர் பேசும் போது அவர் உங்களை குறைவாகப் பார்த்தால், நீங்கள் சொல்வதை அவர் கவனிப்பதில்லை. இருப்பினும், சில தோழர்கள் மிகவும் கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் - அப்படியானால் இது சஸ்பென்ஸ் அல்லது வெறித்தனத்தைக் காட்டுகிறது, அவர் கவலைப்படாததால் அல்ல.
   • அவர் உங்களிடம் அலட்சியமாக இருப்பதைக் காட்டும் சில சைகைகள்: கால்களும் உடலும் உங்களிடமிருந்து விலகி, கழுத்து தேய்த்தல், கைகளைத் தாண்டியது, தரையைப் பார்ப்பது அல்லது விலகிச் செல்வது.

4. 

   அவர் உங்களுடன் உடல் ரீதியான தொடர்பை நிறுத்தினால் கவனிக்கவும். தொடு சைகைகள் எந்தவொரு உறவிலும் உடல் ஈர்ப்பையும் நெருக்கத்தையும் உருவாக்குகின்றன. நீங்கள் இருவருக்கும் இடையிலான அதிர்வெண் மற்றும் உடல் தொடர்பு வகையின் மாற்றத்தைக் கவனியுங்கள்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் இருவரும் ஒருவரை ஒருவர் சந்திக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் ஒருவரை ஒருவர் கட்டிப்பிடிப்பீர்கள். ஆனால் அவர் இனி உங்களைப் பிடிக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் அவரைக் கட்டிப்பிடிக்க முயற்சிக்கும்போது அவர் உங்களைக் கட்டிப்பிடிக்கவோ அல்லது விலகவோ மாட்டார்.
   • உங்கள் இருவருக்கும் இன்னும் உடல் தொடர்பு இருந்தாலும், அவர் ஆர்வத்தை இழந்தால் தொடர்பு வகை மாறக்கூடும். ஒரு வேளை உன்னைக் கட்டிப்பிடிப்பதற்குப் பதிலாக, அவன் உன்னை கையில் தட்டுகிறான், ஒரு மனிதனின் காதல் அல்லாத சைகை அவன் நண்பர்களை நோக்கி.

5. 

   அவர் கவனம் செலுத்துகிறாரா என்று பாருங்கள். ஒரு பையனுக்கு யாரோ ஒருவர் மீது மோகம் இருக்கும்போது, ​​அவர்கள் பொழுதுபோக்குகள், அட்டவணைகள் அல்லது தொடர்புடைய நிகழ்வுகள் போன்ற முக்கியமான விஷயங்களை நினைவில் வைக்க முயற்சிப்பார்கள். அவர் இனி உங்களுக்கு சிறப்பு பாசத்தை அளிக்காவிட்டால் அவர் கவனம் செலுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு இந்த விஷயங்களை நினைவில் கொள்வார்.
   • உதாரணமாக, சில வாரங்களுக்கு முன்பு நீங்கள் அவரிடம் சொன்னாலும் அவர் உங்கள் பிறந்த நாளை மறந்துவிட்டால், அவர் இனி உங்கள் மீது அக்கறை காட்டாமல் இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் சொல்வதை அவர் தொடர்ந்து மறந்துவிட்டால், நீங்கள் ஒரு நேர்காணலுக்குப் போகிறீர்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பம் ஊருக்குச் செல்வது போல, அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருக்கலாம்.
   • பூக்களின் பூச்செண்டு அல்லது ஆச்சரியமான பரிசு போன்ற நீங்கள் இதற்கு முன்பு விரும்பும் அர்த்தமுள்ள சைகைகள் மற்றும் ஆச்சரியங்களை அவர் காட்டவில்லை.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: சிக்கலை தீர்க்கவும்

1. 

   அவர் முதலில் உங்களை தொடர்பு கொள்ளட்டும். முன்பு போலவே அவர் உங்களுடன் அதிகம் தொடர்பு கொள்ளவில்லை என்பதை நீங்கள் கவனிக்கத் தொடங்கினால், அவரைக் கண்டுபிடிப்பதில் ஒரு படி பின்வாங்கவும். நீங்கள் எப்போதுமே குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது, அழைப்பது அல்லது உங்கள் திட்டத்தை ஒழுங்கமைக்க முயற்சித்தவர், அவர் அதையே செய்யவில்லை என்றால், பையன் உங்களைப் பார்க்க ஆர்வமாக இல்லை.
   • அவர் மாற்றங்களைச் செய்யத் தொடங்குகிறாரா என்பதைப் பார்க்க ஒரு வாரம் இதைச் செய்யுங்கள். அவர் முதலில் பேசுகிறாரா என்று தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். ஒன்று, நீங்கள் அரட்டையடிப்பதை நிறுத்திவிட்டு உங்களிடம் வருவதை அவர் கவனிக்கிறார், மற்றொன்று அவர் உங்களைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டார், அது அவர் உங்களைப் பற்றி கவலைப்படவில்லை என்பதை நிரூபிக்கிறது.

2. 

