நூலாசிரியர்:
Florence Bailey
உருவாக்கிய தேதி:
28 மார்ச் 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
25 ஜூன் 2024
உள்ளடக்கம்
நம் ஒவ்வொருவருக்கும், ஒரு புதிய நாள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயம்.நீங்கள் ஒரு முட்டுச்சந்தில் இருப்பதாக உணர்கிறீர்களா? மீண்டும் தொடங்கி உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற விரும்புகிறீர்களா? கிரவுண்ட்ஹாக் தினத்தில் பில் முர்ரேவின் ஹீரோவாக நீங்கள் உணர்கிறீர்களா, அவர் அதே நாளை மீண்டும் மீண்டும் அனுபவிக்க வேண்டுமா? மாற்றம் எப்போதும் பயமாக இருக்கிறது, ஆனால் ஒவ்வொருவரும் தங்களுக்கு ஏற்றவாறு வாழ தகுதியானவர்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மறுபரிசீலனை செய்ய மற்றும் புதிதாக ஆரம்பிக்க பல வழிகள் உள்ளன.
படிகள்
பகுதி 1 இன் 2: கடந்த காலத்தை திரும்பிப் பாருங்கள்
1 உங்கள் கடந்த காலத்தைத் தழுவுங்கள். நீங்கள் கடந்த காலத்துடன் ஒட்டிக்கொண்டால் வாழ்க்கையை புதிதாக தொடங்க முடியாது. உங்கள் உறவு, வேலை, குடும்பம் அல்லது உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற பகுதிகளில் ஏற்கனவே நடந்ததை ஏற்றுக்கொள்வது முக்கியம். - ஏற்றுக்கொள்வது மன்னிப்பு மற்றும் புரிதலைக் குறிக்காது. இந்த நிகழ்வு வாழ்க்கையில் நடந்தது என்பதை உணர்ந்தால் போதும், இப்போது செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
- வலி மற்றும் துன்பத்தை வேறுபடுத்தி அறிய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். வாழ்க்கை அவர் விரும்பும் திசையில் செல்லாதபோது ஒரு நபர் வலியை அனுபவிக்கிறார், ஆனால் துன்பம் தேவையில்லை. துன்பம் என்பது உணர்வுபூர்வமான தேர்வு. எதுவும் நிரந்தரமாக நீடிக்காது, வலி கூட இல்லை. ஏற்றுக்கொள், உங்கள் வலியை உணர்ந்து முன்னேறுங்கள். கடந்த காலத்தின் வலிகள் மற்றும் தவறுகளைப் பற்றி பேசுவதில் அர்த்தமில்லை. எதிர்காலத்தைப் பாருங்கள் மற்றும் வியத்தகு முறையில் இருக்காதீர்கள் (உதாரணமாக, "நான் மீண்டும் ஒருபோதும் காதலிக்க முடியாது" அல்லது "மீண்டும் ஒரு நல்ல வேலையை நான் கண்டுபிடிக்க முடியாது" என்று நீங்களே சொல்லாதீர்கள்).
2 நினைவில் கொள்ளுங்கள், எதுவும் நடக்காது. இது ஒரு நபர் சக்தியற்றவர் என்று அர்த்தமல்ல, ஒவ்வொரு கணமும் விதியால் முன்னரே தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு சூழ்நிலையிலும் நாம் அதைக் குறிப்பிடுகிறோம் என்ற அர்த்தம் மட்டுமே உள்ளது என்று சொல்வது மிகவும் சரியாக இருக்கும். நமது கருத்து மட்டுமே ஒரு நிகழ்வை அல்லது தருணத்தை ஒரு மேம்பட்ட அல்லது மிகப்பெரிய அனுபவமாக மாற்றுகிறது. - கற்றுக்கொள்ள வேண்டிய பாடங்கள் வெளிப்படையாக இல்லை. ஒரு நபர் அவனிடம் என்ன வாழ்க்கை கோருகிறார் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் வணிக யோசனைகள் மிகப் பெரியதாக இருப்பதால் அல்லது உங்கள் நிறுவனத்தின் நிர்வாகக் குழுவினரின் பார்வைக்கு ஒத்துப்போகாததால் நீங்கள் ராஜினாமா செய்யும்படி கேட்டால் என்ன செய்வது? நீங்கள் தோல்வியடைந்ததாக நினைத்தால், முடிவுகளுக்குச் செல்ல உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை இது உங்களுக்கும் உங்கள் முதலாளியுக்கும் இடையே உள்ள குறிப்பிடத்தக்க கருத்து வேறுபாட்டை உறுதிப்படுத்துவதாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் திட்டங்களை வேறு இடத்தில் கொண்டு வருவதற்கான வாய்ப்பைப் பெற உங்கள் சொந்த வழியில் செல்ல வேண்டிய நேரம் இது.
