பிரேஸ்களுடன் மின்சார பல் துலக்குதலை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

காணொளி: க்ரெஸ்ட் + ஓரல்-பி ஆர்த்தோ எசென்ஷியல்ஸ் பிரேஸ்களுக்கான பல் துலக்குதல் வழிகாட்டி

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 3 இல் 1: மின்சார தூரிகையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது
முறை 2 இல் 3: உங்கள் பல் துலக்குவது எப்படி
3 இன் முறை 3: உங்கள் மின்சார தூரிகையை எவ்வாறு பராமரிப்பது
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

நிச்சயமாக, எல்லா நிலைகளிலும் வாய்வழி பராமரிப்பு முக்கியம், ஆனால் நீங்கள் பிரேஸ்களை அணிந்திருந்தால், இந்த செயல்முறை இன்னும் முக்கியமானதாகிறது. நிரப்புதல் மற்றும் பிற சிகிச்சைகள் பிரேஸ்களால் மிகவும் கடினமாக உள்ளது, எனவே உங்கள் பற்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்களால் முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய வேண்டும். பிரேஸ்களுடன் பல் பராமரிப்புக்கு மின்சார தூரிகை பொருத்தமானது. அத்தகைய தூரிகை மூலம் உங்கள் பல் துலக்குவது ஒரு சாதாரண தூரிகை மூலம் உங்கள் பல் துலக்குவதில் இருந்து வேறுபட்டதல்ல, இருப்பினும், ஒரு மின்சார தூரிகையை தேர்ந்தெடுத்து பயன்படுத்தும் போது, நீங்கள் பல நுணுக்கங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: மின்சார தூரிகையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

1 உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள். மின்சார தூரிகைகள் வெவ்வேறு வகைகள் மற்றும் செயல்பாடுகளில் வருகின்றன, எனவே சரியானதைத் தேர்ந்தெடுப்பது தந்திரமானதாக இருக்கும். தேர்வில் நீங்கள் குழப்பமடைந்து உங்களுக்கு எந்த தூரிகை சரியானது என்று தெரியாவிட்டால், உங்கள் பல் மருத்துவர் அல்லது எலும்பியல் நிபுணரிடம் பேசுங்கள். உங்கள் சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் ஒரு முடிவை எடுக்க மருத்துவர்கள் உங்களுக்கு உதவுவார்கள்.
2 எந்த வகை தூரிகை உங்களுக்கு சரியானது என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். மின்சார பல் துலக்குதல் இரண்டு வகைகளில் வருகிறது: பேட்டரி மூலம் இயங்கும் மற்றும் ரிச்சார்ஜபிள். ஒரு சாதனத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இரண்டு விருப்பங்களும் அவற்றின் நன்மை தீமைகளைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
- பேட்டரி மூலம் இயங்கும் தூரிகைகள்... பொதுவாக, தூரிகைகள் AA பேட்டரிகளைப் பயன்படுத்துகின்றன. அத்தகைய தூரிகையை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும், அது வழக்கமான தூரிகையைப் போன்றது, தலை மட்டுமே சுழல்கிறது அல்லது அதிர்கிறது, இது உங்கள் பற்களை மிகவும் திறம்பட சுத்தம் செய்ய அனுமதிக்கிறது. அதிர்வு அல்லது சுழற்சி தூரிகையின் பண்புகளை மேம்படுத்துவதால் உங்கள் வழக்கமான துலக்குதல் இயக்கங்களை நீங்கள் இன்னும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கலாம். சில தூரிகைகள் மூலம், புதிய தூரிகை வாங்காமல் தேய்ந்து விட்டதால் பிரஷ் ஹெட்ஸை மாற்றலாம். பேட்டரியில் இயங்கும் தூரிகைகள் மலிவானவை-நீங்கள் அவற்றை சராசரியாக 350-2000 ரூபிள் வாங்கலாம்.
