உள்ளடக்கம்

• படிகள்

அதை எதிர்கொள்வோம், நேர்காணல்கள் இயல்பாகவே அழுத்தமாக இருக்கின்றன. நீங்கள் கவலைப்படும்போது, ​​உங்கள் உடல் எபிநெஃப்ரின் மற்றும் கார்டிசோல் போன்ற மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது, இது ஒத்திசைவாக சிந்திக்கவும், நேர்காணல்களின் போது சிறப்பாக செயல்படவும் கடினமாகிறது. நேர்காணலுக்கு முன்பு ஓய்வெடுக்க உங்களுக்கு உதவ பல நுட்பங்கள் உள்ளன, மேலும் இவை அமைதியாகவும், எச்சரிக்கையாகவும், கட்டுப்பாட்டிலும் இருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், தெளிவாக சிந்திக்கவும் உணரவும் உதவும் அதிக நம்பிக்கை மற்றும் அனைத்து நேர்காணல் கேள்விகளையும் சிறப்பாக அனுப்ப உங்களுக்கு வாய்ப்பு அளிக்கிறது!

படிகள்

4 இன் முறை 1: அமைதியாக இருங்கள்

1. 

   கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் மனதை அழிக்க முயற்சிக்கவும். நேர்காணல் அல்லது நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் மன அழுத்தத்தைப் பற்றிய எண்ணங்களை அகற்றவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் சில நிமிடங்கள் உங்கள் மனதை காலியாக வைத்திருங்கள்.
   • அமைதியான இடத்தில் இதைப் பயிற்சி செய்வது சிறந்தது, இருப்பினும் உங்கள் மூச்சில் எங்கும் கவனம் செலுத்துவதை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.
   • இது போன்ற ஒரு இடத்தில் கண்களை மூடுவது கடினம் என்றாலும், நேர்காணலுக்கு முன்பு காத்திருக்கும் அறையில் கூட இந்த பயிற்சியை நீங்கள் செய்யலாம்.

2. 

   
   
   மெதுவாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும், உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிக்கவும். ஆழமற்ற சுவாசத்தைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்து கண்களை மூடுங்கள். உங்கள் மார்பகங்கள் காற்றில் நிரப்பப்பட்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் மூக்கின் வழியாக காற்று மெதுவாகப் பாய்ந்து உங்கள் வயிற்றைக் கீழே நகர்த்துவதையும் உணர விரும்புகிறீர்கள்.
   • மெதுவாகவும் சீராகவும் சுவாசிக்க பயிற்சி செய்ய முதல் சில நிமிடங்கள் ஆகும்.
   • ஆழமாக சுவாசிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அதை உள்ளிழுக்க 5 என எண்ணுவது நல்லது (நீங்கள் 5 விநாடிகள் சுவாசிக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்), மேலும் ஒவ்வொரு சுவாசத்திற்கும் 5 என எண்ணுங்கள்.

   

   
   

   ஷானன் ஓ’பிரையன், எம்.ஏ., எட்.எம்

   வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர் ஷானன் ஓ’பிரையன் ஹோல் யு. (போஸ்டன், எம்.ஏ.வில் ஒரு தொழில் மற்றும் வாழ்க்கை மூலோபாய ஆலோசனை நிறுவனம்) நிறுவனர் மற்றும் முன்னணி ஆலோசகர் ஆவார். ஆலோசனை, ஆன்லைன் கருத்தரங்குகள் மற்றும் பயிற்சியின் மூலம், முழு யு. வேலையைத் தொடரவும், சீரான, நோக்கத்துடன் வாழவும் மக்களை ஊக்குவிக்கிறது. ஷானன் # 1 தொழில் பயிற்சியாளராகவும், # 1 லைஃப் பயிற்சியாளராகவும் போஸ்டன், எம்.ஏ. போஸ்டன்.காம், போல்ட்ஃபேஸர்கள் மற்றும் யுஆர் பிசினஸ் நெட்வொர்க் தளங்கள் அவர் குறித்து அறிக்கை அளித்துள்ளன. ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் தொழில்நுட்பம், கண்டுபிடிப்பு மற்றும் கல்வி ஆகியவற்றில் முதுகலைப் பெற்றார்.