3 உங்கள் தோல்விகள் மற்றும் வெற்றிகளை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். ஏற்கனவே நடந்ததை உங்களால் மாற்ற முடியாது, எனவே திட்டத்தின் படி நிகழ்வுகள் வளரவில்லை என்றால், சோர்வடைய வேண்டாம், ஆனால் சிந்தியுங்கள்: "இந்த சூழ்நிலையில் அல்லது சூழ்நிலைகளில் நான் சரியாக என்ன செய்தேன்?" - ஒவ்வொரு அம்சத்தையும் எழுதுங்கள். உங்கள் எல்லா வெற்றிகளையும் பட்டியலிடுங்கள், சிறியவை கூட. மாலை நேரங்களில், பகலில் உங்களுக்கு நடந்த அனைத்து நல்ல விஷயங்களையும் நீங்கள் எழுதலாம். உங்கள் வாழ்க்கையை நேர்மறையான விஷயங்களால் நிரப்ப நேர்மறை விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்!
- உங்கள் ஒவ்வொரு வெற்றிகளையும் நீங்கள் எவ்வாறு உருவாக்க முடியும் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உதாரணமாக, வாடிக்கையாளர்களுடன் எப்படிப் பழகுவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும், ஆனால் உங்கள் வணிக இடம் பொருத்தமானதல்ல, நீங்கள் ஒரு பாதசாரி பகுதிக்கு செல்ல வேண்டும். அனைத்து நல்ல தீர்வுகளையும் பகுப்பாய்வு செய்து, அவற்றிலிருந்து எவ்வாறு அதிகம் பெறுவது என்று சிந்தியுங்கள்.
4 நீங்கள் மீண்டும் தொடங்குகிறீர்கள் என்று அறிவிக்க வேண்டாம். அதற்கு மட்டும் செல்லுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கையை மாற்ற உங்கள் முடிவுகளை நீங்கள் சொல்லத் தேவையில்லை. உங்கள் திட்டங்களைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்லாதீர்கள், நீங்கள் எவ்வாறு சிறப்பாகச் செயல்பட வேண்டும் என்று கேட்காதீர்கள். பெரும்பாலும் சந்தேக நேரங்களில், நாங்கள் சரியான முடிவை எடுத்திருக்கிறோமா அல்லது நம் மனதை மாற்றிக்கொள்ள ஆலோசனை கேட்கிறோம். உங்கள் வாழ்க்கை உங்கள் வாழ்க்கை மட்டுமே. முன்னேறுங்கள், மக்கள் உங்களுடன் மாறுவார்கள். உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை ஏற்க அவர்கள் தயங்கினால், அவர்கள் உங்களுடன் உங்கள் வழியில் இருக்கக்கூடாது. - அடுத்தடுத்த அனைத்து செயல்களும் உங்களைப் பற்றியது, வேறு யாரும் அல்ல. மற்றவர்களின் கருத்துக்களை புறக்கணிக்கவும். பெரும்பாலும், மற்றவர்களின் எதிர்ப்பிற்கான காரணங்கள் உங்களுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை: மக்கள் உங்களைப் பார்த்து, தங்கள் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். உங்கள் ஒவ்வொரு தேர்வும் முடிவுகளும் உங்களுக்குப் பொருந்த வேண்டும், அந்நியர்கள் அல்ல.
பகுதி 2 இன் 2: எதிர்காலத்தை வாழுங்கள்
1 உங்கள் நோக்கத்தைத் தீர்மானியுங்கள். வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை பிரதிபலிப்பது பெரிய மாற்றத்திற்கான உங்கள் முதல் முக்கியமான படியாகும். - உங்கள் திறமைகள் என்ன? உனக்கு என்ன செய்ய மிகவும் விருப்பம்? உங்களது பொழுதுபோக்குகள் என்ன? எது உங்களை முக்கியமானதாக உணர வைக்கிறது? இந்த கேள்விகளுக்கு பதிலளிப்பது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியையும் திருப்தியையும் தருகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்க உதவும்.
