உங்கள் பற்களிலிருந்து தேயிலை கறைகளை அகற்றவும்

உள்ளடக்கம்

அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்
3 இன் முறை 2: உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள்
3 இன் முறை 3: கறைகளைத் தடுக்கும்
எச்சரிக்கைகள்

நீங்கள் தினமும் தேநீர் குடிக்க விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் பற்களில் உள்ள கறைகளை வெறுக்கிறீர்கள் என்றால், இன்னும் நம்பிக்கை இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் பிற்பகல் தேநீர் குடிப்பதை நீங்கள் நிறுத்த வேண்டியதில்லை. உண்மையில், கரி மற்றும் பழங்கள் போன்ற வீட்டு வைத்தியம் உட்பட, உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க பல வழிகள் உள்ளன. அது உங்களுக்காக இல்லையென்றால், நீங்கள் எப்போதும் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள், பற்பசைகளை உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் உணவை கறைகளை நீக்கும் உணவோடு சேர்க்கலாம். நீங்கள் மிகவும் சிராய்ப்புள்ள ப்ளீச்ச்களைப் பயன்படுத்தினால் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ளுங்கள், மேலும் உங்கள் பற்கள் கறை மற்றும் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும்.

அடியெடுத்து வைக்க

3 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்துதல்

கறைகளை அகற்ற 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் துவைக்கவும். பெராக்சைடு ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகவர், இது முழு வாய் மற்றும் ஈறுகளை சுத்தம் செய்ய முடியும். மவுத்வாஷ் செய்ய, 250 மில்லி தண்ணீரை அதே அளவு ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடுடன் கலக்கவும். அதனுடன் ஒரு நிமிடம் துவைக்கவும்.
- பேக்கிங் சோடாவை ஒரு வீட்டில் பற்பசையில் பயன்படுத்தலாம், அதில் ஒரு சிறிய அளவு தண்ணீரில் கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கலாம், இது உங்கள் பற்களில் இருந்து அதிக தகடுகளை அகற்றும்.
- உங்கள் பற்களைப் பாதுகாப்பாக வெண்மையாக்குவதற்கு பேக்கிங் சோடா பேஸ்டைப் பயன்படுத்த, 15 விநாடிகள் துலக்கவும். பேக்கிங் சோடா ஒரு அபாயகரமான பொருள் என்பதால், இது பல் பற்சிப்பிக்கு சிராய்ப்பு ஆகும். பேஸ்ட் ஒரு திரவ நிலைத்தன்மையைக் கொண்டிருக்க வேண்டும், எனவே நீங்கள் போதுமான ஹைட்ரஜன் பெராக்சைட்டில் கலந்திருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பேஸ்ட்டை உங்கள் பற்களுக்கு மேல் ஒரு நிமிடம் தேய்த்து, தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும்.
உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க ஸ்ட்ராபெரி பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். நீங்கள் நிறைய தேநீர் குடிக்கும்போது பற்களை வலுப்படுத்தவும் வெண்மையாக்கவும் ப்யூரி ஸ்ட்ராபெர்ரி. பிசைந்ததும், நான்கு அல்லது ஐந்து ஸ்ட்ராபெர்ரிகளை பிசைந்து, கலவையை உங்கள் பற்களுக்கு மேல் தேய்த்து, பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.
- ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான ஒரு முழுமையான வழி, அவற்றை பேக்கிங் சோடாவுடன் ப்யூரி செய்வது, கலவையை உங்கள் பல் மீது ஒரு பல் துலக்குடன் துலக்குதல், ஐந்து நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும், பின்னர் அதை துவைக்கவும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் சர்க்கரை இருப்பதால், உடனடியாக பற்பசையை வழக்கமான பற்பசையுடன் துலக்க வேண்டும்.
கறைகளை நீக்க செயல்படுத்தப்பட்ட கரியால் பல் துலக்குங்கள். கரி போன்ற மோசமான ஒன்று உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவது எப்படி? செயல்படுத்தப்பட்ட கரி பெரும்பாலும் மருத்துவமனை விஷத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் வயிற்றில் உள்ள நச்சுக்களை பிணைக்க அனுமதிக்கும் அதே உறிஞ்சக்கூடிய பண்புகளும் வாயிலிருந்து கறை, பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை வரைய உதவுகின்றன. மிகவும் கடுமையான பல் நிறமாற்றத்திற்கு நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, தொடர்ச்சியாக மூன்று நாட்கள் அல்லது ஒரு வரிசையில் ஐந்து நாட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும்.
- முதலில் பழைய பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் கரி அழுக்காகிவிடும், மேலும் உங்கள் நல்ல பல் துலக்கத்தை குழப்ப விரும்பவில்லை. ஒரு பல் துண்டு மீது பல் துலக்குடன், கரி தூளை முட்கள் மீது தடவி துலக்கத் தொடங்குங்கள்.
- மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் துலக்கி, மூழ்குவதை விட ஒரு கோப்பையில் துப்பி, உங்கள் வாயை தண்ணீரில் நன்கு துவைக்கவும். மடுவில் ஒரு குழப்பத்தைத் தவிர்க்க, கோப்பையின் உள்ளடக்கங்களை கழிப்பறைக்கு கீழே எறியுங்கள்.

