உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

நீங்கள் அல்லது அன்பானவருக்கு ஊசி தேவைப்படும் ஒரு நோய் இருந்தால், இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி பெறுவது எப்படி என்பதைக் கற்றுக்கொள்வது அவசியம். ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கும்போது உங்கள் மருத்துவர் இதைத் தீர்மானிப்பார், மேலும் சுகாதாரப் பணியாளர்கள் மருந்தை எவ்வாறு உள்விழி வடிவத்தில் செலுத்த வேண்டும் என்பதைக் கற்பிப்பார்கள். நீங்கள் அவர்களின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி தொழில்நுட்ப வழிகாட்டலைக் கேட்க வேண்டும்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசி நடத்துதல்

1. 

   செயல்முறை தொடங்குவதற்கு முன் கைகளை கழுவ வேண்டும். நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் குறைக்க நல்ல சுகாதாரம் மிக முக்கியமானது. உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் குறைந்தது 20 விநாடிகள் கழுவ வேண்டும்.

2. 

   
   
   நபருக்கு உறுதியளிக்கவும், செயல்முறை எவ்வாறு செயல்படும் என்பதை விளக்குங்கள். ஊசி இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, நோயாளிக்குத் தெரியாவிட்டால் மருந்து உடலில் நுழைந்தால் அது எப்படி இருக்கும் என்பதை விவரிக்கவும்.
   • சில மருந்துகள் ஒரு ஊசிக்குப் பிறகு ஆரம்பத்தில் வலி அல்லது துடிக்கும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன. பெரும்பாலான மருந்துகள் வலியை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அறியாமையின் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க நோயாளி இதை அறிந்திருக்க வேண்டியது அவசியம்.

3. 

   
   
   ஆல்கஹால் துணியால் கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுகிறது. உட்செலுத்தலுக்கு முன், ஊசி தேவைப்படும் இடத்தில் தசையில் தோலை கருத்தடை செய்து சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இது கூறப்படுவதால், இது ஊசி மூலம் ஏற்படும் தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் நோக்கம் கொண்டது.
   • 30 விநாடிகளுக்குப் பிறகு ஆல்கஹால் காற்றில் உலரட்டும். உட்செலுத்தப்படும் வரை அந்தப் பகுதியைத் தொடாதீர்கள், இல்லையெனில் நீங்கள் மீண்டும் தளத்தை சுத்தம் செய்ய வேண்டும்.

4. 

   
   
   நோயாளியை ஓய்வெடுக்க ஊக்குவிக்கவும். மருந்து பெறும் தசை தளம் நீட்டப்பட்டால் நோயாளிகள் வலியை அனுபவிப்பார்கள், எனவே உட்செலுத்தலின் போது அதிக வலி ஏற்படாது என்பதை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் தசை தளர்த்தலை அதிகரிக்க வேண்டும்.
   • சில நேரங்களில் நீங்கள் நோயாளியின் வாழ்க்கையைப் பற்றி சில கேள்விகளைக் கேட்டு ஊசி போடுவதற்கு முன்பு திசை திருப்ப வேண்டும். ஒரு நோயாளி திசைதிருப்பப்படும்போது, ​​அவர்கள் அதிகமாக தளர்த்த முனைகிறார்கள்.
   • ஊசி போடாதபடி சிலர் தங்கள் உடலை நிலைநிறுத்த விரும்புகிறார்கள். ஊசி அவர்களின் உடலில் ஒட்டிக்கொண்டிருப்பதைப் பார்ப்பது பதட்டத்தையும் பயத்தையும் ஏற்படுத்தும், இது அமைதியின்மைக்கு மட்டுமல்ல, தசைக் கஷ்டத்திற்கும் வழிவகுக்கும். நோயாளியை ஓய்வெடுக்க உதவ, விரும்பினால் விலகிப் பார்க்கச் சொல்லுங்கள்.

5. 

