நூலாசிரியர்:
Janice Evans
உருவாக்கிய தேதி:
24 ஜூலை 2021
புதுப்பிப்பு தேதி:
16 செப்டம்பர் 2024
உள்ளடக்கம்
ஆ, காதல். உங்களுக்கு என்ன தேவை ... இல்லையா? இருப்பினும், நீங்கள் தனிமையாக இருந்தால், உங்கள் சொந்த விருப்பத்தினால் அல்லது சூழ்நிலைகளின் சக்தியால், காதலர் தினத்திற்கான விளம்பர பிரச்சாரம் மற்றும் சமூகத்தில் ஏற்றுக்கொள்ளும் விருப்பம் ஆகியவை "தனிமையான இதயங்களின் நாளை" மந்தமான, மந்தமான மற்றும் கொடூரமானதாக மாற்றும். டிவி, பூக்கள், காதல் நாவல்கள், அழகான இதய விசைச்செயின்கள் மற்றும் முடிவில்லாத உணர்வுபூர்வ விளம்பரங்கள் அல்லது அழைப்பிதழ்களில் காதல் நகைச்சுவைகளால் நீங்கள் தாக்கப்படும்போது வாழ்க்கையில் ஏதாவது நல்லது இருப்பதைப் பார்ப்பது கடினம்.
கவலைப்படாதே. காதலர் தினத்தில், நீங்கள் தனியாக மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். ஒரு ஜோடியைப் பெறுவதற்கான தெளிவற்ற விருப்பத்தை அடக்கி, இதற்கான நேரம் இன்னும் வரவில்லை என்றால், அந்த தருணத்தைக் கைப்பற்றவும்.
படிகள்
முறை 1 /1: காதலர் தினத்தை தனியாக கொண்டாடுதல்
1 மறுபக்கத்திலிருந்து விஷயங்களைப் பாருங்கள். நீங்கள் சோகமாக உணர்ந்தால், காதலர் தினம் நீங்கள் "சும்மா" இருப்பதை நினைவில் கொள்ளச் செய்தால், இந்த நாளைத் தாங்க வேண்டிய தனிமையான நபர் நீங்கள் மட்டுமல்ல என்று கருதுங்கள். - யாரோ, ஒருவேளை, மகிழ்ச்சியற்றவராக உணர்கிறார்கள், ஆனால் சிலர், ஒருவேளை, ஒரு சிறந்த நேரத்தை அனுபவித்து, விடுமுறையின் அர்த்தமற்ற தன்மையைக் கேலி செய்கிறார்கள் மற்றும் அதற்கு எந்த முக்கியத்துவத்தையும் இணைக்கவில்லை. பின்னர், இந்த நாளின் சுழற்சியை தங்களால் முடிந்தவரை எதிர்க்கும் தம்பதிகளைப் பற்றி ஒருவர் மறந்துவிடக் கூடாது, பரிசுகளை வாங்கி வழக்கம்போல கொண்டாட வேண்டிய கட்டாயத்தில் கடுமையாக போராடினர். அவர்களுக்கு அன்பானவர் இருந்தாலும், நகை மற்றும் காதலர் தின பிரச்சாரங்கள் அவர்களுக்கு முட்டாள்தனமாகவும் பொருத்தமற்றதாகவும் தெரிகிறது.
- இந்த எண்ணத்தை மனதில் கொண்டு, உங்கள் கைக்குட்டையில் அழுததை நீங்கள் எளிதாக நிறுத்தலாம்.
- இந்த விடுமுறையில் அனைவரும் பணம் சம்பாதிக்கிறார்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: காசாளர் முதல் பூ விற்பனையாளர் வரை, இனிப்பு மற்றும் நினைவு பரிசுகளுடன் ஸ்டாலின் உரிமையாளர்கள் முதல் உணவகங்களின் பெரிய உரிமையாளர்கள் வரை நீங்கள் இருவருக்கும் காதல் இரவு உணவை ஆர்டர் செய்யலாம்.
