உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 4 இல் 1: தந்திரமாகவும் மரியாதையுடனும் பதிலளிக்கவும்
• முறை 2 இல் 4: அவசரமாகச் செயல்படுங்கள்
• முறை 4 இல் 3: நேராக இருங்கள்
• முறை 4 இல் 4: பாசாங்கு செய்யாமல் எதிர்வினை செய்யவும்

ஒரு நபர் உங்களை ஒரு தேதியில் அழைத்தால் அல்லது உங்கள் மீது ஆர்வம் காட்டினால், ஆனால் அவருக்கு பரஸ்பர உணர்வுகள் இல்லை என்றால், சூழ்நிலையிலிருந்து வெளியேறுவது கடினமான மற்றும் சோர்வாக இருக்கும். யாராக இருந்தாலும், நண்பராக இருந்தாலும் அல்லது அந்நியராக இருந்தாலும், நீங்கள் அவரை காயப்படுத்த விரும்ப மாட்டீர்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் அவருக்கு ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும். நிராகரிப்பது எப்போதுமே கடினம், ஆனால் பச்சாதாபத்துடன் செயல்படுவதன் மூலமும் அதே நேரத்தில் பொய்யான நம்பிக்கையைக் கொடுக்காமல் இருப்பதன் மூலமும் உங்கள் தலையை உயர்த்திய நிலையில் இருந்து நீங்கள் வெளியேறலாம்.

படிகள்

முறை 4 இல் 1: தந்திரமாகவும் மரியாதையுடனும் பதிலளிக்கவும்

1. 1 நீங்கள் முகஸ்துதி ஆனால் ஆர்வம் இல்லை என்பதைக் காட்டுங்கள். நீங்கள் நபரை விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும் ஒரு தேதியைப் பெறுவது எப்போதுமே மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறது. இந்த நபர் சாத்தியமான நிராகரிப்பு மற்றும் சங்கடத்தை பொருட்படுத்தாமல், உங்களுக்கு ஆபத்து என்று நினைக்கிறார்.அவர் உண்மையில் யாரையும் அனுதாபத்தின் பொருளாகத் தேர்ந்தெடுத்திருந்தாலும், அவர் உங்களைத் தேர்ந்தெடுத்தார். ஒரு அடி எடுத்து திறப்பதற்கு நிறைய தைரியம் தேவை.
   • புன்னகைத்து நன்றி சொல்லுங்கள். உங்களிடம் கேட்க விரும்பும் நபருக்கு உங்கள் நன்றியைத் தெரிவிக்கவும், ஆனால் நீங்கள் முகஸ்துதி செய்யும்போது, ​​உங்களுக்கு ஆர்வம் இல்லை என்பதை தெளிவுபடுத்துங்கள்.
   • உதாரணமாக, சொல்லுங்கள்: "நன்றி, உங்கள் அழைப்பால் நான் மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன், ஆனால் நான் உங்களுக்கு காதல் மீது ஆர்வம் காட்டவில்லை."
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA

   
   
   உறவு பயிற்சியாளர் ஜெசிகா இங்கிள் சான் பிரான்சிஸ்கோ விரிகுடா பகுதியில் உள்ள ஒரு உறவு பயிற்சியாளர் மற்றும் உளவியல் நிபுணர் ஆவார். கவுன்சிலிங் சைக்காலஜியில் முதுகலை பட்டப்படிப்பை முடித்த பின் 2009 இல் பே ஏரியா டேட்டிங் பயிற்சியாளரை நிறுவினார். அவர் ஒரு உரிமம் பெற்ற குடும்பம் மற்றும் திருமண உளவியல் நிபுணர் மற்றும் 10 வருட அனுபவத்துடன் பதிவுசெய்யப்பட்ட விளையாட்டு சிகிச்சையாளர் ஆவார்.

