உள்ளடக்கம்

• படிகள்

நீங்கள் ஜெப வாழ்க்கையைப் பற்றி அறிய ஆர்வமாக இருந்தால், அல்லது ஜெப முறையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், இந்த கட்டுரை நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்ய பயன்படுத்தக்கூடிய பல்வேறு நுட்பங்களையும் முறைகளையும் வழிநடத்தும். இயேசுவிடம் ஜெபியுங்கள். எப்போது, ​​எங்கு ஜெபிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி பல உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக்கொள்ளலாம். கர்த்தர் பைபிளில் கற்பிக்கும் முறையிலும் நீங்கள் ஜெபிக்கலாம். கூடுதலாக, ஜெபம் ஏன் உங்கள் உணர்ச்சிகளை ஆரோக்கியமான முறையில் நிர்வகிக்க உதவும் என்பதையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ளலாம்.

படிகள்

3 இன் முறை 1: எங்கள் பிதாவுடன் ஜெபம்

1. 

   எங்கள் பிதாவின் உள்ளடக்கத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இந்த ஜெபம் கடவுளுக்கு மாற்றப்படும்; இருப்பினும், யோவான் 10: 30 ல், "நானும் என் பிதாவும் ஒன்று" என்று கடவுள் சொன்னார். நம்முடைய பிதாவும் மத்தேயு 5-7-ல் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. இந்த செய்திகளில் அவர் மலை பற்றிய பிரசங்கம் மற்றும் எட்டு பீடிட்யூட்ஸ் (துக்கப்படுபவர்கள் பாக்கியவான்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் கடவுளால் ஆறுதலடைவார்கள்). மலையின் பிரசங்கம் ஆன்மீக வாழ்க்கையில் கடவுளின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பேசுகிறது, வணக்கத்தின் செயலை எதிர்த்து வடிவம் கொடுக்க மட்டுமே.
   • மத அதிகாரிகள் தங்கள் ஒழுக்கங்களைப் பற்றி பகிரங்கமாக தற்பெருமை காட்டுவதாக இயேசு குற்றம் சாட்டினார்.
   • உண்மையான ஒழுக்கநெறி சமுதாயத்தில் மிகக் கீழானது என்று இயேசு கூறுகிறார்: துக்கப்படுபவர்கள், ஏழைகள், சாந்தகுணமுள்ளவர்கள், தார்மீக வெளிப்புற தோற்றத்துடன் பரிசளிக்கப்படாவிட்டாலும்.
   • உதாரணமாக, மத்தேயு 6: 5-ல் இயேசு கூறுகிறார், “நீங்கள் ஜெபிக்கும்போது, ​​நயவஞ்சகர்களைப் போல நடந்து கொள்ளாதீர்கள்: அவர்கள் ஜெப ஆலயங்களில் நின்று ஜெபிக்க விரும்புகிறார்கள், அல்லது அவற்றைக் காண்பிப்பதற்காக குறுக்கு வழியில் நிற்கிறார்கள் ".

2. 

   
   
   உங்கள் அறையில் ஜெபியுங்கள், கதவை மூடி இயேசுவிடம் ஜெபியுங்கள். ஜெபம் செய்வது எப்படி என்பது குறித்து மத்தேயு 6: 6-ல் அவர் எழுதிய அறிவுறுத்தல்களில் இதுவும் ஒன்றாகும். இயேசு, "எல்லா மர்மங்களையும் புரிந்துகொள்ளும் என் பிதா உங்களுக்கு வெகுமதி அளிப்பார்" என்றார். கடவுளிடம் ஜெபிக்க ஒரு அறை அல்லது ஒரு தனியார் இடத்தைக் கண்டுபிடி. "எல்லா மர்மங்களையும் புரிந்துகொள்பவர்" என்று அவருடைய முன்னிலையில் இருந்து ஆறுதல் பெறுங்கள்.
   • நீங்கள் ஜெபிக்கக்கூடிய ஒரே இடம் இதுவல்ல. பவுல் தெசலோனிக்கேயர் 1-ல் எழுதுவது போல் நீங்கள் "ஓய்வில்லாமல் ஜெபிக்கலாம்" (உங்களால் முடிந்த இடத்தில் ஜெபிக்கவும்).
   • பிரார்த்தனை செய்வதற்கான ஒரு சிறந்த வழியாக பவுல் அந்நியபாஷைகளில் பேசுவதையும் விவரித்தார். அவர் அறிவித்தார், "உங்கள் அனைவரையும் விட நான் அதிக மொழிகள் பேசுவதற்கு நான் கடவுளுக்கு நன்றி கூறுகிறேன்" 1 கொரிந்தியர் 14:18. (1 கொரிந்தியர் 14: 2,4-5, மற்றும் 14-15 ஐயும் காண்க)

