உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: உங்கள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்
• முறை 2 இல் 3: ஒரு மொபைல் செயலியில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்
• 3 இன் முறை 3: உங்கள் மனநல மருத்துவரிடம் நிலைமையை விவாதிக்கவும்

ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் என்பது பல்வேறு வகையான மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க மற்ற சிகிச்சைகளுடன் பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகள். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை நாம் கையாளும்போது, ​​ஒரு குறிப்பிட்ட மருந்து கொடுக்கப்பட்ட நோயாளிக்கு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை மதிப்பிடுவது கடினம், ஏனெனில் இந்த மருந்துகள் சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு சிறிது நேரம் செயல்படத் தொடங்குகின்றன. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து வேலை செய்யத் தொடங்குவதற்கு முன் நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு நீங்கள் மருந்து எடுக்க வேண்டும். ஆண்டிடிரஸன் வேலை செய்யத் தொடங்கும் போது, ​​சில பக்க விளைவுகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு மருந்தின் நேர்மறையான விளைவும் தோன்றும்: நீங்கள் வலிமை மற்றும் ஆற்றலின் எழுச்சியை உணர்வீர்கள் மேலும் வாழ்க்கையை மிகவும் நேர்மறையாக பார்க்கத் தொடங்குவீர்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் விரும்பிய விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை அல்லது அதிக பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், மருத்துவர் மருந்தை மாற்றி சிகிச்சை திட்டத்தை சரிசெய்யலாம். இன்று, டாக்டர்கள் பெரும்பாலும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எஸ்எஸ்ஆர்ஐக்கள்), தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்களை (எஸ்எஸ்ஆர்ஐ) ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளாக பரிந்துரைக்கின்றனர்,தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எஸ்என்ஆர்ஐ), அத்துடன் ஒப்பீட்டளவில் பழைய மருந்துகள் - ட்ரைசைக்ளிக் மற்றும் டெட்ராசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை உங்களுக்காக வேலை செய்கிறதா என்பதை உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் கண்காணிப்பார் மேலும் உங்கள் நிலையின் அடிப்படையில் மாற்று சிகிச்சைகளையும் பரிந்துரைப்பார்.

கவனம்:இந்த கட்டுரையில் உள்ள தகவல் தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. எந்தவொரு மருந்தையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் சரிபார்க்கவும்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: உங்கள் சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருப்பதற்கான அறிகுறிகளைக் கண்டறியவும்

1. 1 பொறுமையாய் இரு. உங்களுக்கு வேலை செய்யும் ஆண்டிடிரஸன் (அல்லது மருந்துகளின் கலவை) கண்டுபிடிக்க நேரம் எடுக்கும் என்று முன்கூட்டியே தயாராக இருங்கள். நீங்கள் சரியான மருந்தைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை பல மருந்துகளை மாற்றுவது பெரும்பாலும் அவசியம். கூடுதலாக, நீங்கள் மருந்துகளை நீண்ட நேரம் (நான்கு முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை) எடுக்க வேண்டும், இதனால் அவை ஒரு நபரின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தத் தொடங்குகின்றன.
   • நீண்ட கால சிகிச்சைக்காக டியூன் செய்யவும். சிகிச்சையின் தொடக்கத்திற்குப் பிறகு, சிறிது நேரம் கடக்க வேண்டும், அதன் பிறகு மருந்து செயல்படத் தொடங்குகிறது, இந்த நேரம் மனித உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. ஆண்டிடிரஸன் பாடநெறி தொடங்கிய பிறகு ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் உங்கள் நிலையில் நேர்மறையான மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து செயல்பட பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் கூட ஆகும்.
   • நீங்கள் ஆறு வாரங்களுக்கும் மேலாக ஒரு ஆண்டிடிரஸன் எடுத்துக்கொண்டிருந்தாலும், இன்னும் நேர்மறையான மாற்றங்களை உணரவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நிலைமையை விவாதிக்கவும். பெரும்பாலும், அவர் மருந்தை மற்றொரு ஆண்டிடிரஸன் மூலம் மாற்றுவார்.
