உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையால் பணிகளைச் செய்வது புதிய பாதைகளை உருவாக்க உதவும். உங்கள் இடது கையால் எழுத கற்றுக்கொள்ள உதவும் சில அடிப்படை படிகள் இங்கே.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்

1. 

   உங்கள் இடது கையால் எழுத்தின் சிக்கலை அடையாளம் காணுங்கள். ஆதிக்கம் செலுத்தாத கையை கட்டுப்படுத்த, மூளை உண்மையில் புதிய நரம்பியல் இணைப்புகளை உருவாக்க வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • செயல்முறை விரைவானது அல்லது எளிதானது அல்ல, எனவே நீங்கள் இருதரப்பிலும் இருக்க விரும்பினால் நீங்கள் நிறைய நேரம் பயிற்சி செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
   • இந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பது சிறு குழந்தைகளின் வாழ்க்கையைப் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்ள உதவும்.

2. 

   
   
   அவசரப்பட வேண்டாம். எழுத்துக்களின் ஒவ்வொரு எழுத்தையும், மேல் மற்றும் சிறிய எழுத்துக்களை எழுதத் தொடங்குங்கள், பின்னர் வாக்கியங்களை எழுதுங்கள். நீங்கள் கடிதங்களில் தேர்ச்சி பெற்றதும், அருகிலுள்ள கடிதங்களை எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யலாம்.
   • முதலில் உரை மிகவும் எழுதப்பட்டால், புத்தகங்கள் அல்லது பத்திரிகைகளில் பெரிய எழுத்துக்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் தொடங்கவும். குழந்தைகளின் எழுதும் திண்டு கூட உதவியாக இருக்கும், ஏனென்றால் கடிதங்களின் விகிதாச்சாரத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் பெரிய எழுத்துக்களுக்கான பரந்த கோடுகளும் வரிகளுக்கு இடையில் புள்ளியிடப்பட்ட கோடுகளும் உள்ளன.
   • மற்றொரு நல்ல வழி, இடது கை நபரின் எழுத்தைக் கவனித்து அவர்களிடம் ஆலோசனை கேட்பது.

3. 

   
   
   அனைத்து கடிதங்களையும் எழுத பயிற்சி செய்யுங்கள். கையெழுத்தை மேம்படுத்த "விரைவான பழுப்பு நரி சோம்பேறி நாய் மீது குதிக்கிறது" அல்லது "ஐந்து குத்துச்சண்டை மந்திரவாதிகள் விரைவாக குதிக்க" என்று எழுதுங்கள். இந்த வாக்கியங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை ஆங்கில எழுத்துக்களின் அனைத்து எழுத்துக்களையும் (வியட்நாமிய எழுத்துக்களைப் போன்றவை) பயன்படுத்துகின்றன.
   • உங்கள் பெயரையும், உங்கள் தாய்மொழியில் மிகவும் பொதுவான சொற்களையும் எழுதுவதையும் நீங்கள் பயிற்சி செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் கை தசைகளை பொதுவான எழுத்து சேர்க்கைகளுக்கு கற்பிக்கும். விக்கிபீடியாவில் ஒவ்வொரு மொழிக்கும் பொதுவான சொற்களின் பட்டியலை நீங்கள் காணலாம்.
   • நீங்கள் எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்தபின் உங்கள் இடது கை மற்றும் கையில் உள்ள தசைகள் புண் இருக்கும் என்று சொல்லத் தயாராக இருங்கள். ஏனென்றால் தசைகள் இப்போதே பயிற்சி பெற ஆரம்பித்துள்ளன.

4. 

   
   
   அடிப்படை வடிவங்களை வரையவும். அடிப்படை வடிவங்களை வரைவது வலது கையை வலுப்படுத்தவும் பேனாவை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்கவும் உதவும்.
   • குச்சி புள்ளிவிவரங்கள், செவ்வக புகைபோக்கிகள் கொண்ட சதுர வீடுகள், வட்ட தலைகள் மற்றும் முக்கோண காதுகள் கொண்ட பூனை ... இங்கே நோக்கம் திறமையான கலைஞராக மாறாமல், திறமையை பயிற்றுவிப்பதாகும்.
   • உருவத்தை வண்ணமயமாக்குவதற்கான சைகை இடது கை மேலும் திறமையானதாக மாற உதவுகிறது.
   • மாற்றாக, உங்கள் இடது கையால் இடமிருந்து வலமாக வரிகளை வரைய முயற்சிக்கவும். இந்த வழியில் நீங்கள் பேனாவை அல்ல, பேனாவை எவ்வாறு தள்ளுவது என்பதைக் கற்றுக்கொள்வீர்கள்.

5. 

