உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை

கருணை என்பது தடுமாறாமல் இருப்பது மட்டுமல்ல. அருள் என்பது உங்கள் உடல் தோரணை மட்டுமல்ல, உங்கள் செயல்களையும் எண்ணங்களையும் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். அழகான நபர் பெரும்பாலும் தொலைவில் இல்லாமல் ஒரு இயற்கை நேர்த்தியை வெளிப்படுத்துகிறார். அவர்கள் மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொண்டு மரியாதையுடன் நடந்துகொள்கிறார்கள். நீங்கள் விகாரமானவர் என்ற நற்பெயரைக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒரு சிறிய பயிற்சியால் அழகாக மாறலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: அழகான தோற்றம்

1. 

   உங்கள் உடலுடன் வசதியாக இருங்கள். கருணைமிக்கவர்கள் தங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தடுமாறாமல் நடந்தார்கள், கைகளும் கால்களும் ஆடுவதில்லை, குவளை அல்லது கோப்பையை உடைக்கவில்லை. அவர்கள் ஒரு நல்ல தோற்றம் மற்றும் தங்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறார்கள். அழகாக இருக்க, உங்கள் உடல் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறது, எங்கு செல்கிறது என்பதை நீங்கள் எப்போதும் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது எளிதானது, ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியும், மக்கள் பெரும்பாலும் தற்செயலாகவும், அவர்கள் வேறொருவரின் இடத்தை ஆக்கிரமிக்கிறார்கள், அல்லது சங்கடத்தில் சிக்கித் தவிக்கிறார்கள் என்பதும் தெரியாது.
   • நீங்கள் ஒரு பாடிபில்டர் இல்லையென்றாலும், உங்களுடன் வசதியாக இருக்க உங்கள் உடலைக் கட்டுப்படுத்தலாம். இது இயங்கினாலும், நடைபயணம் செய்தாலும், உடற்பயிற்சி என்பது உங்கள் உடலை உணர இன்னும் ஒரு வழியாகும்.

2. 

   
   
   சரியான தோரணையை வைத்திருங்கள். அழகாக இருக்க, நீங்கள் பெருமையுடன் உயரமாக நிற்க வேண்டும், உட்கார்ந்திருக்கும்போது கூட உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்க வேண்டும். நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது அல்லது ஓய்வெடுக்க விரும்பினால், மந்தமான நிலையில் விழுவது எளிது, ஆனால் உங்கள் முதுகை நேராக வைத்திருக்கும் பழக்கத்தை நீங்கள் உருவாக்கியவுடன், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு சரியான தோரணையை வைத்திருப்பது உங்களுக்கு இனி கடினமாக இருக்காது. . நீங்கள் பேசும் நபர் தளர்ந்தாலும், நீங்கள் அவர்களைப் பின்பற்றக்கூடாது. நீங்கள் நடக்கும்போது தரையைப் பார்ப்பதை விட, நீட்டவும், எதிர்நோக்கவும் பயிற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் உடனடியாக அழகாக இருப்பீர்கள்.
   • சரியான தோரணை உங்கள் உடல் மொழியை நம்பிக்கையுடன் வெளிப்படுத்த உதவுகிறது. கிருபையான மனிதர்களும் பெரும்பாலும் தன்னிடம் இருப்பதைப் பற்றி பெருமைப்படுவதால் நம்பிக்கையுடன் இருக்கிறார்கள். சறுக்குவது அல்லது கவனிப்பது நீங்கள் எதையாவது மறைத்து வைத்திருப்பதைப் போல தோற்றமளிக்கிறது, அது இல்லாவிட்டாலும் கூட.

3. 