2. 2 உங்கள் நிலை மேம்படுவதைப் பாருங்கள். தினசரி உங்கள் அறிகுறிகளை விவரிக்க ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், எதிர்காலம் இருண்டதாகவும் நம்பிக்கையற்றதாகவும் இருப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், ஆண்டிடிரஸன்ஸின் போக்கைத் தொடங்கிய இரண்டு வாரங்களுக்குப் பிறகு எதிர்காலத்தைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறை எவ்வாறு மாறிவிட்டது என்பதைக் கவனிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் மெதுவாகச் செய்கிறீர்கள் மற்றும் பணிகளில் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்ற உணர்வு இருந்தால், சிகிச்சையின் செல்வாக்கின் கீழ் இந்த அறிகுறிகள் மாறிவிட்டனவா என்று பார்க்கவும்.
   • உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிய உங்கள் மனச்சோர்வு நிலைக்கு தவறாமல் சோதிக்கவும். மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளை மதிப்பிடுவதற்கு இணையத்தில் பல கேள்வித்தாள்கள் உள்ளன. அறிகுறிகள் பற்றிய சோதனை கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும் மற்றும் காலப்போக்கில் முடிவுகள் மாறுமா என்று பார்க்கவும்.
   • கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு சுகாதார நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கலாம் அல்லது காலப்போக்கில் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க சிறப்பு மொபைல் பயன்பாடுகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
3. 3 நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பகலில் நீங்கள் அதிக ஆற்றலுடன் அல்லது வாழ்க்கையைப் பற்றி குறைவான அவநம்பிக்கையுடன் உணரத் தொடங்கினால், இது உங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் செயல்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். சிகிச்சையைத் தொடங்கிய இரண்டு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் நல்வாழ்வில் முன்னேற்றம் கண்டால், இது ஒரு நல்ல அறிகுறி.
4. 4 பக்க விளைவுகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க வேலை செய்கின்றன, இருப்பினும், எந்த மருந்துகளையும் போலவே, அவை பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, உங்கள் நிலை முன்னேற்றம் மற்றும் மருந்து உட்கொள்வதால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் இரண்டிலும் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயன்பாட்டு தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மற்றும் நோர்பைன்ப்ரைன் மறுஉருவாக்கிகள் (SSRIs N) போன்ற புதிய தலைமுறை ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் முந்தைய தலைமுறை மருந்துகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருந்தாலும், பல்வேறு விரும்பத்தகாத அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் சிகிச்சையின் போது ஏற்படுகின்றன. பக்க விளைவுகளில் பாலியல் உந்துதல் குறைதல், வாய் வறட்சி, குமட்டல், தூக்கக் கலக்கம், கவலை மற்றும் பதட்டம், எடை அதிகரிப்பு, தூக்கம் மற்றும் மலச்சிக்கல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், மருந்து உட்கொள்வதால் சிகிச்சை விளைவு உருவாகும் முன் பக்க விளைவுகள் தோன்றும்.இதனால், விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை நீங்கள் கவனித்தால், இது மருந்து வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல வேண்டும்.
   • பக்க விளைவுகள் குறையாமல் நீண்ட நேரம் நீடித்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் ஆண்டிடிரஸன் மருந்தை வேறு மருந்துடன் மாற்றுவது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
   • உங்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மேம்படுவதை நீங்கள் கவனித்தால், ஆனால் நீங்கள் விரும்பத்தகாத பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் நிலைமையை விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
5. 5 ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் விரும்பிய சிகிச்சை விளைவைக் கொண்டிருக்கவில்லை என்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை பயனற்றது என்பதை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க உங்கள் நிலையை கண்காணிப்பது மிகவும் முக்கியம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன் உங்களுக்கு சரியாக இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க உதவும் சில அறிகுறிகள் உள்ளன. திடீர், நியாயமற்ற மனநிலை மாற்றங்கள், தற்கொலை எண்ணங்களின் தோற்றம், அத்துடன் மனச்சோர்வடைந்த உணர்ச்சி நிலை ஆகியவற்றுடன் பொது ஆற்றலின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றில் குறிப்பிட்ட கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறை உங்களுக்கு சரியானதல்ல என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன.