   ஜெசிகா எங்கிள், MFT, MA
   உறவு பயிற்சியாளர்

   நேர்மைதான் சிறந்த அணுகுமுறை.பே ஏரியா டேட்டிங் கோச்சின் இயக்குனர் ஜெசிகா இங்கிள் கூறுகிறார்: “நன்றாக இருங்கள், ஆனால் தெளிவாகவும் உறுதியாகவும் பேசுங்கள். அதை நேரில் செய்வது அல்லது "நாங்கள் ஒன்றாக செலவழிக்கும் நேரத்தை நான் மிகவும் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் நாங்கள் ஒரு நல்ல பொருத்தம் என்று நான் நினைக்கவில்லை" என்று சொல்வது நல்லது. அந்த நபர் தொடர்ந்து வலியுறுத்தினால், உங்கள் வார்த்தைகளை பணிவுடன் மீண்டும் செய்யவும். "

2. 2 முன்பு இடைநிறுத்து மறு. நீங்கள் குழப்பத்தில் இருந்தால், அந்த நபரின் கோபத்தைத் தணிக்கும் முன் குறைந்தது ஒரு கணம் இடைநிறுத்துங்கள். நீங்கள் இல்லாவிட்டாலும், அவருடைய கேள்வியை நீங்கள் சிந்தித்துள்ளீர்கள் என்பதை இது அவருக்குக் காட்டும். சிறிதும் தயங்காமல் இல்லை என்று சொல்வது நிச்சயமாக அந்த நபரின் உணர்வுகளை காயப்படுத்தும்.
3. 3 முடிந்தவரை குறைவாக பேசுங்கள். நிராகரிப்புக்கு வரும்போது, ​​"சுருக்கமானது திறமையின் சகோதரி" என்ற சொற்றொடர் எப்போதையும் விட உண்மையாகிறது. நீண்டகால நிராகரிப்பு மற்றும் ஒத்திசைவற்ற விளக்கங்கள் உங்கள் வார்த்தைகளின் வாதமாகவும் தவறான விளக்கமாகவும் அதிகரிக்கும். நீங்கள் விவரங்களுக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை, சுருக்கமாகவும் இனிமையாகவும் இருங்கள்.
   • நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாகப் பேசுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் வார்த்தைகள் போலியாகத் தோன்றும், மேலும் ஏற்கனவே மோசமான உரையாடல் நீடிக்கும்.
4. 4 திறமையாக தந்திரமாக இருங்கள். நீங்கள் ஒரு சாக்குப்போக்கு கொண்டு வரப் போகிறீர்கள் என்றால், குறைந்தபட்சம் அது நம்பத்தக்கது மற்றும் தவறு காணப்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, "எனக்கு பதவி உயர்வு கிடைத்தது, எனது வேலையில் கவனம் செலுத்த விரும்புகிறேன்," அல்லது, "நட்புதான் எனது முன்னுரிமை." "இந்த வாரம் நான் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்" அல்லது "இந்த நேரத்தில் ஒரு உறவுக்கு நான் தயாராக இல்லை" என்பதை விட இது மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது.
5. 5 முதல் நபர் அறிக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். இந்த நபருடன் நீங்கள் ஏன் டேட்டிங் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை விவரிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மீது கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். "மன்னிக்கவும், நான் உன்னை காதலிக்கவில்லை," மற்றும் "நான் உன்னை ஒரு நபராக விரும்புகிறேன், ஆனால் எங்களுக்கிடையேயான தொடர்பை நான் உணரவில்லை" போன்ற எளிய அறிக்கைகள் "நீங்கள் என் வகை அல்ல." ”...
6. 6 கண்ணியத்துடன் உரையாடலை முடிக்கவும். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் இருவரும் சங்கடமாகவும் அசcomfortகரியமாகவும் உணர்கிறீர்கள், ஆனால் நேர்மறையான மற்றும் லேசான குறிப்பில் உரையாடலை முடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • அது பொருத்தமானதாகத் தோன்றினால், ஒரு சிறிய நகைச்சுவையை முயற்சிக்கவும். அல்லது குறைந்தபட்சம் நேர்மையாக புன்னகைத்து, மன்னிப்பு கேட்டு விலகி செல்லுங்கள்.
   • விரைவாக அகற்றவும். உரையாடலைத் தொடர அல்லது நிராகரித்த பிறகு அருகில் இருப்பதில் அந்த நபர் சங்கடமாக அல்லது சங்கடமாக உணர வாய்ப்புள்ளது.
   • எதுவும் நடக்காதது போல் நீங்கள் உரையாடலைத் தொடர விரும்பலாம், இதனால் மறுப்புக்குப் பிறகு அந்த நபரை உற்சாகப்படுத்தலாம், ஆனால் இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய மிகச் சிறந்த விஷயம் விரைவில் கூட்டத்தை முடிப்பதுதான்.
7. 7 அதை பற்றி பேச வேண்டாம். இந்த வழக்கை சகாக்கள் அல்லது நண்பர்களுடன் விவாதிக்க எந்த காரணமும் இல்லை. மற்றவரின் உணர்வுகளை மதிக்கவும். மற்றவர்களின் முன்னால் அவமான உணர்வை சமாளிக்காமல் நிராகரிக்கப்படுவது மிகவும் கடினம்.