   
   
   ஆழமான, முழு மூச்சை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இதைச் செய்வது உங்களுக்கு சிறந்த தோற்றத்தையும் உணர்வையும் தருவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டையும் மேம்படுத்துகிறது. சுவாசத்தைக் கவனித்து, நீங்கள் உள்ளிழுத்து சுவாசிக்கும்போது உடலை உணருங்கள். நீங்கள் அழுத்தம் அல்லது கிளாஸ்ட்ரோபோபிக் என்று உணர்ந்தால், நீங்கள் அமைதியாக இருக்கும் வரை ஆழ்ந்த மூச்சு எடுக்க கவனம் செலுத்துங்கள்.
   • உங்கள் சுவாசத்தை சுவாசிப்பதும் கவனம் செலுத்துவதும் உங்கள் உடலை உணரவும், உங்களை அமைதியாகவும் அதிக நம்பிக்கையுடனும் உணரவும் உதவும் என்பதையும் நீங்கள் யோகாவிலிருந்து அறிந்திருக்கலாம். நீங்கள் கருணையுடன் இருக்க விரும்பினால் இது அவசியம்.

4. 

   
   
   அதிகரித்த கடினத்தன்மை. வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை உடலைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு பகுதியாகும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தசைகளை நீட்டிக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், இதனால் நீங்கள் நாள் முழுவதும் வசதியாகவும் கடினமாகவும் இருக்கக்கூடாது. இது ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்கு முன் மிகவும் முக்கியமானது, அல்லது நீங்கள் நாள் முழுவதும் உங்கள் மேசைக்கு பின்னால் அமர்ந்திருந்தால், உங்கள் முதுகு அல்லது கழுத்தை சற்று ஓய்வெடுக்க வேண்டும். டிவி பார்க்கும்போது கூட ஓய்வெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள், நீங்கள் எவ்வளவு அழகாக இருக்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
   • யோகா பயிற்சி செய்வதால் சகிப்புத்தன்மையை கணிசமாக மேம்படுத்த முடியும். ஒரு தொடக்க வகுப்பை எடுத்து ஒவ்வொரு வாரமும் சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் எவ்வாறு மாறுகிறீர்கள் என்று பாருங்கள்.

5. 

   உடையணிந்து. ஆடைகள் உங்களை உணரவில்லை, ஆனால் அது நேர்த்தியை சேர்க்கிறது. மிக முக்கியமாக, உங்கள் ஆடை சுத்தமாகவும், ஸ்டைலாகவும், பொருத்தமாகவும், நேர்த்தியாகவும் பொருத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். உங்கள் உடைகள் விலை உயர்ந்ததாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை அழகாக அழகாக இருக்க வேண்டும், மிகவும் பிரகாசமாக இல்லை, கண்ணியமாக இருக்க வேண்டும்.
   • இயற்கையாக நகராமல் தடுக்கும் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம். உதாரணமாக, ஹை ஹீல்ஸ் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக தோன்றுகிறது, ஆனால் நீங்கள் அவற்றை நீண்ட நேரம் அணியக்கூடாது. பெரிதாக்கப்பட்ட பஞ்சுபோன்ற பேன்ட் உங்களை ஒற்றைப்படை போலவும், இதனால் கட்டுப்பாடற்றதாகவும் இருக்கும். உங்களை நம்பிக்கையுடனும் கவர்ச்சியாகவும் மாற்றும் ஆடைகளை எப்போதும் அணியுங்கள், அதன்படி முடி அணியுங்கள்.
   • உங்கள் உடைகள் சுருக்கப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் அவற்றை சாப்பிட்ட பிறகு கறைகளை சரிபார்க்கவும்.
   • பொத்தான்களை பாப் அவுட் செய்ய அனுமதித்தால் அல்லது உங்கள் பேண்ட்டில் உள்ள சட்டை பாதியாக வெளியேறினால் நீங்கள் அழகாக இருக்க மாட்டீர்கள். எனவே அவ்வப்போது உங்கள் அலங்காரத்தைப் பார்க்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் இன்னும் நேர்த்தியாக உடை அணிய விரும்பினால், ஒரு எளிய கருப்பு உடை கைக்கு வரும். பழுப்பு, வெளிர் இளஞ்சிவப்பு அல்லது சாம்பல் போன்ற நேர்த்தியான வண்ணங்கள் உங்களை மிகவும் நேர்த்தியாக தோற்றமளிக்கும்.
   • ஆபரணங்களைப் பொறுத்தவரை, ஒரு முத்து நெக்லஸ், மணிகள் கொண்ட காதணிகள் மற்றும் வெள்ளி வளையல்கள் மட்டுமே சிறந்தவை. நீங்கள் அழகாக இருக்க விரும்பினால், பருமனான பாகங்கள் மற்றும் நகைகளுடன் அதைக் காட்ட வேண்டாம்.

