உள்ளடக்கம்

• படிகள்

உங்கள் உதடுகள் துண்டிக்கப்படும்போது, ​​நீங்கள் லிப் பாம் பயன்படுத்த மாட்டீர்கள், ஏனெனில் சில தயாரிப்புகளில் உள்ள செயற்கை பொருட்களையும் மற்ற நல்ல காரணங்களுக்காகவும் தவிர்க்க விரும்புகிறீர்கள். லிப் பேம்ஸில் உள்ள வாசனை திரவியங்கள், செயற்கை வண்ணங்கள் மற்றும் லிப் பேம் ஆகியவை உதடுகளை எரிச்சலடையச் செய்து நிலைமையை மோசமாக்கும். அல்லது, உங்களிடம் கையில் லிப் பாம் இல்லை, ஆனால் கடைக்கு ஓடாமல் உங்கள் உதடுகளின் நிலையை மேம்படுத்த விரும்பலாம். கவலைப்பட வேண்டாம்! எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், உதடுகளைப் பாதுகாக்க சில எளிய வழிகளை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமும், இயற்கையான உதடு மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் இனிமையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும் நீங்கள் எப்போதும் இயற்கையாகவே உதடுகளை ஆற்றலாம் மற்றும் குணப்படுத்தலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: எரிச்சலூட்டும் உதடுகளைத் தவிர்க்கவும்

1. 

   உதட்டை நக்க வேண்டாம். உங்கள் உதடுகளை நக்குவது தற்காலிகமாக உதடுகளை ஈரமாக்குகிறது, ஆனால் உதடுகளுக்கு நல்லதல்ல. உமிழ்நீர் உதடுகளை எரிச்சலூட்டுகிறது மற்றும் உதடுகளை தொடர்ந்து நக்குவது ஈரப்பதத்தை பாதுகாக்கும் மற்றும் தக்கவைக்கும் இயற்கை எண்ணெய்களையும் அகற்றும்.

2. 

   
   
   உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிக்கவும். உங்கள் வாய் வழியாக சுவாசிப்பது பெரும்பாலும் உங்கள் உதடுகளை உலர வைக்கும். அதாவது உங்களுக்கு சளி மற்றும் வறண்ட உதடுகள் இருந்தால், இந்த இரு நிலைகளையும் ஒரு டிகோங்கஸ்டன்ட் தீர்க்கும்.

3. 

   
   
   இறந்த தோல் அடுக்குகளை உரிக்க வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, தேங்காய் அல்லது பாதாம் எண்ணெய் போன்ற மாய்ஸ்சரைசர் மூலம் இறந்த சருமத்தை மென்மையாக்கி, இறந்த சருமத்தை அதன் சொந்தமாக உரிக்கவும். இறந்த சருமத்தை உரிப்பது மிக விரைவில் வலிமிகுந்த இளம் தோலை வெளிப்படுத்துகிறது.

4. 

   
   
   அமில, உப்பு அல்லது காரமான உணவுகளை உண்ண வேண்டாம். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள உணவுகள் அனைத்தும் சேதமடைந்த உதடுகளை மேலும் எரிச்சலடையச் செய்யலாம். எனவே பின்வரும் உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்:
   • திராட்சைப்பழம் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு போன்ற சிட்ரஸ் பழங்கள்
   • பாப்கார்ன் அல்லது கொட்டைகள்
   • காரமான சாஸ் அல்லது சல்சாவுடன் கோழி இறக்கைகள்

5. 

   புதினா மற்றும் சோடியம் லாரில் சல்பேட் (எஸ்.எல்.எஸ்) போன்ற செயற்கை சுவைகளுடன் பற்பசைகளை வெட்டுங்கள். இந்த இரண்டு பொருட்களும் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் சருமத்தை மோசமாக்குகின்றன. எஸ்.எல்.எஸ் இல்லாத பற்பசைகளுக்கு இந்த பட்டியலைப் பாருங்கள்.

6. 

   அதிகப்படியான சூரிய ஒளியைத் தவிர்க்கவும். வெடித்த உதடுகளுக்கு சூரியனும் காற்றும் இரண்டு முக்கிய காரணங்கள். உங்கள் உதடுகள் சேதமடைந்தால், சூரியன் உங்கள் உதடுகளை மோசமாக்கும், குறிப்பாக எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்காக சப்பிங் உதடுகளில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த முடியாவிட்டால்.

7. 

   கடுமையான காலநிலையிலிருந்து விலகி இருங்கள். காற்று மற்றும் குளிர்ச்சியானது உதடுகளை விரைவாக உலர வைக்கும். உங்கள் உதடுகள் குணமடைய வீட்டிற்குள் நிறைய நேரம் செலவிடுங்கள். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: இயற்கை மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் குணப்படுத்துபவர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   உங்கள் உதடுகளுக்கு தாது கொழுப்பு அல்லது தேன் மெழுகு தடவவும். அமெரிக்க தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் பரிந்துரைத்த இரண்டு முக்கிய முறைகள் இவை. புரோபோலிஸில் புரோபோலிஸ் உள்ளது - சருமத்தை குணப்படுத்துவதில் இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக். மினரல் கிரீஸ் என்பது உதடுகளை ஈரப்பதமாக்கி பாதுகாக்கும் ஒரு மூலப்பொருள்.

2. 

