உங்கள் ஆண்குறியை எப்படி கழுவ வேண்டும்

உள்ளடக்கம்

படிகள்
முறை 2 இல் 1: விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறியை எப்படி கழுவ வேண்டும்
முறை 2 இல் 2: விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட ஆண்குறியை எப்படி கழுவ வேண்டும்
குறிப்புகள்
எச்சரிக்கைகள்

எரிச்சல், தொற்று மற்றும் துர்நாற்றம் ஆகியவை சரியான ஆண்குறி சுகாதாரம் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பாலியல் வாழ்க்கையை பராமரிக்காவிட்டால் எழும் பல பிரச்சனைகளில் சில. கூடுதலாக, உடலுறவுக்குப் பிறகு உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவுவது பாலியல் பரவும் நோய்களை (எஸ்.டி.டி) பாதிக்கும் வாய்ப்பைக் குறைக்கிறது. நீங்கள் விருத்தசேதனம் செய்யப்படுகிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்து சுகாதார விதிகள் சற்று மாறுபடும், ஆனால், சாராம்சத்தில், இரண்டு நிகழ்வுகளிலும் செயல்முறைகள் ஒத்தவை. உங்கள் ஆண்குறியை சரியாக கழுவ கற்றுக்கொள்ளுங்கள், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் தூய்மையையும் பராமரிக்க உதவும்.

படிகள்

முறை 2 இல் 1: விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறியை எப்படி கழுவ வேண்டும்

1 லேசான சோப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பல சோப்புகளில் வாசனை திரவியங்கள் உள்ளன, அவை உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்தை எரிச்சலூட்டுகின்றன, மேலும் சிலவற்றில் சவர்க்காரம் பிறப்புறுப்புகளில் பயன்படுத்த மிகவும் கடுமையானது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உடலுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட லேசான, வாசனை இல்லாத சோப்பைத் தேர்வு செய்யவும் (வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், கை சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்).
- உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் இருந்தால், உங்களுக்கு சரியான சோப்பைத் தேட உங்கள் GP அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2 குளிக்க அல்லது குளிக்கவும். பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் உடலின் மற்ற பாகங்களில் தீக்காயங்கள் அல்லது எரிச்சலைத் தவிர்ப்பதற்கு சூடான நீரை விட வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். வழக்கம் போல் குளிக்கவும், உங்கள் முழு உடலையும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் லேசான, வாசனை இல்லாத சோப்புடன் கழுவவும்.
3 உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவுங்கள். உங்கள் கைகளை சோப்புடன் தடவி, ஆணுறுப்பின் விதை மற்றும் தண்டுக்கு நுரை தடவவும். விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறியுடன், முக்கிய விஷயம் அதன் ஒரு பகுதியை முன்கையின் கீழ் கழுவ மறக்கக்கூடாது.
- முன்தோலை விளைவிக்கும் வரையில் மெதுவாக பின்னால் இழுக்கவும். ஆண்குறியை சேதப்படுத்தி, வடு திசுக்களை ஏற்படுத்தும் என்பதால், அதன் இயல்பான புள்ளியைத் தாண்டி இழுக்காதீர்கள்.
- முன் தோலின் கீழ் சோப்பை தடவவும், பின்னர் அங்கு தேங்கியிருக்கும் சோப்பு மற்றும் அழுக்கை நன்கு துவைக்கவும்.
- முன்தோலை மீண்டும் அதன் இயல்பான நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்.
4 உங்கள் ஆண்குறியை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மிகவும் முக்கியமானது, ஆனால் ஆண்குறியை அதிகமாக கழுவுவதால் ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் குறித்து மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். அடிக்கடி சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல் கொண்டு அடிக்கடி கழுவுவது எரிச்சல் மற்றும் புண்ணை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, ஆண்குறியைக் கழுவிய பின் நன்கு உலர்த்துவது அவசியம். உங்கள் விந்தணுக்களில் டால்கம் பவுடர் அல்லது பாடி பவுடரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆண்குறியில் தூள் தூசி போடுவதைத் தடுக்கவும். டால்கம் பவுடர் முன் தோலின் கீழ் வந்தால், அது எரிச்சல் மற்றும் அசcomfortகரியத்தை ஏற்படுத்தும்.
5 முன்தோல் பராமரிப்பின் அவசியத்தை புரிந்து கொள்ளுங்கள். முறையான கவனிப்பு மற்றும் சரியான சுகாதாரத்துடன், விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறி எந்த பெரிய உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் உங்கள் ஆண்குறியை உங்கள் முன்கையின் கீழ் கழுவவில்லை என்றால், அது ஸ்மேக்மா எனப்படும் எண்ணெய்கள் மற்றும் அழுக்குகளை உருவாக்கும். பிற பொதுவான முன்தோல் குறுக்கம் சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:
- வீக்கம், பொதுவாக கட்டாயக் கட்டுப்பாடு மற்றும் கடுமையான அல்லது வாசனை சோப்புகள் போன்ற எரிச்சலூட்டல்களால் ஏற்படுகிறது.
- உண்ணாவிரதம் அல்லது பாலனிடிஸ் போன்ற நோய்த்தொற்றுகள் பொதுவாக மோசமான சுகாதாரம் மற்றும் கழுவப்படாத துர்நாற்றத்தால் ஏற்படுகின்றன.

