உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

காலிறுதி ஆடுகளத்தில் சிறந்த நிலைகளில் ஒன்றாகும். குவாட்டர்பேக் கிட்டத்தட்ட அனைத்து தாக்குதல் பேரணிகளிலும் பந்தைப் பெறுகிறது, ஒவ்வொரு ஆட்டமும் அவருடன் தொடங்குகிறது. அதே நேரத்தில், இது எளிதான நிலை அல்ல, ஏனென்றால் நினைவில் கொள்ள நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன. முடிந்தவரை பல தொடுதல்களைப் பெற உதவும் சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.

படிகள்

1. 1 நீங்களே கற்றுக்கொள்ளுங்கள். காலிறுதி ஆடுகளத்தில் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். விளையாட்டின் சாத்தியமான அனைத்து திட்டங்களையும் நினைவில் வைத்து அவற்றை சரியாக விளையாட முடியும்.
2. 2 தலைமைத்துவ குணங்களை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். காலிறுதி ஆட்டத்தை கட்டுப்படுத்த வேண்டும். கால்பந்தில் பிழைக்கு இடமில்லை, எனவே கால்பந்து வீரர்கள் எப்போதும் நம்பிக்கையுடன் இருக்க வேண்டும். தலைமைத்துவ குணங்கள் பயிற்சியில் காட்டப்பட வேண்டும்.பயிற்சியில் தொலைந்தவர்களை அணி மதிக்காது, பின்னர் விளையாட்டின் போது அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி செய்ய வேண்டும் என்று கட்டளையிடுகிறார்கள்.
3. 3 உங்கள் கை தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்: நீங்கள் முடிந்தவரை பந்தை வீச வேண்டும்.
4. 4 தற்காப்பு விளையாட்டை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வரைபடங்களைப் படித்து அவற்றின் பலவீனமான புள்ளிகளைப் பார்க்க வேண்டும்.
5. 5 நேரப்படி வேலை செய்யுங்கள். ரிசீவர் கோடுவதற்கு முன் நீங்கள் பாஸ் அனுப்ப வேண்டும். பந்து திறந்தவுடன் ரிசீவரை அடையும் வகையில் கணக்கிடுவது அவசியம்.
6. 6 நீங்கள் யாருக்கு பந்தை கொடுக்கப் போகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டாமல் மாறுவேடமிட்டு இலவசமாகப் பெறும் பகுதிகளை உருவாக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
7. 7 கேம் பிளானைப் பின்பற்றி, உங்கள் எதிரி ஒரு பாதுகாப்பை உடைக்க அல்லது பிளிட்ஸ் செய்ய முடிந்தால், ஒரு காப்புப் திட்டத்தை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மைக்கேல் விக் போல வேகமாக இல்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு பையில் சிக்கிக்கொள்ளும்போது அவசரப்பட வேண்டாம். திறந்த ரிசீவரை தள்ளி அல்லது பந்தை அகற்றவும்.
8. 8 வலுவான கால்கள் ஒரு காலாண்டாக மிகவும் முக்கியம். வலுவான கால்கள், ஓட்டத்தின் அதிக வேகம், பாஸின் துல்லியம் மற்றும் வீசும் சக்தி கூட.
9. 9 சில நேரங்களில் உங்கள் அதிர்ஷ்டத்தை முயற்சித்து குறுக்கிடுவதை விட 5-10 கெஜம் இழப்பது நல்லது.
10. 10 பாதுகாப்பைப் பாருங்கள், நீங்கள் ஒரு திறந்த வீரரைப் பார்க்கவில்லை என்றால், முன்னோக்கி ஓடுங்கள். மீண்டும் குறுக்கிடுவதை விட, 3 - 5 கெஜம் சம்பாதிப்பது சிறந்தது.
11. 11 உங்கள் துல்லியம் பயிற்சி. இதைச் செய்ய, நீங்கள் பந்தை இலக்கு அல்லது டயரில் உள்ள துளை வழியாக வீசலாம்.
12. 12 வேகம் மிக முக்கியமான தரம் அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ளது. சில நேரங்களில் குவாட்டர் பேக் தற்காப்புக் கோடுகளில் பெரிய இடைவெளியைக் கவனித்து, தேர்ச்சி பெறுவதை விட ஓட முடிவு செய்யலாம். ஆனால் நீங்கள் மெதுவாக ஓடினால் அது நல்ல பலனைத் தராது. உங்கள் தினசரி உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும் பயிற்சி செய்யுங்கள். இது விளையாட்டின் இந்த கூறுகளை விரைவாக உருவாக்கும்.
13. 13 புலத்தைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். விளையாட்டின் போது, ​​யார் திறந்திருக்கிறார்கள் என்பதைப் பார்ப்பது மிகவும் முக்கியம், அது உங்களை இயக்குவது மதிப்புள்ளதா. நீங்கள் பல்வேறு வழிகளில் புலத்தைப் பார்க்கும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். நண்பர்களுடனான நிலையான பயிற்சி மற்றும் விளையாட்டுகள் ஒருபோதும் மிதமிஞ்சியதாக இருக்காது.
14. 14 மோசமான பாஸ்களுக்கு தயாராக இருங்கள். எந்த குவாட்டர்பேக்கும் சரியானது அல்ல. நீங்கள் ஒரு மோசமான பாஸ் கொடுக்கலாம் அல்லது பந்தை இழக்கலாம். இது சாதாரணமானது, அது நடக்கும். சோர்வடைய வேண்டாம்.
15. 15 பாதுகாப்பைக் கணக்கிட மற்றும் பிளிட்ஸ் கணிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விளையாட்டை படிக்க வேண்டும். எனவே நீங்கள் ஒரு பையில் சிக்கிக்கொள்வது குறைவாக இருக்கும், இழப்புகள் மற்றும் தடுமாற்றங்களின் எண்ணிக்கை குறையும்.
16. 16 உருவாக்கம் எப்போது மாறும், எப்போது மாறாது என்பதை புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். புகைப்படம் எடுப்பதற்கு முன் பாதுகாவலர்கள் எப்படி விளையாடப் போகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் கேட்டால், அவர்கள் பிளிட்ஸ் பயன்படுத்தப் போகிறார்களா என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடிக்கலாம். எனவே நீங்கள் பந்தைக் கொண்டு ஓடப் போகிறீர்கள் என்றால், பாஸைத் திருப்பித் தர உத்தியை மாற்றுவது நல்லது. பொதுவாக, உங்கள் எதிரிகள் உருவாக்கத்தை மாற்றினால், அவர்கள் என்ன செய்வார்கள் என்று கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். இது ஒரு நிக்கல் பாதுகாப்பு என்றால், நீங்கள் கடந்து செல்லப் போகிறீர்கள் என்றால், இயங்குவதற்கான மூலோபாயத்தை மாற்றுவது நல்லது.

