நூலாசிரியர்:
Ellen Moore
உருவாக்கிய தேதி:
14 ஜனவரி 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
2 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
உங்கள் இளைய சகோதரர் அல்லது சகோதரியுடனான உங்கள் உறவின் தன்மை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெற்றோர்கள் நல்ல முன்மாதிரிகளாக இருக்கலாம், ஆனால் உடன்பிறப்புகளுக்கிடையேயான உறவே உங்களை ஒரு பொறுப்பான மற்றும் வெற்றிகரமான நபராக மாற்ற அனுமதிக்கிறது. உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை ஆதரிக்கவும், மரியாதை காட்டவும், பின்பற்றவும் பின்பற்றவும் ஒரு நல்ல உதாரணமாக இருங்கள்.
படிகள்
3 இன் பகுதி 1: ஆதரவு
1 கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒரு நல்ல மூத்த சகோதரர் அல்லது சகோதரியாக மாறுவதற்கான எளிதான வழிகளில் ஒன்று இளைய குடும்ப உறுப்பினரின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டுவது மற்றும் பதில்களைக் கவனமாகக் கேட்பது. ஒவ்வொரு நாளும், உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியின் விவகாரங்களை சுருக்கமாக விவாதிக்க ஒரு வாய்ப்பைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும், குறிப்பாக அவர்கள் பதின்ம வயதினராகவோ அல்லது பதின்ம வயதினராகவோ இருந்தால். பெரும்பாலும் அவர்கள் மதிக்கும் ஒரு நபரின் கவனமும் அங்கீகாரமும் அவர்களுக்கு மிகவும் முக்கியம். - இதயத்திலிருந்து இதயத்திற்கு உரையாடல்கள் மற்றும் குறுகிய பரிமாற்றங்களின் போது பதில்களை தீவிரமாக கேட்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொரு உரையாடலையும் புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வதற்கான வாய்ப்பாகப் பார்க்கவும், உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், அழுத்தமான பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
- உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரி மீது கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் குறுக்கிடாதீர்கள். உங்கள் கவனத்தைக் காட்டி சிந்தனையுடன் பதிலளிக்கவும், ஆனால் தீர்ப்பு இல்லாமல். இந்த அணுகுமுறை உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரி உங்களை நம்புவதற்கு உதவும்.
2 மோதல்களை முதிர்ச்சியுடன் மற்றும் கண்ணியத்துடன் தீர்க்கவும். சகோதரர்களும் சகோதரிகளும் பெரும்பாலும் அற்ப விஷயங்களில் சண்டையிடுகிறார்கள், ஆனால் கடுமையான சண்டைகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்கிறார்கள். சில சமயங்களில் ஒரு சிறிய வாதத்தில் ஒரு இளைய சகோதரர் அல்லது சகோதரி மேலோங்குவதற்கு தாராள மனப்பான்மை தேவை. இரு தரப்பினரும் அவர்கள் விரும்பியவற்றைப் பெற அனுமதிக்கும் சமரசங்களை வழங்கவும். எனவே இளைய சகோதரர் அல்லது சகோதரி உங்கள் ஆதரவையும் மரியாதையையும் உணருவார்கள், ஆனால் அந்த நபர் எப்போதும் அவர்கள் விரும்பியதைப் பெறுவதில்லை என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள். - எப்போது, உங்களால் சொந்தமாக மோதலைத் தீர்க்க முடியாவிட்டால், ஒரு மூத்த நண்பர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது பெற்றோரிடம் ஆலோசனை பெறவும். தேவைப்படும்போது உதவி கேட்க நீங்கள் பயப்படவில்லை என்பதை காட்டுங்கள்.
3 கஷ்டம் மற்றும் பின்னடைவு நேரங்களில் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை ஊக்குவிக்கவும். ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் சோதனைகள் மற்றும் சிக்கல்களுக்கு ஒரு இடம் இருக்கிறது, மேலும் பெரிய சாதனைகளுக்கு செல்லும் வழியில் தடைகள் அல்லது தோல்விகள் உள்ளன. நீங்கள் தோல்வியுற்றால் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை அவமானப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், அல்லது அதைப் பற்றி நீங்கள் வருத்தப்பட வேண்டாம். மாறாக, அவர்களுக்கு ஆதரவையும் ஆறுதலையும் வழங்குங்கள். - அவர்கள் விரும்புவதை விட வெகு தொலைவில் இருந்தாலும், அவர்களின் தலையை உயர்த்தி, தங்களைப் பற்றி பெருமை கொள்ளச் சொல்லுங்கள். முன்னேற்றத்திற்கு இன்னும் நிறைய இடங்கள் உள்ளன என்பதை உங்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள்.
- உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரனை தோல்வியிலிருந்து திசைதிருப்ப முயற்சி செய்யலாம் மற்றும் அவர்களுக்கு பிடித்த கஃபே அல்லது வேறு இடத்திற்கு அவர்களை அழைக்கலாம். இது அவர்களை உற்சாகப்படுத்தவும், தவறை பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்கவும் உதவும்.
4 தனிப்பட்ட எல்லைகள் மற்றும் சுதந்திரத்தை மதிக்கவும். உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரிக்கு எல்லைகளை அமைக்க கற்றுக்கொடுங்கள் மற்றும் உங்களையும் மற்றவர்களையும் எப்படி மதிக்க வேண்டும் என்பதை உதாரணம் காட்ட தன்னம்பிக்கையுடன் இருங்கள். தனியுரிமையை பராமரிக்க சம்மதம் இல்லாமல் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை கூச்சப்படுத்தவோ அல்லது தொடவோ முயற்சிக்காதீர்கள். உளவியல் எல்லைகளை மதிக்க வேண்டியது அவசியம் - உங்கள் கருத்துக்களையோ யோசனைகளையோ திணிக்காதீர்கள், அவர்களின் எண்ணங்களை கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். - ஒரு குழந்தையையோ அல்லது பதின்ம வயதினரையோ மிக விரைவாக வளர அல்லது பெரியவரின் பொறுப்புகளை நிறைவேற்ற கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரன் பதின்வயது வாழ்க்கையை வாழ அனுமதிக்கவும், நீங்கள் தவறுகளைச் செய்து மோதல் சூழ்நிலைகளில் சிக்கியிருந்தாலும் கூட. தேவைப்படும் போது ஆதரவை வழங்கவும்.
- ஒரு உடன்பிறப்பு வயது வந்தோருக்கான உணவுகளில் ஒன்றாக உணவருந்துவதில் ஆர்வமாக இருந்தால், இது நன்றாக இருக்கிறது, ஆனால் அவர்களுக்கு ஆர்வமில்லாத வயது வந்தோர் செயல்களைச் செய்ய அவர்களை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.
வில்லியம் கார்ட்னர், PsyD
மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர் வில்லியம் கார்ட்னர், Psy.D. கலிபோர்னியாவின் சான் பிரான்சிஸ்கோ நிதி மாவட்டத்தில் தனியார் பயிற்சியில் மருத்துவ உளவியலாளர் ஆவார். 10 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான மருத்துவ அனுபவத்துடன், அறிகுறிகளைத் தணிப்பதற்கும் ஒட்டுமொத்த மன செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கும் அறிவாற்றல்-நடத்தை நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பெரியவர்களுக்கு தனித்தனியாக வடிவமைக்கப்பட்ட உளவியல் சிகிச்சையை அவர் வழங்குகிறார். அவர் 2009 இல் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் சான்றுகள் அடிப்படையிலான பயிற்சியில் நிபுணத்துவத்துடன் உளவியலில் பட்டம் பெற்றார். பின்னர் அவர் கைசர் நிரந்தர மருத்துவ மையத்தில் பயிற்சி பெற்றார். வில்லியம் கார்ட்னர், PsyD
மருத்துவ உளவியலாளர்எங்கள் நிபுணர் உறுதிப்படுத்துகிறார்: "உங்கள் சகோதர சகோதரிகள் தனி நபர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம். உங்கள் மதிப்புகளை அவர்கள் மீது திணிக்க முயற்சிக்காதீர்கள், இல்லையெனில் உங்களுக்கு இடையே பிரச்சனைகள் ஏற்படும். எல்லா மக்களும் வித்தியாசமானவர்கள், அவர்கள் ஒரே குடும்பத்தில் வளர்க்கப்பட்டாலும் கூட. ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் வாழ்க்கை மற்றும் பார்வைகள் உள்ளன. "
5 தனிப்பட்ட அனுபவத்தின் அடிப்படையில் ஆலோசனை வழங்கவும். பொருத்தமான ஆலோசனையும் உங்கள் ஆதரவைக் காட்டும், ஆனால் நீங்கள் கேட்கப்படாதபோது நீங்கள் எதையும் அறிவுறுத்தத் தேவையில்லை. நேரடியான கேள்வியின் போது மட்டுமே ஆலோசனையும் வழிகாட்டுதலும் கொடுங்கள், முதலில் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியைக் கேட்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். பொதுவான மற்றும் தெளிவற்ற ஆலோசனை பயனற்றது, எனவே பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு வெற்றிகரமான தீர்வுகளை உங்கள் சொந்த அனுபவத்தைப் பயன்படுத்தவும். பச்சாத்தாபம் மற்றும் உண்மையான ஆதரவைக் காட்டுங்கள். - உதாரணமாக, உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரர் படிப்புக்கும் விளையாட்டுக்கும் இடையில் சமநிலையைக் கண்டுபிடிக்க முடியாமல் திணறினால், வாராந்திர நடவடிக்கைகளின் அட்டவணையை அமைத்து ஒவ்வொரு செயல்பாட்டிற்கும் நேரம் ஒதுக்குங்கள்.
