உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: ஜி-சரங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள்
• முறை 2 இல் 2: தாங்ஸ் மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

தாங்ஸ் மிகவும் வசதியானது, தவிர, அவை உங்கள் வழக்கமான உள்ளாடைகளை விட்டுக்கொடுக்க அனுமதிக்கும். முக்கிய விஷயம் சரியான பொருளைத் தேர்ந்தெடுத்து விரும்பிய பாணியைத் தேர்ந்தெடுப்பது. நீங்கள் முதலில் சங்கடமாக உணர்ந்தால் கவலைப்படாதீர்கள் (பல பெண்கள் இதை எதிர்கொள்கிறார்கள்) - காலப்போக்கில் நீங்கள் தொண்டைகளை அணியப் பழகிவிடுவீர்கள்!

படிகள்

முறை 2 இல் 1: ஜி-சரங்கள் மற்றும் அவற்றின் வகைகள்

1. 1 தாங்கள் பல்வேறு வகைகளில் உள்ளன. நீங்கள் இதைப் பற்றி முதல் முறையாகக் கேட்டால், தாங்ஸ் பாரம்பரிய, ஜி-ஸ்ட்ரிங்ஸ் மற்றும் டாங்கா என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
   • பாரம்பரிய தோங்குகள் முன்புறத்தில் அகலமான முக்கோணத்தையும், பின்புறத்தில் சுமார் 2 செமீ அகலமுள்ள ஒரு குறுகிய பட்டையையும் கொண்டிருக்கும்.
   • ஜி-சரங்கள் இடுப்பைச் சுற்றி மிகக் குறுகலான இசைக்குழுவுடன் இருக்கும். உள்ளாடைகளின் முன்புறம் ஒரு சிறிய முக்கோணம்.
   • டாங்கா தாங்ஸ் என்பது வழக்கமான பேண்டீஸின் ஒரு கலப்பினமாகும். அவை பிட்டத்தின் மேற்புறத்தை மட்டுமே மறைக்க முனைகின்றன, கீழே வெளிப்படும், ஆடைகளின் கீழ் அவற்றை கண்ணுக்கு தெரியாததாக ஆக்குகின்றன. டாங்கா பொதுவாக இடுப்பைச் சுற்றி ஒரு பரந்த பட்டையைக் கொண்டிருக்கும். இந்த சுருக்கங்கள் பாணியைப் பொறுத்து மாறுபடும்.
2. 2 ஒரு தொங்கலை அணிவது எப்படி உணர்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். தொண்டைகளை அணிய விரும்பாதவர்கள் பெரும்பாலும் பிட்டம் இடையே துணி துண்டுடன் நடப்பது மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும். ஆனால் எல்லா நேரத்திலும் தொண்டைகளை அணிபவர்கள் அவர்களுக்கு எதிராக எதிர்ப்பார்கள், அச disகரியத்தின் உணர்வு கிட்டத்தட்ட உடனடியாக மறைந்துவிடும் என்று கூறினர். தாங்கிகள் மிகவும் வசதியான பேன்டி வகைகளில் ஒன்றாக, குறிப்பாக ஜி-ஸ்ட்ரிங்காக அவர்கள் காண்கிறார்கள்.
   • தொங்கிகள் அனைவருக்கும் வசதியாக இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் பழகுவதற்கு சிறிது நேரம் எடுக்கும்.
   • ஆரம்பத்தில் நீங்கள் நடக்க விரும்பவில்லை என்றால், விட்டுவிடாதீர்கள். இது ஒரு புதிய புதிய எதிர்வினை. சில நாட்களில், நீங்கள் அவர்களை காதலிப்பீர்கள்.