3. 

   
   
   எங்கள் பிதாவை சுருக்கமாகப் படியுங்கள். மத்தேயு 6: 7-ல் இயேசு, "நான் ஜெபிக்கும்போது, ​​ஒரு காஃபிடலைப் போல பேசாதே, ஏனென்றால் அவர்கள் பல வார்த்தைகளால் கேட்கப்படுவார்கள் என்று அவர்கள் அடிக்கடி நினைக்கிறார்கள்."இந்த யுகத்தில், மக்கள் பெரும்பாலும் சில சடங்குகள், பாராயணப் பாடல்கள் மற்றும் தியானங்கள் மூலம் ஜெபிக்கலாம், ஆனால் இயேசுவிடம் ஜெபிக்கும்போது நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டியதில்லை.
   • மேலும், எங்கள் பிதாவிடம் ஜெபிக்கும்போது உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் பிரச்சினைகளைப் பற்றி நீங்கள் பேச வேண்டியதில்லை. நீங்கள் ஒன்றாக ஜெபிக்கும்போது, ​​அல்லது மற்றொரு நேரத்தில், உங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி கடவுளிடம் பேசலாம்.
   • முந்தைய வசனத்தைத் தொடர்ந்து வந்த 8 வது வசனத்தில் இயேசு இதை எச்சரித்தார், "அவர்களைப் போல் இருக்க வேண்டாம், நான் உங்களிடம் கேட்பதற்கு முன்பு எனக்குத் தேவையானதை என் பிதாவே அறிவார்" என்று கூறினார்.

4. 

   
   
