உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

வீட்டுப்பாடம் உங்களுக்கு கடினமா? கவனம் செலுத்துவதில் சிக்கல் இருந்தால், பயிற்சியை சரியாக முடிக்க நீங்கள் மூலோபாயத்தை கற்றுக்கொள்ளலாம். வீட்டுப்பாடம் செய்யத் தயாராகுங்கள், உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், வீட்டுப்பாடங்களை திறம்படச் செய்யுங்கள்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: வீட்டுப்பாடத்திற்குத் தயாராகிறது

1. 

   வேலை செய்ய அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடி. உங்கள் சகோதரர் எக்ஸ்பாக்ஸை முழு அளவில் விளையாடும் வாழ்க்கை அறையில் நீங்கள் அமர்ந்தால் கவனம் செலுத்துவது கடினம். நீங்கள் அமைதியாகப் படிக்கக்கூடிய அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, நீங்கள் செய்ய வேண்டியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் அறை பொதுவாக சிறந்த இடமாகும், ஆனால் வேறு எந்த இடமும் பொருந்தக்கூடும். டைனிங் டேபிள் அல்லது லிவிங் ரூம் டேபிள் போன்ற ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்ய ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தைத் தேர்வுசெய்க.
   • நீங்கள் வீட்டில் ஒரு அமைதியான இடத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், அல்லது உங்களுக்கு ஒரு தனியார் அறை இல்லையென்றால், வீட்டுப்பாடம் முடிக்க பள்ளிக்குப் பிறகு பள்ளியில் தங்க முயற்சிக்கவும். அல்லது நீங்கள் படிக்க பொது நூலகத்திற்கு செல்லலாம்.

2. 

   
   
   உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தை முடிக்க வேண்டிய அனைத்தையும் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், தேவையான அனைத்து பொருட்களையும் பொருட்களையும் சேகரித்து அவற்றை மேசையில் அழகாக ஏற்பாடு செய்யுங்கள். உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருந்தால், காற்றழுத்தமானி எங்கே அல்லது உங்கள் குறிப்புகளை எங்கே கண்டுபிடிப்பது என்று கவலைப்படாமல் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்த முடியும். ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம், எனவே படிப்பதற்கு முன் குழப்பத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
   • ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் அல்லது ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியைக் கொண்டு வாருங்கள், எனவே நீங்கள் உணவை ஏங்கும்போது வேலையை விட்டு வெளியேற உங்களுக்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை. நாற்காலியில் உங்கள் பட் உறுதியாக வைக்கவும்.

3. 

   
   
   அனைத்து கவனச்சிதறல்களையும் அகற்றவும். கணினிகள், பேஸ்புக், ட்விட்டர் அல்லது உங்களை திசை திருப்பும் வேறு எதையும் அணைக்கவும். நீங்கள் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள உடற்பயிற்சி மற்றும் அதனுடன் நேரடியாக தொடர்புடைய எதையும் தவிர்த்து அனைத்தையும் அகற்றவும்.
   • உங்கள் தொலைபேசி அல்லது கணினியைச் சரிபார்க்க வேண்டும் என்ற வெறியுடன் நீங்கள் போராடுகிறீர்களானால், அவற்றை வேறு அறையில் விட்டு விடுங்கள், அல்லது அவற்றை நிர்வகிக்க உங்கள் தாயிடம் கொடுங்கள். நீங்கள் ஓய்வு எடுக்கும்போது மட்டுமே இந்த உருப்படிகளைத் திரும்பப் பெறுங்கள்.
   • பல சமீபத்திய ஆய்வுகள், நீங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது, ​​சொற்கள் அல்லாத இசையை கேட்பது செறிவை மேம்படுத்தலாம் என்று கூறுகின்றன. இது அனைவருக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் இசையில் பரிசோதனை செய்து அது உதவுகிறதா என்று பாருங்கள்.

4. 

