உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

வறண்ட சருமம், எண்ணெய் சருமம் (எண்ணெய்) மட்டுமல்ல, மேலே உள்ள இரண்டின் கலவையும் பல வகையான சருமங்கள் உள்ளன. வறண்ட சருமம், எண்ணெய் சருமம், சேர்க்கை தோல், சாதாரண தோல், முகப்பரு தோல் மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் ஆகியவை முக்கிய தோல் வகைகளில் அடங்கும். நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம், பல தோல் வகைகள் எவ்வாறு வேறுபடுத்துவது? சரியான கவனிப்பு, சரியான தயாரிப்புகளைத் தேர்வுசெய்து, சரியான சருமத்தைப் பெற உங்கள் தோல் வகையை அடையாளம் காண உதவும் வழிகள் இங்கே.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: தோலைத் தயாரிக்கவும்

1. 

   சுத்திகரிப்பு. உங்கள் முகத்தில் இருந்து அழுக்கு மற்றும் சருமத்தை அகற்றும் போது அனைத்து மேக்கப்பையும் சுத்தம் செய்ய மேக்கப் ரிமூவரைப் பயன்படுத்தவும்.

2. 

   
   
   உன் முகத்தை கழுவு. உங்கள் முகத்தை மந்தமான தண்ணீரில் நனைத்து, பின்னர் உங்கள் உள்ளங்கையில் ஒரு மென்மையான சுத்தப்படுத்தியை வைக்கவும். உங்கள் முகத்தை உங்கள் விரல் நுனியில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யுங்கள், இதனால் சோப்பும் தண்ணீரும் உங்கள் முகத்தில் சமமாக பரவுகின்றன. பின்னர், உங்கள் முகத்தை குளிர்ந்த அல்லது வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சுத்தமான துண்டு அல்லது துணி துணியால் உலர வைக்கவும்.
   • உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம் அல்லது உங்கள் தோல் வறண்டுவிடும்.

3. 

   
   
   சில நிமிடங்கள் காத்திருங்கள். இந்த நேரத்தில் உங்கள் முகத்தில் எந்தவொரு பொருளையும் (மாய்ஸ்சரைசர் அல்லது முகப்பரு கிரீம்) பயன்படுத்த வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் கைகளால் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 2: முக தோல் தேர்வு

1. 

   உங்கள் சருமத்தை உணருங்கள். கழுவிய உடனேயே, உங்கள் முகம் இறுக்கமாக உணர்ந்தால், அது வறண்ட சருமம், நீங்கள் சுத்தமாக உணர்ந்தால், அது எண்ணெய் சருமம். இது காம்பினேஷன் சருமமாக இருந்தால், முகத்தை கழுவிய பின், டி-மண்டலம் சுத்தமாக உணர வேண்டும் மற்றும் கன்னங்கள் இறுக்கமாக இருக்கும். உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் சில சவர்க்காரங்களுக்கு எளிதில் வினைபுரிகிறது, இது அரிப்பு மற்றும் சொறிக்கு வழிவகுக்கும்.
   • சில முக தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்திய பின் உங்கள் முகம் சிவந்து, அரிப்பு அல்லது சொறி ஆக ஆரம்பித்தால், உங்கள் தோல் உணர்திறன் கொண்டது.
   • உங்கள் முகம் அடிக்கடி க்ரீஸாக உணர்ந்தால், உங்கள் தோல் எண்ணெய் மிக்கதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் சருமம் இந்த சூழ்நிலைகளில் எதுவுமில்லாமல் இருந்தால் மற்றும் முகப் பகுதிகள் நன்றாக இருந்தால் வாழ்த்துக்கள், உங்களுக்கு சாதாரண தோல் இருக்கிறது, அதிக அக்கறை இல்லை!
   • குறிப்பாக, நீங்கள் எண்ணெய் சரும வகையாக இருந்தால், எந்த வயதிலும் பருக்கள் அல்லது முகப்பருவை எளிதில் பெறலாம்.

2. 

   
   
   கண்ணாடி. உங்கள் முகம் முழுவதும் சிவப்பு அல்லது மெல்லிய திட்டுகள் தோன்றினால், உங்கள் தோல் வறண்டு மற்றும் / அல்லது உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கும். உங்கள் முகம் சற்று பளபளப்பாக இருப்பதைக் கண்டால், உங்கள் சருமம் எண்ணெய் மிக்கது, இவற்றில் பெரும்பாலானவை உங்கள் முகத்தில் இருந்தால், நீங்கள் காம்பினேஷன் சருமம்.

3. 

   துளை அளவைப் பாருங்கள். சாதாரண சருமத்துடன், துளைகள் தெரியும் ஆனால் பெரிதாக இல்லை. கண்ணாடியிலிருந்து சில படிகள் பின்னால் செல்லுங்கள். உங்கள் முகத்தில் இன்னும் துளைகளைக் கண்டால், உங்கள் தோல் எண்ணெய் மிக்கது, அதை நீங்கள் பார்க்க முடியாவிட்டால், அது வறண்ட சருமம்.
   • கூட்டு தோல் என்பது சீரற்ற துளைகளைக் கொண்ட தோல் ஆகும், இதன் விளைவாக வறண்ட, எண்ணெய் மற்றும் சாதாரண தோல் இரண்டுமே ஏற்படும்.

4. 

   பிஞ்ச் முயற்சி. எண்ணெய் தோல் பொதுவாக மிகவும் மென்மையானது. தாக்கத்திற்குப் பிறகு உங்கள் சருமம் எளிதில் சுருக்கப்பட்டால், உங்களுக்கு வறண்ட அல்லது கலவையான தோல் இருக்கும்.

5. 

