உள்ளடக்கம்
எந்த வயதிலும் நம்மில் யாருக்கும் சூரிய நச்சு ஏற்படலாம். ஒரு லோஷன் / சன்ஸ்கிரீன் உபயோகிக்கும் போது உங்கள் சருமத்தை சரியாக கவனித்துக்கொள்வது, உங்கள் சருமத்தை சூரியன் சேதம் உட்பட பலவிதமான சரும பிரச்சனைகளிலிருந்து பாதுகாக்க முக்கியம்.
சூரிய நச்சுத்தன்மையின் முதல் அறிகுறி சூரிய ஒளியாகும், இது அரிப்பு தொடங்குகிறது. அது உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகலாம். குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு தடிப்புகள், வீக்கம், தோலின் உரித்தல் மற்றும் இருண்ட அல்லது வெள்ளை சூரிய புள்ளிகளுடன் சேர்ந்து கொள்ளலாம். புள்ளிகள் சிறியதாக இருக்கலாம் அல்லது நிறமி குறைபாடு அல்லது கருமையான சரும நிறத்துடன் காணப்படும் பெரிய பகுதிகளை ஒன்றாக உருவாக்கலாம். தோல் மருத்துவரிடம் செல்வது நல்லது. நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க முடியாவிட்டால், இந்த "சூரிய புள்ளிகள்" அல்லது சருமத்தின் சூரிய நச்சுக்கு பல சிகிச்சைகள் உள்ளன.
படிகள்
1 வெயிலில் இருந்து விலகி இருங்கள்! சூரிய விஷத்தின் அறிகுறிகள் பொதுவாக 7-10 நாட்களில் தானாகவே தீர்ந்துவிடும். அடுத்து, ஏற்படக்கூடிய சூரியப் புள்ளிகளின் விளைவுகளை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள். 
2 வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள் (லோஷன் அல்ல). காலை மற்றும் இரவு எண்ணெயில் தேய்க்கவும். நீங்கள் அதை அடிக்கடி பயன்படுத்தினால், முடிவுகள் வேகமாக இருக்கும். இது பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் பொதுவாக சருமத்திற்கு நல்லது. இது உங்கள் சருமத்தின் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் சூரிய ஒளியில் மீண்டும் வெளிப்படுவதிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும். கறைகள் போய்விட்டதை நீங்கள் கவனிக்கும்போது, நீங்கள் எண்ணெயை மிகவும் சிக்கனமாகப் பயன்படுத்தத் தொடங்கலாம். 
3 உங்கள் முதல் கோடை விடுமுறையில் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டாம். இது உங்களுக்குத் தெரியாத எஞ்சிய கறைகளை (தோலின் கீழ்) குணமாக்கும் மற்றும் எதிர்காலத்தில் உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
குறிப்புகள்
- பொதுவாக வைட்டமின் ஈ எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது எந்த பெரிய தோல் பிரச்சனையும் இல்லாமல் கோல்டன் டானை வேகமாக (மேலும் சமமாக) பெற உதவுகிறது.
- UV கதிர்களிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் சில வைட்டமின் ஈ லோஷன் / சன்ஸ்கிரீன் கிடைக்கும்
- வாய்வழி வைட்டமின்கள் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கவும் உதவும்.
- உங்கள் மருந்தாளர் சரியான எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு உதவுவது மட்டுமல்லாமல், அவர்கள் உங்களுடன் சிகிச்சை பரிசீலனைகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளலாம்.
எச்சரிக்கைகள்
- குடல் உள்ளுணர்வு மற்றும் / அல்லது ஆராய்ச்சி உங்களுக்கு தீவிரமான ஒன்று இருப்பதாகச் சொன்னால், உடனே உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்!
- உங்கள் உடலில் ஏதேனும் தவறு இருந்தால், அதைப் பற்றி யாரிடமாவது கேட்க தயங்க. குடும்ப உறுப்பினர், நண்பர் அல்லது மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- வைட்டமின் ஈ எண்ணெய் - 40,000 LU அல்லது அதிக ஆற்றல் - (உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில்)