   

   ஷானன் ஓ’பிரையன், எம்.ஏ., எட்.எம்
   வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர்

   நேர்காணலுக்கு முன்பு ஓய்வெடுக்க நான் என்ன நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம்? சில நடவடிக்கைகள் ஒரு நபருக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு தளர்வு நுட்பங்களையும் ஏற்படுத்தும் என்பதால், எவ்வாறு ஓய்வெடுப்பது என்பது குறித்து மக்களுக்கு அறிவுறுத்துவது கடினம். கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் சுவாசத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், சூடான குளியல் எடுப்பதன் மூலமும், வேறு எதையாவது கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும் தியானத்தை பயிற்சி செய்வது சில சிறந்த யோசனைகள். உங்களுக்கு என்ன செயல்பாடு செயல்படுகிறது என்பதைக் கண்டுபிடித்து அதனுடன் இணைந்திருங்கள்.

   
   

3. 

   உங்களை அமைதிப்படுத்த உங்களுக்கு பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள். நேர்காணலுக்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, இனிமையான அல்லது மேம்பட்ட இசையைத் தேர்வுசெய்க. மனச்சோர்வு இசையைக் கேட்பதைத் தவிர்த்து, நேர்மறை ஆற்றலுடனும் உற்சாகத்துடனும் உங்கள் தலையை ரீசார்ஜ் செய்யக்கூடிய தூண்டுதலான தாளங்களைத் தேர்வுசெய்க.
   • நீங்கள் பாட்காஸ்ட்கள் அல்லது உத்வேகம் தரும் பேச்சுகளையும் கேட்கலாம்.

4. 

   நம்பிக்கையை மேம்படுத்த நேராக நிற்கவும். தோரணை விழிப்புணர்வு விரைவாக நீங்கள் நம்பிக்கையுடனும் வசதியாகவும் தோன்றும், உள்ளே நீங்கள் அப்படி உணராவிட்டாலும் கூட. நிற்க அல்லது நிமிர்ந்து உட்கார்ந்து, உங்கள் கன்னம் தூக்கி சக்தி போஸ்கள் அமைதியாக இருங்கள். உங்கள் இடுப்பில் உங்கள் கைகளை ஓய்வெடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • உங்கள் கைகளை கடப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனெனில் இது எதிர்மறையான உணர்வை உருவாக்கும்.

5. 

   விரைவில் நேர்காணலுக்கு செல்லுங்கள். அவசரமாக உங்களை மேலும் சோர்வடையச் செய்யும், எனவே சீக்கிரம் வரத் திட்டமிடுங்கள். நீங்கள் சீக்கிரம் அலுவலகத்திற்கு வர வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் இங்கே இருந்தால் அது உதவியாக இருக்கும். 10 நிமிடங்களுக்கு முன்னர் நேர்காணலில் காண்பிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது முதலாளிக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும். விளம்பரம்

4 இன் முறை 2: உங்களை ஊக்குவித்தல்

1. 

   உங்களுடன் பெரிய அரட்டை அடிக்கக்கூடிய அமைதியான இடத்தைக் கண்டறியவும். யாரும் உங்களைக் கேட்க முடியாது என்று நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முடிந்தால், நீங்கள் தெளிவான மற்றும் நம்பிக்கையான குரலில் பேச விரும்புவீர்கள்.
   • நீங்கள் தனியாக இருக்கும் இடத்தில் ஒரு கண்ணாடியைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், ஒரு கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும். கண்ணாடியில் பார்ப்பது உங்களை நீங்களே நேரடியாக பேச அனுமதிக்கிறது.

2. 

   நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசுவது போல் உங்கள் பெயரை நீங்களே சொல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினருடன் பேசுவது போல் உங்களுடன் பேசுவதன் மூலம் நேர்காணலைப் பற்றி எந்தவிதமான மன அழுத்தத்தையும் சுய சந்தேகத்தையும் தவிர்க்கவும்.
   • பெயரால் உங்களை அழைப்பதில் சங்கடமாக இருந்தால், "என்னை" என்ற வார்த்தைக்கு பதிலாக "நீங்கள்" என்ற வார்த்தையை பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

3. 

