நூலாசிரியர்:
Lewis Jackson
உருவாக்கிய தேதி:
9 மே 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
உங்கள் நம்பிக்கையில் பலவீனமானதா? உங்களுக்கு நல்லது நடக்கக் காத்திருப்பதில் நீங்கள் சோர்வாகவும் விரக்தியுடனும் இருக்கலாம். வீணாக காத்திருக்க வேண்டாம்! சிந்தனை தைரியத்தையும் நம்பிக்கையையும் பயிற்சி செய்யுங்கள், உங்களுக்கு வாய்ப்புகளை வழங்கவும், நீங்கள் விரும்புவதை எவ்வாறு பெறுவது என்பதை அறியவும்.
படிகள்
முறை 1 இன் 2: நடத்தை மிருகத்தனம்
தயங்கவும் செயல்படவும் வேண்டாம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக ஏதாவது முயற்சி செய்ய விரும்பினீர்கள், ஆனால் அதைச் செய்ய தைரியம் இருப்பதாகத் தெரியவில்லையா? நீங்கள் ஒரு அறிமுகமானவரை ஒரு பானத்திற்கு அழைக்க விரும்பினாலும், நீண்ட தவறான புரிதலுக்குப் பிறகு நீங்கள் விரும்பும் ஒருவரிடம் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டுமா, அல்லது ஒரு சக ஊழியருடன் நட்பாக இருங்கள், சிந்திப்பதை நிறுத்துங்கள், அதற்காக செல்லுங்கள். என்ன.
- தைரியம் என்பது தள்ளிப்போடுதலுக்கு நேர் எதிரானது. மற்றவர்களுடன் பழகுவதில் நீங்கள் தயங்கும்போதெல்லாம், அல்லது உங்களுக்காக ஒரு முடிவை எடுக்கும்போது, உங்கள் சுயமரியாதையை விட்டுவிட்டு, முன்முயற்சி எடுக்கவும்.
யாரும் எதிர்பார்க்காத விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். தைரியமுள்ளவர்கள் புதிய அனுபவங்களுக்கு பயப்படுவதில்லை, அவர்களுடன் இருப்பது மிகவும் சுவாரஸ்யமாக இருப்பதற்கான பல காரணங்களில் ஒன்று, அவர்களின் செயல்களை நீங்கள் எப்போதும் எதிர்பார்க்க வேண்டும். சல்சா நடனம் போன்ற புதிய ஒன்றை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் அல்லது உலாவ கற்றுக்கொள்ளலாம். நீங்கள் என்ன செய்தாலும், அதை மற்றவர்களுக்காக அல்ல, உங்களுக்காகவே செய்யுங்கள்.- புதிய மற்றும் எதிர்பாராத விஷயங்களைச் செய்வது உங்களை பலவீனமாகவோ அல்லது பயமாகவோ உணரக்கூடும். இந்த உணர்வுகளை விட்டுவிடாதீர்கள்.அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் திறன்கள் முற்றிலும் புதியவை என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், நீங்களே இருக்க தயங்க வேண்டாம்.
உங்களை மீண்டும் கண்டுபிடி. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, தைரியம் உங்கள் பலங்களையும் பலவீனங்களையும் புரிந்துகொண்டு தொடங்குகிறது, பின்னர் அவற்றைக் கடக்கும். உங்கள் பிரச்சினைகள் அல்லது தோல்விகளை மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள், நீங்கள் யார் என்பதன் ஒரு பகுதியாக அவை அனைத்தையும் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது நம்பிக்கையுடன் முன்னேற உங்களுக்கு உதவும், மேலும் உங்கள் தனித்துவத்தையும் பாராட்டுவீர்கள்.- உங்களைக் கண்டறிய நீங்கள் குழப்பமான அல்லது வித்தியாசமான விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டியதில்லை என்பதை உணருங்கள். அதிர்ச்சியூட்டும் நோக்கங்களுக்காக அசாதாரண மாற்றங்களைத் தவிர்க்கவும். நீங்களே நேர்மையாக இருங்கள்.