2 தனிமையை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். "இளங்கலை" வாழ்க்கையின் அனைத்து நன்மைகளையும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: டிவி ரிமோட் கண்ட்ரோலுக்காக நீங்கள் யாருடனும் சண்டையிட வேண்டியதில்லை, மேலும் ஒவ்வொரு 5 நிமிடங்களுக்கும் சுத்தம் செய்யாமல் உங்கள் வழக்கமான நிலையில் வாழ்க்கை இடத்தை வைத்திருக்க முடியும். தம்பதிகளின் பார்வை, நிச்சயமாக, ஒரு குறிப்பிட்ட செய்தியைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இது மக்கள் எப்படி வாழ்கிறார்கள் என்பதற்கான முழுமையான யதார்த்தத்தின் பிரதிபலிப்பு என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும்; கணிசமான மற்றவர்களைக் கொண்ட அனைவரும் தானாகவே மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள் என்ற எண்ணம் உங்களை முட்டாளாக்க வேண்டாம். பலர் தங்கள் தனிமையை அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் தனிநபர்களுக்கு மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கை என்ற எண்ணம் தற்போது ஊடகங்கள் அல்லது பல நாடுகளின் அரசியல் போக்கில் பிரபலமாக இல்லை. - இளங்கலை தொடர்புடைய நன்மைகளின் பட்டியலை எழுதுங்கள். உதாரணமாக, நிறைய இலவச நேரம், வீட்டு முன் எந்த சமரசமும் இல்லை மற்றும் அதிகப்படியான பொறுப்பு, மற்றும் பல. ஒரு உறவு தொடங்கும் போது சில பட்டியல் உருப்படிகள் எவ்வளவு விரைவாக ஆவியாகின்றன என்பதைக் கவனியுங்கள். நன்மைகளைப் பார்ப்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள், தீமைகள் அல்ல.
- காதலர் தினத்தன்று மக்கள் உங்கள் தனிமையை உங்கள் முகத்தில் திணித்தால், அமைதியாகவும் மரியாதையாகவும் பதிலளிக்கவும், "நான் தனியாக இருப்பது எனக்கு பிடிக்கும். எப்படி வாழ வேண்டும் என்பதை நானே தேர்வு செய்கிறேன், நான் சமரசம் செய்யவோ, சமைக்கவோ அல்லது படுக்கையை உருவாக்கவோ தேவையில்லை. " உலக மக்கள்தொகையில் பாதி, 51% பெண்கள் திருமணமாகாதவர்கள் என்ற புள்ளிவிவரத்தையும் நீங்கள் குறிப்பிட வேண்டும்.
3 உங்கள் திருமண நிலையை பொருட்படுத்தாமல் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள். காதல் கதைகள் மற்றவர் உங்களை நிரப்ப முடியும் என்று உறுதியளிக்கின்றன; அதனால்தான் சிலர் "நீங்கள் என் சிறந்த பாதி", "நான் உங்களைச் சந்திக்கும் வரை நான் ஒன்றும் இல்லை" மற்றும் "எங்கள் இதயங்கள் ஒரே தாளத்தில் துடிக்கின்றன" என்று உடனடியாக அறிவித்தனர், ஆனால் பேசும் வார்த்தைகளின் அர்த்தத்தை மதிக்கவில்லை. தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால், இத்தகைய கண்ணோட்டம் ஒன்றுக்கொன்று சார்ந்திருத்தல், சுயாதீனமாக செயல்பட இயலாமை மற்றும் மற்றொரு நபரில் ஒரு நபராக தன்னை இழப்பது ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். இது மிகவும் காதல் அல்ல! மேலும் அனைத்து உறவுகளையும் அற்புதமான "சமகாலத்தில் அவர்கள் மகிழ்ச்சியுடன் வாழ்ந்தார்கள்" என்று சமன் செய்ய முடியுமா? விவாகரத்து புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற திருமணங்களின் கதைகள் ஒரு பெரிய குழுவினருக்கு நேர்மாறாக நிரூபிக்கின்றன. ஆத்ம துணையின் பற்றாக்குறை உங்களை மாற்ற கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது, உங்கள் சுதந்திரத்தையும் பழக்கத்தையும் இழக்கக்கூடாது என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள். காதலர் தினத்தில் சோகத்திற்கு ஆளாகாமல், நீங்கள் ஒரு வலிமையான, ஆரோக்கியமான நபர் என்பதைக் காட்டும் உங்கள் சாதனைகளைக் கொண்டாடுங்கள்; ஒரு நபர், திடீரென்று அவர் மீது காதல் விழுந்தால், அவருடைய இதயத்தில் ஒரு இடத்தைக் கண்டுபிடிப்பார், ஆனால் ஒரு சுயமரியாதையை உயர்த்துவதற்கும் தனது சொந்த மகிழ்ச்சியை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் ஒரு உறவு தேவையில்லை. 