3. 3 வெவ்வேறு பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட தோள்களை அணிய முயற்சிக்கவும். ஒரே மாதிரியான உள்ளாடைகள் இல்லை. நீங்கள் வெவ்வேறு துணிகள் மற்றும் வண்ணங்களில் தோள்களை அணிய முயற்சி செய்யலாம். சருமம் நன்றாக மூச்சு விடுவதால் நீங்கள் பருத்தி துணிகளை அணிய பரிந்துரைக்கிறோம். இருப்பினும், நீங்கள் சரிகை, பட்டு மற்றும் சாடின் தாங்கிகளை அணியலாம். துணிகளின் கீழ் சரிகை தொங்கு தெரியாது. பட்டு மற்றும் சாடின் தாங்கிகள் பொதுவாக மிகவும் கவர்ச்சியாக உணர நன்றாக உள்ளாடையுடன் அணியப்படும்.
   • ஜி-சரங்கள் பொதுவாக இறுக்கமான ஆடைகளின் கீழ் தெரியும், ஏனெனில் துண்டு மிகவும் குறுகலாக இருப்பதால் தொடைகளில் வெட்ட முடியும்.
   • இறுக்கமான ஆடைகளின் கீழ் சரிகை தாங்கிகளும் தெரியும்.
4. 4 தேவைப்படும் போது ஜி-சரங்களை அணியுங்கள், அதனால் உங்கள் உள்ளாடைகளின் வெளிப்புறங்கள் துணிகளின் கீழ் தெரியாமல் இருக்கும். உள்ளாடைகளின் வரையறைகள் இறுக்கமான கால்சட்டை, உடை அல்லது பாவாடை ஆகியவற்றில் தெரியாதவாறு தொங்கிகள் பொதுவாக அணியப்படும். அது எவ்வளவு மெல்லிய பொருளால் செய்யப்பட்டிருந்தாலும், அதன் வரையறைகள் எப்போதும் இறுக்கமான ஆடைகளின் கீழ் தெரியும். மேலும் இங்கே உங்கள் உதவிக்கு வரும்.
   • நீங்கள் இன்னும் ஒரு தொண்டை அணியவில்லை என்றால், ஒரு தொண்டையில் தொடங்க முயற்சிக்கவும். ஆடைகளின் கீழ் அவற்றின் வரையறைகள் கண்ணுக்கு தெரியாதவை, மேலும் பிட்டங்களுக்கு இடையில் "கயிறு" என்ற உணர்வும் உங்களுக்கு இருக்காது.
   • இறுக்கமான ஆடையுடன் இணைந்து இடுப்பைத் தொண்டை அணிவது வசதியாக இருக்கும்.
5. 5 உங்கள் இடுப்பை இடுப்புக்கு மேலே உயராமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உட்கார்ந்து அல்லது கண்ணாடியின் முன் குனிந்து உங்கள் தொண்டை தெரியும். நீங்கள் அவற்றைப் பார்க்க முடிந்தால், நீங்கள் வேறு அளவு அல்லது மாதிரி மாதிரியை முயற்சிக்க வேண்டியிருக்கலாம். குறைந்த இடுப்புப் பட்டை கொண்ட ஜீன்ஸ் அணியாமல் அல்லது நீண்ட தொட்டியின் மேல் தொங்கலை மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள். நீங்கள் மக்களின் கூட்டாக இருந்தால், உங்கள் தொண்டை உங்கள் பெல்ட்டிலிருந்து வெளியே வருகிறதா என்று அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும். அவர்கள் அவ்வாறு செய்தால், அவற்றை பின்னால் தள்ளி, ரவிக்கையின் விளிம்பை இழுத்து உங்கள் முதுகில் மறைக்கவும்.