   எங்கள் தந்தையை தியானியுங்கள். நீங்கள் சத்தமாக படிக்கலாம் அல்லது கர்த்தருடைய ஜெபத்தை அமைதியாக ஓதலாம். ஒவ்வொரு வாக்கியத்தின் அர்த்தத்தையும் பெற மெதுவாகப் படியுங்கள். மத்தேயு 6: 9-13-ல் இயேசு அப்படிச் சொன்னார் இவ்வாறு ஜெபியுங்கள்: எங்கள் பரலோகத் தகப்பனே, நாங்கள் காலையில் உமது நாமத்திற்கு ஜெபிக்கிறோம். தந்தையர் இப்போதுதான் வந்தார். உங்கள் விருப்பம் பரலோகத்தைப் போல பூமியிலும் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது. தயவுசெய்து எங்களுக்கு தினசரி உணவை இன்று கொடுங்கள். எங்களுக்கு கடன்பட்டவர்களை நாங்கள் மன்னிப்பதைப் போலவே எங்கள் கடன்களையும் எங்களுக்கு மன்னியுங்கள். சோதனையின் முன் விழக்கூடாது, ஆனால் தீமையிலிருந்து நம்மைக் காப்பாற்றுங்கள். .
   • "எங்கள் பரலோகத் தகப்பனே, உங்கள் பெயர் பிரகாசமாக இருக்க வேண்டுமென்று நாங்கள் பிரார்த்திக்கிறோம்" உங்கள் கவனத்தை கடவுளின் பக்கம் திருப்ப உதவுகிறது.
   • “பிதாவின் ராஜ்யம் இப்போதுதான் வருகிறது; பூமியிலும் பரலோகத்திலும் பிதாவின் விருப்பம் ”அவர் பூமியில் செய்யும் எல்லாவற்றிலும் பங்கேற்கவும், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஒருங்கிணைக்கவும் விருப்பம் கொள்ள உதவுகிறது.
   • “தயவுசெய்து எங்களுக்கு தினசரி உணவை இன்று கொடுங்கள். எங்களுக்கு கடன்பட்டவர்களை நாங்கள் மன்னிப்பதைப் போலவே, எங்களுக்கு கடனை மன்னிப்பதும் ”என்பது உங்களுக்குத் தேவையானதை உங்களுக்கு வழங்கும்படி அவரிடம் கேட்க கடவுளின் தயவை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதாகும். மற்றவர்கள் உங்களுக்குக் கொடுக்க வேண்டியதைக் கொடுக்கவும் நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் அவர்களிடம் கேட்கக்கூடாது. உங்களுக்கு கடன்பட்டவர்களை மன்னிக்காதது அவரை வருத்தப்படுத்தும், ஏனென்றால் நீங்கள் அவருக்கு பல பாவங்களை மன்னித்துவிட்டீர்கள்.
   • "தயவுசெய்து எங்களை சோதனையின் இரையாக விடாதீர்கள், ஆனால் தீமையிலிருந்து எங்களை காப்பாற்றுங்கள்" என்பது வெவ்வேறு நபர்களுக்கு பலவிதமான அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. எல்லோரும் ஒரே மாதிரியான காரியங்களைச் செய்யவில்லை, அவர்கள் செய்யாததை அவர்கள் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், உங்களுக்கு என்ன பிரச்சினைகள் இருந்தாலும், அவற்றைப் பெற உங்களுக்கு உதவும்படி கடவுளிடம் கேளுங்கள்.
   • "நீர், சக்தி மற்றும் மகிமை அனைத்தும் என்றென்றும் உங்களுக்கு சொந்தமானது" என்பது ஆரம்பகால கையெழுத்துப் பிரதிகளில் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்கப்படவில்லை; இருப்பினும், இது உங்கள் ஜெபத்திற்கு முடிவாகவும், கடவுளின் அற்புதமான தன்மைக்கு உங்கள் கவனத்தை செலுத்தவும் முடியும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: உணர்ச்சிகளின் மீது ஜெபத்தின் விளைவுகள்

1. 

   உங்கள் கோபம் மற்றும் விரக்தி பற்றி இயேசுவிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்கொள்ளும் கடினமான சூழ்நிலையைப் பற்றி அவரிடம் சொல்ல உங்கள் ஜெபங்களைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் ஏமாற்றம் மற்றும் வேதனையின் உணர்வுகளைச் சமாளிக்க ஜெபம் உதவும். உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையையோ உறவையோ பாதிக்கக்கூடிய செயல்களைக் காட்டிலும் ஜெபத்தின் மூலம் உங்கள் கோபத்தை வெளிப்படுத்த முடிந்தால், ஜெபம் உங்களுக்கு தேவையான உதவியாக மாறும். உங்களை அமைதியாக வைத்திருக்க நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய உணர்ச்சி உபகரணங்கள்.
   • உங்களுக்கு ஏதேனும் மோசமான காரியம் நடந்தால், நீக்கப்பட்டதைப் போல, நீங்கள் இயேசுவிடம் ஜெபிக்கலாம், இதனால் அவர் உங்கள் உணர்ச்சிகளைச் செயல்படுத்தவும், உங்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும் உதவுவார். உங்கள் ஏமாற்றங்கள், கோபம் அல்லது இழப்பு குறித்த அச்சங்கள் அனைத்தையும் அவருக்குக் காட்டுங்கள்.
   • கடினமான காலங்களில் எவ்வாறு ஜெபிப்பது என்பதற்கான வழிகாட்டியாக நீங்கள் சங்கீதத்தைப் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, சங்கீதம் 4-ல், சங்கீதக்காரன் கடவுளை அவனுடைய துன்பத்திலிருந்து காப்பாற்றும்படி கேட்டார்.