4 தட்டும் ஸ்ட்ரீமுக்கு அடிபணிய வேண்டாம். நீங்கள் ஒரு உண்மையான காதல் மற்றும் உங்கள் ஆத்ம துணையை சந்திக்க ஏங்கலாம், ஆனால் இப்போதைக்கு, பொறுமை ஒரு உண்மையான நல்லொழுக்கம். உங்கள் வாழ்க்கையில் எண்ணற்ற காதலர் தினம் இருக்கும், அதே போல் நீங்கள் காதலிக்கக் கூடிய பலரும் இருப்பார்கள். சில வேளைகளில் காதலர் தினத்தில் மட்டும் தப்பிப்பிழைப்பது கடினமாக இருக்கும், மறைக்கப்பட்ட செய்திகளின் ஆதிக்கம் அதிகமாக இருக்கும்போது, அவசரப்பட வேண்டியதன் அவசியத்தையும், உங்கள் வாய்ப்பை இழக்கும் அபாயத்தையும் சுட்டிக்காட்டுகிறது.இது உண்மையாக இருந்தால், முதிர்வயதிலும் முதுமையிலும் தோன்றும் காதல் இருக்காது, நிச்சயமாக அது உண்மையல்ல. வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், காதல் நம் வாழ்நாள் முழுவதும் பல முறை எரிகிறது. அதுவரை, நீங்கள் வாழும் வாழ்க்கையை நேசிக்கவும், அன்பைக் கண்டுபிடிக்க வாழவும் இல்லை. - உங்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் புரிந்துகொள்வதற்கும் முன்பு நீங்கள் அவசரப்பட்டு திருமணம் செய்து கொண்டால் என்ன நடக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இந்த முடிவு ஒரு நாள் வாழ்க்கைத் துணைவர்களில் ஒருவர் தான் "தன்னைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்" மற்றும் உறவு இதனால் பாதிக்கப்படுகிறது என்பதை உணர்ந்து கொள்ளலாம்.
- டயப்பர்கள் காதல் அல்ல. அத்துடன் முடிவற்ற தூக்கமில்லாத இரவுகள். ஒரு தீவிர உறவுக்கு நீங்கள் முற்றிலும் தயாராக இருக்கும் வரை உங்களை விட முன்னால் ஓடாதீர்கள்; உங்கள் சுதந்திரம் இருக்கும் வரை அல்லது நீங்கள் அதை வைத்திருக்க விரும்பும் வரை அனுபவிக்கவும்.