   நீங்கள் நன்கு தயாரிக்கப்பட்டு அந்த பதவிக்கு தகுதியுடையவர் என்பதை நீங்களே நம்புங்கள். நீங்கள் திறமையானவர், நன்கு தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை நீங்களே நினைவுபடுத்துங்கள். இதை நீங்களே சத்தமாகச் சொல்வது உங்கள் மனதில் நடக்க உதவும். நீங்கள் ஒரு வேலைக்காக அல்லது பிற பதவிகளில் நேர்காணல் செய்தாலும், நீங்கள் ஏன் சிறந்த வேட்பாளர் என்பதையும், உங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது ஏன் முதலாளிகளுக்கும் முதலாளிகளுக்கும் சரியான முடிவாக இருக்கும் என்பதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள். அவர்களின் நிறுவனம்.
   • நீங்கள் மந்திரம் செய்வது போல் நம்பிக்கையுடனும் வலுவான தொனியுடனும் சத்தமாக பேச நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   கடந்தகால வெற்றிகளை நினைவூட்டுங்கள். கடந்த காலத்தில் நீங்கள் பெருமிதம் கொள்ளும் சாதனைகளின் பட்டியலைப் பற்றி சத்தமாக பேசுங்கள். நீங்கள் குறிப்பாக பெருமிதம் கொள்ளும் ஏதேனும் குறிப்பிட்ட சாதனைகள் இருந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்தீர்கள் என்பதை நீங்களே சொல்லி அவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். அந்த சாதனைகளை நீங்கள் தான் அடைந்தீர்கள் என்பதையும், கடந்த காலங்களில் இருந்ததைப் போலவே நீங்கள் திறமையானவர்கள் என்பதையும் நீங்களே நினைவூட்டுங்கள்.

5. 

   இது ஒரு நேர்காணல் மட்டுமே என்பதை நீங்களே உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் செய்யாவிட்டால் அதிக வாய்ப்புகள் இருக்கும் என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுங்கள். இதை சத்தமாகச் சொல்வது உங்கள் மனதில் இதை உறுதிப்படுத்த உதவுவதோடு, வேறு யாராவது உங்களிடம் சொல்வது போல் ஒரு நுட்பமான தோற்றத்தையும் தர உதவும்.
   • கவலைப்படுவது இயல்பானது என்பதையும், நேர்காணலுக்கு முன்பு பெரும்பாலான மக்கள் மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பதையும் இது உங்களுக்கு நினைவூட்ட உதவுகிறது. "இது ஒரு நேர்காணல் மற்றும் இது நரம்பு-ஸ்டார்டர்" என்று சொல்ல முயற்சிக்கவும்.

6. 

   "நான் நன்றாக செய்வேன்" மற்றும் "நான் அதை செய்ய முடியும்" என்று நீங்களே சொல்லுங்கள். அவற்றில் நம்பிக்கையைப் பெற இந்த சொற்றொடர்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யவும். நீங்கள் பேசும்போது ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுக்க நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் வார்த்தைகளில் அதிக பலத்தையும் நம்பிக்கையையும் வைக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்யுங்கள். விளம்பரம்

4 இன் முறை 3: ஒரு நல்ல நேர்காணலைக் காட்சிப்படுத்துங்கள்

1. 

   இது ஒரு நிதானமான உட்கார்ந்து அல்லது பொய் நிலைப்பாடாக இருந்தாலும், வசதியான நிலையில் தொடங்குங்கள். 5-10 நிமிடங்களுக்கு நீங்கள் தொந்தரவு செய்யாத அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி, அல்லது முடிந்தால் நீண்ட நேரம். உங்கள் உடல் தசைகளை நிதானப்படுத்துங்கள்.
   • போதுமான நேரமும் வசதியும் இருந்தால், வசதியான, இறுக்கமான டைட்ஸுடன் இதைச் செய்வது நல்லது.

2. 