தைரியமாக நடிக்க வேண்டும். நீங்கள் மிகவும் போற்றும் ஒரு உறுதியான மற்றும் தைரியமான நபருக்காக அவர்கள் மாற்றப்பட்டால், அவர்கள் நண்பர்களாக இருக்கும்போது அவர்கள் என்ன செய்வார்கள்? தைரியமான எவரையும் நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருந்தால், அவர்களின் செயல்களை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.- தைரியத்திற்கான உத்வேகம் உண்மையானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. ஒரு திரைப்படம் அல்லது புத்தகத்தில் தைரியமான மற்றும் துணிச்சலான பாத்திரத்தைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். நிஜ வாழ்க்கையில் அவர்களின் தைரியத்தை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
இல்லை என்று சொல்ல விருப்பம். நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய யாராவது உங்களிடம் கேட்டால், வேண்டாம் என்று சொல்லுங்கள். "இல்லை" என்று சொல்வது உங்கள் ஆளுமையை மீட்டெடுக்கவும், தைரியத்தை உணரவும் உதவும், நீங்கள் தயாராக இருப்பதையும், நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கு கடினமாக உழைக்க உறுதியுடன் இருப்பதையும் உறுதிசெய்யும். எந்தவொரு காரணத்தையும் விளக்கத்தையும் கொடுக்க நிர்பந்திக்க வேண்டாம். உங்கள் நேர்மை மற்றும் தைரியத்தை மதிக்க எல்லோரும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் பெறுவீர்கள்.
- நீங்கள் எதையாவது செய்யும்போது, அதைத் தொடர வேண்டும் என்பதை உணருங்கள். உன்னுடைய சுயமரியாதை உணர்வு வளரும், மற்றவர் உங்களைப் பற்றிய மரியாதையும் அதிகரிக்கும்.
உங்கள் செயலைத் தொடரவும். நீங்கள் ஏதாவது செய்யப் போகிறீர்கள் என்று வெறுமனே சொன்னால் போதாது, நீங்கள் உண்மையிலேயே தொடங்க வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் ஒரு பேச்சாளர் என்று மக்கள் நினைப்பார்கள். நீங்கள் சொல்வது ஏற்கனவே நல்லது மற்றும் நீங்கள் அதைச் செயல்படுத்தும்போது, மக்கள் உங்களை ஒரு தைரியமான மற்றும் நம்பகமான நபராக நம்புவார்கள், மதிப்பிடுவார்கள்.
- நீங்கள் உண்மையில் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் ஏற்றுக்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் ஒரு உறுதிமொழியைக் கொடுத்ததால் அதை இன்னும் செய்ய வேண்டும். அடுத்த முறை முதல், வேண்டாம் என்று நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், மேலும் உறுதியுடன் செயல்படுங்கள்.
2 இன் 2 முறை: நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுங்கள்
உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் என்று கேளுங்கள். உங்கள் முயற்சிகள் அங்கீகரிக்கப்படுவதற்குக் காத்திருப்பதற்குப் பதிலாக, அல்லது உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி யாராவது கவலைப்படுவார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பதற்குப் பதிலாக, முன்னேறி, நீங்கள் விரும்புவதைக் கேளுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் கேட்க வேண்டும் அல்லது கடுமையாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் சொற்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது நம்பிக்கையுடனும் திறமையுடனும் இருங்கள்.
- தைரியத்தையும் கடுமையையும் குழப்ப வேண்டாம். பிடிவாதம் என்பது உங்கள் கருத்துக்களை அல்லது செயல்களை மற்றவர்களுக்கு எவ்வாறு ஒதுக்குவது என்பதுதான். தைரியத்திற்கு உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. இது உங்கள் பயத்தை வென்று நடவடிக்கை எடுப்பது பற்றியது.
பேச்சுவார்த்தை. "நீங்கள் எனக்கு என்ன செய்ய முடியும்?" நீங்கள் கையாளும் நபரிடம் பொறுப்பை ஒப்படைக்க எளிதான மற்றும் சக்திவாய்ந்த வழி. ஆரம்ப பதில் "இல்லை" என்றாலும், மற்ற தரப்பினருக்கு முடிந்தவரை வாய்ப்பின் கதவைத் திறக்கவும், இதனால் அவர்கள் தங்கள் கருத்தை மாற்றிக் கொள்ள முடியும்.
- பேச்சுவார்த்தைக்கு முன் உங்கள் பதில்களைத் திட்டமிடுங்கள். உங்கள் முதலாளி உங்களை வெட்ட மறுப்பார் என்று நீங்கள் நினைத்தால், அந்த இடத்தை எடுக்க யாரும் இல்லை, நீங்கள் திரும்பி வரும்போது இரட்டிப்பான மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கவும் அல்லது உங்களுக்கு இலவச நேரம் இருக்கும்போது தொலைதூரத்தில் வேலை செய்யவும் பரிந்துரைக்கவும்.
இரண்டு விருப்பங்களை முன்மொழியுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, கொடுக்கப்பட்ட சிக்கலுக்கான தீர்வுகளின் எண்ணிக்கையை எளிதாக்குவது. இது நீங்கள் விரும்புவதைப் பெறுவதை உறுதி செய்கிறது.