   
   
   உங்கள் வீட்டுப்பாடத்திற்கான செய்ய வேண்டிய பட்டியலை எழுதுங்கள். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன், ஒரு விரிவான பட்டியலில் வேலையை முடிக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அனைத்தையும் எழுதுங்கள். உங்களிடம் ஏற்கனவே ஒரு ஆய்வுத் திட்டம் அல்லது அதுபோன்ற ஒன்று இருந்தாலும், நீங்கள் வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் ஒரு தெளிவான பட்டியலை உங்களுக்கு முன்பும் வீட்டிலும் வைத்திருப்பது நல்லது, இது விஷயங்களைக் குறிக்க உதவும் நான் செயல்பாட்டை முடித்துவிட்டேன்.
   • உங்கள் வேலையில் நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதற்கான பொருள் பெயர் மற்றும் திட்டவட்டங்களை எழுதுங்கள். உங்கள் சமர்ப்பிக்கும் காலக்கெடுவை எழுதி, ஒவ்வொரு வேலையையும் முடிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதைக் கணிக்க முயற்சிக்கவும்.
   • செய்ய வேண்டிய பணிகளை கடினமானது முதல் எளிதானது வரை ஏற்பாடு செய்யுங்கள், எனவே கடினமான பணிகளை முதலில் தீர்க்கத் தொடங்கலாம். அல்லது பணிகள் எவ்வளவு காலம் முடிக்கப்பட வேண்டும் என்பதன் அடிப்படையில் நீங்கள் திட்டமிடலாம், மேலும் அதிக நேரம் எடுக்கும் வேலையில் கவனம் செலுத்தலாம். இந்த இரண்டு முறைகளும் செயல்படுகின்றன.

5. 

   ஒரு அட்டவணையை உருவாக்கவும். உங்களிடம் ஒரு திட்டம் இல்லாதபோது, ​​சில நேரங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து வேலை செய்வது கடினம். நீங்கள் சாதிக்க வேண்டிய ஒவ்வொரு விஷயத்திற்கும் சில காலக்கெடுவை உடைக்க முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் அறிவியல் வீட்டுப்பாடத்தை 4:00 முதல் 5:00 வரை செய்யலாம், பின்னர் கணித வீட்டுப்பாடத்தை 5:00 முதல் 6:00 வரை முடிக்கலாம். இது சரியான பாதையில் இருக்கவும், நீங்கள் செய்யும் வேலையிலிருந்து விலகிச் செல்லவும் உதவும். ஒரு குறிப்பிட்ட தீவிரத்துடன் உடற்பயிற்சியை முடிக்க காலக்கெடு உங்களுக்கு உதவும், மேலும் நீங்கள் "கால்களுக்கு நீர் குதிக்க" என்ற நிலைக்கு வரமாட்டீர்கள்.
   • பணிகளுக்கான காலக்கெடுவை அறிவது மிகவும் முக்கியமானது, அவற்றை நீங்கள் நன்கு திட்டமிடலாம். சமர்ப்பிக்கும் காலக்கெடுவுக்கு சற்று முன்பு இரவு ஒரே நேரத்தில் 4 வெவ்வேறு பணிகளைச் செய்தால் அது கடினமாக இருக்கும்.
   • உங்கள் பணியிடத்தையும் நேர்த்தியாக வைத்திருங்கள். ஆங்கில ஃபிளாஷ் கார்டுகளுக்கு இடையில் கணித பயிற்சிகளைச் செய்வது பணியில் கவனம் செலுத்துவதற்கான சிறந்த வழியாகும்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: உங்கள் காரியத்தைச் செய்யுங்கள்

1. 