6. 

   ஒப்பனை உங்களுக்கு பொருத்தமாக இருப்பதாக உணர்ந்தால் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். எல்லா பெண்களும் ஒப்பனை விரும்புவதில்லை, நீங்கள் அந்த எண்ணைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், மாற்றுவதற்கு அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டாம். நீங்கள் ஒப்பனை அணிந்தால், அது சமமாகவும், சீரானதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், சரியான நேரத்தில் அதிக எடை இல்லை. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் ஒரு தைரியமான ஐலைனரைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் கண்களை மெருகூட்டவும், கண் இமை மயிர்களுக்கு ஊட்டப்படும் ஒரு வகை சாய கலவை மிகவும் அடர்த்தியாகவும் துலக்க வேண்டாம். கொஞ்சம் லிப்ஸ்டிக், ப்ளஷ் மற்றும் கண் நிழல் கொண்டு, நீங்கள் வெளியே நடக்க அழகாக இருப்பீர்கள்.
   • அடித்தளம் உங்கள் தோல் தொனியுடன் பொருந்துகிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • மிகவும் தைரியமாக இருப்பதை விட தோராயமான அலங்காரம் செய்வது நல்லது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • நீங்கள் ஒரு மறைப்பான் அல்லது ப்ளஷ் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை நன்றாக பரப்ப மறக்காதீர்கள்.

7. 

   உறுதியான தோரணையுடன் நடப்பது. உங்கள் தலையை மேலே வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் கண்கள் முன்னோக்கிப் பார்த்து இயற்கையான சுறுசுறுப்புடன் நடக்கின்றன. அழகான நபர் தோள்களை வளைக்கவில்லை அல்லது மெதுவாக இருக்கிறார். அவர்கள் எங்கு செல்கிறார்கள் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும், அங்கு இருப்பதில் பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். நீங்கள் தொடர்ந்து தரையைப் பார்த்தால், நீங்கள் தொலைந்து போயிருக்கலாம் அல்லது நம்பிக்கையற்றவராக இருக்கலாம். நேராக முன்னால் பார்ப்பது மற்றவர்களுடன் கண் தொடர்பு கொள்ளவும் உங்களை மேலும் நம்பிக்கையுடனும் அழகாகவும் ஆக்குகிறது.
   • நிச்சயமாக, நீங்கள் மெதுவாக நடந்து செல்லும் ஒரு நபருடன் பயணம் செய்கிறீர்கள் என்றால், அந்த நபரைப் பின்தொடர மெதுவாக.

8. 

   மனதார உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​நாற்காலியில் சரிந்து விடாதீர்கள். உங்கள் நாற்காலியை வெளியே இழுத்து மெதுவாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு சிம்மாசனத்தில் அமர்ந்திருக்கும் ராஜாவைப் போல கம்பீரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் குனிந்துகொள்வதைத் தவிர்த்து நிமிர்ந்து இருங்கள். பின்னால் உட்கார்ந்து உங்கள் கால்களை அகலமாக பரப்ப வேண்டாம், ஆனால் உங்கள் கால்களை மூடுங்கள் அல்லது உங்கள் கால்களைக் கடக்கவும். நீங்கள் உட்கார்ந்திருக்கும்போது, ​​எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும் கவனமாக இருக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • பஸ் அல்லது ரயிலில் உட்கார்ந்தால், நிறைய இடத்தை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம். வழியில் செல்வது ஒரு அழகான செயல் அல்ல.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: அருமையான சைகைகள்

1. 

