உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

கோபமடைந்த அல்லது உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்த முடியாத பல கோபமான மக்களை நாம் வாழ்க்கையில் சந்திக்கிறோம். அவற்றைச் சரியாகச் சமாளிக்க சில குறிப்புகள் இங்கே.

படிகள்

1. 1 அமைதியாக இருங்கள். இது முற்றிலும் இன்றியமையாதது. இந்த நிலைமை எவ்வளவு நியாயமற்றதாக இருந்தாலும் அல்லது தவறாக இருந்தாலும் சரி, இல்லை கோபம் கொள். ஒருவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கு, உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்க நீங்கள் சமநிலையுடன் இருக்க வேண்டும்.
2. 2 அவர் ஏன் கோபப்படுகிறார் என்பதை தீர்மானிக்கவும். அவரை கோபப்படுத்தும் ஏதாவது செய்தீர்களா? அவர்கள் உங்கள் மீது வேறு ஏதாவது கோபத்தை வெளியே எடுக்கிறார்களா? அல்லது முற்றிலும் பகுத்தறிவற்றதா? எப்படியிருந்தாலும், சிக்கலைக் கண்டுபிடிக்கவும்.
3. 3 அவரை அமைதிப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். ஆதரவளிக்க வேண்டாம், இல்லையெனில், நீங்கள் இன்னும் கோபப்படுவீர்கள்.
4. 4 பணிவாக இரு. முரட்டுத்தனமாக இருப்பது அவர்களுக்கு மேலும் கோபத்தை ஏற்படுத்தும்.
5. 5 உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அவர்களுடன் ஒரு வணிக அமைப்பில் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், அவர்கள் விரும்பும் சேவையை விரைவில் வழங்க உதவுங்கள். இல்லையென்றால், அவற்றைக் கேளுங்கள். எதுவும் சொல்லாதே, கேள்.

குறிப்புகள்

• சோர்வடைய வேண்டாம் மற்றும் உங்கள் உணர்ச்சிகள் உங்களால் சிறந்ததைப் பெற அனுமதிக்காதீர்கள்.
• அவரது கோபம் ஏன் பகுத்தறிவற்றது என்பதை ஆதரிக்கவோ அல்லது விளக்கவோ வேண்டாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• ... மற்றும் கோபம் ஒரு உணர்வு. இந்த உணர்ச்சியின் வெளிச்சத்தில் உங்கள் தர்க்கரீதியான பார்வை முற்றிலும் பயனற்றது. மாறாக, அது நெருப்பை மட்டுமே தூண்டும் - கோபம்.
• நீங்கள் உண்மையில் தவறு செய்யவில்லை என்றால் பின்வாங்க வேண்டாம். மாறாக, அவரது கண்ணோட்டத்தில் நிலைமையை பாருங்கள். அது உங்கள் தவறு என்று அவர் ஏன் நினைக்கிறார்?
• அமைதியாக ஆனால் விரைவாக நிலைமையை தீர்க்க ஒரு வழியைக் கண்டறியவும். உடல் உபாதை எப்போதுமே கோபத்திற்கு முன்னதாகவே இருக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அவர் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்க தூண்டுதலைத் தேடுகிறார். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இதுபோன்ற உணர்ச்சிகளைத் தூண்டியதற்காக அவர் உங்களைக் குறை கூறலாம். அவர்களுக்கு அத்தகைய சாக்குப்போக்கு வேண்டாம், நீங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பீர்கள்.
• முரட்டுத்தனம் மற்றும் மோசமான அணுகுமுறை நிலைமையை மோசமாக்கும்.
• ஒருபோதும் வாதிடாதீர்கள். அது உண்மை இல்லாவிட்டாலும் உங்கள் தலையீடு தேவையில்லை என்றாலும் அவருடன் உடன்படுங்கள். மக்களுடன் பழகும் போது, ​​நீங்கள் தர்க்கரீதியான உயிரினங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவில்லை, ஆனால் உணர்ச்சிகரமான உயிரினங்களுடன் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். "டேல் கார்னகி.