   உங்கள் மனதை "சுவிட்ச்" செய்ய ஒரு நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். "சுவிட்சை இயக்குவதன்" செயலால் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து கற்றல் பயன்முறைக்கு மாறுவது எளிதானது அல்ல. ரேடியோ பார்வையில் இருந்து வாசிப்பு மற்றும் படிப்பு முறைக்கு மாற உங்கள் மூளைக்கு நேரம் கொடுங்கள். நீங்கள் தொடங்குவதற்கு முன் பாடப்புத்தகத்தின் வழியாக செல்லுங்கள், எனவே நீங்கள் படிப்படியாக தயாராகலாம்.
   • உங்கள் மெமோக்களைக் குறைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடந்த வெள்ளிக்கிழமை பிற்பகல் நீங்கள் எழுதிய குறிப்புகள் உங்கள் மனதில் பொறிக்கப்பட வேண்டியவை அல்ல. கற்றுக் கொள்ளவும், மூளைச்சலவை செய்யத் தொடங்கவும் இது ஒரு எளிய வழியாகும்.

2. 

   முதலில் கடினமான பாடங்களைச் செய்வோம். வீட்டுப்பாடத்தை அணுகுவதற்கான மிகச் சிறந்த வழி "கடினமான" பயிற்சிகளுடன் தொடங்குவதும், முதலில் அவற்றைச் சமாளிப்பதும் என்று நிறைய பேர் கண்டறிந்துள்ளனர். நீங்கள் உண்மையில் கணிதத்தை வெறுக்கிறீர்கள், ஆனால் ஆங்கிலத்தில் மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தால், முதலில் கணித வீட்டுப்பாடம் செய்து பின்னர் ஆங்கிலத்தில் உங்களை எளிதாக வெகுமதி செய்யுங்கள். வீட்டு வேலைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள், ஆனால் வேலையும் எளிதாக இருக்கும்.
   • மாற்றாக, அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் உடற்பயிற்சியைத் தொடங்குவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை கடினமான வேலைகளாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் இல்லை.

3. 

   வீட்டுப்பாடம் செய்யும்போது சத்தமாக பேச முயற்சி செய்யுங்கள். மீண்டும் மீண்டும் ஏதாவது செய்யும்போது நீங்கள் கவனம் செலுத்த சிரமப்பட்டால், உரையை உரக்கப் படியுங்கள், அந்த விஷயத்தில் உங்கள் மூளை சுழல உதவும். இது உங்களை திசைதிருப்பவிடாமல் தடுக்கும்.
   • கொஞ்சம் சத்தமாக பேசுவதை நீங்கள் கண்டால், நீங்கள் சத்தமாக பேச தேவையில்லை. நீங்கள் கிசுகிசுக்க வேண்டும். சிக்கலைத் தீர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​சத்தமாகப் பேசுங்கள். உங்கள் எண்ணங்களைக் கேட்பது உங்கள் படைப்பாற்றலை அதிகரிக்கும்.

4. 

   மற்றொரு உடற்பயிற்சிக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு உடற்பயிற்சியை முடிக்கவும். உடற்பயிற்சியில் இருந்து உடற்பயிற்சிக்கு செல்ல வேண்டாம். அதற்கு பதிலாக, அடுத்த பாடத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு பாடத்தை முடிக்கவும். சமீபத்திய ஆய்வுகளின்படி, ஒரே நேரத்தில் பல விஷயங்களைச் செய்வது ஒவ்வொரு பாடத்திலும் உங்கள் புலனாய்வு குறியீடு (ஐ.க்யூ) மற்றும் அறிவாற்றல் திறன் ஆகியவற்றை தற்காலிகமாகக் குறைத்து, பணியை மேலும் மேலும் கடினமாக்கும்.
   • செயல்பாட்டில் நீங்கள் செய்ததைக் குறிக்கவும். நீங்கள் ஒரு பாடத்தை முடித்தவுடன், அதை அருகில் சரிபார்க்கவும் - ஒவ்வொரு பகுதிக்கும் பல டிக் பெட்டிகளும் உங்களிடம் இருக்கலாம். ஏதோவொன்றுக்கு அடுத்ததாக ஒரு அடையாளத்தை வைத்து சிந்திக்க முடிகிறது: நான் இதைச் செய்திருக்கிறேன், அது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது, மேலும் உங்களை நகர்த்தத் தள்ளும்.
   • நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கட்டத்தில் உண்மையில் "சிக்கி" இருந்தால், அதை இப்போது ஒதுக்கி வைக்கவும். பயனற்ற விஷயங்களைப் பார்ப்பது உங்களை விரக்தியடையச் செய்து உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கும். மற்றொரு பாடத்தைத் தொடங்குவது உங்களுக்கு நன்றாக உணர உதவும் (ஏனென்றால் இது புதிதாக ஒன்றைத் தொடங்குவது போல் உணர்கிறது) மேலும் மற்ற பாடத்தை வேறு நேரத்தில் செய்வதை நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