   அமைதியாக இருங்கள். அழகான நபர் பொதுவாக மக்கள் மீது கோபப்படுவதில்லை, ஜன்னல் வழியாக விஷயங்களை வீசுவதில்லை அல்லது பின்னர் வருத்தப்படுகிற விஷயங்களைச் சொல்ல மாட்டார். அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் அவர்களைத் தாக்க விடமாட்டார்கள். அவர்கள் கோபப்படப் போகிறார்கள் என்று நினைக்கும் போது ஆழ்ந்த மூச்சை எப்போது எடுக்க வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். அவர்கள் பெருமை பேசுவதும், கோபப்படுவதும், மற்றவர்களை அவமதிப்பதும் இல்லை. அவர்கள் அமைதியாக இருக்கிறார்கள், மற்றவர்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஒரு திடமான கோட்டையாக இருக்கிறார்கள்.
   • இருப்பினும், அழகான நபர் சரியானவர் அல்ல. நீங்கள் ஒருவரிடம் கோபப்படும்போது, ​​நீங்கள் உண்மையிலேயே மன்னிப்பு கேட்க வேண்டும்.

2. 

   மனதார பேசுங்கள். கருணைமிக்கவர்கள் பெரும்பாலும் சரளமாகப் பேசுகிறார்கள், அளவு மிதமானது, மிக வேகமாகவும் மெதுவாகவும் இல்லை. அவர்கள் தெளிவாகவும் வெளிப்படையாகவும் பேசுகிறார்கள், பணக்கார வார்த்தைகள் மற்றும் எளிதில் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய வெளிப்பாடுகள். அவர்களும் சத்தியம் செய்வதில்லை, நிறைய அவதூறுகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கிறார்கள். அழகான நபர் கருத்துக்களுக்காக பேசுவதற்கு இடைநிறுத்தப்படலாம், ஆனால் பெரும்பாலும் தடுமாறவும், "ஹம்" செய்யவும் அல்லது ஒவ்வொரு வாக்கியத்திற்கும் அர்த்தமற்ற துணையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவர்கள் தங்கள் வார்த்தைகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள், அவர்கள் சொல்வதை நம்புகிறார்கள்.
   • ஓரளவுக்கு, சரளமாக பேசுவது நீங்கள் பேசுவதற்கு முன் சிந்திப்பதன் மூலம்.விஷயங்களை மனதில் வைத்திருப்பது மீண்டும் மீண்டும் சொல்வதைத் தவிர்க்கவும் தவிர்க்கவும் உதவும்.
   • நன்றாக பேச, சொற்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு ஆசிரியரைக் குறிப்பிடும்போது, ​​நீங்கள் "ஆசிரியர்" அல்லது "அவள்" என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்த வேண்டும், "அவர்" அல்லது "அவள்" என்று சொல்லக்கூடாது.

3. 

   நடிப்பு வகுப்பு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கருணைமிக்கவர்கள் பொதுவாக சொற்களிலும் சைகைகளிலும் சமநிலையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பார்கள். சில அழகான சைகைகளைக் கற்றுக் கொண்டு அவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள். நீங்கள் ஒரு பிரபலமான நடிகராக மாறாமல் நடிப்பைக் கற்றுக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் ஒரு சுய கட்டுப்பாட்டு மற்றும் அழகான தோரணையைப் பெற வேண்டும். நடிப்பு கற்றல் நம்பிக்கையையும் பொதுப் பேச்சையும் வளர்க்க உதவுகிறது, இது அழகான மனிதர்களை மற்றவர்களிடமிருந்து தனித்து நிற்க வைக்கும் திறன்.
   • அழகிய நபருக்குத் தெரிந்தவரை சமூகத்தில் பல வகையான மக்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.
   • நீங்கள் நடிப்பதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு நடனம் அல்லது பாலே வகுப்பை எடுக்க முயற்சிக்க விரும்பலாம். நடனம் உங்கள் சமநிலையை நிலைநிறுத்தவும், உடல் அசைவுகளுடன் நன்கு ஒருங்கிணைக்கவும், அமைதியாகவும் உதவும்.

4. 

