உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

அழுத்தம் வேறுபாடு என்பது சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான வித்தியாசமாகும், இது இரத்த அழுத்தக் குறியீட்டிற்கான இரண்டு எண்களாகக் கருதப்படுகிறது (120/80 போன்றவை). மேல் எண் (இரண்டு மதிப்புகளில் பெரியது) சிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம், இது சுருக்கத்தின் போது தமனிகளில் கடத்தப்படும் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தைக் குறிக்கிறது (இதயத் துடிப்பு). குறைந்த எண் (இரண்டு மதிப்புகளில் சிறியது) டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் ஆகும், இது சுருக்கத்தின் போது தமனிகளில் கடத்தப்படும் இரத்தத்தின் அழுத்தத்தை குறிக்கிறது (இதய இதய துடிப்பு). இந்த அளவீடுகள் உங்களுக்கு இதய நோய் அல்லது பக்கவாதம் போன்ற கரோனரி நிகழ்வுகளுக்கு ஆபத்து உள்ளதா என்பதைக் காட்ட உதவும். இரத்தப் போக்குவரத்தின் போது அளவிடப்பட்ட இரண்டு மதிப்புகள் (சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம்) ஆகியவற்றிலிருந்து அழுத்தம் வேறுபாடு தீர்மானிக்கப்பட்டது. இது மேல் எண் மற்றும் குறைந்த இரத்த அழுத்தத்தின் வித்தியாசம்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுதல்

1. 

   
   
   இரத்த அழுத்தம். இரத்த அழுத்த மானிட்டரைப் போன்ற ஒரு சுற்றுப்பட்டை மற்றும் ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய இரத்த அழுத்த வாசிப்பை எடுக்கலாம், ஆனால் சரியான மதிப்பை தீர்மானிக்க வழிகாட்டுதல், பயிற்சி மற்றும் அனுபவம் தேவை. சிலர் பெரும்பாலும் மருத்துவ மையங்களுக்குச் சென்று தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தானியங்கி இரத்த அழுத்த மானிட்டர் மூலம் பரிசோதிக்கிறார்கள்.
   • வீட்டு இரத்த அழுத்த மானிட்டரை வாங்கும் போது, ​​மலிவு விலையில் ஒன்றைத் தேர்வுசெய்து, எளிதாகப் பயன்படுத்த உங்கள் கைக்கு பொருந்தக்கூடிய ஒரு கட்டு (ஒரு அம்பு) உள்ளது. உங்கள் இரத்த அழுத்த மானிட்டரை வாங்க பல காப்பீட்டுக் கொள்கைகள் உங்களுக்கு உதவும். அவற்றில் பெரும்பாலானவை தானியங்கி அளவீட்டு இயந்திரங்கள். உங்கள் கையில் கட்டுகளை வைக்க வேண்டும், தொடக்கத்தை அழுத்தி முடிவுக்காக காத்திருக்கவும்.
   • உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் சர்க்கரை, காஃபின் அல்லது அதிக மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்கவும். இந்த மூன்று உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் தவறான அளவீடுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
   • நீங்கள் உங்கள் சொந்த இரத்த அழுத்தத்தை வீட்டிலேயே எடுத்துக் கொண்டால், அது சரியானது என்பதை உறுதிப்படுத்த மூன்று முறை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அளவிடும்போது, ​​உங்கள் கைகளை உங்கள் இதயத்தின் அதே மட்டத்தில் வசதியாக, நிதானமாக உட்கார வேண்டும். உங்கள் அளவீடுகள் அவ்வப்போது வேறுபடுவதை நீங்கள் கவனித்தால், அளவீடுகளுக்கு இடையில் ஒரு குறுகிய இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • பெரும்பாலான இரத்த அழுத்த கண்காணிப்பாளர்கள் அளவீடு செய்யப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் அளவிடும் சாதனம் சரியானதா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க, வருடத்திற்கு ஒரு முறை கிளினிக்கிற்குச் சென்று முடிவுகளை உங்கள் இரத்த அழுத்த மானிட்டருடன் ஒப்பிடுங்கள்.

2. 

   
   
   சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் எண்களின் பதிவை வைத்திருங்கள். 110/68 உங்கள் இரத்த அழுத்த வாசிப்பு என்றால், ஒரு குறிப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் அல்லது எங்காவது எழுதுங்கள். இந்த எண்களை வைத்திருப்பது நல்லது, எனவே இரத்த அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்களே கண்காணிக்க முடியும்.
   • நாளின் வெவ்வேறு நேரங்களில் தொடர்ச்சியாக இரத்த அழுத்தக் குறியீட்டைக் கவனியுங்கள், ஏனெனில் இரத்த அழுத்தம் தொடர்ந்து மாறக்கூடும் (மிகவும் துல்லியமான முடிவுக்கு 2 முதல் 3 வாரங்களுக்குள் செய்யப்படுகிறது) மற்றும் குறியீடுகளின் சராசரி. அங்கே.

