நூலாசிரியர்:
Helen Garcia
உருவாக்கிய தேதி:
22 ஏப்ரல் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
1 ஜூலை 2024
உள்ளடக்கம்
- படிகள்
- முறை 3 இல் 1: நுனி துடிப்பை அளவிடுதல்
- முறை 2 இல் 3: பெறப்பட்ட தரவை விளக்குதல்
- முறை 3 இல் 3: உங்கள் இதய துடிப்பு பற்றி மேலும் அறியவும்
- குறிப்புகள்
நுனி துடிப்பு என்பது இதயத்தின் உச்சியில் உள்ள இதய துடிப்பு அளவீட்டு புள்ளியாகும். ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இதயம் அதன் உச்சம் மார்பின் இடது பக்கத்தில் மற்றும் கீழ்நோக்கி மற்றும் இடது பக்கம் இருக்கும் வகையில் அமைந்துள்ளது. இது சில நேரங்களில் "உச்சநிலை உந்துவிசை புள்ளி" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. நுனி துடிப்பை அளவிட, அதை எப்படி கண்டுபிடிப்பது மற்றும் துடிப்பை எடுத்த பிறகு உங்கள் அவதானிப்புகளை எப்படி விளக்குவது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
படிகள்
முறை 3 இல் 1: நுனி துடிப்பை அளவிடுதல்
1 காலர்போனில் இருந்து முதல் விலா எலும்பைக் கண்டறியவும். உங்கள் காலர்போனை உணருங்கள். இது மேல் மார்பில் உணரப்படும். முதல் விலா எலும்பை நேரடியாக காலர்போனின் கீழ் காணலாம். இரண்டு விலா எலும்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி இண்டர்கோஸ்டல் ஸ்பேஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. - முதல் மற்றும் இரண்டாவது விலா எலும்புகளுக்கு இடையிலான இடைவெளி - முதல் இண்டர்கோஸ்டல் இடத்தைக் கண்டறியவும்.
2 நீங்கள் கீழே இறங்கும்போது விலா எலும்புகளை எண்ணுங்கள். முதல் இண்டர்கோஸ்டல் இடத்திலிருந்து, ஐந்தாவது இடத்திற்கு செல்லுங்கள், இதற்காக, விலா எலும்புகளை எண்ணுங்கள். ஐந்தாவது மற்றும் ஆறாவது விலா எலும்புகளுக்கு இடையில் ஐந்தாவது இண்டர்கோஸ்டல் இடம் அமைந்துள்ளது. 
3 முலைக்காம்பு வழியாக இடது காலர்போனின் நடுவில் இருந்து ஒரு கற்பனைக் கோட்டை வரையவும். இது மிட் கிளாவிகுலர் கோடு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஐந்தாவது இண்டர்கோஸ்டல் ஸ்பேஸ் மற்றும் மிட் கிளாவிகுலர் கோட்டின் சந்திப்பில் நுனி துடிப்பு உணரப்படுகிறது. 
4 நீங்கள் உங்கள் கைகளைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா அல்லது ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். நுனி துடிப்பை கையால் அல்லது ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் அளவிட முடியும். நுனி துடிப்பு உணர மிகவும் கடினமாக இருக்கும், குறிப்பாக பெண்களில், மார்பக திசுக்கள் துடிப்பு உணரக்கூடிய இடத்தில் அமைந்திருக்கலாம். இந்த வழக்கில், ஸ்டெதாஸ்கோப் மூலம் எளிதாக இருக்கும். 
5 உங்கள் ஸ்டெதாஸ்கோப்பை தயார் செய்யவும். கழுத்தில் இருந்து ஸ்டெதாஸ்கோப்பை அகற்றி, நோயாளியின் உடலில் உதரவிதானத்தை இணைக்கவும் (ஸ்டெதாஸ்கோப்பின் தட்டையான பகுதி, நோயாளியின் துடிப்புக்கு மேல் வைக்கப்பட வேண்டும்), மற்றும் ஆலிவ் மீது வைக்கவும். - உதரவிதானத்தை சிறிது சூடாக்க தேய்த்து, லேசாக தட்டினால் எல்லாம் நன்றாக கேட்கிறதா என்று சோதிக்கவும்.
6 நீங்கள் நுனி துடிப்பை உணர்ந்த இடத்தில் ஸ்டெதாஸ்கோப்பை வைக்கவும். நோயாளியை மூக்கு வழியாக சாதாரணமாக சுவாசிக்கச் சொல்லுங்கள். இது மூச்சு ஒலியை குறைவாக சத்தமாக்கும் மற்றும் உங்கள் இதயத்துடிப்பு கேட்க எளிதாக இருக்கும். நீங்கள் இரண்டு ஒலிகளைக் கேட்க வேண்டும்: தட்டுங்கள். இது ஒரு இதயத் துடிப்பாகக் கருதப்படுகிறது. 