   பணிவாக இரு. ஒரு அழகான நபர் ஒரு கண்ணியமான நபர். அவர்கள் பொருத்தமற்ற விஷயங்களைச் சொல்லவில்லை, மற்றவர்களை புண்படுத்த வேண்டாம், மோசமான கருத்துக்களைச் சொல்ல வேண்டாம், குறிப்பாக மிக நெருக்கமாக இல்லாதவர்களுக்கு முன்னால். அவர்கள் மற்றவர்களைக் கேட்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், மக்களை உட்கார அழைக்கிறார்கள், அல்லது முரட்டுத்தனமான அல்லது அதிகப்படியான ஆக்ரோஷமான நடத்தைகளைத் தவிர்ப்பார்கள். அவர்கள் மற்றவர்களைக் கருத்தில் கொண்டவர்கள், மேலும் தனிப்பட்ட கேள்விகளைக் கேட்கவோ அல்லது மற்றவர்களுக்கு அச fort கரியத்தை ஏற்படுத்தவோ மாட்டார்கள்.
   • நல்ல பழக்கவழக்கங்களும் மரியாதைக்குரிய ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். மெல்லும் போது நீங்கள் வாய் திறக்கக்கூடாது, மக்கள் கடந்து செல்ல கதவைத் திறந்து வைக்க வேண்டும், புதியவர்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது எழுந்திருங்கள், பேசும்போது மற்றவர்களின் கண்களைப் பாருங்கள், வரிசையில் இருக்கும்போது சரியான இடத்தில் நிற்க வேண்டும், பொதுவாக பிடி நீங்கள் கிருபையாக இருக்க விரும்பினால் கண்ணியமாக இருங்கள்.

5. 

   தற்பெருமை கொள்வதைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் எவ்வளவு குளிர்ந்த, ஸ்டைலான, அல்லது வெற்றிகரமானவர் என்பதைக் காட்டினால் நீங்கள் அழகாக இருக்க மாட்டீர்கள். உண்மையில், அழகான நபர் மிகவும் தாழ்மையானவர். அவர்கள் தங்கள் சாதனைகளைப் பற்றி தற்பெருமை கொள்ளாமல் தங்களுக்குள் பெருமை கொள்கிறார்கள். நீங்கள் செய்வதை ரசிக்கும் விஷயங்களைப் பற்றி பேசலாம், ஆனால் நீங்கள் அதில் சிறந்தவர் என்று தெரியவில்லை, உலக பதக்கங்கள், விருதுகள் அல்லது பதிவுகளை குறிப்பிடாமல் உங்கள் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது பொழுதுபோக்குகளைப் பற்றி பேசலாம். பாலினம். கருணைமிக்கவர்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து அங்கீகாரத்தைத் தேடுவதில்லை, மகிழ்ச்சியாகவும் உள்ளடக்கமாகவும் உணர தற்பெருமை கொள்ளத் தேவையில்லை.
   • நீங்கள் தற்பெருமை பேசுகிறீர்கள் என்றால், மக்கள் உங்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்ப மாட்டார்கள். நீங்கள் சாதிக்கக்கூடிய எல்லாவற்றையும் பற்றி பெருமையாக பேசுவதற்கு பதிலாக வாழ்க்கையில் நன்மைகள் இருப்பதால் நீங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை உணர வேண்டும். ஆமாம், நீங்கள் நிறைய செய்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் கருணை மற்றும் அதிர்ஷ்டம் மற்றும் சாதனைகளை நீங்கள் காட்ட விரும்பினால் அதைக் காட்ட தேவையில்லை.

6. 

   ஒரு சமநிலையை வைத்திருங்கள். கருணைமிக்கவர்களுக்கு நல்ல சமநிலை உண்டு. அவர்கள் கண்ணியமான தோற்றத்தையும் உடலையும் நேராக்குகிறார்கள், மோசமாக தடுமாறாமல், நம்பிக்கையையும் உறுதியையும் காட்டுகிறார்கள். கருணையுள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் கோபப்படுவதில்லை, மற்றவர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்வதில்லை, அல்லது கவனம் செலுத்தும் திறனை இழக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் ஒரு அழகான நபராக இருக்க விரும்பினால், நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஒரு சமநிலையை கொண்டிருக்க வேண்டும். இது எல்லா அம்சங்களிலும் ஒரு சமநிலை.
   • சமநிலையை அறிந்த ஒரு நபருக்கு கடினமான சூழ்நிலைகளில் சமநிலையை பராமரிக்கும் திறனும் உள்ளது. அவர்கள் குழப்பமடைய மாட்டார்கள் மற்றும் முரட்டுத்தனமான, எரிச்சலான அல்லது குட்டி மக்களுடன் சண்டையிடுவதில்லை.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: கருணைமிக்க நடத்தை

1. 