   சுமார் 5 நிமிடங்கள் உதடுகளை மறைக்க அல்லது தேய்க்க வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தவும். வெள்ளரிக்காய் வைட்டமின் பி 5 ஐக் கொண்டிருப்பதால் ஹைட்ரேட்டிங் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் சருமத்தை இனிமையாக்குவதோடு வீக்கத்தைக் குறைப்பதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • அல்லது, வெள்ளரிக்காய் சாற்றை உங்கள் உதடுகளில் ஒரு நாளைக்கு பல முறை தடவலாம்.

3. 

   லிப் பாம் பதிலாக பாதாம் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தவும். இவை உங்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்கி, உங்கள் உதடுகளை மென்மையாக வைத்திருக்கும் இரண்டு எண்ணெய்கள். கூடுதலாக, பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் ஆகியவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. மேலும், தேங்காய் எண்ணெய் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துகிறது, தொற்றுநோயைக் குறைக்கும் மற்றும் வலியைக் குறைக்கிறது, இது உதடுகளுக்கு உகந்ததாக இருக்கும்.
   • துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகளுக்கு நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய வேறு சில எண்ணெய்கள் ஆலிவ் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், கனோலா எண்ணெய் மற்றும் கடுகு எண்ணெய் ஆகியவை அடங்கும். இந்த எண்ணெய்கள் உதடுகளை ஈரப்பதமாக்கி பாதுகாக்கின்றன, ஆனால் பாதாம் எண்ணெய் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற குணப்படுத்தும் சக்தி இல்லை.

4. 

   உதடுகளுக்கு கோகோ வெண்ணெய் அல்லது ஷியா வெண்ணெய் தடவவும். இந்த இரண்டு வெண்ணெய் பழங்களும் நீரேற்றம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு, அவை உதடுகளை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் பாதுகாப்பதற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கோகோ வெண்ணெய் மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் ஆகியவை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை சூரிய பாதிப்பைத் தடுக்க உதவும்.

5. 

   உங்கள் உதடுகளில் கிரீம் ஒரு சில துளிகள் வைக்கவும். தட்டிவிட்டு கிரீம் உள்ள கொழுப்பு உதடுகளை நீரேற்றம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது அழற்சி எதிர்ப்பு இல்லை என்றாலும் மற்ற எண்ணெய்கள் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற குணப்படுத்துகிறது. அப்படியிருந்தும், உங்களிடம் சரியான எண்ணெய்கள் அல்லது வெண்ணெய் இல்லை என்றால், விப்பிங் கிரீம் இன்னும் ஒரு நல்ல தேர்வாகும். கிரீம் உங்கள் உதடுகளில் சுமார் 10 நிமிடங்கள் விடவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

6. 

   கற்றாழை உங்கள் உதடுகளுக்கு தடவவும். நீங்கள் கடையில் ஒரு கற்றாழை வாங்கலாம், அல்லது கற்றாழை செடியை வாங்கலாம், பின்னர் கற்றாழை சதை பெற ஒரு இலையை வெட்டலாம். கற்றாழை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தின் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவுகிறது. இருப்பினும், சில மருத்துவர்கள் கற்றாழை துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகளுக்கு கடுமையான எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று நம்புகிறார்கள், எனவே நீங்கள் அதை எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்த வேண்டும்.

7. 

   வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி. வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி ஆகியவற்றின் கலவையானது சேதமடைந்த சருமத்தை குணப்படுத்துவதற்கு உதவுகிறது, குறிப்பாக வெயிலால் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள் ஏற்படும் போது.
   • சில அழகு தளங்கள் வைட்டமின் ஈ எண்ணெயை நேரடியாக உதடுகளில் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றன, ஆனால் வைட்டமின் ஈ உலர்ந்த உதடுகளில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
   விளம்பரம்

3 இன் 3 வது பகுதி: உதடுகளைப் பாதுகாக்க நடவடிக்கை எடுக்கவும்

1. 

   இரவில் ஈரப்பதமூட்டி பயன்படுத்தவும். அறையை ஹைட்ரேட் செய்வது உலர்ந்த, உலர்ந்த உதடுகளைத் தவிர்க்க உதவும். நீங்கள் அடிக்கடி ஏர் கண்டிஷனிங் மற்றும் ஹீட்டரைப் பயன்படுத்தும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் இந்த இரண்டு சாதனங்களும் படுக்கையறையில் உள்ள காற்றின் ஈரப்பதத்தை அகற்றும்.

2. 

   நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகளுக்கு நீரிழப்பு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். பொதுவாக குளிர்காலத்தில் பலர் மிகக் குறைந்த தண்ணீரைக் குடிக்கும்போது இது நிகழ்கிறது. உங்கள் உதடுகள் துடைக்கப்பட்டால், நீரிழப்பைத் தவிர்க்க ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 8 அவுன்ஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.

3. 

   லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்த வேண்டாம், அல்லது லிப் பாம் பயன்படுத்த வேண்டாம். உதட்டுச்சாயம் பூசுவதற்கு முன் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதும் உதடுகளைப் பாதுகாப்பதும் மற்றொரு வழி. அல்லது, குறைந்தபட்சம் 15 எஸ்.பி.எஃப் உடன் லிப் பாம் முயற்சி செய்யலாம்.

4. 

   வெளியே செல்லும் போது உங்கள் உதடுகளை தாவணியால் மூடி வைக்கவும். காற்று உங்கள் உதடுகளிலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றி, உதடுகளை உண்டாக்குகிறது. வெளியே செல்லும் போது உங்கள் உதடுகளை தாவணியால் மூடுவது உங்கள் உதடுகளை குணமாக்க உதவும். விளம்பரம்