- பேட்டரி தூரிகைகள்... இத்தகைய தூரிகைகளை ஒரு சிறப்பு சார்ஜரைப் பயன்படுத்தி மெயின்களிலிருந்து சார்ஜ் செய்யலாம். பேட்டரிகளை மாற்ற வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த தூரிகைகள் பொதுவாக மிகவும் சிக்கலான செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன: டைமர், பிரஷர் சென்சார்கள், முனைகளை மாற்றுவதற்கான நினைவூட்டல்கள். கூடுதலாக, இந்த தூரிகைகள் பெரும்பாலும் பல துப்புரவு முறைகளைக் கொண்டுள்ளன (எடுத்துக்காட்டாக, அதிர்வு, துடிப்பு). பேட்டரியால் இயங்கும் தூரிகையைப் போலல்லாமல், நீங்கள் தூரிகையை வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்த வேண்டியதில்லை - நீங்கள் தூரிகையை சீராக வழிநடத்த வேண்டும். இந்த தூரிகைகள் அதிக விலை கொண்டவை, அவற்றின் விலை செயல்பாட்டைப் பொறுத்து 3,500 முதல் 20,000 வரை இருக்கும்.
3 மின்னணு தூரிகைகளின் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளை ஆராயுங்கள். இரண்டு வகையான தூரிகைகளும் வெவ்வேறு செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளன. சில உங்களுக்கு முக்கியமானதாகத் தோன்றலாம், சில தேவையற்றவை. உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் என்ன செயல்பாடுகள் தேவை என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, சாத்தியமான அனைத்து விருப்பங்களையும் ஆராயுங்கள். இது உங்கள் தேடலை சுருக்கவும் சரியான தூரிகையை கண்டுபிடிக்கவும் அனுமதிக்கும்.
- டைமர்கள்... சில மின்சார தூரிகைகளில் டைமர்கள் உள்ளன, அவை ஒரு நபர் எவ்வளவு நேரம் பல் துலக்குகிறார் என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும். நேரத்தை கண்காணிக்க மற்றும் நீண்ட நேரம் பல் துலக்க பழக்கமில்லை என்றால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். சில விலையுயர்ந்த தூரிகைகள் தாடையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் எவ்வளவு நேரம் துலக்க வேண்டும் என்று பயனருக்குக் கூறுகின்றன.
- அழுத்தம் சென்சார்கள்... அதிக விலை கொண்ட பேட்டரி மூலம் இயங்கும் தூரிகைகள் உங்கள் பற்களில் மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கிறதா என்று சோதிக்கும் ஒரு சென்சார் இருக்கலாம். உங்களுக்கு முக்கியமான பற்கள் அல்லது மெல்லிய பற்சிப்பி இருந்தால் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். இந்த சென்சார் ப்ரேஸ் உள்ளவர்களுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அதிக அழுத்தம் பிரேஸ்களை சேதப்படுத்தும்.
- சுமக்கும் வழக்கு... சில தூரிகைகள் அட்டைகளுடன் விற்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவை தனித்தனியாகவும் வாங்கப்படலாம். போதுமான பாதுகாப்பு இல்லை என்றால் போக்குவரத்து போது தூரிகை சேதமடையலாம். மின்சார தூரிகைகள் மலிவானவை அல்ல என்பதால், நீங்கள் வழக்கமாக நிறைய நகர்த்தினால் ஒரு கேஸை வாங்கவும்.
- பல்வேறு தூரிகை தலைகளுடன் இணக்கமானது... பெரும்பாலான மின் தூரிகைகள் மாற்றக்கூடிய தூரிகை தலையைக் கொண்டுள்ளன, அவை புதிய தளத்தை வாங்காமல் முட்கள் அணியும்போது மாற்றப்படலாம். சில தளங்கள் ஒரே ஒரு வகை இணைப்புடன் இணக்கமாக உள்ளன, மற்றவை பலவற்றோடு இணக்கமாக உள்ளன. உங்களிடம் சிறப்பு விருப்பத்தேர்வுகள் இருந்தால் (எடுத்துக்காட்டாக, மென்மையான அல்லது கடினமான முட்கள்), இரண்டாவது விருப்பம் உங்களுக்கு வேலை செய்யலாம்.