   அக்கறையுள்ள நபராக இருங்கள். அழகான நபர் அனைவரையும் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார். அவர்கள் மக்களைக் கேட்பதற்கும் கவனித்துக்கொள்வதற்கும் தங்களையும் மற்றவர்களையும் புரிந்துகொள்வதற்கும் அனுதாபப்படுவதற்கும் ஒரு நிலையில் வைக்கிறார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள், மேலும் மக்களுக்கு வசதியாக இருக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் சோர்வாக இருக்கைகளை வழங்குகிறார்கள், சிரமத்தில் இருக்கும் நண்பர்களுக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். அவர்கள் சத்தமாக அல்லது இடையூறு விளைவிப்பதில்லை, பொதுவில் மக்களை தொந்தரவு செய்வதில்லை. நீங்கள் அழகாக இருக்க விரும்பினால், சிந்தனையும் சிந்தனையும் முக்கியம்.
   • அக்கறையுள்ள நபராக இருக்க, நீங்கள் புரிந்துகொள்வதையும், மக்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள், என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றியும் உண்மையிலேயே சிந்திக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு பெண் தனது காதலனுடன் நீண்ட காலமாக பிரிந்துவிட்டால், உங்கள் அற்புதமான புதிய பையனைப் பற்றி நீங்கள் பேசுவதைக் கேட்டு அவள் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டாள்.

2. 

   தயவுசெய்து மதிக்கவும். கிருபையான மனிதர்களும் நேசிக்கப்படுகிறார்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் சுற்றியுள்ளவர்களை மதிக்கிறார்கள், அவர்களின் செயல்களில் எப்போதும் அக்கறையுள்ளவர்கள். அவர்கள் புண்படுத்தும் வார்த்தைகளால் கருத்து தெரிவிக்க மாட்டார்கள், மற்றவர்களின் விவகாரங்களில் தலையிட வேண்டாம், அனைவரின் தனியுரிமையையும் மதிக்க வேண்டாம். மற்றவர்களின் பங்களிப்புகளையும் திறன்களையும் அவர்கள் அங்கீகரிக்கிறார்கள். அவர்கள் முன்னும் பின்னும் மற்றவர்களை குறுக்கிடவோ புண்படுத்தவோ மாட்டார்கள். அனைவருக்கும் தேவையான மற்றும் தகுதியான மரியாதையுடன் நடந்துகொள்வதில் அவர்கள் கவனம் செலுத்துகிறார்கள்.
   • மரியாதைக்குரிய நபர் மற்றவர்களுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதில்லை. செக்அவுட் கவுண்டரில் நிற்கும்போது அவர்கள் தொலைபேசியில் பேசவில்லை, காபி ஷாப்பில் தங்களின் நான்கு இருக்கைகள் கொண்ட மேசையையும் அவர்கள் ஆக்கிரமிக்கவில்லை.

3. 

   திறமையாக இருங்கள். கருணையுள்ளவர்கள் தினசரி தகவல்தொடர்புகளில் சிந்தனையைக் காட்டுகிறார்கள். நேரத்திலும் சொற்களிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்கிறார்கள். அவமதிப்புகளை வெளியிடுவதை விட முக்கியமான செய்திகளை ஒரு வகையான மற்றும் அனுதாப மனப்பான்மையுடன் வெளியிடுவது நல்லது என்பதையும் அவர்கள் அறிவார்கள். எப்போது ஒரு ரகசியத்தை வைத்திருக்க வேண்டும், எப்போது பேச வேண்டும் என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். பார்வையாளர்கள் யார் என்று தெரியாமல் சிந்தனையற்ற கருத்துக்களை வெளியிடக்கூடாது என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள். தந்திரமாக இருப்பது அழகாக இருக்க முக்கியம்.
   • நுட்பமான நபர் அனைவருக்கும் முன்னால் மற்றவர்களை சங்கடப்படுத்தும் கருத்துக்களை வெளியிடுவதில்லை. உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் தனது காதலியுடன் முறித்துக் கொண்டால், அதைப் பற்றி பலரின் முன் கருத்துத் தெரிவிக்காதீர்கள்.