   5 ஆழமான சுவாசங்களை எடுத்து கண்களை மூடிக்கொண்டு உங்கள் மனதை நிதானப்படுத்தட்டும். முடிந்தால், இடைநிறுத்தப்பட்டு சில நிமிடங்கள் நேர்காணலைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நீங்கள் கவலைப்படும் விஷயங்களிலிருந்து உங்கள் மனதைத் துடைத்து, முடிந்தவரை ஆழமாக சுவாசிப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • 5 ஆழ்ந்த சுவாசங்கள் உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பதற்கு போதுமானதாக இல்லை என்றால், உங்கள் சுவாசத்தில் மட்டுமே அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்.

3. 

   நீங்கள் காத்திருக்கும் அறையில் இருப்பதைக் காட்சிப்படுத்துங்கள், நீங்கள் பார்ப்பதையும் கேட்பதையும் அனுபவிக்கவும். நீங்கள் வசதியாக இருக்கும்போது உங்கள் மனதை நேர்காணலில் வைத்து, உங்கள் மனதில் இருந்து வரும் எந்த கவலையும் போக்க முயற்சிக்கவும். கண்களை மூடிக்கொண்டு லவுஞ்ச் சூழலை அனுபவிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் காத்திருக்கும் அறையில் நிற்கும் படம் முடிந்தவரை உள்ளுணர்வு கொண்டது. கவலைப்படுவதைப் பற்றி சிந்திப்பதற்குப் பதிலாக அல்லது ஒரு முதலாளி கேட்கக்கூடிய கேள்விகளை மதிப்பாய்வு செய்வதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் என்ன அணிந்திருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எந்த நிலையில் அமர்ந்திருக்கிறீர்கள், உங்களைச் சுற்றியுள்ள அறை ஆகியவற்றை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அறையில் வேறு யாராவது இருக்கிறார்களா? அவர்கள் யாரை போல் தெரிகிறார்கள்? நீங்கள் அமர்ந்திருக்கும் நாற்காலி வசதியாக இருக்கிறதா?

4. 

   உங்களை வாழ்த்துவதற்கும், கையை அசைப்பதற்கும் ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர் வெளிநடப்பு செய்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் கையை அசைத்து உங்களை அறிமுகப்படுத்திக் கொள்ளும்போது அவர்கள் உங்களை நட்பாக சிரிக்கிறார்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்களை யார் நேர்காணல் செய்வார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவர்களின் முகங்களையும் ஆடைகளையும் கற்பனை செய்து பாருங்கள், அதேபோல் அவர்கள் உங்களை நேர்காணலுக்கு வரவேற்றார்கள்.

5. 

   நீங்கள் அறைக்குள் நுழைந்து நம்பிக்கையுடன் அமர்ந்திருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். மீண்டும் அறையை காட்சிப்படுத்துங்கள். சுவர்களின் வண்ணங்கள், முதலாளியின் மேசை மற்றும் நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும் தோரணையை காட்சிப்படுத்துங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு செயலற்ற பார்வையாளர் என்று திசையில் சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது ஆட்சேர்ப்பு செய்பவர் என்ன சொல்வார் என்பதை நீங்கள் கற்பனை செய்வது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சரியான வேட்பாளர், எப்போதும் நன்கு தயாராக இருப்பீர்கள் என்ற நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிப்பீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். .

6. 

   தேர்வாளர் உங்களிடம் கேட்கக்கூடிய கேள்விகளைப் பற்றி சிந்தித்து இந்த கேள்விகளுக்கு மனதில் பதிலளிக்கவும். வெற்றியைப் பற்றி கற்பனை செய்யுங்கள். உரையாடல் சிறப்பாகச் செல்வதால், ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் உங்கள் முகத்தில் புன்னகையுடன் நம்பிக்கையுடன் பதிலளிப்பீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் வலுவாக உணர்கிறீர்கள், உங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறீர்கள், மேலும் உங்கள் முதலாளி கேட்கும் ஒவ்வொரு கேள்விக்கும் நன்கு தயாராக இருக்கிறீர்கள்.
   • நேர்காணலை இன்னும் காட்சிப்படுத்தும்போது, ​​ஆட்சேர்ப்பு செய்பவரை ஒரு எதிரியாக அல்ல, ஒரு கூட்டாளியாக நினைத்துப் பாருங்கள்.நீங்கள் இதுவரை தயாரிக்காத ஒரு கேள்விக்கு அவர்கள் உங்களை குறை சொல்ல முயற்சிக்க மாட்டார்கள், அவர்கள் எப்போதும் உங்கள் பதிலில் ஆர்வமும் ஆர்வமும் கொண்டவர்கள்.