5. 

   எப்போது நிறுத்த வேண்டும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். வீட்டுப்பாடங்களுடன் ஒரு இரவு? உங்கள் வழக்கமான படுக்கை நேரத்திற்குப் பிறகு ஒரு மணி நேரம் அல்லது இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் வேலை செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள். உங்களால் முடிந்தவரை செய்யுங்கள், உங்களிடம் இன்னும் துண்டுகள் இருந்தால் காலையில் செய்யுங்கள். நீங்கள் முடிக்க முடியாவிட்டால், அடுத்த முறை சிறப்பாகத் திட்டமிடுங்கள்.
   • நீங்கள் மேலும் மேலும் சோர்வடையும்போது வேலை மோசமடைகிறது, அடுத்த நாள் உங்கள் கவனத்தை பாதிக்கிறீர்கள். உங்கள் வேலை நேரம் மற்றும் தூக்க நேரத்தை நீங்கள் குழப்பும்போது, ​​திட்டமிடல், உங்கள் நேரத்தை பிரித்தல் மற்றும் உங்கள் பணிச்சுமையை மதிப்பீடு செய்வதில் சிக்கல் உள்ளது.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: உந்துதல்

1. 

   குறுகிய இடைவெளிகளை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீண்ட இடைவெளிக்கு பதிலாக, வெவ்வேறு பயிற்சிகளுக்கு இடையில் குறுகிய இடைவெளியுடன் சில இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் 30-60 நிமிடங்கள் வேலை செய்தபின் தின்பண்டங்களுக்கு ஐந்து நிமிட இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
   • உட்கார்ந்து பேஸ்புக்கைப் பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, நீட்டிக்க ஐந்து நிமிடங்கள் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், ஒரு நடைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது செயலில் ஏதாவது செய்யுங்கள். தொடர்ச்சியாக பல மணி நேரம் உங்கள் மேஜையில் உட்காராமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது மிகவும் முக்கியமானது.
   • மணிநேரங்களுக்கு இடையில் நீங்கள் இடைவெளி எடுக்காதபோது, ​​வேலை ஒருபோதும் நிற்காது என நீங்கள் உணருவீர்கள்.சமூக ஊடகங்களில் செல்வது, இதர ஓவியம் செய்வது அல்லது தரத்துடன் பணிபுரிவது போன்ற பிற விஷயங்களைச் செய்வதில் நீங்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதால் உற்பத்தித்திறன் மற்றும் செறிவு பாதிக்கப்படுகிறது.

2. 

   காஃபின் (காஃபின்) உடன் கவனமாக இருங்கள். காஃபின் ஒரு சில மாணவர்களுக்கு ஒரு "கிக்" தருகிறது, ஆனால் சிறியது ஆனால் மிகவும் அவசியமானது மற்றும் செறிவுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். மற்றவர்களுக்கு, இது ஒரு அதிவேக அணில் போல தொடர்ந்து சறுக்குவதற்கான விரைவான வழியாகும். நீங்கள் வழக்கமாக குடிக்கும் காபி அல்லது காஃபினேட்டட் பானங்களின் வழக்கமான அளவை விட அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம். இது கவனம் செலுத்துவதை கடினமாக்கும்.
   • காஃபின் விட சிறந்தது, உங்கள் உடலில் போதுமான நீர் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூளை எல்லா மட்டங்களிலும் செயல்படுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்த தண்ணீர் அல்லது சாறு குடிக்கவும்.

