உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு நவீன வாலிபருக்கு கடினமான பகுதி சகாக்களின் அழுத்தம் வேண்டாம் என்று சொல்வது. எதிர்மறை சக தாக்கங்களை நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்க்கலாம், உங்கள் கொள்கைகளை பாதுகாக்கலாம், உங்களைப் பற்றி நன்றாக உணரலாம்.

படிகள்

1. 1 யோசனையை நிராகரித்து ஏன் என்பதை விளக்கவும். உங்கள் நண்பர் வெளியே சென்று சில சிகரெட்டுகளை புகைக்க விரும்பினால், அவரிடம், "இல்லை, நான் புகைபிடிக்க விரும்பவில்லை, ஏனெனில் புகைபிடிப்பது உடல்நலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்."
2. 2 மாற்று ஒன்றை பரிந்துரைக்கவும். ஒரு கேள்வியைத் திறந்து விடாதீர்கள். நீங்கள் வேண்டாம் என்று கூறி, ஏன் விளக்கினீர்கள் என்றால், "களை புகைப்பதற்குப் பதிலாக, நாங்கள் ஏன் திரைப்படங்களுக்குச் செல்லக்கூடாது?" போன்ற ஆரோக்கியமான மாற்றீட்டை பரிந்துரைப்பது போன்றவற்றை எதிர்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்.
3. 3 நீங்கள் பரிந்துரைத்த செயலைச் செய்யத் தொடங்குங்கள், இந்த விருப்பம் இரண்டாவது நபருக்குக் கிடைக்கும், எடுத்துக்காட்டாக: "நான் இப்போது சினிமாவுக்குப் போகிறேன், நீ என்னுடன் வரமாட்டாயா?" அந்த நபர் உங்களைப் பின்தொடர்வதற்கு அறையை விட்டுவிட்டு கதவைத் திறந்து விடுங்கள்.
4. 4 நீங்கள் விரும்பவில்லை என்பதையும் உண்மையான நண்பர்கள் உங்களை கட்டாயப்படுத்த மாட்டார்கள் என்பதையும் அவருக்குக் காட்டுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக: "நான் ஏற்கனவே கைவிட்டுவிட்டேன். உண்மையான நண்பர்கள் அவர்கள் விரும்பாததைச் செய்ய தங்கள் நண்பர்களை கட்டாயப்படுத்துவதில்லை."
5. 5 உங்களுக்கு அழுத்தம் கொடுப்பவரை மீண்டும் இயக்கவும். நீங்கள் அதை செய்யப் போகிறீர்கள் என்று பாசாங்கு செய்யுங்கள், பின்னர் நீங்கள் அதை செய்ய மாட்டீர்கள் என்று வேண்டுமென்றே காட்டுங்கள். உதாரணத்திற்கு:
   • உங்களுக்கு சிகரெட் வழங்கப்பட்டால், ஒப்புக்கொள்ளுங்கள்.
   • அதை எடுத்து, அவருக்கு முன்னால் பிடித்து பாதியாக உடைக்கவும். இப்போது அது பயனற்றது மற்றும் புகைபிடிக்க முடியாது.
   • அதை தரையில் இறக்கி உங்கள் காலால் நசுக்கவும்.
   • நாங்கள் முடித்துவிட்டோம். அவனைப் பார்த்து "உனக்கு என்ன வேண்டும் என்று யோசி" பார்த்து விட்டு நடந்து போ.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் செய்ய விரும்பாததை விட்டுவிடுவதற்கான உங்கள் திறனுக்காக சக அழுத்தம் உங்களை சோதிக்கிறது. ஒரு உண்மையான நண்பர் நிராகரிப்பை ஒரு பதிலாக ஏற்றுக்கொள்வார், மேலும் நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்க மாட்டார்.
• விதியை விட்டு. இந்த நபருடனான உங்கள் உறவை பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள். நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் உறவை நிறுத்த முடியாது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், அவற்றை கிழித்து எறியுங்கள்... எல்லாம் சரியாக உள்ளது. அவற்றை கிழித்து எறியுங்கள்... ஆம், அது உங்களை காயப்படுத்தும், ஆனால் வெளியேறுவது யாருக்கும் எதிரான கடைசி பாதுகாப்பு. உங்களால் இதைச் செய்ய முடியாவிட்டால், நீங்கள் தோல்வியடைந்தீர்கள். இந்த நபரையும் உங்களையும் நீங்கள் உண்மையாக நம்பினால் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது உனக்கு தெரியும்நீங்கள் அவரை நம்புவது ஹார்மோன்களால் அல்ல.
• நீங்கள் பேசும்போது முரட்டுத்தனமாக இருக்காதீர்கள், நம்பிக்கையான குரலில் பேசுங்கள், விரைவில் உங்கள் நண்பர்கள் உங்கள் முடிவுகளை மதிக்கத் தொடங்குவார்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• கெட்ட நடத்தை மற்றும் கட்டுப்பாட்டில் இருக்க விரும்பும் நண்பர்களைக் கவனியுங்கள். அவர்கள் இல்லாமல் நீங்கள் நன்றாக இருப்பீர்கள்.
• நீங்கள் அச unகரியமாக உணரும் ஏதாவது அவர்களுக்கு அடிமையாக இருந்தால், அவர்களிடம் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.
• இந்த நபரை உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் / நம்பவில்லை என்றால் விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் விரும்பாததைச் செய்ய யாரும் உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, நீங்கள் கூட இல்லை என்றால்!
• அவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு முன்பு அவர்களின் தார்மீக கொள்கைகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
• அறிய. மற்றவர்கள் கெட்ட காரியங்களைச் செய்ய மக்கள் பயன்படுத்தும் கட்டுக்கதைகளைப் பற்றி மேலும் அறியவும்.