3 இன் முறை 2: உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குங்கள்

வெண்மையாக்கும் பற்பசையுடன் பல் துலக்குங்கள். மெருகூட்டல், சிராய்ப்பு மற்றும் மென்மையான ரசாயன வெளுக்கும் முகவர்களின் செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் இது மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பயனுள்ள பற்களை வெண்மையாக்கும் வடிவங்களில் ஒன்றாகும். வெண்மையாக்கும் பற்பசைகள் உடனடியாக வேலை செய்யாது, மேலும் துலக்குவதற்கு நேரமும் பொறுமையும் தேவை. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை துலக்குவதன் மூலம் சீராக இருங்கள், இரண்டு முதல் ஆறு வாரங்களில் முடிவுகளைப் பார்ப்பீர்கள்.
- சில வெண்மையாக்கும் பற்பசைகள் கெமிக்கல் ப்ளூ கோவரைன் எனப்படும் ஒரு மூலப்பொருளுடன் வேலை செய்கின்றன, இது பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டு வெண்மைத்தன்மையின் ஒளியியல் மாயையை உருவாக்குகிறது.
தேயிலை கறைகளை நீக்க வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நெகிழ்வான கீற்றுகள் பாலிஎதிலின்களால் ஆனவை, இது ஒரு மீள் வகை பிளாஸ்டிக் ஆகும். அவை உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு பெராக்சைடு அல்லது ப்ளீச் கொண்டிருக்கின்றன. உங்கள் வெள்ளைச் சட்டைகளை கழுவும்போது, ப்ளீச்சைப் பயன்படுத்தி எல்லா கறைகளையும் வெளியேற்றும்போது சிந்தியுங்கள். உங்கள் முத்து வெள்ளையர்களிடமிருந்து தேயிலை கறைகளை அகற்ற உங்கள் பற்களில் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் ஒரே மாதிரியாக செயல்படுகின்றன.
- பல் மருத்துவரிடம் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதை விட வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் மலிவான விருப்பமாகும், ஏனெனில் காப்பீடு பொதுவாக வெளுக்கப்படுவதில்லை.
- வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளுடன் வரும் திசைகளைப் பின்பற்றவும். நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், அவை உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதால் அவை பழைய பழங்கால துலக்குதலை மாற்ற முடியும் என்று அர்த்தமல்ல. வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் பல் துலக்குங்கள். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், பிளேக் கீற்றுகளின் கீழ் சிக்கி, நிறமாற்றம் செய்வதை விட அதிக சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் பயன்படுத்த முடியாததாக மாறும் வாய்ப்பைக் குறிப்பிடவில்லை.
உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க மின்சார பல் துலக்குடன் துலக்குங்கள். அவற்றின் வேகம் மற்றும் சக்திக்கு நன்றி, அவர்கள் வழக்கமான பல் துலக்குதலைக் காட்டிலும் குறைவான முயற்சியுடன் அதிக தகடுகளை எடுத்து அதிக கறைகளை துடைக்க முடியும். எலக்ட்ரிக் டூத் பிரஷ் மூலம் வழக்கமான பல் துலக்குதலைக் காட்டிலும் குறுகிய காலத்தில் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக்கும்.
- வழக்கமான பல் துலக்குதல் மூலம் நீங்கள் நிமிடத்திற்கு 300 பக்கவாதம் செய்யலாம். சில மின்சார அல்லது பேட்டரி மூலம் இயங்கும் பல் துலக்குதல் நிமிடத்திற்கு 3,000 முதல் 4,000 முறை வரை அடையும், எனவே உங்கள் பற்கள் வேகமாக வெண்மையாக்குகின்றன.
தொழில்முறை வெண்மைக்கு பல் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள். பல் வல்லுநர்கள் தொழில்முறை வெண்மையாக்குதலைச் செய்கிறார்கள், ஆனால் இது ஒரு ஒப்பனை செயல்முறை என்பதால், இது பொதுவாக விலை உயர்ந்தது மற்றும் காப்பீட்டின் கீழ் இல்லை. கறைகளை அகற்ற நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், பல் மருத்துவர் உங்கள் பற்கள் வெளுக்கப்படுவதற்கு ஒரு சந்திப்பை செய்வார்.
- வெண்மையாக்கும் முகவர்களிடமிருந்து பாதுகாக்க பல் குழு உங்கள் பசை மீது ஒரு ஜெல் அல்லது ரப்பர் கவசத்தை வைக்கும்.
- உங்கள் பற்களுக்கு தனிப்பயன் கொள்கலனைப் பயன்படுத்தி, பல் மருத்துவர் அதை ப்ளீச் மூலம் நிரப்புகிறார், பொதுவாக ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு அல்லது கார்பமைடு பெராக்சைடு.