   • நீங்கள் ஆற்றல் அதிகரிப்பை உணர்ந்தால், ஆனால் உங்கள் மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சி நிலை மனச்சோர்வடைந்தால், இது ஒரு மோசமான அறிகுறியாகும். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஆண்டிடிரஸன் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது, ஆனால் உடலில் அதன் செயல்பாட்டின் வழிமுறைகள் உங்கள் நிலையின் பண்புகளுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. இந்த விஷயத்தில், நீங்கள் வலிமையின் எழுச்சியை உணர்வீர்கள், ஆனால் மனச்சோர்வு உணர்ச்சி நிலை மாறாது. உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு உங்கள் அறிகுறிகளை அவரிடம் விவரிக்கவும்.
   • நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுக்கத் தொடங்கியவுடன் நன்றாக உணர்ந்தால், அது உங்களுக்கு மருந்து சரியானதல்ல என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மூளை உயிர்வேதியியலை பாதிக்க ஆரம்பிக்க நீண்ட நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் உடனடி முன்னேற்றத்தை உணர்ந்தால், அது மருந்தின் பக்க விளைவு காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது உங்களுக்கு மருந்துப்போலி விளைவு இருக்கலாம். எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொண்டு அவருடன் உங்கள் நிலையைப் பற்றி விவாதிக்கவும்.
   • நீங்கள் மனச்சோர்வு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது உங்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மோசமடைந்தால் அல்லது உங்களுக்கு மோசமான மனநிலை மாற்றங்கள் இருந்தால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து உங்களுக்கு சரியானதல்ல என்பதற்கான சமிக்ஞையாக இருக்கலாம். இதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
   • ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது, சிகிச்சையின் முதல் இரண்டு மாதங்களில் 25 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள் மற்றும் தற்கொலை நடத்தை தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு அல்லது உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒருவருக்கு தற்கொலை எண்ணங்கள், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது மனச்சோர்வு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நடத்தையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். அதே நேரத்தில், மருத்துவர் சிகிச்சையை நிறுத்தச் சொல்லாவிட்டால், பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது முக்கியம்.

முறை 2 இல் 3: ஒரு மொபைல் செயலியில் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்கவும்

1. 1 உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை கண்காணிக்க உதவும் ஒரு மொபைல் பயன்பாட்டை நிறுவவும். மனச்சோர்வு நிலையை கண்காணிக்க உதவும் சில பயன்பாடுகள் (பணம் மற்றும் இலவசம்) உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த பயன்பாடுகளில் மனச்சோர்வு இயக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும், புதிய செயல்பாடுகளைப் பற்றி அறியவும் மற்றும் சுகாதார நிபுணர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளவும் பல அம்சங்கள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று பெரும்பாலான செயலிகள் ஆங்கிலத்தில் மட்டுமே கிடைக்கின்றன.
2. 2 தொடக்க பயன்பாட்டை நிறுவவும். மருத்துவ பயன்பாட்டிற்காக ஆப்பிளின் கேர் கிட் தளத்தில் அயோடின் மூலம் ஸ்டார்ட் செயலி உருவாக்கப்பட்டது. இது மனச்சோர்வு அறிகுறிகளின் இயக்கவியலைக் கண்காணிக்க உதவுகிறது மற்றும் முடிவுகளை நேரடியாக அவர்களின் சுகாதார வழங்குநருக்கு அனுப்ப அனுமதிக்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பயன்பாடு தற்போது ரஷ்யாவில் இல்லை. பயன்பாட்டில், நோயாளி சுகாதார கேள்வித்தாள் (PHQ-9 மனச்சோர்வு சோதனை) எனப்படும் ஒவ்வொரு இரண்டு வாரங்களுக்கும் ஒரு குறுகிய சோதனை எடுக்கலாம்.சோதனை முடிவுகள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் சிகிச்சையுடன் மேம்படுகிறதா என்று பார்க்க ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது. மாற்றாக, நீங்கள் ரஷ்ய "மன அழுத்தத்திற்கான சோதனை PHQ-9" இல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். நீங்கள் இந்த பயன்பாட்டை ஆறு வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்த வேண்டும், பின்னர் முடிவுகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்கவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை உங்கள் விஷயத்தில் பயனுள்ளதா என்பதைத் தீர்மானிக்க இது உதவும்.