7. 

   நேர்காணலை விட்டு வெளியேறி, எல்லாம் சரியாக நடக்கிறது என்று நீங்களே சொல்லிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எழுந்ததும், கையை அசைத்து, நீங்கள் நுழைந்தபோது செய்ததைப் போலவே நம்பிக்கையுடன் அறையை விட்டு வெளியேறியதும் உங்கள் நேரத்திற்கு நீங்கள் ஆட்சேர்ப்பு செய்பவருக்கு நன்றி தெரிவிக்கிறீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். நீங்கள் நிரலாக்க ரீதியாக என்ன செய்வீர்கள் என்பதை முடித்துவிட்டீர்கள். நேர்காணல் நன்றாக முடிந்தது மற்றும் ஆட்சேர்ப்பவரின் முடிவு உங்கள் வரம்பிற்கு அப்பாற்பட்டது.
   • நீங்கள் தனியாக இருந்தால், "எல்லாம் சரியாக நடந்தது" அல்லது "நான் ஒரு பெரிய வேலை செய்தேன்" போன்ற உரத்த கூற்றுக்களைச் சொல்வது உங்கள் மனதுக்கும் உடலுக்கும் உடற்பயிற்சியைப் பெறவும், திருப்தியை அனுபவிக்கவும் உதவும் வெற்றி.
   விளம்பரம்

4 இன் முறை 4: நேர்காணலுக்கு முன் உங்களை தயார்படுத்துங்கள்

1. 

   நிறுவனத்தைப் பற்றி முன்கூட்டியே அறிக. நேர்காணலுக்கு முன்பே நீங்கள் சரியாக ஓய்வெடுப்பது கடினமாக இருக்கும். விரைவான ஆன்லைன் தேடலைச் செய்து நிறுவனத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நிறுவனத்தின் வலைத்தளத்தைப் பாருங்கள், அவற்றின் சேவைகள் மற்றும் தயாரிப்புகளைப் பற்றி மேலும் அறிக, அவர்களின் பணி அறிக்கையைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், மேலும் சமீபத்திய செய்திக்குறிப்புகளைப் படிக்கவும்.
   • நேர்காணலின் போது உங்கள் அறிவில் இந்த அறிவை இணைக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு தயாரிப்பு அல்லது நிறுவனத்தின் கலாச்சாரத்தைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு ஈர்க்கப்பட்டீர்கள் என்று நீங்கள் கூறலாம்.
   • வேலை விளக்கப் பட்டியலை மீண்டும் படிக்கவும் இது உதவியாக இருக்கும், மேலும் அந்த நிலை என்ன என்பதைப் பற்றிய முழு புரிதலையும் உங்களுக்கு வழங்குகிறது.

2. 

   உங்கள் பதில்களை பயிற்சி நேர்காணல் மற்றும் ஒத்திகைக்கு ஏற்பாடு செய்யுங்கள். நேர்காணலின் போது முதலாளி என்ன கேட்பார் என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்ப முடியாது, ஆனால் உங்களுடைய முந்தைய அனுபவங்களைப் பற்றி நிச்சயமாக உங்களிடம் கேட்கப்படும், மேலும் நீங்கள் ஏன் அந்த பதவிக்கு ஒரு நல்ல பொருத்தம் என்று நினைக்கிறீர்கள். ஒரு நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் உங்களுக்காக ஒரு ஒத்திகை நேர்காணலை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறீர்கள், எவ்வாறு பதிலளிக்க வேண்டும் என்பதைப் பயிற்சி செய்யலாம்.
   • சாத்தியமான கேள்விகளின் பட்டியலை உருவாக்குங்கள், இதன் மூலம் அவற்றை நன்கு தயார் செய்யலாம். உங்கள் விண்ணப்பத்தை நீங்கள் மீண்டும் படிக்கலாம் மற்றும் வருங்கால முதலாளி உங்களிடம் என்ன கேள்விகளைக் கேட்பார் என்று யூகிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