   குறிப்பிட்ட நிலையில் ஊசியை ஒட்டவும். அட்டையை அகற்றி, தோல் மேற்பரப்பில் இருந்து 90 டிகிரி கோணத்தில் மெதுவாக பஞ்சர் செய்யத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் ஊசி போடக் கற்றுக் கொண்டால், ஊசியை விரைவாகத் துடைக்காதீர்கள், ஏனெனில் ஊசி மிகவும் ஆழமாகச் சென்று எலும்பைத் தொடாது என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். ஊசியில் மூன்றில் ஒரு பங்கு தோலுக்கு வெளியே உள்ளது. தவறான நிலையை துளைப்பதைத் தடுக்க அல்லது தேவையானதை விட சருமத்திற்கு அதிக சேதம் ஏற்படுவதைத் தடுக்க ஊசியை மிக விரைவாக பஞ்சர் செய்யாமல் கவனமாக இருங்கள்.
   • பயிற்சியின் போது நீங்கள் அதைப் பழக்கப்படுத்திக்கொள்வீர்கள், மேலும் ஊசி விகிதம் வேகமாக இருக்கும். ஊசியின் வேகமான பஞ்சர், நோயாளிக்கு குறைந்த வலி, ஆனால் வேகத்தை பாதுகாப்பதை பரிமாறிக் கொள்ளக்கூடாது.
   • உட்செலுத்தலுக்கு முன், உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கையால் ஊசி இடத்தைச் சுற்றியுள்ள தோலை மேலே இழுக்க வேண்டும் (ஆதிக்கம் செலுத்தும் கை சிரிஞ்சைப் பிடிக்க வேண்டும் என்பதால்). தோலை மேலே இழுப்பது இலக்கை துல்லியமாக குறிக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் ஊசி நுழையும் போது நோயாளிக்கு வலியைக் குறைக்கும்.

6. 

   உலக்கை மீது மீண்டும் இழுக்கவும். ஊசி செருகப்பட்ட பிறகு, ஊசி கொடுக்கப்படுவதற்கு முன்பு, உலக்கை சிறிது பின்னால் இழுக்கவும். இது நியாயமற்றது என்று தோன்றலாம், ஆனால் முக்கியமானது, ஏனெனில் உலக்கை இழுக்கும்போது இரத்தம் சிரிஞ்சில் பாய்கிறது என்றால், அது ஊசியை இரத்த நாளத்தில் சரியாக செருகுவதோடு தசையில் அல்ல என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இது நடந்தால் நீங்கள் ஒரு புதிய ஊசி மற்றும் சிரிஞ்ச் மூலம் தொடங்க வேண்டும்.
   • மருந்து ஒரு தசையில் செலுத்தப்பட வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இரத்த நாளமல்ல, எனவே உலக்கை மீது இழுக்கும்போது இரத்தத்தைக் கண்டால், ஊசியை அகற்றிவிட்டு தூக்கி எறிய வேண்டும். புதிய ஊசியைப் பயன்படுத்தி வேறு தளத்தைத் தேர்வுசெய்க - இதற்கு முன்பு அதே தளத்தில் ஊசி போட முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் ஊசி போடுவதற்கு முன்பு இரத்தத்தைப் பார்க்கும் வரை இது கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
   • வழக்கமாக ஊசி தசையில் சரியாகச் செல்கிறது, அரிதாக ஒரு இரத்த நாளத்தைத் தாக்கும், ஆனால் பின்னர் அதைப் பற்றி வருத்தப்படுவதை விட பாதுகாப்பு சோதனை எப்போதும் சிறந்தது.

7. 

   மெதுவாக ஊசி. வலி நிவாரணத்திற்கு விரைவான ஊசி போடுவது சிறந்தது, ஆனால் உண்மையில் இதற்கு நேர்மாறானது உண்மைதான். ஏனென்றால், மருந்து நிரப்ப தசையில் இலவச இடம் தேவைப்படுகிறது, மேலும் உந்தப்படும் திரவத்தை ஏற்க சுற்றியுள்ள திசு விரிவடைய வேண்டும். மெதுவான ஊசி என்பது நோயாளிகளுக்கு தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும் வலியைக் குறைக்கவும் ஒரு வழியாகும்.

8. 

   ஊசி செருகப்பட்ட அதே கோணத்தில் வெளியே இழுக்கவும். அனைத்து மருந்துகளும் உட்செலுத்தப்பட்டுள்ளன என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தவுடன் ஊசியை வெளியே இழுக்கவும்.
   • ஊசி இடத்திற்குள் மெதுவாக அழுத்த 2 x 2 நெய்யைப் பயன்படுத்தவும். நோயாளி சற்று அச fort கரியமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது சாதாரணமானது. நீங்கள் ஊசியை அப்புறப்படுத்தும் போது நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் நெய்யைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

9. 