- உங்களிடம் காதல் ஆலோசனை கேட்கப்பட்டால், உங்களுக்கு அத்தகைய அனுபவம் இருந்தால், உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி பேச உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை ஊக்குவிக்கவும். ஆரோக்கியமான மற்றும் பொறுப்பான காதல் உறவுகளை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது குறித்து அவர்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்குங்கள்.
3 இன் பகுதி 2: உதவி
1 வீட்டுப்பாடம் மற்றும் பிற பொறுப்புகளில் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரிக்கு உதவுங்கள். நீங்கள் ஒரு இளைய சகோதரி அல்லது சகோதரரிடம் அன்பாக இருக்க விரும்பினால், பள்ளி விஷயங்களில் உதவி செய்யுங்கள். உங்கள் சகோதரி வாய்மொழி விளக்கக்காட்சியைத் தயாரிக்க வேண்டுமா? முதல் கேட்பவராக இருக்க வாய்ப்பளிக்கவும். உங்கள் சகோதரருக்கு கணித சிக்கலைத் தீர்ப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், அதை ஒன்றாகத் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். நடைமுறை உதவியில் கவனம் செலுத்துங்கள் - பாடத்தைப் பற்றிய உங்கள் அறிவைப் பகிரவும் அல்லது திட்டத்தை சரியான நேரத்தில் முடிக்க உதவுங்கள். - உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரர் பள்ளி வேலையில் பிஸியாக இருக்கும்போது நீங்கள் வீட்டு வேலைகளுக்கு உதவலாம் அல்லது பொறுப்புகளை பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
2 நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் போட்டிகளுக்கு வாருங்கள். ஒருவேளை உங்கள் சகோதரன் அல்லது சகோதரி நாடகம் அல்லது விளையாட்டுகளில் இருக்கலாம். மண்டபத்திலோ அல்லது மைதானத்திலோ வந்து அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும். இது உங்கள் ஆதரவையும் அன்பையும் காட்டும். 
3 கடினமான சூழ்நிலைகளில் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியின் பக்கத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மூத்த உடன்பிறப்புகள் இளையவர்களைக் கவனித்து, கடினமான சூழ்நிலைகளில் அவர்களுக்கு ஆதரவாக நிற்க வேண்டும்.பள்ளி கொடுமைப்படுத்துபவர்களுடனான சண்டையில் அவர்களைப் பாதுகாக்கவும் அல்லது பெற்றோருடன் தகராறுகளுக்கு மத்தியஸ்தம் செய்யவும். உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரரின் பக்கத்தில் இருக்க முயற்சி செய்து பிரச்சனையை தீர்க்க வழிகளை பரிந்துரைக்கவும். அத்தகைய உதவி அவர்கள் உங்கள் ஆதரவை நம்பலாம் என்பதைக் காட்டும். 
