நூலாசிரியர்:
Peter Berry
உருவாக்கிய தேதி:
17 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
துளைகள் சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிறிய மயிர்க்கால்கள் ஆகும், அவை தோல் அழுக்காகவும், எண்ணெயாகவும் இருக்கும்போது அல்லது சருமத்தின் மேற்பரப்பில் இறந்த செல்கள் காரணமாக விரிவடையும். கூடுதலாக, பிளாக்ஹெட்ஸ் அல்லது பருக்கள் அழுத்துவதால் சேதம் மற்றும் வடுக்கள் மட்டுமல்லாமல், துளை அளவையும் அதிகரிக்கும். இயற்கையாகவே துளைகளை இறுக்குவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது. வழக்கமான சுத்தம், உரித்தல் மற்றும் தோல் பராமரிப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும்.
படிகள்
3 இன் முறை 1: துளைகளை அவிழ்க்க ஒரு நீராவி குளியல்
நீராவி குளியல் முயற்சிக்கவும். துளைகளை அவிழ்த்து அழிக்க அழகு நிபுணர்களால் நீராவி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- துளைகளை சுத்தம் செய்வது அவற்றின் அளவைக் குறைக்க உதவும்.
- நீராவியைப் பயன்படுத்துவது துளைகளை சுருக்க ஒரு இயற்கை மற்றும் பொருளாதார வழியாகும்.
- ஒரு இனிமையான, நறுமண நீராவிக்கு நீங்கள் மூலிகைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம்.
- முகத்தை மசாஜ் செய்வதற்கு முன்பு பெரிய துளைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஸ்பாக்கள் பெரும்பாலும் நீராவியைப் பயன்படுத்துகின்றன.
சிறிது தண்ணீர் சூடாக்கவும். நீராவிக்கு போதுமான அளவு வெப்பமாக இருக்க உங்களுக்கு மட்டுமே தேவை.- நீராவிக்கு போதுமான தண்ணீர் இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு பெரிய பானை தண்ணீரை கொதிக்க வைக்கவும்.
- நீராவி தெரியும் வரை தண்ணீரை சூடாக்க வேண்டும், இல்லையெனில் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்காது.
- தண்ணீர் ஆவியாகியவுடன் அடுப்பிலிருந்து பானையை அகற்றவும்.
சில உலர்ந்த ரோஜா இதழ்கள், நறுமண மூலிகைகள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். உங்கள் விருப்பத்திற்கு ஏற்ப வெவ்வேறு மூலிகைகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.- அழகு நிபுணர்கள் துளசி, புதினா, ரோஸ்மேரி மற்றும் லாவெண்டர் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர்.
- நீங்கள் எந்த மூலிகைகள் அல்லது மசாலாப் பொருட்களை விரும்பினால், மேலே சென்று அதைப் பயன்படுத்தவும்.
- கூடுதலாக, ஆரஞ்சு தலாம் அல்லது எலுமிச்சை தலாம் ஆகியவற்றை நீரில் சேர்க்கலாம்.
மூலிகைகள் நனைத்த தண்ணீரின் கிண்ணத்தை மறைக்க ஒரு துண்டு பயன்படுத்தவும். துண்டுகள் நீராவியைத் தக்கவைக்க உதவும்.- 5 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
- இந்த நேரத்தில் மூலிகையை ஊறவைத்து நீராவியில் சேர்க்கவும்.
- தண்ணீர் கிண்ணத்தை அதிக நேரம் விட்டுவிடாதீர்கள் அல்லது அது குளிர்ந்து நீராவி இருக்காது.
கிண்ணத்திலிருந்து துண்டை வெளியே எடுக்கவும். மெதுவாக உங்கள் முகத்தை நீராவி வழியாக நகர்த்தவும்.
- இதை 10 முதல் 15 நிமிடங்கள் செய்து மணம் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- நீராவி உங்கள் முகத்தில் ஆக்ஸிஜனையும் ஈரப்பதத்தையும் சேர்க்கிறது.
- நீராவியில் உள்ள ஈரப்பதம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் துளைகளை எளிதில் சுத்தம் செய்ய உதவும்.
முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். இது சுவாசித்த பின் துளைகளில் இருந்து எண்ணெய் மற்றும் அழுக்கைக் கழுவும்.
- அதிக சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
- சுத்தமான, உலர்ந்த துணியால் உங்கள் முகத்தை துடைக்கவும்.
- உள்ளிழுத்த பிறகு உங்கள் சருமத்தில் ஈரப்பதமாக்குதல் அல்லது எண்ணெய் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது துளைகளை அடைக்கும்.
3 இன் முறை 2: ரோஸ் வாட்டருடன் துளைகளை சுத்தம் செய்யுங்கள்
ஆழமான சுத்தமான துளைகளுக்கு அனைத்து இயற்கை டோனரையும் பயன்படுத்தவும். ஆல்கஹால் அல்லது பெராக்சைடு தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இவை சருமத்தை உலர்த்தும்.
- உங்கள் துளைகள் பெரிதாகும்போது, முழுமையாக மூடுவது கடினம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இயற்கை அழகுசாதன பொருட்கள் துளைகளின் அளவைக் குறைக்க உதவும், ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை. உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்கவும் அல்லது மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறவும் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது இயற்கையான முறை அல்ல.
- ரோஸ் நீர் துளைகளுக்குள் ஆழமாக ஊடுருவி, எண்ணெய், அழுக்கு மற்றும் இறந்த செல்களை அகற்றும். இருப்பினும், அதிக பயன்பாட்டுடன், இந்த தயாரிப்பு துளைகளை பெரிதாக்கும்.
- உங்கள் சருமத்தில் கறைகள் இருந்தால், ரோஸ் வாட்டர் உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டும்.
- நீங்கள் இயற்கை ரோஸ் வாட்டரை பல கடைகள், ஆன்லைன் கடைகள் மற்றும் மருந்தகங்களில் வாங்கலாம்.
- நீங்கள் ஒரு இயற்கை டோனர் அல்லது ஒரு அஸ்ட்ரிஜென்ட் செய்யலாம்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இருந்து ரோஸ் வாட்டர் தயாரிக்கவும். இந்த தயாரிப்பு அன்றாட பயன்பாட்டிற்காக வீட்டிலேயே விரைவாகவும் பொருளாதார ரீதியாகவும் தயாரிக்கப்படலாம்.
- 1 பகுதி ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மற்றும் 2 பாகங்கள் தண்ணீரை இணைக்கவும்.
- பின்னர், ஒரு காட்டன் பேட்டைப் பயன்படுத்தி சில கலவையை உறிஞ்சி உங்கள் முகத்தில் மென்மையாக்குங்கள் அல்லது நீங்கள் ஒரு ஸ்ப்ரே பாட்டிலைப் பயன்படுத்தலாம்.
- சிறந்த முடிவுகளுக்கு முகத்தை கழுவிய பின் இந்த கலவையைப் பயன்படுத்தவும்.
- கவலைப்பட வேண்டாம், வினிகர் வாசனை சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு போய்விடும்.
- அடுத்து சருமம் வறண்டு போகாமல் இருக்க கொஞ்சம் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டும். ஏனெனில் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு ஒப்பீட்டளவில் வலுவானது.
- ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் சற்று வலுவாக உணர்ந்தால், மற்றொரு இயற்கை ரோஸ் வாட்டர் சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும்.
எலுமிச்சை சாற்றில் இருந்து ரோஸ் வாட்டர் தயாரிக்க முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை சாறு ஒரு மலிவான இயற்கை துளை இறுக்கும் தயாரிப்பு ஆகும்.
- அரை கப் எலுமிச்சை சாற்றை பிழியவும்.
- 1 எலுமிச்சை தலாம். நீங்கள் ஒரு ஷேவர் அல்லது எலுமிச்சை தலாம் தோலுரிக்கலாம்.
- 1 கப் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரை சேர்க்கவும்.