   ஊசிகளை முறையாக அப்புறப்படுத்துங்கள். வீட்டு கழிவுத் தொட்டியில் ஊசியை வைக்க வேண்டாம். பயன்படுத்தப்பட்ட ஊசிகள் மற்றும் சிரிஞ்ச்களை சேமிக்க நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கடினமான பிளாஸ்டிக் கொள்கலன் வாங்க வேண்டும். நீங்கள் ஒரு சோடா கேன் அல்லது ஒரு திருகு தொப்பியுடன் மற்றொரு பிளாஸ்டிக் பாட்டிலையும் பயன்படுத்தலாம்.ஊசி மற்றும் சிரிஞ்சின் அளவிற்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு கேனைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் ஊசி கேனின் உடலின் வழியாக செல்லாது.
   • பயன்படுத்தப்பட்ட சிரிஞ்ச்கள் மற்றும் ஊசிகளை அகற்ற உங்கள் உள்ளூர் தேவையை உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: பின்னணியைப் புரிந்துகொள்வது

1. 

   சிரிஞ்சின் பகுதிகளை அடையாளம் காணவும். நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்குப் பின்னால் உள்ள பொறிமுறையைப் புரிந்துகொண்டால் ஊசி எளிதானது.
   • சிரிஞ்ச் மூன்று முக்கிய பகுதிகளால் ஆனது: ஊசி, வைத்திருப்பவர் மற்றும் உலக்கை. தசைகள் துளைக்க ஊசிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; அடுத்த இலக்கத்துடன் சி.சி (க்யூபிக் சென்டிமீட்டர்) அல்லது மில்லி (மில்லிலிட்டர்) இல் பட்டம் பெற்ற குறி கொண்ட ஆம்பூல்கள், மருந்துகளை சேமிக்கப் பயன்படுகின்றன; உலக்கை மருந்துகளை உள்ளே இழுத்து குழாயிலிருந்து வெளியே தள்ள பயன்படுகிறது.
   • இன்ட்ராமுஸ்குலர் மருந்து செ.மீ 3 அல்லது மில்லி அளவிடப்படுகிறது. ஒரு சி.சி.யில் உள்ள மருந்தின் அளவு ஒரு மில்லிக்கு சமம்.

2. 

   மருந்து எங்கு செலுத்த வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். மனித உடலில் பல ஏற்றுக்கொள்ளும் புள்ளிகள் உள்ளன.
   • வெளிப்புற தொடைகளின் தசைகள்: முதலில், உங்கள் தொடைகளை மூன்று சம பாகங்களாக பிரிக்கவும். ஊசி செலுத்தக்கூடிய இடமே நடுத்தர பகுதி. தொடை ஊசி கொடுக்க ஒரு நல்ல இடம், ஏனெனில் அதைப் பார்ப்பது எளிது. இது மூன்று வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பொருத்தமான ஊசி இடமாகும்.
   • தொப்பை-பட் தசைகள் (இடுப்பு): சரியாக நிலைநிறுத்த உங்கள் தொடையை கன்னத்தில் தொடையின் மேல் பகுதிக்கு வெளியே வைக்கவும், இது பிட்டத்தை அடைகிறது. கட்டைவிரல் இடுப்புக்கு சுட்டிக்காட்டுகிறது மற்றும் மீதமுள்ள விரல்கள் நோயாளியின் தலையை சுட்டிக்காட்டுகின்றன. வி-வடிவத்தை உருவாக்க முதல் விரலை மற்ற மூன்று விரல்களுடன் பிரிக்கவும்.உங்கள் சிறிய விரல் மற்றும் மோதிர விரலின் நுனிகளுடன் எலும்பின் விளிம்பில் ஓடுவதை நீங்கள் உணர வேண்டும். மருந்து செலுத்தக்கூடிய இடம் வி என்ற எழுத்தின் நடுவில் உள்ளது. ஏழு மாதங்களுக்கும் மேலான பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் மருந்துகளை செலுத்த இடுப்பு ஒரு நல்ல இடம்.
   • கை தசைகள்: பைசெப்பை முழுமையாக வெளிப்படுத்த சட்டையை இழுக்கவும். எலும்பு மேல் இருபுறமும் ஓடுவதை உணருங்கள். அது தோள்பட்டை கிரீடம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த எலும்பின் அடிப்பகுதி ஒரு முக்கோண அடிப்படை உருவாகிறது. முக்கோண மேற்புறம் அடித்தளத்தின் நடுப்பகுதிக்குக் கீழே மற்றும் அக்குள்களுடன் மட்டத்தில் உள்ளது. மருந்து செலுத்தக்கூடிய இடம் முக்கோணத்தின் மையத்தில் அமைந்துள்ளது, முகவாய் கீழே 2.5 முதல் 5.1 செ.மீ. நோயாளி மிகவும் ஒல்லியாக இருந்தால் அல்லது மிகக் குறைந்த தசை இருந்தால் மருந்து இந்த தளத்தில் செலுத்தப்படக்கூடாது.
   • குளுட்டியஸ் தசைகள்: பிட்டம் ஒன்றை வெளிப்படுத்துகிறது. ஆல்கஹால் துணியைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பிட்டத்தின் மேலிருந்து உங்கள் உடலின் பக்கத்திற்கு ஒரு கோட்டை வரையவும். அந்த வரியின் நடுப்பகுதியைக் கண்டுபிடித்து 7.6 செ.மீ. அந்த இடத்திலிருந்து, கீழ்நோக்கி மற்றும் முதல் வரியின் குறுக்கே எதிர்கொள்ளும் மற்றொரு கோட்டை வரையவும், நடுப்பகுதியை முடிக்கவும். நீங்கள் இப்போது ஒரு சிலுவை வைத்திருக்க வேண்டும். மேல் வெளிப்புறத்தில் ஒரு வளைந்த எலும்பை நீங்கள் உணர வேண்டும். உட்செலுத்துதல் தளம் இந்த நால்வரில் மற்றும் அந்த வில் எலும்புக்கு கீழே அமைந்துள்ளது. மூன்று வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளின் தசைகள் இன்னும் போதுமான அளவு வளர்ச்சியடையாததால் இந்த தளத்திற்குள் செலுத்த வேண்டாம்.