4 உங்கள் ஆர்வங்களையும் குறிக்கோள்களையும் பின்பற்ற உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியை ஊக்குவிக்கவும். ஒரு நல்ல மூத்த சகோதரர் அல்லது சகோதரி ஒரு முன்மாதிரி மற்றும் இளையவர்களை மேம்படுத்துவதற்கு ஊக்குவிக்கிறார். உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரரின் திறன்கள் மற்றும் திறமைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள், மேலும் இதுபோன்ற பகுதிகளில் அவர்கள் சிறந்தவர்களாக மாற தீவிரமாக உதவுங்கள். - உதாரணமாக, உங்கள் சகோதரிக்கு ஓவியம் வரைவதில் ஆர்வம் இருந்தால், அவளை ஒரு கலைப் பள்ளியில் சேர அல்லது வீட்டு ஸ்டுடியோ அமைக்க அழைக்கவும்.
- உங்கள் சகோதரர் ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்திற்கு செல்ல விரும்பினால், தயார் செய்து விண்ணப்பிக்க அவருக்கு உதவுங்கள்.
3 இன் பகுதி 3: பின்பற்ற ஒரு உதாரணம்
1 நன்றாகப் படித்து வீட்டைச் சுற்றி உதவுங்கள். பள்ளி மற்றும் வீட்டு வேலைகளில் ஒரு முன்மாதிரியாக இருங்கள். உங்கள் இளைய சகோதரி அல்லது சகோதரர் பள்ளியில் உங்கள் முன்னேற்றம் மற்றும் விளையாட்டு மற்றும் வீட்டு வேலைகள் போன்ற பிற பொறுப்புகளை நிச்சயம் கவனிப்பார்கள். ஒரு நல்ல வழிகாட்டியாக உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகள் மற்றும் பொறுப்புகளில் சரியான கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் உங்கள் வேலையை எவ்வளவு சிறப்பாகச் செய்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரிக்கு உதவவும் ஆதரவளிக்கவும் முடியும். - ஒரு சகோதரர் அல்லது சகோதரி முன்னிலையில் தவறு செய்ய பயப்பட வேண்டாம். எனவே நீங்கள் ஒரு சாதாரண மனிதர் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்வார்கள். இது அவர்கள் உங்களை மேலும் மதிக்கவும், பல்வேறு சூழ்நிலைகளில் உங்களிடம் திரும்பவும் செய்யும்.
2 ஆரோக்கியமான சமூக வாழ்க்கையை நடத்துங்கள். ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக மாறுவதற்கான மற்றொரு வழி சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான சமூக வாழ்க்கையை நடத்துவதாகும். நண்பர்களுடனான உங்கள் தொடர்பு உங்கள் சகோதரி அல்லது சகோதரருக்கு வெவ்வேறு நபர்களுடன் எவ்வாறு பழகுவது என்பதைக் காண்பிக்கும். - உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரி நண்பர்களை உருவாக்க கடினமாக இருந்தால், அவர்களை உங்கள் நண்பர்கள் சந்திப்புக்கு அழைக்கவும். இது உங்களுக்கு அவர்களின் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ளவும், மக்களுடன் எவ்வாறு பழகுவது என்பதை அறியவும் உதவும்.
3 உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் பெரியவர்களை மதிக்கவும். உங்கள் பெற்றோர் மற்றும் ஆசிரியர்கள் அல்லது உங்கள் நண்பர்களின் பெற்றோர் போன்ற மற்ற பெரியவர்களுடன் கண்ணியமாக தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் பெரியவர்களை மரியாதையுடன் நடத்துவது உங்களை ஒரு நல்ல முன்மாதிரியாக மாற்றும் மற்றும் மரியாதையின் முக்கியத்துவத்தை காட்டும். 
4 மன்னிக்கவும், நீங்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்ளவும். ஒரு நல்ல முன்மாதிரி எப்போதும் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வார் மற்றும் நேர்மையாக மன்னிப்பு கேட்பார். நீங்கள் தவறு செய்தால், மன்னிப்பு கேட்கவும், நீங்கள் தவறு செய்ததை ஒப்புக்கொள்ளவும். எப்போதும் உங்கள் சகோதரர் அல்லது சகோதரியிடம் மன்னிப்பு கேட்பதன் மதிப்பு மற்றும் உதாரணத்தின் மூலம் தவறுகளை உண்மையாக ஒப்புக்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுங்கள். தவறு செய்வது பரவாயில்லை என்பதை இது அவர்களுக்கு உணர்த்துகிறது, ஆனால் நிலைமையை சரிசெய்ய தவறுகளை ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்.