முறை 2 இல் 2: தாங்ஸ் மற்றும் சுகாதார பாதுகாப்பு

1. 1 தினமும் உங்கள் தோங்கை மாற்றவும். தொண்டையின் ஒரு பிரச்சனை என்னவென்றால், அவை தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை பரப்புகின்றன.சரத்தின் துண்டு ஆசனவாய் மற்றும் லேபியாவுடன் தொடர்ந்து தொடர்பில் இருப்பதால், அவற்றுக்கிடையே பாக்டீரியா நகர்வது மிகவும் எளிதானது. பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, இது ஒரு பிரச்சனை அல்ல, ஆனால் நீங்கள் அடிக்கடி பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் தோங்கை மாற்ற வேண்டும்.
   • நீங்கள் வழக்கமாக அணிவதை விட ஒரு அளவு பெரியதைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் அவற்றை அணிவது மிகவும் வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்கும்.
   • மற்ற வகை துணிகளை விட பாக்டீரியா தொற்றுகளைத் தடுப்பதற்கு இது சிறந்த பொருள் என்பதால் பருத்தி தண்டுகளைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் தொற்றுக்கு பயப்படுகிறீர்களா? மெல்லிய பருத்தி துணியை அணியுங்கள்.
2. 2 ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு தொங்கலை அணிய வேண்டாம். அதே காரணத்திற்காக நீங்கள் உங்கள் தொண்டையை தவறாமல் மாற்ற வேண்டும், நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தொண்டை அணிவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். திசு வழியாக பாக்டீரியா எளிதில் பரவுகிறது, அதாவது நீங்கள் தினமும் ஒரு தொண்டை அணிந்தால், தொற்றுநோய்களால் ஏற்படும் நோய்களைப் பெற அதிக வாய்ப்புள்ளது. உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது மட்டும் தோள்களை அணியுங்கள். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும் போது, ​​விளையாட்டு விளையாடும்போது அல்லது உங்கள் உள்ளாடைகளின் வரையறைகளைக் காட்டாத ஆடைகளை அணியும்போது வழக்கமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள்.
3. 3 உங்களுக்கு வயிற்று வலி இருந்தால் தொண்டை அணிய வேண்டாம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு தொங்கலை அணிந்திருப்பீர்கள் என்று முடிவு செய்தாலும், உங்கள் மற்ற உள்ளாடைகளை தூக்கி எறியாதீர்கள். உங்களுக்கு வயிறு, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது உணவு விஷம் இருந்தால், தொண்டை அணிய வேண்டாம் என்று நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகிறோம். உங்களுக்கு பாக்டீரியா தொற்று தேவையில்லை, இல்லையா?
   • மேலும், மாதவிடாயின் போது தொண்டைகளை அணியக்கூடாது, இல்லையெனில் மோசமான கசிவுக்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.
4. 4 பாக்டீரியா பரவாமல் தடுக்க சரியாக துடைக்கவும். இதுபோன்ற நெருக்கமான விவரங்களைப் பற்றி மக்கள் பேச விரும்புவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் தவறாக உங்களைத் துடைத்தால், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு தொண்டை அணிந்திருந்தால், பாக்டீரியா தொற்று ஏற்பட அதிக வாய்ப்பு உள்ளது! உங்கள் பிறப்புறுப்புகளுக்கு பாக்டீரியா அல்லது மலம் வருவதைத் தவிர்க்க, உங்கள் பிறையை முன்னும் பின்னுமாகத் துடைக்கவும். சிலர் ஈரமான துடைப்பான்களால் துடைக்க விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இது தேவையில்லை. மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் கோட்டை சுத்தமாக வைத்திருப்பது!

குறிப்புகள்

• இறுக்கமான ஆடைகளின் கீழ் தொங்கல்கள் அணிவது சிறந்தது, ஏனென்றால் அவை கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாதவை. இப்போதெல்லாம் ஆடைகளை அணிவது நாகரீகமாக இல்லை, அதனால் உள்ளாடைகளின் வரையறைகள் தெரியும் (விதிவிலக்குகள் இருந்தாலும்).
• மிகவும் இறுக்கமான தோள்களை வாங்க வேண்டாம் - அவை கோட்டை எளிதில் தேய்க்கின்றன.
• ஜி-ஸ்ட்ரிங் பேட்களை ஒரு பெரிய பல்பொருள் அங்காடி, மருந்தகம் அல்லது ஆன்லைன் ஸ்டோரில் வாங்கலாம். கருப்பு தாங்கிகளுடன் கண்ணுக்கு தெரியாத கருப்பு பேன்டி லைனர்களைக் கூட நீங்கள் காணலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்களுக்கு மூலநோய் இருந்தால் தொண்டை அணிய வேண்டாம்.
• தாங்ஸ் மலிவானது அல்ல, எனவே அவற்றைத் துடைக்க தயாராக இருங்கள்.
• ஜி-சரங்கள் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் அவற்றில் பாக்டீரியா மிக எளிதாக பரவுகிறது.