குறிப்புகள்

• வீழ்த்த பயப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் தோள்பட்டையிலிருந்து பந்தை எறிய வேண்டாம், உங்கள் முழு உடலையும் தூக்கி எறியுங்கள். இது காயத்தின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது, வீசுதலின் வரம்பையும் சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.
• சீசன் ஆஃப் வேலை. அடுத்த பருவத்திற்கு உங்களை சிறந்த வடிவத்தில் பெற ஆஃப்-சீசனில் முடிந்தவரை அடிக்கடி பயிற்சி செய்யுங்கள். சகிப்புத்தன்மையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், அதற்கு நன்றி, நீங்கள் எந்த மட்டத்திலும் வெற்றி பெறலாம். நீங்கள் விரைவாகவும் கவனமாகவும் சிந்திக்க வேண்டும். தவறான முடிவு முழு ஆட்டத்தின் தோல்விக்கு வழிவகுக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

• அமெரிக்க கால்பந்து மிகவும் கடினமான விளையாட்டு. இதுவே மிகவும் சுவாரஸ்யமானது. உங்களுக்கு விலா உடுப்பு அல்லது ஃப்ளாக் ஜாக்கெட் போன்ற கூடுதல் பாதுகாப்பு தேவைப்பட்டால், அதை அணிய வேண்டும். நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற பகுதியில் தாக்கப்பட்டால் அல்லது சேதமடைந்த பாதுகாப்பில் இருந்தால், நீங்கள் காயமடையும் அபாயம் உள்ளது.