3. 3 CBT சுய உதவி வழிகாட்டி பயன்பாட்டில் உங்கள் மனநிலையை பதிவு செய்யவும். இது ஒரு மொபைல் நாட்குறிப்பு பயன்பாடாகும், அங்கு நீங்கள் நாள் முழுவதும் நிகழ்வுகளை எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள் மற்றும் எதிர்வினையாற்றுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கண்காணிக்க முடியும். உங்கள் வாழ்க்கையின் நிகழ்வுகள், அதனுடன் தொடர்புடைய மனநிலை மற்றும் உணர்ச்சிகளின் தீவிரம் பற்றி ஒரு நாட்குறிப்பில் நீங்கள் எழுத வேண்டும். ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிக்க இது உதவும். சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன் நீங்கள் இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கினால், நீங்கள் மருந்துகளைத் தொடங்கியதிலிருந்து உங்கள் மனநிலை மேம்பட்டுள்ளதா என்பதை மதிப்பிட இதைப் பயன்படுத்தலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, தற்போது இந்த பயன்பாடு ஆங்கிலத்தில் மட்டுமே கிடைக்கிறது.
4. 4 மூட்கிட் பயன்பாட்டை நிறுவவும் (ஆங்கிலத்தில்). இந்த செயலி உங்கள் மனநிலையை கண்காணிக்க மற்றும் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த பல்வேறு செயல்பாடுகளைப் பற்றி அறிய உதவும். இந்த பயன்பாடு மனச்சோர்வின் லேசான வெளிப்பாடுகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் இது நோயின் மிதமான மற்றும் கடுமையான வடிவங்களுக்கு உதவ வாய்ப்பில்லை. இந்த வழக்கில், இந்த பயன்பாடு மனநிலையைக் கண்காணிப்பதற்கான கூடுதல் கருவியாகப் பயன்படுத்தப்படலாம், இதை நீங்கள் மற்ற சிகிச்சை முறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்துவீர்கள். நீங்கள் ரஷ்ய "டைரி - மூட் டிராக்கர்" இல் இதே போன்ற பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
5. 5 இலவச T2 மூட் டிராக்கர் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தவும் (ஆங்கிலத்தில்). இந்த பயன்பாடு உங்கள் உணர்ச்சி நிலையை வெவ்வேறு நேரங்களில் கண்காணிக்க உதவும், மேலும் அதன் செயல்பாட்டில் ஒரு வரைகலை வடிவத்தில் தகவல்களை வழங்கும் திறனும் அடங்கும். இது மனச்சோர்வின் வெளிப்பாடுகளை கண்காணிக்க உங்களை அனுமதிக்கும், இதனால் உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த தகவலை நீங்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் தெரிவிக்க முடியும். பயன்பாட்டில் தகவலை கவனமாகவும் துல்லியமாகவும் உள்ளிடுவதன் மூலம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரிடம் இயக்கவியல் பற்றி விவாதிப்பதன் மூலம், உங்கள் ஆண்டிடிரஸன் எவ்வளவு திறம்பட செயல்படுகிறது என்பதை நீங்கள் நம்பத்தகுந்த முறையில் தீர்மானிக்க முடியும்.
   • ஆப் ஸ்டோரில் பதிவிறக்கம் செய்யக் கிடைக்கும் இலவச வாட்ஸ் மை எம் 3 அப்ளிகேஷனை நிறுவவும். உங்கள் M3 சோதனை முடிவுகளை கண்காணிக்க இந்த பயன்பாடு உதவுகிறது, எனவே உங்கள் கோளாறு எவ்வளவு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சையின் போது இந்த பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சோதனை முடிவுகளை அனுப்ப முடியும். இன்றைய நிலவரப்படி, பயன்பாடு ஆங்கிலத்தில் மட்டுமே கிடைக்கிறது.