- உதாரணமாக, நீங்கள் யோகாவை அனுபவிக்கிறீர்கள் மற்றும் ஐந்து வருடங்களுக்கு வாரத்திற்கு மூன்று முறை வகுப்புகளில் கலந்து கொண்டீர்கள். ஒருவேளை யோகா உங்கள் அழைப்பு, ஒரு பொழுதுபோக்கு அல்லவா? ஒருவேளை மாணவர் ஆசிரியராகும் நேரம் வந்துவிட்டது. உங்களுக்கு திருப்தியைத் தருவதைப் பற்றி சிந்தித்து, நீங்கள் ஏதாவது முக்கியமான செயலைச் செய்வது போல் உணர்கிறீர்கள், அதைச் சுற்றி உங்கள் புதிய வாழ்க்கையை உருவாக்குங்கள்.
- நீங்கள் உண்மையாக வாழ்ந்தால் மட்டுமே வாழ்க்கை நிறைவடையும். நீங்கள் எப்போதும் யோகா பயிற்றுவிப்பாளராக மாற விரும்பினால், நூறு பேர் உங்களைத் தடுக்கிறார்களா? எங்களுக்கு ஒரே ஒரு வாழ்க்கை மட்டுமே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது, எனவே நீங்கள் சரியாக நினைக்கும் விதத்தில் வாழுங்கள். மாற்றத்திற்கான காரணத்தை அதிகம் எதிர்பார்க்க வேண்டாம்.
2 இலக்குகளை அமைக்கவும், முடிவுகளை எடுக்கவும். முதலில், வாழ்க்கையில் உங்கள் நோக்கத்தையும் ஒட்டுமொத்த இலக்குகளையும் தீர்மானியுங்கள், பின்னர் உங்கள் இலக்குகளை எவ்வாறு அடைவது மற்றும் என்ன மாற்றங்கள் தேவைப்படலாம் என்பதை முடிவு செய்யுங்கள். உங்கள் தற்போதைய கூட்டாளருடன் பிரிந்து செல்ல விரும்புகிறீர்களா? வேறு நகரத்திற்கு நகரவா? உங்கள் படிப்பைத் தொடரவா? - குறுகிய, நடுத்தர மற்றும் நீண்ட கால தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும். தீர்வுகளை எழுதி அவற்றை ஒரு முக்கிய இடத்தில் (குளிர்சாதன பெட்டி கதவில் அல்லது படுக்கையறையில் உள்ள கண்ணாடியில்) விட்டு விடுங்கள்.
- உங்கள் வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைக்கவும். வாழ்க்கையில் ஒழுங்கு இல்லையென்றால் மாற்றம் நடக்காது. நீங்கள் விரும்பிய மாற்றங்கள் மற்றும் இலக்குகளை சரியாக அறிந்திருந்தால், நீங்கள் ஒரு செயல் திட்டத்தை வரையலாம்.
3 புதிய பாதையில் செல்லுங்கள். உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தி வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்யுங்கள். எனவே உங்களையும் உங்கள் திறமைகளையும் புதிய பக்கத்திலிருந்து பார்ப்பீர்கள். - உங்களுக்குப் பொருந்தாத பழைய வாழ்க்கையை விட்டுக்கொடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று புதிய மற்றும் எதிர்பாராத ஒன்றைச் செய்வது. நீங்கள் பார்த்திராத இடங்களுக்கு ஒரு பயணத்தை மேற்கொள்ளுங்கள். ஒரு வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். கிக் பாக்ஸிங், ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல் போன்ற ஒரு புதிய விளையாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் திறன்களை நீங்கள் சந்தேகித்தாலும் புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்கவும். புதிய முயற்சி என்பது புதிய மன மற்றும் உடல் அனுபவத்தைப் பெறுவது, சில சமயங்களில் உங்களைச் சோதித்து, வாழ்க்கையின் மீதான உங்கள் சுவையை மீண்டும் கண்டுபிடிப்பது, ஒவ்வொரு புதிய நாளும் நமக்கு முடிவற்ற சாத்தியங்களை அளிக்கிறது.