2. 

   இயேசு எப்போதும் உங்களை நேசிக்கிறார் என்பதை நினைவில் வையுங்கள். தேவன் உங்களை தம்முடைய சாயலில் படைத்தார், அவர் உன்னை நேசிக்கிறார், அவருடைய ஆவியும் உங்கள் பயணத்தில் எப்போதும் உங்களுடன் வருவார். மனந்திரும்புதலின் பாதையைத் தேர்வுசெய்யவும், கடவுளைப் பிரியப்படுத்துவதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும், உங்கள் எல்லா செயல்களிலும் அவருடைய இருப்பை அறிந்து கொள்ளவும் அவர் உங்களை அனுமதிக்கிறார்: உங்களைப் பின்பற்றத் தேர்வுசெய்ய உங்களுக்கு உரிமை உண்டு. அவனுடைய வழியும் அவனால் இரட்சிக்கப்படுவதும். உங்களை நேசிப்பதில் உங்களுக்கு சிரமமாக இருக்கும்போது, ​​இயேசு மனித உலகத்திற்கு வந்து, மனிதர் மீதான மிகுந்த அன்புக்காக தன்னைத் தியாகம் செய்தார் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - நீங்கள் உட்பட. . அவரது சகிப்புத்தன்மை எல்லா புரிதல்களுக்கும் அப்பாற்பட்டது.
   • யோவான் 15: 11-13-ல் ஒரு பழமொழி உண்டு: இந்த விஷயங்களை நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், என் சந்தோஷம் உங்களிடத்தில் இருக்கிறது, உங்கள் மகிழ்ச்சி நிறைவேறும். இது என் கட்டளை,
     • நான் உன்னை நேசிப்பதைப் போலவே நீங்களும் ஒருவரை ஒருவர் நேசிக்க வேண்டும், எங்கள் நட்புக்காக தியாகம் செய்வதை விட பெரிய அன்பு இல்லை..

3. 

   உங்கள் பிரச்சினைகளை பிரகாசமான முறையில் பாருங்கள். நீங்கள் இயேசுவிடம் ஜெபிக்கும்போது, ​​உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பதை மீண்டும் காண உங்களுக்கு வாய்ப்பு உள்ளது. உங்கள் வழக்கை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்தால், உங்களை சிறப்பாக்க கடவுள் ஏன் வாழ்க்கையில் உங்களுக்கு இவ்வளவு மோசமாகச் செய்திருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள முடியும்.
   • உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு வேலையிலிருந்து நீக்கப்பட்டாலும், உங்கள் குழந்தைகளுடன் நேரத்தை செலவிட முடியும்.
   • எட்டு துடிப்புகளைக் கவனியுங்கள். மலைப்பிரசங்கத்தில் (மத்தேயு 5: 1-12), "துக்கப்படுபவர்கள் பாக்கியவான்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் கடவுளால் ஆறுதலடைவார்கள். சாந்தகுணமுள்ளவர்கள் பாக்கியவான்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் வாக்குப்பண்ணப்பட்ட தேசத்தால் சுதந்தரிக்கப்படுவார்கள்" என்று இயேசு சொன்னார். கர்மா ".

4. 

   கடினமான சூழ்நிலைகளில் இயேசுவுடனான உங்கள் தொடர்பில் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் கடினமாக இருக்கும்போது இயேசுவிடம் ஜெபிப்பது நீங்கள் அனுபவிக்கும் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் அறுவை சிகிச்சை மூலம் செல்கிறார் என்றால், நீங்கள் கடவுளை மையமாகக் கொண்டு நேரம் எடுக்க வேண்டும், அவருடைய முன்னிலையிலும் பலத்திலும் ஆறுதல் தேட வேண்டும்.
   • நீங்கள் இயேசுவின் ஆதரவை நம்ப வேண்டும் என்றாலும், நீங்கள் நம்பிக்கையின் ஆதாரமாகவும், உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள் உங்களை ஆதரிக்க அனுமதிக்க வேண்டும். நீங்கள் விரும்பும் ஒருவர் உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது, ​​உங்கள் பழக்கவழக்கங்கள், சந்தோஷங்கள் மற்றும் துக்கங்களை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது அங்கு இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

5. 

