உள்வைப்பு அறிகுறிகள் மற்றும் மாதவிடாய் அறிகுறிகளை எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது

உள்ளடக்கம்

படிகள்
ஆலோசனை
எச்சரிக்கை

மாதவிடாய் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) என்பது உங்கள் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்னர் ஏற்படும் உடல் மற்றும் உளவியல் அறிகுறிகளின் தொடர். மறுபுறம், கருவுற்ற முட்டையை கருப்பையில் பொருத்துவதால் உள்வைப்பு அறிகுறிகள் தோன்றும், அதாவது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள். மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மற்றும் உள்வைப்பு முட்டைகள் இரண்டும் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும், அவற்றுக்கிடையேயான வேறுபாட்டைக் கூறுவது கடினம். இருப்பினும், நீங்கள் சிறப்பு கவனம் செலுத்தினால், சில வேறுபாடுகளை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: உள்வைப்பு மற்றும் ஆரம்ப கர்ப்பத்தின் அறிகுறிகளை அடையாளம் காணவும்

இரத்த புள்ளிகளின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் காலத்திற்கு முன்பே இல்லை என்பது முட்டையை பொருத்துவதைக் குறிக்கலாம். வழக்கமாக, இரத்தம் ஒரு சாதாரண மாதவிடாய் காலத்தைப் போலவே இருக்காது, ஆனால் சில சிறிய புள்ளிகள் மட்டுமே இருக்கும், இது மாதவிடாயின் முதல் சில நாட்களில் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாக இருக்கும்.
சுருக்கங்களைப் பாருங்கள். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் பிடிப்பு (அல்லது பிடிப்புகள்) ஏற்படலாம். மறுபுறம், மாதவிடாயின் போது அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்றாலும், ஒரு காலம் துவங்குவதற்கு சற்று முன்னரே சுருக்கங்களும் ஏற்படலாம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும். உள்வைப்பு வலி மாதவிடாய் பிடிப்பை ஒத்திருக்கிறது.
- சுருக்கங்களின் அளவிற்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சுருக்கங்கள் கடுமையான வலியை உண்டாக்குகின்றனவா அல்லது வலி ஒரு பக்கமாக வலிக்கிறது என்றால் உங்கள் மருத்துவரை சந்தியுங்கள், இவை அனைத்தும் சுகாதார பிரச்சினையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
நீங்கள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தால் கவனிக்கவும். கருவுற்ற முட்டையை பொருத்துவதற்கான மற்றொரு அறிகுறி சில சந்தர்ப்பங்களில் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய தேவை அதிகரித்துள்ளது. ஏனென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் சுரக்கும் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (எச்.சி.ஜி) ஹார்மோன் உங்கள் சிறுநீர்ப்பைக்கு அருகில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இதனால் நீங்கள் அதிக சிறுநீர் கழிக்கிறீர்கள்.
தலைச்சுற்றல் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், பெரும்பாலும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக நீங்கள் லேசான தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றலை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் இந்த அறிகுறி உடலுக்கு அதிக இரத்தத்தை உருவாக்குவதால் ஏற்படக்கூடும் என்று நினைக்கிறார்கள்.
பசியின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். சில நேரங்களில், கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் கூட, வழக்கத்தை விட அதிக பசியை நீங்கள் உணரலாம். 1-2 நாட்களுக்கு மேல் ஏங்குவது கருவுற்ற முட்டை பொருத்துகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
குமட்டல் குறித்து கவனம் செலுத்துங்கள். காலை நோய் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டலுக்குப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல்; நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நாளின் எந்த நேரத்திலும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறி கர்ப்பம் தரித்த 2 வாரங்களுக்கு முன்பே தோன்றும்.
உணவு அல்லது நாற்றங்களை வெறுப்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் மற்றொரு ஆரம்ப அறிகுறி சில உணவுகள் அல்லது வாசனை திரவியங்களுக்கு திடீர் வெறுப்பு. இந்த அறிகுறி ஒரு வாசனை அல்லது நீங்கள் ஒரு முறை விரும்பிய உணவுக்கு கூட வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.
சுவாசிப்பதில் சிரமத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். இந்த அறிகுறி முக்கியமாக கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மற்றும் பிற்பகுதியில் காணப்படுகிறது. நீங்கள் சுவாசிக்க கடினமாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தாலும், உங்கள் மருத்துவரிடம் விவரங்களைப் பற்றி பேசுங்கள்.
உலோகத்தின் சுவைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். சில கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்பமாகிவிட்டவுடன் வாயில் ஒரு உலோக சுவை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த அறிகுறி மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது அல்ல. விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: பிஎம்எஸ் அறிகுறிகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

முதுகுவலிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் நீங்கள் முதுகுவலியை அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், ஆரம்பகால கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வேறுபாட்டை வேறுபடுத்துவதற்கு, ஆரம்ப முதுகுவலி பெரும்பாலும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறியின் அறிகுறியாகும்.
உங்கள் மன நிலையை கவனியுங்கள். கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மனநிலையை மாற்றக்கூடும் என்றாலும், பி.எம்.எஸ் பெரும்பாலும் மன அழுத்தத்துடன் இருக்கும். எனவே, மனச்சோர்வடைவது நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம்.
வீக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் வீக்கம் ஏற்படலாம், ஆனால் பொதுவாக மாதவிடாய் நின்ற நோய்க்குறியுடன் தொடர்புடையது. அது வீங்கியிருக்கும் போது நீங்கள் கொஞ்சம் பதற்றத்தை உணர வேண்டும்.
உங்கள் காலகட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் நிச்சயமாக இந்த நடவடிக்கையை எடுக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதற்கான தெளிவான அறிகுறிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். உங்கள் அடுத்த காலம் எப்போது வரும் என்பதை அறிய காலெண்டரில் குறிப்பதன் மூலம் உங்கள் காலத்தைக் கண்காணிக்கவும். இந்த வழியில், நீங்கள் ஒரு மாதத்திற்கு உங்கள் காலத்தை தவறவிட்டால் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.
உறுதியான பதிலுக்காக வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனையை கவனியுங்கள். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்களா அல்லது உங்களுக்கு மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி இருக்கிறதா என்பதை அறிய மிகவும் பயனுள்ள வழி வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனை. ஒரு கர்ப்ப பரிசோதனை கிட் மருந்துக் கடைகளில் கிடைக்கிறது மற்றும் மிகவும் எளிமையான அறிவுறுத்தல் கையேடுடன் வருகிறது.
- உங்கள் வழக்கமான காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு அல்லது நீங்கள் உள்வைப்பு அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்களா அல்லது மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க விரும்பினால் நீங்கள் கர்ப்ப பரிசோதனை செய்யலாம். சில கர்ப்ப பரிசோதனைகள் உங்கள் காலத்திற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு துல்லியமான முடிவுகளை விரைவில் வழங்குகின்றன. இருப்பினும், நிச்சயமாக, உங்கள் சாதாரண காலத்திற்குப் பிறகு ஒரு வாரம் காத்திருக்க வேண்டும்.
- வழக்கமான வீட்டு கர்ப்ப பரிசோதனைகளை விட சில நாட்களுக்கு முன்னதாகவே பெரும்பாலான இரத்த பரிசோதனைகள் ஹார்மோன்களைக் கண்டறிய உதவுகின்றன. எனவே இது தேவையில்லை என்றால், ஆர்வத்தினால் நீங்கள் இரத்த பரிசோதனையை கேட்கக்கூடாது.
விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: இரண்டு நிகழ்வுகளின் பொதுவான அறிகுறிகளை அங்கீகரிக்கவும்

உள்வைப்பு முட்டை அறிகுறிகளுக்கும் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்குக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அல்லது எவ்வளவு குறைவாக இரத்தம் வந்தாலும், ஒரு சாதாரண காலம் எப்படி இருக்கும் என்பதை நீங்கள் நிச்சயமாக அறிவீர்கள். மறுபுறம், உள்வைப்பு தூண்டப்பட்ட இரத்தப்போக்கு சாதாரண மாதவிடாயை விட குறைவாக இருக்கும், ஏனெனில் இது கருப்பையின் புறணியை உரிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, சாதாரண காலம் வரை நீடிக்காது. சாதாரண மாதவிடாய்க்கு முன்பே உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுகிறது. மாதவிடாய் இரத்தத்தின் பிரகாசமான சிவப்பு நிறத்தில் இருந்து வேறுபட்ட, பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறமான சிறிய, இலகுவான வண்ண ரத்தங்களை நீங்கள் காண வேண்டும்.
உங்கள் மனநிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் காலத்திற்கு முன்பு, உங்கள் மனநிலை மாற்றத்தை நீங்கள் உணரலாம். இருப்பினும், மனநிலை மாற்றங்கள் ஆரம்பகால கர்ப்பத்தின் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், ஹார்மோன் மாற்றங்களால் மனநிலை மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
மார்பகங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களை சரிபார்க்கவும். ஆரம்பகால கர்ப்பம் மற்றும் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி இரண்டும் உடலின் ஹார்மோன் சமநிலையை மாற்றுகின்றன, இது மார்பு வீக்கம் அல்லது வலியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் உங்கள் மார்பகங்கள் அதிகமாக இருக்கும். ,
சோர்வுக்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி மற்றும் உள்வைப்பு முட்டைகள் இரண்டும் உங்களை மேலும் சோர்வடையச் செய்கின்றன. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், முதல் வாரத்திலிருந்தே நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள், பெரும்பாலும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் அளவு காரணமாக. இருப்பினும், ஹார்மோன் மாற்றங்களிலிருந்து பி.எம்.எஸ் உங்களை சோர்வடையச் செய்யலாம்.
தலைவலியின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். ஹார்மோன் மாற்றங்களும் தலைவலியை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக, கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்திலும், உங்கள் காலத்திற்கு முன்பும் நீங்கள் தலைவலியை உணருவீர்கள்.
பசிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலத்தில் பசி அதிகரிக்கும். அதேபோல், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப காலத்திலும் நீங்கள் பசி அனுபவிக்கலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், கர்ப்பத்தின் பசி உங்களுக்கு கொஞ்சம் வித்தியாசமாக இருக்கும்.
செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பாருங்கள். மாதவிடாய் அறிகுறிகள் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் காரணமாக மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். கர்ப்பம் இதே போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, ஆனால் பொதுவாக மலச்சிக்கல் மற்றும் கர்ப்பத்தின் பிற்பகுதியில் மிகவும் கடுமையானது.
உங்கள் அறிகுறிகள் எப்போது தோன்றும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். பொதுவாக, மாதவிடாய் அறிகுறிகள் சாதாரண மாதவிடாய்க்கு 1-2 வாரங்களுக்கு முன்பே தோன்றும். உங்கள் காலம் தொடங்கிய சில நாட்களுக்குப் பிறகு அறிகுறிகள் நீங்கும். உள்வைப்பு அறிகுறிகள் மற்றும் ஆரம்பகால கர்ப்ப அறிகுறிகள் ஒரே நேரத்தில் தோன்றும், அதாவது ஒரே நேரத்தில் உள்வைப்பு சுழற்சியில் அல்லது கருப்பை புறணி துண்டிக்கப்படுவதற்கான சுழற்சி மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்கும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதுமான ஃபோலேட் பெற தினசரி வைட்டமின் எடுத்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - கருவின் வளர்ச்சிக்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து.