முறை 2 இல் 2: விருத்தசேதனம் செய்யப்பட்ட ஆண்குறியை எப்படி கழுவ வேண்டும்

1 லேசான சோப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு முன் தோல் இல்லையென்றாலும், உங்கள் ஆண்குறியில் தோலை எரிச்சலூட்டாத ஒரு சோப்பை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். லேசான, மணமற்ற சோப்பு அல்லது ஷவர் ஜெல்லைத் தேர்வு செய்யவும்.
- உங்கள் சருமத்தை எரிச்சலூட்டாத ஒரு சோப்பைத் தேர்வு செய்ய உங்கள் GP அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
2 குளி. தண்ணீரின் வெப்பநிலையைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் என்பதை மீண்டும் செய்வோம், இதனால் அது உங்கள் சருமத்தை வறுக்காது அல்லது எரிச்சலூட்டாது. சூடாக பயன்படுத்தவும் (சூடாக இல்லை!) வழக்கம் போல் உங்கள் முழு உடலையும் தண்ணீர் ஊற்றவும்.
3 உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவுங்கள். லேசான, வாசனை இல்லாத சோப்புடன் லெதர் செய்யுங்கள். ஆண்குறியின் விந்தணுக்கள், அடிப்பகுதி மற்றும் தண்டு மற்றும் தலையின் கீழ் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்களுக்கு முன்தோல் இல்லாவிட்டாலும் கூட, வியர்வை, பாக்டீரியா மற்றும் அழுக்கு இன்னும் குவிந்துவிடும் என்பதால், உங்கள் ஆண்குறியை கண்களின் கீழ் சரியாகக் கழுவ நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
- முன்தோல் இல்லாத நிலையில், நீங்கள் செய்ய வேண்டியது உங்கள் ஆண்குறியைத் தடவி, மழை அல்லது குளியலில் சோப்புடன் நன்கு துவைப்பதுதான்.
- குளித்த பிறகு அல்லது குளித்த பிறகு உங்கள் ஆண்குறியை நன்கு உலர வைக்க வேண்டும். உங்களிடம் முன்தோல் இல்லை என்றால், தொழில்நுட்ப ரீதியாக டால்கம் பவுடர் அல்லது பாடி பவுடரைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் தோல் எரிச்சல் அல்லது டால்கம் பவுடர் சிறுநீர்க்குழாயில் நுழைவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

குறிப்புகள்

உடலுறவுக்குப் பிறகு விரைவில் உங்கள் ஆண்குறியைக் கழுவி சிறுநீர் கழிக்கவும். இது பாக்டீரியாவை உடலில் தொற்றுவதற்கு முன்பு வெளியேற்றுவதன் மூலம் தொற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை குறைக்க உதவும்.
பயணம், வேலை அட்டவணை அல்லது தனிப்பட்ட விருப்பம் காரணமாக நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்க முடியாவிட்டால், உங்கள் ஆண்குறியை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறையாவது குழந்தை துடைப்பான்கள் அல்லது சூடான துணியால் கழுவி, பாக்டீரியா உருவாவதைக் குறைக்கவும்.
உங்களுக்கு விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத ஆண்குறி இருந்தால், ஸ்மேக்மா திரட்சியின் அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்க குளிக்கும்போது உங்கள் முன்தோலை இழுக்கவும். ஸ்மேக்மா என்பது உங்கள் ஆண்குறியை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் ஒரு இயற்கை மசகு எண்ணெய் ஆகும். நீங்கள் சுகாதாரத்தில் போதுமான கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால் அது சீஸியாக மாறும். உங்கள் முன்தோல் குறுக்கின் கீழ் ஸ்மேக்மா உருவாகுவதை நீங்கள் கவனித்தால், உங்கள் ஆண்குறியை அடிக்கடி கழுவ வேண்டியிருக்கும்.

எச்சரிக்கைகள்

சிறு வயதிலேயே விருத்தசேதனம் செய்யப்படாத குழந்தைகள் அல்லது சிறுவர்கள் முன் தோலின் உட்புறத்தை கழுவ வேண்டாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்குறியின் தலையில் இணைக்கப்பட்டிருப்பதால், முன்தோல் குறுக்கம் முழுமையாக இழுக்கப்படாமல் போகலாம். ஆண்குறியைக் கழுவுவதற்கு முன் தோலை மீண்டும் இழுப்பது இந்த பகுதிகளில் வலி மற்றும் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.