3. 

   மற்றவர்களுடன் வீட்டுப்பாடம் செய்ய முயற்சிக்கவும். புத்தகங்கள் மற்றும் பேனாக்கள் மட்டுமே உள்ள ஒரு சிறிய அறையில் நீங்கள் தனியாக இருந்தால் கவனம் செலுத்துவது கடினம். சில நேரங்களில் மற்றவர்களுடன் திறந்தவெளியில் வேலை செய்வது அல்லது ஒரு பெரிய குழுவுடன் படிப்பது உதவியாக இருக்கும். அவர்கள் உங்களை வேலைக்கு பொறுப்புக்கூற வைக்க முடியும். நீங்கள் ஒரு கட்டுரை எழுதுகிறீர்கள் என்று நீங்கள் சொன்னால், அவர்கள் நீங்கள் Tumblr ஐப் பார்ப்பதைப் பார்த்தால், அவர்கள் உங்களைத் தூண்டுவார்கள், உங்களை விழுவதைத் தடுப்பார்கள்.
   • உங்கள் பதில்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளாவிட்டால், ஒன்றாக வீட்டுப்பாடம் செய்வது மோசடி அல்ல. இது உண்மையில் நேர மேலாண்மை மற்றும் ஸ்மார்ட் கற்றல் திறன்களின் ஒரு விஷயம்.

4. 