   

   ஷானன் ஓ’பிரையன், எம்.ஏ., எட்.எம்

   வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர் ஷானன் ஓ’பிரையன் ஹோல் யு. (போஸ்டன், எம்.ஏ.வில் ஒரு தொழில் மற்றும் வாழ்க்கை மூலோபாய ஆலோசனை நிறுவனம்) நிறுவனர் மற்றும் முன்னணி ஆலோசகர் ஆவார். ஆலோசனை, ஆன்லைன் கருத்தரங்குகள் மற்றும் பயிற்சியின் மூலம், முழு யு. வேலையைத் தொடரவும், சீரான, நோக்கத்துடன் வாழவும் மக்களை ஊக்குவிக்கிறது. ஷானன் # 1 தொழில் பயிற்சியாளராகவும், # 1 லைஃப் பயிற்சியாளராகவும் போஸ்டன், எம்.ஏ. போஸ்டன்.காம், போல்ட்ஃபேஸர்கள் மற்றும் யுஆர் பிசினஸ் நெட்வொர்க் தளங்கள் அவர் குறித்து அறிக்கை அளித்துள்ளன. ஹார்வர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் தொழில்நுட்பம், கண்டுபிடிப்பு மற்றும் கல்வி ஆகியவற்றில் முதுகலைப் பெற்றார்.

   

   ஷானன் ஓ’பிரையன், எம்.ஏ., எட்.எம்
   வாழ்க்கை மற்றும் தொழில் பயிற்சியாளர்

   வேலை விளக்கத்தை மீண்டும் மதிப்பாய்வு செய்து பதிலைத் தயாரிக்கவும். வேலை விளக்கத்தில் பட்டியலிடப்பட்ட பகுதிகளில் நீங்கள் இன்னும் அனுபவமற்றவர்களாக இருந்தால், தயவுசெய்து எந்தவொரு பொருத்தமான தகவலையும் வழங்கவும் அல்லது அதைப் பற்றி பேச மறுக்கவும். உங்கள் பணி அனுபவத்தைப் பற்றிய சாத்தியமான கேள்விகளுக்கு நீங்கள் நன்கு தயாராக இருந்தால் நீங்கள் குறைவாக கவலைப்படுவீர்கள்.

3. 

   பயிற்சி செய்யும் போது இயற்கை மற்றும் உரையாடல் டோன்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உரையாடல் மற்றும் இயல்பான பதில்களைத் தயாரிக்க உறுதிசெய்க. உங்கள் மனதில் இருப்பதை நீங்கள் ஓதிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்ற மோசமான எண்ணத்தை நீங்கள் நிச்சயமாக கொடுக்க விரும்பவில்லை. உங்கள் தொழிலைப் பற்றி நீங்கள் ஒருவரிடம் பேசுகிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். அவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், நம்பிக்கையுடன் பேசுங்கள், புன்னகைக்கவும்.
   • நேர்காணல் ஒருதலைப்பட்சம் அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - வேறு சில ஆறுதலான கேள்விகளையும் நீங்கள் தயாரிக்க வேண்டும்.

4. 

   உங்கள் நேர்காணலுக்கு முன் மாலையில் ஓய்வெடுக்க நிறைய நேரம் ஒதுக்குங்கள். வேலை நேர்காணலின் போது நீங்கள் சோர்வாக இருக்க விரும்ப மாட்டீர்கள், எனவே நிறைய ஓய்வு பெறுவது உண்மையில் உதவக்கூடும். குறைந்த பட்சம், நேர்காணலுக்கு முந்தைய மாலை போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும். முடிந்தால், நேர்காணலுக்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். போதுமான ஓய்வு நீங்கள் தெளிவாக சிந்திப்பதை உறுதிசெய்கிறது மற்றும் உங்கள் சிறந்ததைச் செய்கிறது. விளம்பரம்