   பின்னோக்கி எழுத கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இடதுசாரிகளுக்கு, பேனாவை வலது பக்கம் தள்ளுவதை விட பேனாவை இடது பக்கம் இழுப்பது எளிது. எனவே, பின்னோக்கி எழுதுவதை விட உங்கள் இடது கையால் பின்னோக்கி எழுதுவது எளிது.
   • நீங்கள் பின்னோக்கி எழுதலாம் (வலமிருந்து இடமாக) அல்லது பிரதிபலிப்பு கடிதங்களை எழுதுவதை நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம், அதாவது கடிதங்கள் இடதுபுறமாக புரட்டப்படுகின்றன.
   • எதிர் திசையில் எழுதுவதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், பேனாக்களை எழுதும் போது நீங்கள் காகிதத்தை கறைபடுத்தவோ கிழிக்கவோ மாட்டீர்கள் - இருப்பினும் மற்றவர்கள் படிக்க கடினமாக இருக்கும், எனவே நீங்கள் இந்த அச்சுப்பொறியை பத்திரிகைக்கு மட்டுமே செலவிட வேண்டும் (லியோனார்டோ டா போன்றவை) வின்சி!)

6. 

   
   
   சரியான பேனாவைப் பயன்படுத்துங்கள். மை மற்றும் வாட்டர் ஜெல் பேனாக்கள் முயற்சிக்க வேண்டியதுதான், ஏனெனில் அவை எழுதும் போது கடுமையாக அழுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
   • இது உங்களுக்கு எழுதுவதை எளிதாக்கும் மற்றும் எழுதும் அமர்வுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகள் சுருங்காது.
   • இருப்பினும், விரைவாக உலர்த்தும் மை பயன்படுத்த வேண்டும்; இல்லையெனில், இடது கை காகிதத்தின் குறுக்கே நகரும்போது உரை மங்கலாகிவிடும்.

7. 

   
   
   யதார்த்தமாக இருங்கள். ஒரே நாளில் முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையால் நேர்த்தியாகவும் எளிதாகவும் எழுத நீண்ட நேரம் எடுக்கும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: மூளை பயிற்சி

1. 

   
   
   சரியான உடல் பகுதியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உடல் மற்றும் மனரீதியாக - பழக்கம் எவ்வளவு ஆழமாக பதிந்துள்ளது என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். அந்த பழக்கங்களை மீறுவது உங்கள் இடது கையால் அதிக பணிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் மூளை சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் வலது கையால் கதவைத் திறந்தால், உங்கள் இடது கையால் கதவைத் திறப்பதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
   • நீங்கள் முதலில் சரியான படிக்கு மாடிக்குச் சென்றால், இப்போது அதற்கு நேர்மாறாகச் செய்யுங்கள்.
   • இடது பக்கத்தில் உள்ள பகுதி இயற்கையாகவும் வசதியாகவும் வேலை செய்யும் வரை தொடர்ந்து செய்யுங்கள்.

2. 

   இடது கையால் எளிய அன்றாட பணிகளை செய்யுங்கள். நீங்கள் தொடங்குவதற்கான சிறந்த செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
   • சாப்பிடுவது மற்றும் குடிப்பது (குறிப்பாக ஒரு கரண்டியால் பயன்படுத்தும் போது)
   • உங்கள் மூக்கை ஊதுங்கள்
   • தட்டில் உள்ள உணவை துடைக்கவும்
   • பல் துலக்கு
   • தொலைபேசி எண்ணை அழுத்தி தொலைபேசியில் செய்தியை அனுப்பவும்

3. 

   துல்லியமான இயக்கங்களைப் பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் இடது கை துடைப்பது அல்லது துடைப்பது போன்ற துல்லியமான தேவையில்லாத ஒன்றைப் பயன்படுத்திக் கொண்டால், நீங்கள் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கலாம்.
   • பட வண்ணமயமாக்கல் தொடங்குவதற்கு ஒரு சிறந்த பயிற்சியாகும்: வரையறுக்கப்பட்ட வரையறைகளை பின்பற்றும்போது கண் வேலை செய்ய நிர்பந்திக்கப்படும், இடது கை இயக்கத்தை ஒத்திசைவாக செய்கிறது.
   • காகிதத்தில் வலது கையை வைக்கவும், இடது கை வலது கையின் எல்லையை வரையவும். வலது கையின் 3 டி வரையறைகள் இடது கையை வேலை செய்ய வழிகாட்டுகின்றன.
   • படிப்படியாக 2D இல் வண்ணமயமாக்கல் பயிற்சி செய்யுங்கள். இந்த நடவடிக்கையை நீங்கள் பந்துவீச்சு சந்து மீது உள்ள பள்ளத்தாக்கில் லெட்ஜ்களைப் பின்பற்றுகிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்கள்.

4. 

   உங்கள் வலது கையை பின்னால் கட்டவும். கடினமான பகுதியாக நாள் முழுவதும் உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையை தொடர்ந்து பயன்படுத்த நினைவில் கொள்கிறீர்கள், எனவே உங்கள் ஆதிக்கக் கையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று உங்களை நினைவுபடுத்துவதற்கு பயனுள்ள ஒன்றை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.
   • கட்டைவிரல் ஆதிக்கக் கையின் ஒவ்வொரு இயக்கத்திலும் கிட்டத்தட்ட பயன்படுத்தப்படுகிறது. உங்கள் கட்டைவிரலை நகர்த்துவதை எப்போதும் வைத்திருப்பது ஒரு சிறந்த வழியாகும் - எனவே உங்கள் கட்டைவிரலை உங்கள் ஆதிக்கக் கையின் ஆள்காட்டி விரலில் கட்டவும்.
   • உங்கள் வலது கையில் கையுறைகளை வைக்கலாம் அல்லது உங்கள் பேண்ட்டின் பின்புற பாக்கெட்டில் கைகளை வைக்கலாம்.
   விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: உங்கள் இடது கையின் வலிமையைப் பயிற்றுவிக்கவும்

1. 