3. 

   யாருக்கு ஊசி தேவை என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரு ஷாட் சிறந்த இடம், எனவே தொடர முன் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில காரணிகள் உள்ளன:
   • வயது. குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளுக்கு 2 வயது மற்றும் இளையவர்களுக்கு, தொடையின் தசைகள் சிறந்தது. மூன்று வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் தொடைகள் அல்லது புலிகளிலிருந்து தேர்வு செய்யலாம். நீங்கள் 22 முதல் 30 வரை ஒரு ஊசி அளவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (முக்கியமாக மருந்தின் நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்தது - எந்த ஊசி அளவைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவார்).
     • குறிப்பு: மிகச் சிறிய குழந்தைகளுக்கு, நீங்கள் ஒரு சிறிய ஊசியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். கை தசைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​தொடை தசைகள் பெரிய ஊசிகளை ஏற்றுக்கொள்ளலாம்.
   • முந்தைய ஊசி தளத்தை ஆராயுங்கள். நோயாளி ஒரு தளத்தில் ஒரு ஊசி பெற்றிருந்தால், நீங்கள் மற்றொரு இடத்தில் செலுத்தப்பட வேண்டும், இது வடு உருவாக்கம் மற்றும் தோல் பாதிப்பைத் தவிர்க்கும்.

4. 

   ஒரு சிரிஞ்சில் மருந்துகளை எவ்வாறு செலுத்துவது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். சில சிரிஞ்ச்கள் முன் நிரப்பப்பட்டவை, சில நேரங்களில் மருந்துகள் ஒரு குப்பியில் வழங்கப்படுகின்றன, மேலும் நீங்கள் குழாயில் இழுக்கப்பட வேண்டும். பாட்டிலிலிருந்து மருந்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கு முன், நீங்கள் சரியான மருந்தை எடுத்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மருந்து காலாவதியாகவில்லை, நிறமாற்றம் செய்யாது அல்லது வெளிநாட்டு பொருட்கள் உள்ளே மிதக்கின்றன. குப்பியை புதியதாக இருந்தால், முத்திரை கிழிக்கப்படவில்லை என்பதை சரிபார்க்கவும்.
   • ஒரு ஆல்கஹால் துணியால் பாட்டிலின் வாயை கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்.
   • ஊசியின் நுனியுடன் சிரிஞ்சைப் பிடித்துக் கொண்டு, குப்பியை மூடியிருக்கும். காற்றை உட்செலுத்துவதற்குத் தேவையான மருந்தின் அளவோடு ஒத்த அளவிற்கு உலக்கை வரையவும்.
   • குப்பியின் ரப்பர் தொப்பி வழியாக ஊசியைச் செருகவும், உலக்கை உள்ளே தள்ளவும், காற்று குப்பியில் தள்ளப்படும்.
   • மாத்திரையின் உள்ளே குப்பியையும் ஊசியையும் திருப்பி, நீங்கள் செலுத்த வேண்டிய அளவிற்கு உலக்கை மீண்டும் இழுக்கவும் (அல்லது காற்று குமிழ்கள் இருந்தால் சிறிது வழியாக). குமிழ்களை மேலே தள்ள உங்கள் விரல்களை சிரிஞ்சில் ஒட்டவும், பின்னர் அவற்றை குப்பியில் தள்ளவும். சரியான அளவு மருந்து குழாயில் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்.
   • மருந்து குப்பியில் இருந்து ஊசியை வெளியே இழுக்கவும். நீங்கள் உடனடியாக அதைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், நீங்கள் ஊசியை மறைக்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: ஜிச் ஜாக் ஊசி நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துதல்

