உங்கள் சொந்த தவறுகளை மீண்டும் செய்வதைத் தவிர்ப்பது எப்படி

காணொளி: நேரத்திற்கு எதிரான இனம் | திரில்லர் | முழு திரைப்படம்

உள்ளடக்கம்

படிகள்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஒரு முழுமையான தோல்வி என்று சிலர் நினைக்கலாம். நீங்கள் தவறு செய்யும் ஒரு வட்டத்தில் சிக்கிக்கொண்டீர்கள் என்று நினைத்தால். ஒரு எதிர்மறை கதை மீண்டும் நிகழாமல் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

1 உங்களைப் பற்றி மோசமாக நினைக்காதீர்கள். நாம் அனைவரும் மனிதர்களாக இருப்பதால் எங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்வதால் யாரும் சரியானவர்கள் அல்ல. தவறுகள் செய்வது வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி, ஆனால் உங்கள் காலில் திரும்புவது மிகவும் முக்கியம்.
2 நீங்கள் செய்ததை ஏன் தொடர்ந்து செய்கிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். நீங்கள் சலிப்படைந்து விட்டிர்களா? நீங்கள் மனச்சோர்வடைந்து மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்களா? என்ன பிரச்சனை ஏற்படுகிறது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அடுத்த முறை நீங்கள் அதை சரிசெய்யலாம்.
3 எல்லாவற்றையும் எழுதுங்கள். ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பது உங்கள் அனுபவத்தின் முன்னேற்றத்தின் வித்தியாசத்தைக் காண உதவும். இந்த வழியில், என்ன சரிசெய்ய வேண்டும், ஏன் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்வீர்கள். உங்கள் சொந்த தவறுகள் வெற்றிக்கான பாதையைக் காட்டும்.
4 உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இரண்டு அதிக கொழுப்பு உணவுகளை தவிர்க்கவும், நீங்கள் ஒழுக்கத்தை உருவாக்கத் தொடங்குவீர்கள். டிவி பார்ப்பதை விட்டுவிட்டு, அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை கைவிடுவதன் மூலம் உங்களை சரிசெய்ய முடியும் என்பதை நீங்களே நிரூபித்துக் கொள்ளுங்கள். கடினமாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
5 ஒரு மாற்று கண்டுபிடிக்க. நீங்கள் முட்டாள்தனமான ஒன்றைச் செய்வதற்கான விளிம்பில் இருப்பதாக உணரும்போது, சிக்கலைத் தீர்க்க மற்றொரு வழியைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
6 எல்லாவற்றையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இதைச் செய்வதற்கான காரணத்தைப் பற்றி எப்போதும் சிந்தியுங்கள். கேளுங்கள்: "என் நோக்கம் என்ன?"
7 உதவி கேட்க. நெருங்கிய நண்பரிடம் இதைப் பற்றிப் பேசுவது உங்கள் தவறைச் சமாளிக்க மிகவும் எளிதாக இருக்கும்.