- நிச்சயமற்ற தன்மை எப்போதும் பயமுறுத்துகிறது, ஆனால் பழக்கமான விஷயங்களைத் தொடர்ந்து செய்வது மற்றும் தொடர்ந்து ஏமாற்றம் அல்லது அதிருப்தியை உணருவது குறைவான பயமாக இருக்கிறதா? ஒரு புதிய பயணத்தின் தொடக்கத்தில் கவலையாகவோ அல்லது பதட்டமாகவோ இருப்பது முற்றிலும் பரவாயில்லை, ஆனால் சிந்தியுங்கள்: உங்கள் வாழ்க்கையில் அது நின்றுவிட்டதையும், நீங்கள் ஒரு வழக்கமான வேலையில் மூழ்கி இருப்பதையும் பார்த்து மேலும் அதிருப்தி அடைவீர்களா?
4 இன்றைக்கு வாழ்க. இந்த நேரத்தில் வாழ்க, மற்றவை முக்கியமல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். அவருக்கு உங்கள் முழு கவனத்தையும் கொடுங்கள். இது உங்கள் உண்மை. இந்த தருணம் முடிந்ததும், அடுத்தவருக்கு செல்லுங்கள். நீ உயிருடன் இருக்கிறாய்? ஆம். இந்த தருணம் வெற்றிகரமாக வாழ்ந்தது என்று அர்த்தம்! அடுத்தடுத்த ஒவ்வொரு தருணமும் ஒரு சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கைக்கு ஒரு படி மேலே கொண்டு வரும். - ஒவ்வொரு நாளும் திருப்பங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இது சோளமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது அறிக்கையின் உண்மைத்தன்மையை எந்த வகையிலும் பாதிக்காது. செய்ய வேண்டியதை இன்றே செய்யுங்கள் - நாளை அல்லது அடுத்த வாரம் அல்ல. மீண்டும் தொடங்கும் பணியை சமாளிக்க ஒரே வழி இதுதான். 365 நாள் இலக்குகள் கடினமானவை, ஆனால் ஒரு நாள் இலக்குகள் பொதுவாக சாத்தியமானவை!
5 உங்களை நிதானமாக மதிப்பிடுங்கள். உலகில் உள்ள அனைத்தையும் நீங்கள் அறிய முடியாது. நீங்கள் தவறுகள் செய்கிறீர்கள். உங்கள் என்ஜின் எண்ணெயை மாற்றவோ, ஒரு நல்ல உணவைச் சமைக்கவோ அல்லது பெரிய பொருளாதாரத்தைப் புரிந்து கொள்ளவோ உங்களை ஒரு நல்ல நபராகவோ அல்லது கெட்ட நபராகவோ மாற்ற முடியாது. சில சிக்கல்களை நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்கள் என்று மட்டுமே அர்த்தம். நீங்கள் அறிவுக்காக பாடுபடுகிறீர்களா அல்லது மற்றவர்களுக்கு ஏதாவது நிரூபிக்க விரும்புகிறீர்களா? இது உங்களுக்கு ஏன் முக்கியம் என்று சிந்தியுங்கள். அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா? எதிர்மறையான பதிலில், இந்த தொழிலை விட்டுவிடுவது நல்லது! எல்லாவற்றையும் செய்ய இயலாது, அது அவசியமில்லை. - நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட திறனில் ஆர்வமாக இருந்தால், வாய்ப்பை இழக்காதீர்கள்! ஆனால் மற்றவர்களின் பார்வையில் உங்களை நிலைநிறுத்துவதோ அல்லது நீங்கள் மற்றவர்களை விட மோசமானவர் அல்ல என்பதைக் காண்பிப்பதோ உங்கள் குறிக்கோள் என்றால் உடனே நிறுத்துங்கள். நீங்கள் முற்றிலும் தன்னிறைவு பெற்றவர். நீங்கள் யாருக்கும் எதையும் நிரூபிக்க தேவையில்லை.