3 இன் முறை 3: உங்கள் மனநல மருத்துவரிடம் நிலைமையை விவாதிக்கவும்

1. 1 ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளுக்கு உங்கள் உடல் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறது என்பதை விரிவாக உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் நிலையை கண்காணிக்க நீங்கள் ஒரு மொபைல் பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளின் விளைவுகளைப் பற்றிய ஒரு கண்ணோட்டத்தைப் பெற வழங்கப்பட்ட தகவலைப் பயன்படுத்தவும்.
   • நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருந்தால், உங்கள் அடுத்த மருத்துவரின் சந்திப்புக்குச் செல்லும்போது உங்கள் சிகிச்சை குறிப்புகளை மீண்டும் படிக்கவும். இது உங்கள் மனநிலை, உங்கள் உணர்ச்சி நிலை மற்றும் மருந்துகளுக்கு உங்கள் உடலின் பதில் ஆகியவற்றின் கண்ணோட்டத்தை அளிக்கும்.
   • நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆண்டிடிரஸன் மருந்தை நீண்ட காலமாக எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அந்த மருந்து இனி முன்பு இருந்த அதே விளைவைக் கொடுக்காது என்று உணர்ந்தால், அதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
   • காலப்போக்கில், ஒரு நபர் ஒரு குறிப்பிட்ட ஆண்டிடிரஸனுக்கு சகிப்புத்தன்மையை (போதை) உருவாக்கலாம், அதாவது மருந்து குறைவான செயல்திறன் கொண்டது. இந்த வழக்கில், மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் திரும்பலாம். இது போன்ற ஒன்றை நீங்கள் அனுபவிப்பதாக நினைத்தால், அதை உங்கள் மனநல மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். மருத்துவர் மருந்தின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவை மாற்றுவார் அல்லது மருந்தை மற்றொரு ஆண்டிடிரஸன் மருந்தாக மாற்றுவார்.
2. 2 உங்கள் சுகாதார நிபுணரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும். ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சையின் போது உங்கள் மனநிலை தொடர்பான அனைத்து தகவல்களையும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். இந்த தகவலின் மூலம், கொடுக்கப்பட்ட ஆண்டிடிரஸன்ட் விதிமுறை உங்களுக்கு சரியானதா என்பதை சுகாதார நிபுணர் தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் நிலையில் ஏதேனும் நேர்மறையான மாற்றங்கள் மற்றும் நீங்கள் கவனிக்கிற பக்க விளைவுகள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.
   • நீங்கள் மற்றொரு மருந்து உட்கொள்ளலை தவறவிட்டாலோ அல்லது சிகிச்சையில் உங்களுக்கு இடைவெளி இருந்தாலோ உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சை எதிர்பார்த்ததை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டதற்கான பொதுவான காரணங்களில் தொடர்ச்சியான மருந்து உபயோகத்திற்கு இடையூறு ஏற்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் ஏதேனும் காரணத்திற்காக ஒரு டோஸ் தவறவிட்டால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள்.
   • ஆண்டிடிரஸன் சிகிச்சையின் போது நீங்கள் ஏதேனும் மருந்து உட்கொண்டால் அல்லது மது அருந்தினால், உங்கள் மனநல மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள். மற்ற பொருட்களுடனான தொடர்பு ஆண்டிடிரஸன் விளைவை பாதிக்கும்.
   • நீங்கள் கடுமையான பக்க விளைவுகளை அனுபவித்தால், உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்தை நிறுத்திவிட்டு வேறு மருந்தை மாற்றலாம்.
   • மருந்தின் தினசரி அளவை ஒருபோதும் மாற்றாதீர்கள், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசாமல் ஆண்டிடிரஸன் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தாதீர்கள். நீங்கள் திடீரென ஒரு ஆண்டிடிரஸன் எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தினால், உங்கள் மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் மோசமடையலாம், மற்றும் திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் மிகவும் சாத்தியமாகும். எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் நீங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்த வேண்டும் என்றால், உங்கள் மனநல மருத்துவர் படிப்படியாக மற்றும் பாதுகாப்பாக அளவை குறைப்பது எப்படி என்பதை விளக்குவார்.