5 உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள். தினசரி பட்டியலிலிருந்து பொருட்களை வாங்க வரிசையில் நிற்கும் போது, ஒரு கூந்தல் கரடி கரடி அதன் இதயத்தில் இதயத்தை வைத்திருப்பதை நீங்கள் கண்டால், இந்த உணர்வுள்ள அஞ்சலட்டைகளில் ஒன்றைப் பற்றி பகல் கனவு காண்கிறீர்கள், அல்லது துளையிடுவதற்கு முன் இதய வடிவிலான சாக்லேட் பெட்டியை விரும்புகிறீர்கள். , தொந்தரவு செய்வதற்குப் பதிலாக உங்களை நீங்களே நடத்திக் கொள்ள முயற்சிக்கவும். அழகா டெடி மிகவும் அழகாக இருந்தால், அவருடன் அரவணைப்பில் தூங்க விரும்பினால், ஆசைக்கு அடிபணிந்து கொள்ளுங்கள். அல்லது இன்னும் சிறப்பாக, நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதை முதலீடு செய்யுங்கள்: ஒரு பாட்டில் வாசனை திரவியம், ஆறு பேக் பீர், ஒரு புதிய காபி பிரஸ் அல்லது உங்களுக்கு பிடித்த எழுத்தாளரின் புத்தகம். உன்னிடம் இல்லாததை தொங்கவிடாதே. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது காதலர் தினம், காதல் உங்களுக்காக இருக்க வேண்டும்! - உங்களை அதிகமாக அனுமதிக்கவும். ஒரு முழு நாள் ஸ்பா பாஸ் வாங்கவும் அல்லது உங்கள் நகரத்தை சுற்றி பார்க்கும் விமானத்திற்கு டிக்கெட் எடுக்கவும். தனியாக இருப்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால் நண்பர்களை அழைக்கலாம்.
- ... ஆனால் அதிகமாக இல்லை. உங்கள் பிரச்சினைகளை ஒரு நாள் ஒதுக்கி வைக்கவும், ஆனால் அவற்றை மோசமாக்காதீர்கள். சாக்லேட் சாப்பிடுவதை நிறுத்த மிகவும் சுவையாக இருந்ததால் செலவுகளை குறைப்பது (விலை உயர்ந்த சாக்லேட் ஒரு பெரிய பெட்டி வாங்குவது) அல்லது அவசர உணவு பற்றி கவலைப்பட வேண்டியதில்லை என்றால் அனுபவத்தின் நல்ல மனநிலை எதிர்காலத்தில் தொடரும்.
6 ஒற்றை உலகில் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறியவும். இரண்டாவது பாதியில்லாத மக்களுக்கு மாலைகள் ஏற்பாடு செய்வதன் மூலம், உங்கள் சுதந்திரத்தை சரியாக கொண்டாட உங்களை அனுமதிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், அன்பைச் சந்திக்கும் வெளிப்படையான நோக்கத்துடன் நீங்கள் அங்கு செல்லக்கூடாது; ஒரு காக்டெய்ல் மூலம் பேசுவதற்காக வேடிக்கை பார்க்க மற்றும் மக்களை சந்திக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். காதலிக்க சிறந்த காரணத்திலிருந்து தனிமை வெகு தொலைவில் உள்ளது! 
7 உங்கள் சேமிப்பு பற்றி சிந்தியுங்கள். இப்போது அதிகப்படியான காதல் மக்கள், ஒருவேளை, பதிலளிப்பார்கள்: "ஓ, நீங்கள் எப்படி காதலுக்கு விலை நிர்ணயம் செய்ய முடியும்? அவள் விலைமதிப்பற்றவள்! " இறுதியில், இந்த வகையான சிந்தனை உங்களை ஒரு வீணான வாழ்க்கைக்கு இட்டுச் செல்லும், எனவே நடைமுறைப் பக்கம் கவனம் செலுத்தாதது மற்றும் விலையிலும், செயலிலும் அன்பைக் காட்டுவது எவ்வளவு முக்கியம், விலையுயர்ந்த டோக்கன்கள். வைரங்கள் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் அவை எதுவும் ஒரு உறவு ஆலோசகர் அல்ல. 
8 உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்கவும். அன்பின் பற்றாக்குறை உங்களை கவர்ந்தால், வேறு எந்த ப்ளூஸையும் உலுக்கும் அதே வழியில் அதை அசைக்கவும் - நல்ல பழைய உடல் உழைப்புடன். பூங்காவைச் சுற்றி ஓடுவது, பனி வளையத்தில் ஒரு மடி அல்லது இரண்டு அல்லது குளத்தில் நீந்துவது பழமையான பழமையான ஆசைகளிலிருந்து விடுபடுவதற்கான உங்கள் அதிர்ஷ்டச் சீட்டாக இருக்கலாம். 