7 ஒரு நிமிடத்தில் எத்தனை முறை தட்டுவதை நீங்கள் கேட்டீர்கள் என்று எண்ணுங்கள். இது துடிப்பு விகிதம் அல்லது இதய துடிப்பு. துடிப்பை நீங்கள் எப்படி விவரிக்க முடியும் என்று சிந்தியுங்கள். இது சத்தமா? சக்திவாய்ந்ததா? தாளம் ஒழுங்கானதா அல்லது ஒழுங்கற்றதா? 
8 நோயாளியின் இதயத் துடிப்பைத் தீர்மானிக்கவும். உங்கள் இதயத் துடிப்பைத் தீர்மானிக்க, நீங்கள் ஒரு கடிகாரத்தைத் தயாராக வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு நிமிடத்தில் எத்தனை முறை (60 நொடிகள்) "தட்டுங்கள்" என்று கேட்கிறீர்கள் என்று எண்ணுங்கள். ஒரு வயது வந்தவருக்கு சாதாரண துடிப்பு விகிதம் நிமிடத்திற்கு 60-100 துடிக்கிறது. குழந்தைகளின் விஷயத்தில், விதிமுறை மாறுபடும். - புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் மற்றும் 3 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, சாதாரண இதய துடிப்பு 80-140 துடிக்கிறது.
- 4 முதல் 9 ஆண்டுகள் வரையிலான காலத்தில், விதிமுறை 75-120 பக்கவாதம்.
- 10 முதல் 15 வயது வரை, சாதாரண இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 50-90 துடிக்கிறது.
முறை 2 இல் 3: பெறப்பட்ட தரவை விளக்குதல்
1 உங்கள் இதயத் துடிப்பைக் கேட்பது மற்றும் சரியாக விளக்குவது கடினம். துடிப்பின் விளக்கம், குறிப்பாக உச்சநிலை, ஒரு உண்மையான கலை. இருப்பினும், நுனி துடிப்பிலிருந்து பல முடிவுகளை எடுக்க முடியும். அவற்றைப் பற்றிய கூடுதல் விவரங்கள் கீழே உள்ள பத்திகளில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. 
2 உங்கள் இதயத் துடிப்பு மெதுவாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். துடிப்பு மிகவும் மெதுவாக இருந்தால், நல்ல உடல் நிலையில் உள்ள ஒருவருக்கு இது மிகவும் சாதாரணமாக இருக்கலாம். சில மருந்துகள் இதயத் துடிப்பைக் குறைக்கிறது, இது வயதானவர்களுக்கு குறிப்பாக உண்மை. - ஒரு சிறந்த உதாரணம் பீட்டா தடுப்பான்கள் (மெட்டோபிரோல்) போன்ற மருந்துகளின் ஒரு வகை. அவை உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் உங்கள் இதயத் துடிப்பை மெதுவாக்கும்.
3 உங்கள் இதயத் துடிப்பு மிக வேகமாக இருக்கிறதா என்று மதிப்பிடுங்கள். இதய துடிப்பு மிக வேகமாக இருந்தால், உடற்பயிற்சி செய்பவருக்கு இது சாதாரணமாக இருக்கலாம்.மேலும், பெரியவர்களை விட குழந்தைகள் அதிக இதய துடிப்புடன் இருக்க முடியும். ஆனால் வேகமான இதய துடிப்பு ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்: - உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய் அல்லது தொற்று.
4 நோயாளிக்கு தவறான இதய துடிப்பு இருக்கலாம் என்பதை நினைவில் கொள்க. நுனி துடிப்பு இடம்பெயரலாம் (அதாவது, அது இருக்க வேண்டிய இடத்தின் வலது அல்லது இடப்புறம் அமைந்துள்ளது). கர்ப்பிணிப் பெண்களிலும், பருமனான மக்களிலும், அடிவயிற்றில் அதிகப்படியான நிறை இருப்பதால் இதயமும் இடப்பெயர்ச்சி அடைவதால், நுனி துடிப்பு இடதுபுறமாக இடம்பெயரலாம். - நுரையீரல் நோயால் அதிக புகைப்பிடிப்பவர்களில், நுனி துடிப்பு வலதுபுறமாக இடம்பெயரலாம். நுரையீரல் நோயினால், உதரவிதானம் குறைக்கப்படுவதால் இது நிகழ்கிறது, அதனால் முடிந்தவரை காற்று நுரையீரலுக்குள் நுழையும். இந்த செயல்பாட்டில், இதயம் வலது பக்கம் மாறுகிறது.
5 உங்கள் இதயத் துடிப்பின் ஒழுங்குமுறைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். துடிப்பு ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம். இது வயதானவர்களுக்கு பொதுவானது. இதயம் அதன் சொந்த தாளத்தை அமைக்கிறது, காலப்போக்கில், தாளத்தை பராமரிக்கும் பொறுப்பான செல்கள் தேய்ந்து உடைந்து போகலாம். இதன் விளைவு அரித்மியா ஆகும்.