3 இன் முறை 3: கறைகளைத் தடுக்கும்

கறை படிவதைத் தவிர்க்க ஒரு வைக்கோல் வழியாக தேநீர் குடிக்கவும். சிவப்பு ஒயின், காபி அல்லது தேநீர் போன்ற இருண்ட ஒன்றை நீங்கள் எப்போது குடித்தாலும், அது உங்கள் பற்களை கறைபடுத்தும். அதைத் தவிர்க்க, ஒரு வைக்கோல் வழியாக குளிர்ந்த அல்லது சூடான தேநீர் குடிக்கவும், அதை உங்கள் வாயிலும் பற்களிலும் கழுவ விடாதீர்கள்.
- கூடுதலாக, ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தேநீர் போன்ற இருண்ட பானம் குடித்த பிறகு உங்கள் வாயை தண்ணீரில் துவைக்கவும் அல்லது பல் துலக்கவும். நீங்கள் பற்பசையை கூட பயன்படுத்த வேண்டியதில்லை - உங்கள் பற்களில் ஒட்டக்கூடிய எதையும் நீக்கி, கறைகளை விட்டுச்செல்லும் அளவுக்கு துலக்குங்கள்.
கறைகளை குறைக்க உங்கள் தேநீர் பால் அல்லது கிரீம் கொண்டு குடிக்கவும். கேசீன் எனப்படும் பாலில் உள்ள ஒரு புரதம் தேநீரில் உள்ள டானின்களுடன் பிணைக்கிறது. பெரும்பாலான டீக்களின் நிறம் மற்றும் சுவைக்கு டானின்கள் காரணமாகின்றன. கேசீன் தேயிலை இலகுவாக மாற்றுவதால், அதில் பால் சேர்க்கும்போது, உங்கள் பற்கள் கறைபடுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கிறீர்கள்.
- டானின் உள்ளடக்கத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் பெரும்பாலான டீஸில் சில டானின் உள்ளது, ஆனால் கருப்பு தேயிலை மிக உயர்ந்த அளவைக் கொண்டுள்ளது.
தேயிலை கறைகளைத் தவிர்க்க ஆரஞ்சு சாப்பிடுங்கள். ஆரஞ்சு புளிப்பு என்று அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் பலருக்குத் தெரியாதது என்னவென்றால், அவற்றின் அமிலத்தன்மை நன்மை பயக்கும் மற்றும் உண்மையில் உங்கள் வாயில் உள்ள அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது, இது கெட்டுப்போவதற்கும் கறை படிவதற்கும் காரணமாகிறது.
கறைகளைத் துடைக்க சிராய்ப்பு மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். பீலு ஃபைபர் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த வேர்களை மென்று சாப்பிடுவதால் பற்களின் கறைகளை நீக்க முடியும்.
- பாதாம், விதைகள் மற்றும் பிற கொட்டைகள் கூட பற்களில் இருந்து தேயிலை கறைகளை நீக்கி தடுக்க போதுமான சிராய்ப்பு ஆகும்.
உங்கள் பற்களை சுத்தம் செய்ய ஆப்பிள்களை சாப்பிடுங்கள். ஒரு நாளைக்கு ஒரு ஆப்பிள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆப்பிள்களை சாப்பிடுவது உமிழ்நீர் உற்பத்தியையும் அதிகரிக்கிறது, அவற்றின் அதிக நீர் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி. அதிகரித்த உமிழ்நீர் கறை மற்றும் பல் சிதைவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை கழுவும்.
- உங்கள் பற்களிலிருந்து கறைகளை கழுவ உதவும் சர்க்கரை இல்லாத பசை மெல்லவும் முடியும். பசை உங்கள் பற்கள் அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உங்கள் பற்களைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

எச்சரிக்கைகள்

அதிகப்படியான பேக்கிங் சோடா அல்லது அமிலத்தன்மை கொண்ட எதையும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அது உங்கள் பற்களிலிருந்து பற்சிப்பி அகற்றப்படும்.
அதிகப்படியான ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு உங்கள் வாயை எரிக்கிறது.