4. 

   உதவுகின்ற மக்கள். ஒரு அழகான மனிதராக, நீங்கள் எப்போதும் உங்களை முதலிடத்தில் வைக்க முடியாது. அழகான நபர் தன்னலமற்றவர், மற்றவர்களுக்கு உதவுவதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார், தனது நண்பர்களுக்கு ஒரு கட்டுரையை முடிக்க உதவுவது முதல் ஞாயிற்றுக்கிழமைகளில் தொண்டு சமையலறைகளுக்கு உதவ முன்வருவது வரை. உங்கள் நேரம் மிகவும் விலைமதிப்பற்றது என்று நீங்கள் நினைக்கக்கூடாது, நீங்கள் வாரத்தில் சில மணிநேரங்கள் கேட்கவோ, பொருள் மற்றும் நேரத்தை மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளவோ ​​அல்லது உலகத்தை ஒரு நல்லதாக மாற்றுவதற்கு ஒரு சிறிய ஆற்றலை பங்களிக்கவோ முடியாது. விட.
   • மற்றவர்களுக்கு உதவுவதற்கான உங்கள் செயல் உங்கள் இதயத்திலிருந்து வர வேண்டும், நீங்கள் ஏதாவது பரிமாற விரும்புவதால் அல்ல.

5. 

   பிடிவாதமாக இருக்காதீர்கள். அழகான நபர் கசப்பு மற்றும் மனக்கசப்பில் துன்புறுத்தவோ மூழ்கவோ நேரம் எடுப்பதில்லை. அவர்கள் கோபத்தால் ஆதிக்கம் செலுத்தாமல், மற்றவர்களை மன்னித்து முன்னேற கற்றுக்கொள்கிறார்கள். மற்றவர்கள் உங்கள் மீது காலடி வைக்க நீங்கள் அனுமதிக்கக்கூடாது என்றாலும், மனித தவறுகள் மனிதர்கள் என்பதை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், அவர்கள் உண்மையிலேயே மன்னிப்பு கேட்டால் நீங்கள் அவர்களை மன்னிக்க வேண்டும். அழகான நபர் மற்றவர்களிடம் அனுதாபம் காட்டுகிறார், மேலும் ஆழமாக தோண்டுவதற்கு நேரம் எடுப்பதில்லை. மேலும், விடாமுயற்சி உங்களை ஒரு பரிதாபகரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற நபராக மாற்றும்.
   • பிடிவாதமாக இல்லாததால், நீங்கள் விரும்பாதவர்களைப் பற்றி பேசக்கூடாது. மேகமூட்டமான சூழ்நிலையை பரப்புவது விவேகமற்றது, மேலும் முக்கிய கதாபாத்திரத்தின் காதுகளுக்கு வரும்போது அது அதிக சிக்கலை ஏற்படுத்தும் வாய்ப்பு உள்ளது.

6. 