- வெவ்வேறு சுத்தம் அமைப்புகள்... மிகவும் விலையுயர்ந்த தூரிகைகள் பொதுவாக சுத்தம் செய்யும் முறைகளுக்கு பல விருப்பங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, அதே நேரத்தில் மலிவானவை பொதுவாக இல்லை. நீங்கள் இன்னும் பல வகைகளை விரும்பினால், பல முறை தூரிகையை வாங்கவும். முனை ஒரு திசையில் அல்லது வெவ்வேறு திசைகளில் சுழலும்; வெவ்வேறு நீளமுள்ள முட்கள் வெவ்வேறு திசைகளில் சுழலும்; சுழற்சியுடன் கூடுதலாக, தூரிகை துடிக்கும், இது தூரிகையின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.
4 விலையுயர்ந்த மாதிரியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன் வெவ்வேறு தூரிகைகளை முயற்சிக்கவும். பலர் மின்சார தூரிகைகளை விரும்புகிறார்கள், பலர் வழக்கமான தூரிகைகளுடன் மிகவும் வசதியாக இருக்கிறார்கள். விலையுயர்ந்த தூரிகைக்கு உங்கள் பணத்தை செலவழிப்பதற்கு முன், மலிவான பேட்டரி மூலம் இயங்கும் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் உணர்வதை விரும்புகிறீர்களா என்று பார்க்கவும்.நீங்கள் தொடர முடிவு செய்தால், அதிக அம்சங்களுடன் அதிக விலை கொண்ட தூரிகையை வாங்கலாம்.

முறை 2 இல் 3: உங்கள் பல் துலக்குவது எப்படி

1 பல் துலக்குவதற்கு முன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். குறிப்பாக நீங்கள் பிரேஸ்களை அணிந்திருந்தால் உணவு உங்கள் பற்களில் சிக்கிக்கொள்ளலாம். உங்கள் பல் துலக்குவதற்கு முன் இந்த எச்சங்கள் மென்மையாக்கப்பட வேண்டும். சிறிது தண்ணீரை ஊறவைத்து, உங்கள் வாயை குறைந்தது 30 விநாடிகள் துவைக்கவும். இது பிரேஸ்களில் சிக்கியிருக்கும் பெரிய உணவு குப்பைகளை அகற்றும்.
2 சுத்தம் செய்வதற்கு முன் ஓடும் நீரின் கீழ் தூரிகையை ஓரிரு விநாடிகள் வைத்திருங்கள். கடைசியாக உபயோகித்ததில் இருந்து தூரிகையில் தேங்கியிருக்கும் அழுக்கு மற்றும் கிருமிகளை நீர் கழுவும். குழாயைத் திருப்பி, தூரிகையை தண்ணீருக்கு அடியில் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பின்னர் தூரிகையை இயக்கவும் மற்றும் சில விநாடிகள் ஸ்ட்ரீமின் கீழ் ஓடவும்.
3 ஃப்ளோரைடு பேஸ்டை தூரிகையில் பிழியவும். பல் ஆரோக்கியத்திற்கு, நீங்கள் எப்போதும் ஃவுளூரைடு பேஸ்ட்டுடன் பல் துலக்க வேண்டும். எந்த பேஸ்ட்டை வாங்குவது என்று தெரியாவிட்டால், இணையத்தில் தகவலைச் சரிபார்க்கவும். நீங்கள் விரும்பும் பேஸ்ட் ரஷ்ய பல் சங்கத்தால் அங்கீகரிக்கப்பட்டதா என்பதைக் கண்டறியவும்.
4 தாடையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் 30 விநாடிகள் துலக்குங்கள். அனைத்து பற்களையும் 4 பிரிவுகளாகப் பிரிக்கலாம்: மேல் வலது (முதல் காலாண்டு), மேல் இடது (இரண்டாவது காலாண்டு), கீழ் இடது (மூன்றாவது காலாண்டு), கீழ் வலது (நான்காவது காலாண்டு). பிரிவின் எல்லை முதல் மத்திய பல் மற்றும் விளிம்பில் கடைசி பல். பல் துலக்கும் போது, ஒவ்வொரு காலாண்டிற்கும் 30 வினாடிகள் கொடுக்க வேண்டும். எனவே மருத்துவர்கள் பரிந்துரைத்த பற்களை 2 நிமிடங்கள் துலக்குவீர்கள்.