முறை 3 இல் 3: உங்கள் இதய துடிப்பு பற்றி மேலும் அறியவும்
1 துடிப்பு என்ன என்பதைக் கண்டறியவும். துடிப்பு என்பது இதயத் துடிப்பு, அதை உணரவும் மற்றும் / அல்லது கேட்கவும் முடியும். துடிப்பு பொதுவாக இதய துடிப்பு என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, இது ஒரு நிமிடத்திற்கு துடிப்புகளில் அளவிடப்படும் மனித இதயம் எவ்வளவு வேகமாக துடிக்கிறது என்பதை அளவிடுவதாகும். சாதாரண இதய துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 60 முதல் 100 துடிக்கிறது. மெதுவான அல்லது வேகமான இதய துடிப்பு ஒரு பிரச்சனை அல்லது நோயைக் குறிக்கலாம். ஆனால் சிலருக்கு இது சரியாக இருக்கலாம். - உதாரணமாக, தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் பெரும்பாலும் மிக மெதுவான இதய துடிப்பைக் கொண்டுள்ளனர், அதே நேரத்தில் விளையாட்டுகளின் போது, ஒரு நபரின் இதயத் துடிப்பு நிமிடத்திற்கு 100 துடிப்புகளைத் தாண்டும். இரண்டு சந்தர்ப்பங்களிலும், இதயத் துடிப்பு முறையே, தேவையானதை விடக் குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ இருக்கும், ஆனால் இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல.
2 துடிப்பின் வடிவத்தால் நீங்கள் துடிப்பை பகுப்பாய்வு செய்யலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். இதய துடிப்புக்கு கூடுதலாக, துடிப்பு வடிவத்தை மதிப்பீடு செய்வதன் மூலமும் பகுப்பாய்வு செய்ய முடியும்: இதய துடிப்பு மென்மையா அல்லது நீங்கள் பலவீனமாக உணர்கிறீர்களா? உங்கள் துடிப்பு தாண்டுகிறதா (அதாவது, உங்கள் இதயம் வழக்கத்தை விட வேகமாக துடிக்கிறது)? பலவீனமான தூண்டுதல்கள் ஒரு நபருக்கு பாத்திரங்களில் போதுமான அளவு இரத்த ஓட்டம் இல்லை என்று அர்த்தம், இது துடிப்பை உணர கடினமாக்குகிறது. இதய துடிப்பின் போது இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதை இரத்த நாளங்கள் தாங்க முடியாததால், ஒரு துடிப்பு துடிப்பு தமனி விறைப்பைக் குறிக்கலாம். 
3 உங்கள் துடிப்பை நீங்கள் எங்கு சரிபார்க்கலாம் என்பதைக் கண்டறியவும். உங்கள் துடிப்பை உணரக்கூடிய பல புள்ளிகள் உடலில் உள்ளன. அவற்றில் சில இங்கே: - கரோடிட் துடிப்பு: மூச்சுக்குழாயின் இருபுறமும் கழுத்தில் தமனி அமைந்துள்ளது, கழுத்தின் முன்புறத்தில் அமர்ந்திருக்கும் கடினமான "குழாய்". கரோடிட் தமனி இரண்டு கிளைகளாகப் பிரிந்து தலை மற்றும் கழுத்துக்கு இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்கிறது.
- மூச்சுக்குழாய் தமனியில் துடிப்பு: முழங்கையின் உள்ளே இருந்து உணரப்பட்டது.
- கதிர் துடிப்பு: உள்ளங்கையிலிருந்து கட்டைவிரலின் அடிப்பகுதியில் உள்ள மணிக்கட்டில் உணரப்பட்டது.
- தொடை துடிப்பு: இடுப்பு, கால் மற்றும் தண்டுக்கு இடையே உள்ள வளைவில் உணரப்பட்டது.
- பாப்லைட் துடிப்பு: முழங்காலுக்கு பின்னால் உணர்கிறேன்.
- பின்புற முதுகெலும்பு தமனியில் துடிப்பு: காலின் உட்புறத்தில் கணுக்காலில், நடு கணுக்காலுக்குப் பின்னால் (கீழ் காலின் அடிப்பகுதியில் காசநோய்) உணரப்பட்டது.
- கீழ் முனைகளின் துடிப்பு: பாதத்தின் மேல் பகுதியில், மையத்தில் உணரப்பட்டது. இந்த துடிப்பு அடிக்கடி உணர கடினமாக உள்ளது.
குறிப்புகள்
- இதய ஒலிகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ளக் கற்றுக்கொள்வது மிகவும் கடினம். இந்த வழிகாட்டி உங்கள் நுனி துடிப்பை அளவிட நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அடிப்படை புள்ளிகளை கோடிட்டுக் காட்டுகிறது. உங்கள் இதயத் துடிப்பைப் படிக்கக் கற்றுக்கொள்வதற்கான சிறந்த வழி, முடிந்தவரை ஆரோக்கியமான இதயங்களை பயிற்சி செய்து கேட்பதுதான்.