   ஆலோசனை பெறுங்கள். உங்களுக்கும் நீங்கள் விரும்பும் பையனுக்கும் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருக்கலாம். முடிந்தால், அவர் மற்றவர்களிடம் மோகம் வைத்திருக்கிறாரா அல்லது அவர் இன்னும் உங்களை விரும்புகிறாரா என்று அவரது நண்பர்களிடம் தெரியுமா என்று கேளுங்கள்.
   • மறுபுறம், மற்றவர்களுடனான அவரது காதல் உறவுகள் குறித்து அவர் உங்கள் கருத்தைக் கேட்கிறாரா என்பதைப் பார்க்கவும். அவர் மற்றவர்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார், உங்களை நண்பர்களாக மட்டுமே பார்க்கிறார் என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகள் இவை. அவர் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கினால், "அந்தப் பெண்ணை நான் எப்படி கவனிப்பது?" அல்லது "அவளுடன் ஒரு தேதியை நான் எவ்வாறு திட்டமிட வேண்டும்?" எனவே அவர் உங்களிடம் ஒரு ஈர்ப்பு இல்லை என்பது தெளிவாகிறது.

3. 

   அவரை கேட்க. அவர் இன்னும் உங்களை விரும்புகிறாரா என்பதைக் கண்டறிய சிறந்த வழி இங்கே. ஒரு பையனை தொடர்பு, நடத்தை அல்லது அணுகுமுறை மூலம் தீர்ப்பது அவரது உணர்வுகளை தீர்மானிக்க உதவும், ஆனால் நீங்கள் அவருடன் பேசும் வரை உங்களுக்கு ஒருபோதும் தெரியாது.
   • இது உங்களுக்கு பயமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் இருக்கும். யாரும் நிராகரிக்கப்படுவதை உணர விரும்பவில்லை, மேலும் இது நீங்கள் பாதிக்கப்படக்கூடிய சூழ்நிலை. இருப்பினும், நீங்கள் அவரது சமிக்ஞையை தவறாகப் படிக்கிறீர்கள் அல்லது அவர் தெளிவாகக் கருதும் சிக்னல்களைப் பெறாமல் இருக்கலாம்.
   • நீங்கள் பிரச்சினையை நேரடியாகவோ மறைமுகமாகவோ தீர்க்க முடியும். உதாரணமாக, "நீங்கள் இன்னும் என்னுடன் வெளியே செல்ல விரும்புகிறீர்களா, அல்லது நாங்கள் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா?" நீங்கள் கேட்கும்போது, ​​நீங்கள் நேராகச் சென்று அவரது உணர்வுகளை வெளிப்படுத்த அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கவும்.

4. 

   பத்திரமாக இரு. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பும் ஒரு மனிதனை இழந்ததைப் போல உணருவது இனிமையானதல்ல. அந்த பையன் உங்கள் காதலனாக இருந்தாலும், நீங்கள் யாரோ ஒருவர் மீது ஈடுபடுகிறார்களோ, அல்லது உங்கள் முன்னாள் நபராக இருந்தாலும், நீங்கள் உங்களை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், உங்களிடம் கருணை காட்ட வேண்டும்.
   • உங்களை மகிழ்விக்கும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். நண்பர்களுடன் ஹேங்அவுட் செய்யுங்கள், சுவையான உணவை சமைக்கவும், வெளியில் நடந்து செல்லவும், படங்கள் வரையவும் அல்லது புதிய படம் பார்க்கவும்.

5. 

   உங்கள் பெருமையை வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர் இனி உங்களை சுயமரியாதையுடனும் சகிப்புத்தன்மையுடனும் விரும்ப மாட்டார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அவரிடமிருந்து சிறிது தூரத்தை வைத்து, உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களிடம் கோபமோ கோபமோ ஏற்படாதபடி முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு உறவையும் உங்கள் எதிர்கால திட்டங்களையும் இழந்தபோது துயரத்தை உணருவது இயற்கையானது. உங்கள் உடைந்த உறவுக்காக துக்க நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கையின் நேர்மறையான அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் எழுந்து செல்லுங்கள்.
   • பெரிய படத்தைப் பார்ப்போம். இது நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல, ஆனால் இந்த உலகில் இன்னும் பல பெரிய மனிதர்கள் தங்கள் கூட்டாளரைத் தேடுகிறார்கள்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சிறுவர்களின் உணர்ச்சிகள் பல காரணங்களுக்காக மாறியது. உங்களிடம் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அர்த்தமல்ல. எவ்வாறாயினும், உங்கள் சொந்த தேவைகளை மறுபரிசீலனை செய்யத் தொடங்க வேண்டும், மேலும் உங்கள் தலையை உயர்த்திப் பிடித்துக் கொள்ளலாம் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• உங்களை நேசிக்கவும், நீங்கள் அற்புதமானவர் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்களிடம் இனி ஆர்வம் காட்டாத ஒருவர் உங்களை பாதுகாப்பற்றவராக உணர வேண்டாம்.

எச்சரிக்கை

• "கூறப்படும்" விஷயங்களை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டாம். அந்த விஷயங்கள் இன்னும் நடக்கவில்லை, எனவே தற்போதைய மற்றும் வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• கசப்பான உணர்வுகளை உள்ளே வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள். மனக்கசப்பு உங்களைத் தடுக்கும், என்ன நடந்தது என்பதை மாற்றாது.