5 சரியான வழியில் தூரிகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மேல் பற்களைத் துலக்கும் போது ப்ரேஸை ப்ரேஸ்ஸுக்கு சற்று மேலே கம் லைனில் வைக்கவும். தூரிகை கம் கோட்டுக்கு 45 டிகிரி கோணத்தில் இருக்க வேண்டும்.
6 உங்கள் பற்களின் வெளிப்புற மேற்பரப்புகளை துலக்குங்கள். 45 டிகிரி கோணத்தில் தூரிகையை எடுத்து உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களுக்கு வெளியே துலக்கவும். ஒவ்வொரு அடைப்புக்குறியையும் சுற்றி முழுப் பகுதியையும் தேய்க்கவும், பின்னர் அதில் சிக்கியிருக்கும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற பிராக்கை பிராக்கில் வைக்கவும்.
7 உங்கள் பற்களின் உட்புறத்தை துலக்குங்கள். உள் மேற்பரப்பு தொண்டையை எதிர்கொள்ளும் பல்லின் ஒரு பகுதியாகும். உட்புற மேற்பரப்பை மின்சார தூரிகை மூலம் சுத்தம் செய்வது எளிது. தூரிகையை வெவ்வேறு திசைகளில் நகர்த்தாதீர்கள், ஆனால் அதை உங்கள் பற்களின் மேற்பரப்பில் வைத்து எல்லாவற்றையும் தானே செய்யட்டும்.
- உட்புற மேற்பரப்புகளின் அடிப்பகுதியில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் பெரும்பாலான பிளேக் அங்கு உருவாகிறது.
8 உங்கள் பற்களின் கடிக்கும் மேற்பரப்புகளை துலக்குங்கள். கடிக்கும் மேற்பரப்புகள் உங்கள் பற்களின் பகுதிகளாகும், அதாவது நீங்கள் உணவை கடிக்கிறீர்கள், அதாவது உங்கள் பற்களின் விளிம்புகள். இந்த மேற்பரப்புகளை வட்ட இயக்கத்தில் துலக்கவும். உங்கள் முதுகில் பல் துலக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். தொலைதூர பற்களை அடைவது மிகவும் கடினம் என்பதால், அங்கு அடிக்கடி கரி உருவாகிறது.
9 பிரேஸ்களுக்கு இடையில் உள்ள இடைவெளிகளை சுத்தம் செய்யவும். உங்கள் பற்கள் அனைத்தையும் சுத்தம் செய்யும்போது, பிரேஸ்களுக்கு இடையில் உள்ள பகுதிகளை சுத்தம் செய்யுங்கள். மேலே உள்ள பிரேஸ்களுக்கு இடையில் சில முட்கள் செருகவும் மற்றும் சுற்றி பிரஷ் செய்யவும். பின்னர் அவற்றை கீழே இருந்து செருகவும், அதையே செய்யவும். அனைத்து பற்களும் சுத்தம் செய்யப்படும் வரை மீண்டும் செய்யவும்.
- மின்சார தூரிகை மூலம் உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாமல் போகலாம், ஏனெனில் இவை அனைத்தும் உங்கள் தூரிகை எவ்வாறு நகர்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. உதாரணமாக, சுழலும் முட்கள் ப்ரேஸ்களில் சிக்கி அவற்றை சேதப்படுத்தும். இந்த வழக்கில், தூரிகையை அணைத்து, இடைவெளிகளை கையால் சுத்தம் செய்யவும்.
10 பிரேஸ்களில் மிகவும் அழுத்தமாக அழுத்த வேண்டாம். பிரேஸ்களை மிகவும் தீவிரமாக சுத்தம் செய்வது அவற்றை சேதப்படுத்தும். மின்சார தூரிகையைப் பயன்படுத்தும் போது, நீங்கள் அதிக முயற்சி செய்யத் தேவையில்லை. உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களில் பிரஷை வைத்து அதை இயக்கவும், பிரஷ் எல்லாவற்றையும் தானே செய்யும்.