- 2/3 கப் சூனிய பழுப்புநிறம் சேர்க்கவும். நீங்கள் அவற்றை ஒரு இயற்கை அல்லது மூலிகை உணவு கடையில் வாங்கலாம்.
- பொருட்களை 1 ஸ்ப்ரே பாட்டில் சேர்த்து 1 மாதம் சேமித்து வைக்க குளிரூட்டவும்.
- இருப்பினும், முடிவுகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடும், ஆனால் இந்த டோனர் துளைகளை அழித்து அளவைக் குறைத்து சருமத்தை பிரகாசமாக்கும்.
3 இன் முறை 3: துளைகளை வெளியேற்றவும் சுருக்கவும் பேக்கிங் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தவும்
இயற்கையான பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள். இது முகத்தை வெளியேற்றுவதற்கான பொருளாதார மற்றும் பயனுள்ள வழியாகும்.
- இறந்த செல்கள் துளைகளை நிரப்பி அவற்றை பெரிதாக்கும், எனவே உங்கள் துளைகளின் அளவைக் குறைக்க இயற்கை எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
- இந்த முறை அழகு நிபுணர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- பேக்கிங் சோடாவிலும் கிருமி நாசினிகள் உள்ளன, எனவே இது முகப்பருவைத் தடுக்க உதவும்.
ஒரு தடிமனான பேஸ்டுக்கு பேக்கிங் சோடா மற்றும் தண்ணீரை இணைக்கவும். இந்த கலவையுடன் உங்கள் முகத்தை மசாஜ் செய்வீர்கள்.
- சுமார் 4 தேக்கரண்டி பேக்கிங் சோடா மற்றும் 1 தேக்கரண்டி தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- பின்னர், சற்று தடிமனான கலவையைப் பெற நன்கு கலக்கவும்.
- கலவை 2 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும்.
முக தோலை ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் முகத்தில் சிறிது தண்ணீரை ஊறவைத்து அல்லது ஈரமான துணியால் முகத்தை துடைப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
- முகத்தை தடவுவதற்கு முன்பு ஸ்க்ரப் உங்கள் சருமத்தில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும்.
- உங்கள் முகத்தை மிகவும் ஈரமாக்க வேண்டியதில்லை. ஈரப்பதமாக்குங்கள்.
- உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக்குவதால் இறந்த சரும செல்கள் உரிக்கப்படுவதை எளிதாக்கும்.
கலவையை உங்கள் முகத்தில் தடவவும். அடுத்து ஒரு சிறிய வட்ட முக மசாஜ்.
- கண்களுக்குள் வராமல் இருக்க கண் பகுதிக்கு அருகில் கலவையைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருங்கள்.
- கன்னத்தின் கீழ் மற்றும் கழுத்தில் தோலை மசாஜ் செய்ய நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- இதை 3 நிமிடங்கள் செய்யுங்கள்.
வெதுவெதுப்பான நீரில் துடைக்கவும், பின்னர் மீண்டும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும். பேக்கிங் சோடா உங்கள் முகத்தை கழுவும் என்பதை உறுதிப்படுத்த இதை செய்யுங்கள்.
- உங்கள் முகத்தில் எந்த சமையல் சோடாவையும் விடக்கூடாது. இது சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகிறது.
- பேக்கிங் சோடாவுடன் சருமத்தை சுத்தப்படுத்திய பின் குளிர்ந்த நீர் துளைகளை சுருக்கும்.
- சுத்தமான துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை உலர வைக்கவும்.
ஒவ்வொரு வாரமும் இந்த முறையை மீண்டும் செய்யவும். இது இறந்த செல்களை வெளியேற்றவும், துளை அளவைக் குறைக்கவும் உதவும்.
- உங்கள் சருமம் வறண்டு, கறை படிந்திருந்தால், ஒவ்வொரு வாரமும் எக்ஸ்ஃபோலியேட்டைத் தவிர்க்கவும்.
- உணர்திறன் உடையவர்களுக்கு இது ஒவ்வொரு 2 வாரங்களுக்கும் செய்யப்படலாம்.
- இறுதியாக, எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் செய்த பிறகு சிறிது மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.