   விமர்சனங்களை சகித்துக்கொள்ளுங்கள். விமர்சனத்தை எதிர்கொள்வது அழகாக இருப்பதற்கு ஒரு பெரிய சவால். உங்கள் பேச்சுவார்த்தை திறனை மேம்படுத்த உங்கள் முதலாளி உங்களுக்குச் சொன்னாலும், அல்லது எல்லாவற்றையும் தாமதப்படுத்த வேண்டாம் என்று ஒரு நண்பர் சொன்னால், நீங்கள் விமர்சனங்களை ஏற்றுக் கொள்ள கற்றுக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் சொற்களைச் சிறப்பாகச் செய்ய அதை நம்பியிருக்க வேண்டும் அந்த விமர்சனம் உண்மையில் ஆக்கபூர்வமானது. கசப்பான தோற்றவரைப் போல நடந்து கொள்ளாதீர்கள், எல்லோரும் உங்களைப் பாராட்டுவது எப்போதுமே அப்படி இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். நன்மையுடன் வரும் கெட்டதை ஏற்றுக்கொள்வதைக் கற்றுக்கொள்வது முக்கியம், ஆயினும்கூட அழகாக இருங்கள்.
   • மக்கள் தங்கள் குட்டித் தன்மைக்காக உங்களை விமர்சிக்கும்போது, ​​நீங்கள் அதை புறக்கணிக்க வேண்டும். ஆனால் மக்கள் உண்மையிலேயே உதவ விரும்பும்போது, ​​நீங்கள் உங்களை உள்வாங்கிக் கொள்ள வேண்டும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள். உங்களுக்கு வடிவமைப்பாளர் உடைகள் தேவையில்லை; கொஞ்சம் சுவை, நல்ல உடைகள், கூந்தல் போதும்.
• நீங்கள் அழகாக தோற்றமளிக்கும் ஒரு தந்திரம் மென்மையான இயக்கம். உங்கள் இயக்கங்கள் தீர்க்கமானதாகவும் கவனமாகவும் இருக்க வேண்டும், ஆனால் மிக மெதுவாகவோ அல்லது அவசரப்படவோ கூடாது. இது நடைமுறையில் உள்ளது.
• தினமும் தவறாமல் குளிப்பதன் மூலமும், உடலை புதியதாக வைத்திருப்பதன் மூலமும் அதை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். (மென்மையான, விவேகமான வாசனை திரவியங்களில் பயன்படுத்தலாம்)
• அருள் என்பது எளிமை அல்லது பரிபூரணவாதம் என்று அர்த்தமல்ல.
• படிக்கட்டுகளில் அல்லது கீழே செல்லும்போது, ​​நீங்கள் மேலே சென்ற அதே போக்கில் எப்போதும் இருங்கள்.உங்கள் தோள்களைத் திறந்து தலை, கண்களை நேராக உயர்த்தவும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் தடுமாறினால், புன்னகைத்து, மெதுவாக உங்கள் சமநிலையை மீண்டும் பெறுங்கள். அந்த வகையில் மக்கள் சிரிக்க மாட்டார்கள், ஆனால் உங்களை மதிக்கிறார்கள்.
• நீங்கள் சாப்பிடுவதைக் கவனியுங்கள். நாங்கள் இங்கே எடை இழப்பு பற்றி பேசவில்லை (கருணை என்பது எடை தொடர்பானது அல்ல, இவை அனைத்தும் உங்கள் தோரணையை நீங்கள் எவ்வாறு வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது). காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை (ரொட்டி, உருளைக்கிழங்கு) தவிர்க்கவும். ஏராளமான திரவங்களை குடிக்கவும், தூண்டுதல்களை (காஃபின் மற்றும் நிகோடின்) தவிர்க்கவும்.
• உடல் ரீதியாக அழகாக இருப்பது என்பது மிகவும் மோசமாகத் தெரியவில்லை என்பதையும் குறிக்கிறது - உங்களிடம் நிறைய பருக்கள் இருந்தால், ஃபேஸ் கிரீம் வாங்கவும். முகப்பருக்கள் அழுக்கை நீக்கி, உங்கள் முகத்தை கழுவக்கூடாது என்ற உணர்வை அகற்றும்.
• நீங்கள் மெதுவாக ஆடலாம், ஆனால் சுருட்டவோ அல்லது சறுக்கவோ வேண்டாம்.
• நீங்கள் சற்று பெரிதாக இருந்தால், பொருந்தக்கூடிய ஆனால் மிகவும் இறுக்கமாக இல்லாத ஆடைகளை அணியுங்கள். அந்த வகையில் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
• உங்கள் உடலின் ஒவ்வொரு பகுதியும் எங்கே, என்ன செய்கின்றன என்பதை எப்போதும் அறிந்திருங்கள். நீங்கள் இந்த "கருவியை" எடுத்து அதைக் கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள், அது உங்களை கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்.
• "ட்விலைட்" தொடரைப் படித்தால், ஆலிஸ் கல்லனைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அவள் எப்போதும் அழகான அசைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறாள்.