   சுருதி பயிற்சி. உங்கள் இடது கையால் பந்தை எறிந்து பிடிப்பது உங்கள் இடது கையின் சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், அதே நேரத்தில் கண்-கை ஒருங்கிணைப்பை மேம்படுத்துகிறது. உங்கள் கையில் ஒரு பந்தை அழுத்துவது போன்ற எளிய இயக்கங்களும் உங்கள் விரல்களை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.

2. 

   மோசடி விளையாட்டுகளை விளையாடுங்கள். டென்னிஸ், பூப்பந்து, பிங் பாங் போன்ற விளையாட்டுகளை விளையாடும்போது உங்கள் இடது கையால் ராக்கெட்டைப் பிடிப்பது உங்கள் கையின் சக்தியை அதிகரிக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும், எனவே எழுதும் போது உங்களுக்கு அதிக கட்டுப்பாடும் இருக்கும்.

3. 

   எடையை உயர்த்துங்கள். 2.5 கிலோ (அல்லது இலகுவான) சிறிய எடையைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இடது கையால் தூக்குங்கள். உங்கள் இடது கையில் ஒவ்வொரு விரலால் மெதுவாக எடையை உயர்த்துவதன் மூலமும் உங்கள் விரல்களை உடற்பயிற்சி செய்யலாம்.

4. 

   கணினியை இயக்க மற்றும் கட்டுப்படுத்த உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்தவும். விரும்பினால் கணினி சுட்டியில் கட்டுப்படுத்தியை மாற்றவும், ஆனால் இயல்புநிலை கட்டுப்படுத்தியுடன் இடது கை சுட்டியை நீங்கள் இன்னும் பயன்படுத்தலாம். கூடுதலாக, ஸ்பேஸ்பாரைத் தட்டச்சு செய்ய உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்த வேண்டும். நீங்கள் நினைப்பதை விட கடினமாக இருக்கும்! விளம்பரம்

ஆலோசனை

• முதலில், மெதுவாக எழுதுங்கள். நீங்கள் மிக விரைவாக எழுதினால் உங்கள் கை வலிக்கக்கூடும்.
• இடது கை எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யும்போது அமைதியாகவும் சீராகவும் இருங்கள். நீங்கள் மிகவும் மோசமாக எழுதுவதைக் காணும்போது மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தாதீர்கள்!
• நீங்கள் வடிவங்களை வரையலாம் அல்லது உங்கள் வலது கையால் உரையை எழுதலாம், பின்னர் உங்கள் இடது கையால் செய்யப்பட்ட வரைபடங்கள் மற்றும் எழுத்துடன் ஒப்பிடலாம்.
• உங்கள் வலது கையால் பேனாவை உங்கள் இடது கையால் பிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது உங்கள் இடது கையை அதிகமாக நகர்த்த வேண்டாம், ஏனெனில் இது நடுங்குவதற்கு வழிவகுக்கும். நீங்கள் "அமைதியாகவும் கவனம் செலுத்தவும்" வேண்டும்.
• ஒயிட் போர்டில் எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• நீங்கள் இடது கை மற்றும் உங்கள் வலது கையால் எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? இந்த கட்டுரையில் உள்ள அனைத்து படிகளையும் பின்பற்றவும், ஆனால் தலைகீழாக, வலதுபுறம் பதிலாக இடதுபுறம்.
• டேப்லெட்டில் உள்ள ஸ்டைலஸைப் பயன்படுத்தி உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்தவும். இதற்கு அதிக அழுத்தம் தேவையில்லை, ஆனால் உங்கள் இடது கையைப் பயன்படுத்த உங்களுக்கு இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு.

எச்சரிக்கை

• உங்கள் கைகளையும் கைகளையும் அடிக்கடி ஓய்வெடுக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதிகப்படியான பயன்பாடு காயத்திற்கு வழிவகுக்கும். நீ கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
• இடது கை மக்கள் பெரும்பாலும் இடமிருந்து வலமாக ஆங்கிலம், ஜெர்மன், பிரஞ்சு மற்றும் பிற மொழிகளை எழுதும் போது பேனாக்களை காகிதத்தில் தள்ள வேண்டியிருக்கும். இது காகிதத்தை கிழிக்கக்கூடும், ஆனால் சரியான தோரணை மற்றும் சரியான பேனாவைத் தவிர்ப்பது எளிது. எபிரேய மற்றும் அரபு, வலது-இடமிருந்து மொழிகளில் இடது கையால் எழுதும்போது இது ஒரு பிரச்சினை அல்ல.
• சில சந்தர்ப்பங்களில், உங்கள் ஆதிக்கமற்ற கையால் எழுதுவதைப் பயிற்சி செய்வது பிரச்சினைகள் அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.