9 விடுமுறைக்கு அடுத்த நாள் பற்றி சிந்தியுங்கள். காதலர்கள் ஒருவருக்கொருவர் காதில் இனிமையான முட்டாள்தனத்தை கிசுகிசுப்பார்கள்? மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சம் மற்றும் பகிரப்பட்ட நினைவுகள் வழியாக ஒரு எதிர்பாராத இரவு உணவோடு அவர்கள் தொடர்ந்து ஒருவருக்கொருவர் ஆச்சரியப்படுவார்களா? இதை அரிதாகவே எதிர்பார்க்க முடியாது. எவ்வாறாயினும், யதார்த்தம் அத்தகைய அநீதியைச் சமாளிக்க விரும்பவில்லை மற்றும் எதிர்மாறாகச் செய்ய பரிந்துரைக்கிறது: இறுதியில், நாம் அனைவரும், நம் ஆத்ம துணைகளுடன் அல்லது இல்லாமல், சில நேரங்களில் நமக்கு முக்கியமான நபர்களைப் பாராட்ட மறந்துவிடுகிறோம்.ஆண்டை செலவழிக்க நினைவூட்டலாக காதலர் தினத்தை ஏன் நடத்தக்கூடாது, அதனால் அவர்கள் உங்களுக்கு எவ்வளவு அர்த்தம் என்பதை மக்கள் அறிவார்கள். ஒரு ஜோடி இருக்கும் உங்கள் நண்பர்களுக்கு, காதல் எல்லாவற்றிலும் உள்ளது என்பதை இது காண்பிக்கும்.
குறிப்புகள்
- நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் நபர்களுக்கு காதலர்களை அனுப்புங்கள்: குடும்ப உறுப்பினர்கள், நெருங்கிய நண்பர்கள் மற்றும் பல. வாழ்நாள் முழுவதும் நிரப்பும் உண்மையான காதலுக்கு நன்றியுணர்வை உணர இது உதவும், மேலும் காதலர் தினத்தின் சூறாவளியில் வராது.
- ஒரு சுவையான உபசரிப்புக்காக ட்யூன் செய்து, மிட்டாய் மற்றும் சாக்லேட் விலை 4x குறைந்துவிடும் போது மலிவான இனிப்பு தினத்தை எதிர்நோக்குங்கள், ஏனெனில் இதய வடிவ பெட்டிகள். அற்புதமான விலையில் விலையுயர்ந்த சாக்லேட்டுகளை அனுபவிக்க ஆண்டின் சிறந்த நாள் இது. மேலும், ஏற்கனவே என்ன இருக்கிறது, உங்களுக்கு ஆத்ம துணையாக இருந்தாலும், கொண்டாட்டத்தின் இந்த விருப்பத்தைப் பற்றி இன்னும் சிந்தியுங்கள்: இந்த நாளை ஒருவருக்கொருவர் தனியாகக் கழிக்கவும், அதிக தனிப்பட்ட விவகாரங்களில் மூழ்கி, இன்னும் காதல் இருக்க முடியும்.
- மலிவான இனிப்பு தினத்தைக் கொண்டாடுங்கள். இந்த அற்புதமான உணவுகள், நிரப்பப்பட்ட மிட்டாய்கள் மற்றும் பிற சுவாரஸ்யமான கண்டுபிடிப்புகள் பிப்ரவரி 15 அன்று விலையை இழக்கின்றன. இனிப்புகளை எதிர்பார்த்து உங்களை ஒரு அற்புதமான விடுமுறையாக மாற்றிக் கொள்ளலாம்!
- உலகில் மிகவும் குறைவான அதிர்ஷ்டசாலிகள் இருப்பதை உணர இது உதவியாக இருக்கும். காதலர் தினத்தில் ஒரு ஜோடி இல்லாதது பற்றி நீங்கள் கவலைப்படலாம், ஆனால் பலருக்கு வீடு, உணவு, ஆரோக்கியம், சுதந்திரம் மற்றும் வாழ்க்கைக்கு தேவையான பிற நிபந்தனைகள் இல்லை. சர்வாதிகாரத்தின் கீழ் அல்லது மூன்றாம் உலக நாடுகளின் வறுமையில் வாழ்ந்தவர்களுடன் ஒப்பிடுகையில் உங்கள் நிலை வெளிறிவிடும். வீடற்ற தங்குமிடம் அல்லது மூன்றாம் உலக உதவி மையத்திற்கு தன்னார்வ நன்கொடைகளை வழங்குங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிர்ஷ்டசாலி என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் பிரச்சினைகளை மறந்துவிடுவீர்கள்.
- சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளிலிருந்து விலகி இருங்கள். விளம்பரதாரர்கள் காதலர் தினத்தை அனைவரும் கட்டாயம் பார்க்க வேண்டிய நிகழ்வாக சித்தரிக்கிறார்கள், மேலும் நீங்கள் கட்சியில் சேரவில்லை என்றால் உங்களை ஒரு தோல்வி போல் உணர வைக்கிறார்கள். இந்த உணர்வு குறிப்பாக கனடாவிலும் அமெரிக்காவிலும் வலுவாக உள்ளது, அங்கு மக்கள் உண்மையில் காதலர் தினத்தில் வெறி கொண்டுள்ளனர். இருப்பினும், பிரேசில் நடத்தைக்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. இந்த நாட்டில், பிப்ரவரியில் யாரும் காதலர் தினத்தை கொண்டாடுவதில்லை, ஏனென்றால் இந்தத் தேதி பிரேசிலிய திருவிழாவின் நாள் (பிப்ரவரி 14 க்கு பதிலாக, காதலர் தினம் ஜூன் மாதம் கொண்டாடப்படுகிறது). காதலர் தினத்திற்கு முந்தைய வாரத்தில் பரபரப்பைத் தவிர்ப்பதற்காக வெளிநாடு செல்வது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம்!
- உங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் நபர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள் மற்றும் ஜிம்மில் அல்லது நீங்கள் ஓய்வெடுக்கக்கூடிய வேறு எங்கும் நாள் அனுபவிக்கவும். உங்கள் நண்பர்களும் காதலர் தினத்தை தனியாக கொண்டாடினால், ஒன்று சேருங்கள்!
எச்சரிக்கைகள்
- விடுமுறையைப் பற்றிய உணர்வுபூர்வமான காதல் நகைச்சுவைகள் அல்லது தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பார்ப்பது வானொலியில் காதல் பாடல்களைக் கேட்பது போல் விஷயங்களை மோசமாக்கும். நீங்கள் சுய பரிதாபத்தில் மூழ்குவது மட்டுமல்லாமல், அதை அப்படியே உணரவும் முடியும். இது உங்கள் சொந்த முக்கியமற்ற, மகிழ்ச்சியற்ற உணர்வை மட்டுமே விட்டுவிடும், மேலும் உங்களுக்கு ஏதோ பற்றாக்குறை இருக்கிறது என்ற உணர்வில் இருந்து உங்களை அழ வைக்கும். நீங்களே ஒரு உதவியைச் செய்து, அதிலிருந்து உங்களை வெளியேற்றுங்கள்; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஃப்ளோக்ஸ் தினத்தை கொண்டாடுவது போன்ற பல வேடிக்கையான விஷயங்கள் உள்ளன.
- மக்கள் உங்கள் மீது பரிதாபப்படுவது போல் நடந்து கொண்டால், அவர்களின் காதல் வாழ்க்கையைப் பற்றி கூர்மையான கருத்துகளைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும், உங்கள் வாழ்க்கையில் நிறைய விஷயங்கள் உள்ளன என்பதையும், அது உங்களுக்கு போதுமானது என்பதையும் மெதுவாக அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். அவர்கள் இன்னும் கேள்விகளால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், கேளுங்கள் அவர்களுக்குஉங்களிடம் யாராவது இருக்கிறார்களா என்று நான் ஏன் ஆச்சரியப்படுகிறேன். அது அவர்களின் நரம்புகளை அதிகம் பாதிக்கலாம்!
உனக்கு என்ன வேண்டும்
- இனிப்புகள்
- உடற்பயிற்சி செய்ய நேரம்