   நீங்கள் எதிர்கொள்ளும் சூழ்நிலையை இயேசு எவ்வாறு கையாண்டார் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இயேசுவின் முன்மாதிரியையும், அவருடைய அன்பையும் இரக்கத்தையும் அவர் காட்டும் முறையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்கள் வாழ்க்கையை சமாளிக்க உங்களுக்கு தேவையான தீர்வைத் தர முடியும். வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளைப் பற்றி நீங்கள் ஜெபிக்கும்போது, ​​உங்கள் ஜெபங்களுக்கு இயேசு எவ்வாறு பதிலளிப்பார் என்பதைக் கவனியுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பிய / விரும்பத்தக்க பதவி உயர்வு வாய்ப்பை அழித்த நிறுவனத்தில் உள்ள ஒருவருடன் உங்களுக்கு கடினமான நேரம் இருந்தால், இந்த சூழ்நிலையில் கடவுள் எவ்வாறு செய்வார் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம். உதாரணமாக, லூக்கா 6: 27 ல் இயேசு, “ஆனால் நான் உங்களுக்குச் சொல்கிறேன், நான் சொல்வதைக் கேளுங்கள்
     
     உங்கள் எதிரிகளை நேசிக்கவும், உங்களை வெறுப்பவர்களுக்கு உதவுங்கள், உங்களை சபிப்பவர்களை ஆசீர்வதியுங்கள், உங்களை அவமானப்படுத்துபவர்களுக்காக ஜெபிக்கவும்..”
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: பிரார்த்தனை நுட்பங்கள்

1. 

   ஒவ்வொரு நாளும் சரியான இடத்திலும் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திலும் தவறாமல் ஜெபம் செய்யுங்கள். நீங்கள் ஓய்வு எடுத்து ஜெபிக்க நேரம் எடுக்கும் ஒரு நல்ல நேரத்தையும் இடத்தையும் கண்டுபிடி. உதாரணமாக, வேலையில் இடைவேளையின் போது நீங்கள் ஜெபிக்கக்கூடிய அமைதியான பகுதியை நீங்கள் காணலாம். அல்லது நீங்கள் வெளியே சென்று பிரார்த்தனை செய்ய பூங்காவில் ஒரு பெரிய மரத்தைக் காணலாம். பிரார்த்தனை செய்ய பொருத்தமான நேரத்தில் இந்த இடத்தை பார்வையிட நீங்கள் திட்டமிடலாம்.
   • உங்கள் தொலைபேசியில் தினசரி அலாரங்களை அமைக்கவும் அல்லது உங்களுக்கு நினைவூட்டல்களை அனுப்பவும்.
   • நீங்கள் ஜெபிக்க விரும்பும் பகுதிக்குச் சென்று, நீங்கள் ஜெபத்திற்குத் தயாராகும் வரை அங்கே உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

2. 

   உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் எந்த போஸையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். உதாரணமாக, மண்டியிடுவது, கைகள் மார்பைக் கடந்து, கண்கள் மூடியிருப்பது பொதுவாக ஜெபத்திற்கு பயன்படுத்தப்படும் நிலைகள்.
   • உங்கள் சூழலைப் பொறுத்து வெவ்வேறு தோற்றங்களை முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு பூங்காவில் ஜெபித்தால், உங்கள் கால்களைக் கடந்து, முழங்கால்களில் கைகளை வைக்கலாம்.

3. 

   உங்கள் நன்றியைத் தெரிவித்துக் கொள்ளுங்கள், அவர் உங்கள் அக்கறையுள்ள தந்தையைப் போல கடவுளிடம் பேசுங்கள்.
   • அதற்கு பதிலாக, உங்களுக்கு வழிகாட்டுதல், அமைதி மற்றும் ஆறுதல் ஆகியவற்றை அவரிடம் கேட்க வேண்டாம். நீங்கள் இயேசுவின் மூலம் கடவுளிடம் ஜெபிக்கும்போது "பிதாவின் பெயரில்" என்று கூறி ஜெபத்தை முடிக்கவும்.