1. 

   ZichZone ஊசி நுட்பத்தின் நன்மைகளைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். உள்ளுறுப்புடன் செலுத்தப்படும்போது, ​​பஞ்சர் நடவடிக்கை திசுக்களுக்கு இடையில் ஒரு குறுகிய பாதையை உருவாக்குகிறது, மேலும் இந்த பாதை வழியாக மருந்து உடலில் இருந்து வெளியேறக்கூடும். ஜிக்ஜாக் ஊசி தோல் எரிச்சலைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறந்த உறிஞ்சுதலை அனுமதிக்கிறது, ஏனெனில் மருந்து வெளியேறாமல் தடுக்க தசை திசு பூட்டப்பட்டுள்ளது.

2. 

   கைகளை கழுவுதல், சிரிஞ்சில் மருந்துகளை வரைதல், ஊசி இடத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து சுத்தம் செய்தல் போன்ற படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

3. 

   உங்கள் ஆதிக்கம் செலுத்தாத கையை நோக்கி தோலை 2.5 செ.மீ. தோல் மற்றும் அடிப்படை திசுக்களை சரிசெய்ய உங்கள் கையை உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. 

   90 டிகிரி கோணத்தில் தசை அடுக்கில் ஊசியைச் செருக உங்கள் ஆதிக்கக் கையைப் பயன்படுத்தவும். இரத்த ஓட்டத்தை சரிபார்க்க உலக்கை சிறிது பின்னால் இழுக்கவும், பின்னர் மருந்துகளை செலுத்த மெதுவாக தள்ளவும்.

5. 

   தசை திசுக்களில் சமமாக பரவ நேரம் அனுமதிக்க ஊசியை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.

6. 

   மென்மையாக ஊசியை வெளியே இழுத்து, நீட்டிய தோலை விடுங்கள். ஊசி வெளியேறிய பிறகு ஜிக்ஜாக் பாதை மூடப்படும், இதனால் மருந்து கசிந்து அதைப் பின்பற்ற முடியாது. இதன் விளைவாக, நோயாளி குறைவான அச fort கரியம் மற்றும் ஊசி இடத்திலேயே காயமடைவது குறைவு.
   • கசிவு அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்க்க ஊசி தளத்தில் மசாஜ் செய்ய வேண்டாம்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இன்ட்ராமுஸ்குலர் ஊசிக்கு பழகுவதற்கு நேரம் எடுக்கும், மக்கள் பெரும்பாலும் முதலில் நிச்சயமற்றவர்களாகவும் குழப்பமாகவும் உணர்கிறார்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், எல்லோரும் திறமையானவர்களாக மாற பயிற்சி செய்ய வேண்டும், மேலும் ஆரஞ்சு நிறத்தில் தண்ணீரை செலுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.
• சிரிஞ்ச் மற்றும் ஊசியை எவ்வாறு அப்புறப்படுத்துவது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளர் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். பாதுகாப்பு காரணங்களுக்காக இந்த கழிவுகளை நீங்கள் முறையாக அப்புறப்படுத்த வேண்டும். இது மிகவும் ஆபத்தானது என்பதால் அவற்றை வீட்டுக் கழிவுத் தொட்டியில் எறிய வேண்டாம்.