   ஒரு காகித துண்டுடன் உங்கள் முகத்தைத் துடைக்கவும். உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், சில மணிநேரம் காத்திருந்து, பின்னர் டி-மண்டலத்தை ஒரு திசுவுடன் (நெற்றி மற்றும் மூக்கு உட்பட) தட்டவும். திசுக்களில் எண்ணெய் ஊறவைக்கப்பட்டுள்ளதா என்று பாருங்கள். அப்படியானால், நீங்கள் எண்ணெய் அல்லது கலவையான தோல் வகைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

6. 

   தோல் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் தோல் வகை பற்றி உங்களுக்கு இன்னும் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், ஒரு தோல் மருத்துவர் இந்த சிக்கலைச் சுற்றியுள்ள கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியும். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் செய்தால், உங்கள் சருமம் இன்னும் மேம்படவில்லை என்றால், அவை உங்களுக்கு சில மேலதிக மருந்துகளை பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது உலர்ந்த, எண்ணெய், உணர்திறன் அல்லது கலவையான சருமத்திற்கு சில சிகிச்சைகள் செய்யலாம். மற்றும் முகப்பரு தோல். விளம்பரம்

3 இன் பகுதி 3: தோல் பராமரிப்பு

1. 

   வறண்ட சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். கடினமான பகுதிகளுக்கு வாசனை இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். ஒரு சூடான குளியல் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (மிகவும் சூடாக இல்லை) மற்றும் சோப்புடன் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
   • வறண்ட சருமம் வீக்கத்திற்கு ஆளாகிறது. இந்த வழக்கில், வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு ஹைட்ரோகார்டிசோன் களிம்பு தடவவும்.

2. 

   எண்ணெய் சருமத்திற்கு காலை மற்றும் இரவு இரண்டு முறை முகத்தை கழுவ வேண்டும். உங்கள் முகத்தை 30 வினாடிகள் முதல் ஒரு நிமிடம் வரை மென்மையான சுத்தப்படுத்தி மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும். பென்சோல் பெராக்சைடு, கிளைகோலிக் அமிலம் அல்லது சாலிசிலிக் அமிலம் கொண்ட முக தயாரிப்புகளை சிக்கல் உள்ள பகுதிகளில் பயன்படுத்தவும். ஒரு ஸ்பாட் தயாரிப்பு அல்லது இணைப்புக்கு, உங்கள் முகத்திற்கு எது சிறந்தது என்பதைக் காண முதலில் முயற்சிக்க சிறிய ஒன்றை வாங்க வேண்டும்.
   • உங்கள் முகத்தில் இருந்து அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற ஆயில் ப்ளாட்டிங் பேப்பரையும் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெயை உறிஞ்சி உங்கள் முகம் பளபளப்பாக இருக்க சுமார் 15 விநாடிகள் எண்ணெய் தோலில் காகிதத்தை தடவவும்.
   • தைரியமாக மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். எண்ணெய் சருமம் கூட ஈரப்பதமாக்கப்பட வேண்டும், இருப்பினும், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

3. 

   கூட்டு சருமத்திற்கு சமநிலைப்படுத்தும் சிகிச்சையைக் கண்டறியவும். நீங்கள் லேசான, வாசனை இல்லாத சுத்தப்படுத்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டும், மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் கொண்ட சோப்புகளிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும். மீன் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் அல்லது சால்மன், ஆளிவிதை, அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற கொழுப்பு அமிலங்கள் அதிகம் உள்ள பலவகையான உணவுகளை உண்ணுங்கள். இது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க உதவும், க்ரீஸ் அல்ல.

4. 

   உணர்திறன் அல்லது முகப்பரு சருமத்திற்கு, சோப்பு இல்லாத சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துங்கள். தோல் எரிச்சலைத் தடுக்க லேசான, மணம் இல்லாத மற்றும் ரசாயன-இலவச சுத்தப்படுத்தியை வாங்க தேர்வு செய்யவும். சாத்தியமான நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைத் தடுக்க ஈரப்பதம். ஒரே இரவில் தோல் எதிர்வினைகளைக் காண, காதுக்குப் பின்னால் உள்ள தோலில் ஒரு சிறிய அளவையும், பின்னர் கண்ணின் பக்கத்திலுள்ள தோலையும் சோதித்துப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் தயாரிப்பைச் சோதிக்கவும்.

5. 

   போதுமான தண்ணீர் வழங்கவும். ஆரோக்கியமான சருமத்தை விரும்பினால் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும். உங்கள் உடல் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​ஈரப்பதத்தை சமன் செய்ய தோல் நிறைய சருமத்தை (எண்ணெய்) வெளியிடுகிறது. அழகான சருமம் இருக்க போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும். விளம்பரம்

ஆலோசனை

• இறந்த செல்களை அகற்றவும், துளைகளை அவிழ்க்கவும், இறுக்கவும் வாரத்திற்கு 1-2 முறை உங்கள் சருமத்தை வெளியேற்றவும்.
• உங்கள் சருமம் சூழல், அழகு பொருட்கள், மன அழுத்தம், உணவு மற்றும் பலவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.இந்த காரணிகள் உங்கள் சருமத்தை தவறாக மாற்றும், எனவே கவனம் செலுத்துங்கள்!
• பருவமடைதல் மற்றும் மாதவிடாய் காலத்தில், ஹார்மோன்களின் அளவு சருமத்தை பாதிக்கும்.
• நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையையும் உணவையும் பராமரிப்பது.

எச்சரிக்கை

• சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய் அடுக்கை கழுவி, உலர வைக்கும் என்பதால், உங்கள் முகத்தை அதிகமாக கழுவ வேண்டாம். உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு 3 முறைக்கு மேல் கழுவ வேண்டாம், எப்போதும் வறண்ட சருமத்தில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.