4. 

   உங்கள் கைகளில் ஒன்றின் கட்டைவிரலும் மற்ற விரல்களும் உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு முக்கிய பகுதியைக் குறிக்கட்டும், அது பிரார்த்தனைக்குரிய கவனம் தேவை. உங்கள் குடும்பத்துக்காகவும், உங்கள் ஆசிரியர்களுக்காகவும், அரசாங்க அதிகாரிகளுக்காகவும், ஏழைகளுக்காகவும், உங்களுக்காகவும் ஜெபியுங்கள்.
   • கட்டைவிரல் நீங்கள் விரும்பும் குடும்பத்தையும் நெருங்கிய உறவுகளையும் குறிக்கும். இது மிகவும் வலுவான விரல், அதனால்தான் இது குடும்பத்தை குறிக்கும்.
   • ஆள்காட்டி விரல், வழிகாட்டி விரலாக, உங்கள் வாழ்க்கையில் திசையைக் குறிக்கலாம், அல்லது அது உங்களுக்கு வழிகாட்டும் மற்றும் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய நபர்களைக் குறிக்கும். உதாரணமாக, அவர்கள் உங்கள் முதலாளி, போதகர், ஆசிரியர்கள், ஆலோசகர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் மருத்துவர்கள், செவிலியர்கள் போன்ற உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ள உதவும் நபர்களாக கூட இருக்கலாம் ...
   • நடுத்தர விரல் என்பது உங்கள் கையில் மிக நீளமான விரல், உங்கள் நாட்டிலும் உலகெங்கிலும் அதிகாரத்தில் இருப்பவர்களுக்காக ஜெபிக்க உங்களை நினைவூட்ட இதைப் பயன்படுத்தலாம்: அரசு அதிகாரிகள், உலகத் தலைவர்கள், அரசியல்வாதிகள் போன்றவர்கள்.
   • மோதிர விரல் பலவீனமான ஒன்றாகும், எனவே ஏழைகளுக்கும் தேவையற்ற நோய்களால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் ஜெபிக்க நினைவூட்டுவதற்கு இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • இறுதியாக, சிறிய விரல் உங்களை குறிக்கும். உங்களுக்காக ஜெபிக்க மறக்காதீர்கள்.

5. 

   நீங்கள் பிரார்த்தனை செய்ய உதவும் முறைகளுடன் பரிசோதனை செய்யுங்கள். பொருள்களைப் பயன்படுத்துவது அல்லது இசையைக் கேட்பது உங்கள் ஜெபங்களில் கவனம் செலுத்த உதவும். உதாரணமாக, நீங்கள் பார்வைக்கு சாய்ந்திருந்தால், ஒரு அழகான ஓவியத்தைப் பார்க்கும்போது ஜெபியுங்கள். அல்லது ஒரு புத்தகத்தைப் படிக்கும்போது அல்லது ஒரு பத்திரிகையில் ஜெபிக்கலாம். ஜெபிக்க சரியான வழி என்று நீங்கள் கருதுவதற்கு ஏற்ப பிரார்த்தனை செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள்.
   • ஜெபிக்கும்போது உங்கள் கையால் ஏதாவது செய்யலாம். ஜெபமாலையைப் பயன்படுத்துங்கள், ஒவ்வொருவருக்கும் பிரார்த்தனை செய்யவும், அல்லது ஜெபிக்கும்போது புத்தகத்தில் ஒரு பூவை டூடுல் செய்யவும்.
   • நீங்கள் பாடுவதன் மூலமும் உங்கள் பிரார்த்தனைகளை வெளிப்படுத்தலாம். உங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்புறமாக வெளிப்படுத்த இது ஒரு வேடிக்கையான வழியாகும்.
   விளம்பரம்