- சில தூரிகைகள் அழுத்தக் குறிகாட்டிகளைக் கொண்டுள்ளன, அவை நீங்கள் மிகவும் கடினமாகத் தள்ளும்போது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும் அல்லது நீங்கள் மிகவும் கடினமாகத் தள்ளினால் தூரிகையை அணைக்கும்.
11 உங்கள் நாக்கை துலக்குங்கள். வாய்வழி சுகாதாரம் உங்கள் நாக்கைத் துலக்குவதும் முக்கியம், இல்லையெனில் நாக்கிலிருந்து வரும் பாக்டீரியாக்கள் பிரஷ் செய்த உடனேயே பற்களுக்குத் திரும்பும். உங்கள் நாக்கில் பிரஷ் வைத்து முன்னும் பின்னுமாக பிரஷ் செய்யவும். இது உங்கள் நாக்கிலிருந்து பாக்டீரியாவை நீக்கி உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கும்.
12 உங்கள் பற்கள் மற்றும் பிரேஸ்களை தடவவும். நீங்கள் பிரேஸ்களை அணிந்திருந்தால் ஃப்ளோசிங் மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் உணவு குப்பைகள் தொற்று மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும். ப்ரேஸ் கம்பிக்கு இடையில் நூலை வைக்கவும்.உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு மென்மையான இயக்கத்தில் ஃப்ளோஸை நகர்த்தவும். கம்பி மற்றும் பிரேஸ்களை சுத்தம் செய்ய அதே பக்கவாதிகளைப் பயன்படுத்தவும்.
- நூலை மிகவும் கடினமாக இழுக்காதீர்கள், அல்லது நீங்கள் பிரேஸ்களை சேதப்படுத்தும் அல்லது அவற்றை இடத்திலிருந்து நகர்த்தும் அபாயம் உள்ளது.
- மிதப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், ஒரு நீர்ப்பாசனத்தைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். பல் மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் இந்த கருவியை அறிவுறுத்துகிறார்கள்.
13 உங்கள் வாயை தண்ணீரில் கழுவவும். உங்கள் பற்கள், ஈறுகள் மற்றும் நாக்கை துலக்க முடிந்ததும், உங்கள் வாயை துவைக்கவும். தண்ணீரில் வரையவும், உங்கள் பற்களை துவைக்க மற்றும் தண்ணீரை துப்பவும்.
14 ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது செய்யவும். உங்கள் பல் ஆரோக்கியமாக இருக்க பல் மருத்துவர்கள் தினமும் இரண்டு முறை பல் துலக்க பரிந்துரைக்கின்றனர். பிரேஸ்களுடன், நீங்கள் இதை அடிக்கடி செய்ய வேண்டியிருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் ஒட்டும் அல்லது கடினமான ஒன்றை சாப்பிட்டால். சிக்கியுள்ள உணவு குப்பைகளை அகற்ற உங்கள் வாயை ஒரு நாளைக்கு பல முறை துவைக்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3 இன் முறை 3: உங்கள் மின்சார தூரிகையை எவ்வாறு பராமரிப்பது

1 ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு தூரிகையை துவைக்கவும். ஒவ்வொரு முறை பல் துலக்கும் போதும் ஓடும் நீரின் கீழ் தூரிகையை மாற்றவும். தூரிகையிலிருந்து நோயை உண்டாக்கும் உணவு எச்சங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை நீர் கழுவும்.
2 ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் இணைப்புகளை மாற்றவும். முட்கள் தூரிகை வழக்கமான தூரிகையைப் போல ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் மாற்றப்பட வேண்டும். குறிப்புகள் தேய்ந்து உங்கள் பல் துலக்கத் தொடங்குகிறது.
3 பேட்டரிகள் தீர்ந்துவிட்டால் அவற்றை மாற்றவும். இறந்த பேட்டரிகளை தூரிகையில் விட்டுவிடுவதால் அவை கசியும். இது தூரிகையை சேதப்படுத்தும், மேலும் உங்கள் வாயில் அமிலம் நுழைந்தால், அது விஷத்தை ஏற்படுத்தும்.