   நீங்கள் முடித்ததும் நீங்களே வெகுமதி பெறுங்கள். நீங்கள் முடித்த ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியின் போதும், நீங்கள் செய்கிற கடின உழைப்புக்கு ஏதாவது ஒன்றை உங்களுக்கு வழங்குவது முக்கியம். ஒரு சுவாரஸ்யமான செயல்பாடு, ஒரு சிறிய உபசரிப்பு அல்லது இலவச நேரத்தை நோக்கி வேலை செய்வது விஷயங்களை விரைவாகச் செய்ய உங்களை ஊக்குவிக்கும், அதாவது நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
   • இந்த உதவிக்குறிப்பை முயற்சிக்கவும்: சில வண்ணத் துண்டுகளை கீற்றுகள் அல்லது சதுரங்களாக வெட்டி, அன்றைய தினம் உங்களிடம் உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளையும் எழுதுங்கள். அவற்றை ஒரு அடுக்கில் வைக்கவும். அதே அளவு வெகுமதிகளுடன் காகிதத்தின் மற்றொரு அடுக்கை உருவாக்கவும். உங்கள் தொலைபேசி அல்லது தனிப்பட்ட பேஸ்புக் பக்கத்தை சரிபார்ப்பது, 10 நிமிடங்கள் ஒரு விளையாட்டை விளையாடுவது, ஒரு புதிய எபிசோடை காற்றில் பார்ப்பது, அல்லது நீங்கள் எதை வேண்டுமானாலும் செய்யலாம் அல்லது உங்கள் ஓய்வு நேரத்தில் செய்வீர்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு கார்டை முடிக்கும்போது, ​​வெகுமதிகளின் அடுக்கிலிருந்து ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். விஷயங்களைச் செய்து, நீங்கள் செய்ய விரும்பும் விஷயங்களை அனுபவிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். வெகுமதிகளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். தொலைக்காட்சியில் ஒரு அத்தியாயம், முழு பருவமும் அல்ல.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• வசதியான ஆடை அணியுங்கள். இது வேலை செய்யும் போது அரிப்பு அல்லது விறைப்பாக இருப்பதைத் தடுக்கும்.
• வீட்டுப்பாடத்திற்கான மனநிலையில் நீங்கள் இருந்தால், நீங்கள் முடிந்ததும் நீங்கள் செய்யக்கூடிய வேடிக்கையான விஷயங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
• உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்கள் நண்பர்கள் மீது அல்ல. அவர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு அழைப்பு வந்தால், நீங்கள் அவர்களை பின்னர் அழைப்பீர்கள் என்று கூறுங்கள்.
• உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கும் நேரத்தை வீணாக்காதீர்கள், அதைச் செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் ஒரு சுத்தமான அறையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கு பதிலாக "சுத்தம்" செய்வதற்கான காரணத்தை நீங்கள் எடுக்க வேண்டாம்.
• தொலைக்காட்சி, சமையல் அல்லது வாசனையுடன் கூடிய வாசனையுடன் ஒரு இடத்தில் வேலை செய்ய வேண்டாம்.
• வேலைக்கு அமர்வதற்கு முன், ஜாகிங் அல்லது குதித்தல் போன்ற உடற்பயிற்சிகளை முயற்சிக்கவும். சில நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் இரத்தம் நன்றாக பாயும்.
• சில ஆய்வுகள் இயற்கை காட்சிகள் உங்கள் உற்பத்தித்திறனையும் செறிவையும் மேம்படுத்துவதாகக் கூறியுள்ளன. உங்கள் வீட்டைப் பற்றி ஒரு சாளரத்திலிருந்து பின் பார்வையை உருவாக்குங்கள், ஆனால் எதுவும் வெளியில் திசைதிருப்பப்படுவதை உறுதிசெய்க. சுவரில் ஒரு சில படங்கள் அல்லது பூக்களின் குவளை கூட உதவக்கூடும்.
• வீட்டுப்பாடத்திற்கான அட்டவணையை உருவாக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் அனைத்து கணித மற்றும் அறிவியல் பயிற்சிகளையும் முடித்தால் 15 நிமிட வானொலி பார்வை உள்ளது. நீங்களே வெகுமதி.
• சிலர் இசை விரைவாக செயல்பட உதவுகிறது என்று சிலர் நினைக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் இசை மிகவும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். இதில் பெரும்பகுதி நபரைப் பொறுத்தது.
• உங்கள் தொலைபேசியில் அறிவிப்புகளை முடக்கு மற்றும் / அல்லது செய்தி குழுக்களிடமிருந்து அறிவிப்புகளை அணைக்கவும். இது தொடர்ந்து தொலைபேசியைச் சோதிப்பதைத் தடுக்கும்.
• உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்வதற்கு முன், எல்லா கவனச்சிதறல்களிலிருந்தும் (எ.கா. தொலைபேசி, கணினி, புத்தகம், உணவு) விடுபடுங்கள், எனவே நீங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்தலாம்.

எச்சரிக்கை

• நிறுத்த வேண்டாம்; அது செய்வது உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பதோடு, உங்கள் வீட்டுப்பாடத்தைச் செய்ய உங்களை குறைவாகவும் குறைவாகவும் விரும்புகிறது! இதன் விளைவுகள் மிகவும் மோசமாக இருக்கும், உங்களுக்கு நேரம் இருக்கும்போது உங்கள் வீட்டுப்பாடம் செய்யாததற்காக நீங்கள் உங்கள் மீது கோபப்படுவீர்கள். கூடுதலாக, நீங்களே இன்னும் அதிகமான வேலையை உருவாக்குகிறீர்கள், ஏனென்றால் இப்போது நீங்கள் வீட்டுப்பாடம் மற்றும் தாமதமாக சமர்ப்பிக்கப்பட்ட வீட்டுப்பாடம் இரண்டையும் கொண்டிருக்கிறீர்கள்.
• கவனம் செலுத்தவும் கவனம் செலுத்தவும் உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்தி, வீட்டுப்பாடம் செய்யாவிட்டால், நிச்சயமாக தேர்வில் நீங்கள் மோசமாக மதிப்பெண் பெறுவீர்கள்!