3. 3 உங்கள் தற்போதைய மருந்துகளுக்கு மாற்றாக எந்த ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் உதவும் என்பதைக் கண்டறியவும். அதிக எண்ணிக்கையிலான மருத்துவ ஆய்வுகளின்படி, 37% நோயாளிகள் மட்டுமே அவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட முதல் ஆண்டிடிரஸன் மூலம் முன்னேற்றம் அனுபவிக்கின்றனர். உங்கள் விஷயத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் மதிப்பீடு செய்ய முடியும் மற்றும் அதை வேறு குழுவில் உள்ள ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை மாற்றுவது அவசியமா.
   • பெரும்பாலும், SSRI கள் மற்றும் SSRI களில் இருந்து மனச்சோர்வு மருந்துகள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. பல நாடுகளில், தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நோர்பைன்ப்ரைன் மற்றும் டோபமைன் ரீஅப்டேக் இன்ஹிபிட்டர்கள் (எஸ்என்ஆர்ஐ) என வகைப்படுத்தப்படும் புப்ரோபியன் தயாரிப்புகள் (வெல்புட்ரின், ஸைபன் தயாரிப்புகள்) மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மருந்துகள் மனச்சோர்வு, பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு மற்றும் நிகோடின் போதைக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகின்றன. இருப்பினும், ரஷ்ய கூட்டமைப்பில், ஆகஸ்ட் 22, 2016 அன்று பப்ரோபியன் மருந்துகளின் மாநில பதிவேட்டில் இருந்து விலக்கப்பட்டது, எனவே மனநோய் சிகிச்சைக்காக மனநல மருத்துவர்கள் இந்த மருந்தை பரிந்துரைக்க முடியாது.
   • கூடுதலாக, சில சந்தர்ப்பங்களில், மனநல மருத்துவர்கள் பழைய மருந்துகளான ட்ரைசைக்கிளைடுகள், மோனோஅமைன் ஆக்சிடேஸ் தடுப்பான்கள் (MAOI கள்) மற்றும் டெட்ராசைக்ளைடுகள் போன்றவற்றை பரிந்துரைக்கின்றனர். பல்வேறு குழுக்களின் ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளுக்கு ஒரு நபரின் பதில் அவரது உடலின் தனிப்பட்ட பண்புகளைப் பொறுத்தது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்களுக்காக வேலை செய்யும் ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தை கொண்டு வர நீங்கள் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பரிந்துரைத்த முதல் மருந்து வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவர் அதை வேறு குழுவிலிருந்து ஒரு ஆண்டிடிரஸன் மூலம் மாற்றுவார்.
4. 4 உளவியல் சிகிச்சையின் போக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். மருந்துகளை இணைப்பது மற்றும் ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளருடன் வேலை செய்வது ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இன்று, நிபுணர்கள் பல்வேறு வகையான உளவியல் சிகிச்சை உதவிகளை வழங்குகிறார்கள், மேலும் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க பின்வரும் வகைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
   • அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை: ஒரு நபர் தன்னை மற்றும் தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை எப்படி உணருகிறார் என்பதை அறிந்து கொள்ள உதவுவதையும், தேவைப்பட்டால், அவரது சிந்தனை முறையை மாற்றுவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டது. ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, நேர்மறையான சிந்தனை வழிகளை உருவாக்க உதவலாம்.
   • தனிப்பட்ட சிகிச்சை: குடும்ப மோதல்கள், அன்புக்குரியவரின் இழப்பு, உறவு பிரச்சினைகள், சமூக தனிமை மற்றும் ஒரு குழந்தையின் பிறப்பு போன்ற குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை நிகழ்வுகளால் மனச்சோர்வு ஏற்படும் மக்களுக்கு இந்த சிகிச்சை முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
   • மனோதத்துவ சிகிச்சை: இந்த முறையில், சிகிச்சையாளர் நோயாளிக்கு குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி மூலம் வேலை செய்வது போன்ற ஆழ்நிலை பிரச்சினைகளை தீர்க்க உதவுகிறார்.