- ஒரு சிக்கலுக்கான எண்ணற்ற சாத்தியக்கூறுகள் இருந்தாலும், உங்களுக்கு ஏற்ற தீர்வுகளை மட்டுப்படுத்தவும். இது தீர்வுகளின் தொந்தரவைக் குறைக்கும் மற்றும் முடிவுகள் நீங்கள் விரும்புவதை உறுதி செய்யும்.
அபாயங்களை எடுத்து வாய்ப்புகளை உருவாக்குங்கள். அபாயங்களை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் அபாயங்களை எடுப்பது இரண்டு முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்கள். ஆபத்தானவர்கள் அபாயங்களை ஏற்றுக்கொள்வதில்லை, ஏனெனில் அவர்கள் அந்த அபாயங்களைப் பற்றி கூட சிந்திக்க மாட்டார்கள். ஒரு தைரியமான நபர், மறுபுறம், அபாயங்களைப் பற்றி அறிந்தவர், அவரது முடிவைப் பின்பற்றுகிறார், விஷயங்கள் தோல்வியடையும் போது அதன் விளைவுகளை ஏற்கத் தயாராக இருக்கிறார்.
- செயல்படத் தவறினால் அல்லது தயங்குவது பெரும்பாலும் ஒரு வகை ஆபத்து, ஏனென்றால் ஆபத்து உங்கள் தவறவிட்ட வாய்ப்பு. இருப்பினும், இது தவிர்க்கக்கூடிய ஆபத்து. உங்கள் குறிக்கோள், வெற்றிக்கான சிறந்த வாய்ப்பை உங்களுக்கு வழங்குவதே தவிர, உங்கள் வாய்ப்பின் கதவுகளை மறைக்காமல். நீங்கள் செயல்பட முடிவு செய்தவுடன், அதைச் செய்யுங்கள், பீதி அடைய வேண்டாம்.
ஒரு கேள்வி எழுப்புங்கள். உங்களுக்கு எந்தவிதமான புரிதலும் இல்லாத, ஆனால் ஆலோசனையைக் கேட்காத சூழ்நிலையை நீங்கள் சந்தித்தால் நீங்கள் தைரியமாக இல்லை. கொடுக்கப்பட்ட வேலை அல்லது வேலை அல்லது பள்ளியில் ஒரு பிரச்சினை உங்களுக்கு புரியவில்லை என்றால், தைரியம் என்பது நீங்கள் பிரச்சினையைப் பற்றி குழப்பமாக இருப்பதை ஒப்புக்கொள்வதற்கும் மேலும் தெளிவுபடுத்தலுக்காகக் கேட்பதற்கும் ஆகும்.
- மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி கேட்கத் துணிய வேண்டாம். உங்களுக்கு உதவ முடியாத ஒருவரை நீங்கள் சந்தித்தால், வேறொருவரைக் கண்டுபிடி. பதில்களைக் கண்டுபிடிப்பதில் விடாமுயற்சி உங்கள் தைரியத்தைக் காட்டியுள்ளது.
எல்லா முடிவுகளையும் ஏற்றுக்கொள். நீங்கள் புதிதாக ஒன்றை முயற்சிக்கும்போது அல்லது நீங்கள் விரும்புவதைப் பெற முயற்சிக்கும்போது, நீங்கள் தோல்வியடையும் வாய்ப்பும் அதிகம். உங்கள் சொந்த தோல்விகளைப் பாராட்டுங்கள். தோல்வி வெற்றிக்கு நேர்மாறானது அல்ல, அது அவசியம். தோல்வியின் ஆபத்து இல்லாமல், நீங்கள் வெற்றி பெற வாய்ப்பு இருக்காது.
- நிராகரிக்கப்படுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் பெறும் முடிவுகளிலிருந்து உங்கள் உணர்ச்சிகளை பிரிக்க வேண்டும். ஒரு நிராகரிப்பு உங்கள் நம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் அழிக்க விடாதீர்கள்.
ஆலோசனை
- நீங்கள் புதிய விஷயங்களை அனுபவிக்கும் போது மற்றவர்கள் உங்களை வீழ்த்த விடாதீர்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் தைரியமாக இருக்க விரும்பும் நபர்கள், ஆனால் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று தைரியம் இல்லை.
- தைரியமாக இருக்க, நீங்கள் அச்சமின்றி இருக்க வேண்டியதில்லை. நீங்களும் பயப்படுகிறீர்கள் என்பதை மற்றவர் பார்க்கட்டும், ஆனால் நீங்கள் முன்னோக்கி நகர்கிறீர்கள், நிறுத்தாமல் நடக்கிறீர்கள், உங்கள் தலையைத் திருப்புவதில்லை.