6 மற்றவர்களை நம்பி உதவி கேளுங்கள். உலகில் உள்ள அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை என்ற கருத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், பின்னர் நீங்கள் செய்ய முயற்சிக்கும் அனைத்து விஷயங்களையும் பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில் அதிக தகுதிகள் தேவைப்படும் அல்லது உங்களுக்கு ஆர்வமில்லை. தொழில்நுட்ப வல்லுநர் உங்களை விட சிறப்பாக செய்ய முடியும்: எண்ணெயை மாற்ற அல்லது படுக்கையறையை சரிசெய்ய நபருக்கு பணம் செலுத்துங்கள். உங்கள் நேரத்தை புத்திசாலித்தனமாக திட்டமிட்டு, உங்களால் உண்மையில் செய்ய முடிந்ததை நீங்களே செய்யுங்கள். - உதவி கேட்க அல்லது அதிக அனுபவம் வாய்ந்தவர்களை நம்புவதற்கு பயப்பட வேண்டாம். நிபுணர்களுக்கான உங்கள் கோரிக்கைகள், தேவைகள் அல்லது முறையீடுகள் பலவீனத்தின் வெளிப்பாடு அல்ல. இவை புத்திசாலித்தனமான மற்றும் வளமான நபரின் முடிவுகள். புலத்தில் ஒருவர் போர்வீரன் அல்ல, ஆனால் ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு திறமைகள் மற்றும் திறன்கள் உள்ளன.
7 பலவீனமான தருணங்களுக்கு தயாராக இருங்கள். சில நேரங்களில் புதிய திட்டம் செயல்படவில்லை என நீங்கள் உணர்வீர்கள் மேலும் உங்கள் கடந்த கால வாழ்க்கைக்கு திரும்புவது நல்லது. இந்த தருணங்களுக்கு தயாராகுங்கள். - உதாரணமாக, உங்களை மீண்டும் நம்புவதற்கு உங்கள் தொலைபேசி புத்தகத்திலிருந்து மன அழுத்தத்தின் போது நீங்கள் அடைய முயற்சிக்கும் நபர்களின் எண்களை நீக்கவும் (உதாரணமாக, உங்கள் முன்னாள் காதலன் அல்லது காதலி). மன அழுத்தத்தைக் கைப்பற்ற வேண்டும் என்று நீங்கள் உணரும் போது குப்பை உணவை வாங்க வேண்டாம்.
- எல்லோரும் பலவீனத்தின் தருணங்களை எதிர்கொள்கின்றனர். எதிர்காலத்தில் நமக்கு எது சிறந்தது மற்றும் இப்போது சரியாகச் செய்வது எது என்பதை நாங்கள் எப்போதும் தேர்வு செய்கிறோம். இதை "இப்போது" எதிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதற்கு பதிலாக எதிர்கால வாழ்க்கையின் நீண்டகால தரிசனங்களால் வழிநடத்தப்படுங்கள்.
8 உங்கள் வெற்றிகளை அனுபவிக்கவும். உங்கள் இலக்கை நோக்கி முன்னேறும் எந்த ஒரு அடியையும் கவனியுங்கள். சில அடையாளங்கள் காலப்போக்கில் மிகவும் தொலைவில் உள்ளன, எனவே சில சமயங்களில் உங்கள் இலக்கு பார்வையை இழப்பதில் ஆச்சரியமில்லை. ஒரு நீண்ட பாதை என்பது குறுகிய பிரிவுகளின் தொகுப்பு என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். ஒவ்வொரு வெற்றியிலும் மகிழ்ச்சியடைவது அவசியம். ஒரு புதிய வாழ்க்கையின் பாதையில் ஒவ்வொரு அடியும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளைக் கொண்டுவர வேண்டும், ஒரு நச்சு உறவின் முடிவு, ஒரு நேர்காணலுக்கான சந்திப்பு அல்லது ஒரு மட்பாண்ட பாடத்தின் முதல் பாடம். சிறிய வெற்றிகள் மற்றும் தருணங்கள் நீங்கள் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ள புதிய வாழ்க்கையை வடிவமைக்கவும், யதார்த்தமாக மாற்றவும் அனுமதிக்கின்றன. 
9 முன்னோக்கி செல்லுங்கள். வாழ்க்கை இன்னும் நிற்கவில்லை, எனவே அதைத் தொடர முயற்சி செய்யுங்கள். இந்த தருணத்தின் அழகை ரசிப்பதை நிறுத்துவது ஒரு விஷயம், ஆனால் ஒரு அடி எடுத்து அசையாமல் சும்மா நிற்க பயப்படுவது வேறு. நிறைவான வாழ்க்கை ஒரு நதி, தேங்கி நிற்கும் நீர் அல்ல. உங்களுக்கு முன்னால் காத்திருக்கும் புதிய நபர்கள், வாய்ப்புகள் மற்றும் நிகழ்வுகளை நோக்கி நகரவும்!