3. 

   
   
   சிஸ்டாலிக் மற்றும் டயஸ்டாலிக் அளவீடுகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசம் வேறுபட்ட அழுத்தம். எடுத்துக்காட்டாக, 110 இலிருந்து 68 ஐக் கழித்தால், இது 42 ஆக இருக்கும். விளம்பரம்

பகுதி 2 இன் 2: முடிவுகளின் பகுப்பாய்வு

1. 

   உங்கள் மின்னழுத்தம் பாதுகாப்பான வாசலில் இருக்கிறதா என்று தீர்மானிக்கவும். வெவ்வேறு வயது மற்றும் பாலினம் கொண்ட ஒவ்வொரு நபரும், இதன் விளைவு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும், எனவே உலக ஆரோக்கியம் ஆராய்ச்சி செய்து ஒரு அடிப்படையை உருவாக்கியுள்ளது.
   • 40 mmHg இன் அழுத்தம் வேறுபாடு சாதாரணமாகக் கருதப்படுகிறது, 40 முதல் 60 வரை ஒப்பீட்டளவில் ஆரோக்கியமான வரம்பாகும்.

2. 

   அழுத்தம் 60 மிமீஹெச்ஜிக்கு மேல் இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும். அழுத்த அளவு 60 ஐத் தாண்டினால், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம் போன்ற இருதய ஆபத்துகள் உங்களுக்கு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது ... உயர் அழுத்தம் என்றால் இதய வால்வுகள் அவற்றைத் தடுக்க சரியாக செயல்படவில்லை. இரத்த ஓட்டம் பின்னோக்கி மற்றும் இதயத்தால் இரத்தத்தை திறம்பட பம்ப் செய்ய முடியாது (ரிஃப்ளக்ஸ் வால்வுகள்). இருப்பினும், சுய ஆய்வு செய்யாமல் இருப்பது முக்கியம். உங்கள் முடிவுகளைப் பற்றி என்னவென்று கேட்க உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.
   • ஒரே நேரத்தில் 60 எம்.எம்.ஹெச்.ஜி.ஏ க்கு மேல் மின்னழுத்த அளவு மிகவும் கவலைப்படாது. இருப்பினும், இது சில வாரங்களுக்கு மேல் தொடர்ந்தால், சந்திப்பைத் திட்டமிட உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.
   • அடிக்கடி ஏற்படும் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உடல் அழுத்தங்கள் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு காரணமாகின்றன. மன அழுத்தமும் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.

3. 

   அழுத்தம் 40 மிமீஹெச்ஜிக்கு குறைவாக இருந்தால் மருத்துவரை சந்திக்கவும். 40 க்கும் குறைவான அழுத்தம் இதயத்தின் செயல்பாட்டின் அறிகுறியாகும். பெருநாடி ரிஃப்ளக்ஸ், இதய செயலிழப்பு, சிறுநீரக செயலிழப்பு, நீரிழிவு நோய் மற்றும் குறைந்த சோடியம் பிளாஸ்மா அளவுகள் உள்ளிட்ட பல காரணங்களால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. நோயறிதலுக்காக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், எனவே ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிட அழைக்கவும்.
   • மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இந்த முடிவு ஒரு அளவீட்டில் மட்டுமல்லாமல், மீண்டும் மீண்டும் நிகழும் போக்கு என்றால் மட்டுமே கவலை அளிக்கிறது.
   • உங்களை விளக்குவதற்கு அல்லது கண்டறிய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் அழுத்தம் பொதுவாக 40 எம்.எம்.ஹெச்.ஜிக்குக் குறைவாக இருந்தால், மேலதிக விளக்கத்தை உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• அழுத்தம் என்பது இதயம் மற்றும் இருதய அமைப்பில் ஏற்படக்கூடிய சிக்கல்களின் குறிகாட்டியாகும். இது எந்தவொரு குறிப்பிட்ட நோயையும் நேரடியாக சமிக்ஞை செய்யவில்லை என்றாலும், பல ஆய்வுகள் இது ஆபத்து காரணிகளைக் காட்டுகின்றன என்பதையும் மேலும் பரிசோதனை தேவை என்பதையும் காட்டுகின்றன.