முறை 2 இல் 4: அவசரமாகச் செயல்படுங்கள்

1. 1 சிக்கலை எதிர்கொள்ளுங்கள். மறுப்பது சம்பந்தப்பட்ட இரு தரப்பினருக்கும் மிகவும் சங்கடமாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் நிலைமையை முற்றிலும் புறக்கணிக்க தூண்டப்படலாம். எதுவும் நடக்காதது போல் நடிக்காதீர்கள். துரதிருஷ்டவசமாக, ம silentனமாக இருப்பது மற்றும் அந்த நபர் இறுதியில் "குறிப்பை எடுப்பார்" என்று நம்புவது ஒரு கொடூரமான மற்றும் மோசமான உத்தி ஆகும், இது பெரும்பாலும் பின்வாங்குகிறது.
2. 2 சீக்கிரம் தெளிவான பதிலைக் கொடுங்கள். "சரியான தருணத்திற்காக" காத்திருக்க வேண்டாம் - அது பெரும்பாலும் வராது.நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் காத்திருக்கிறீர்களோ, நீங்கள் இருவரும் மறுப்பது மிகவும் கடினம் மற்றும் சங்கடமாக இருக்கும்.
   • அந்த நபர் உங்களிடமிருந்து உறுதியான மற்றும் தெளிவான "இல்லை" பெறவில்லை என்றால், அவர் முன்னேறுவது கடினம், எனவே நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம் அவரை மறுப்பதுதான். இது முதலில் கொஞ்சம் காயப்படுத்தலாம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு, நீங்கள் இருவரும் அதைப் பற்றி மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.
3. 3 பேயை பயன்படுத்த வேண்டாம். கோஸ்டிங் என்பது ஒரு நபரை நிராகரிப்பதற்கான நல்ல பழைய வழியை விவரிக்க ஒப்பீட்டளவில் புதிய சொல்: ஆரம்ப தகவல்தொடர்புக்குப் பிறகு முற்றிலும் மறைந்துவிடும், அது ஒரு தேதி அல்லது பல. முகத்தில் பிரச்சனையை எதிர்கொள்வதற்கு பதிலாக, துவக்கி இறுதியாக மற்றும் மாற்றமுடியாமல் விளக்கம் இல்லாமல் மறைந்து விடுகிறார். சிக்கலைத் தீர்க்காமல் நபரின் பார்வைத் துறையில் இருந்து நீங்கள் மறைந்துவிட்டால், நீங்கள் எதைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கிறீர்கள் என்பதைச் சரியாகச் செய்வீர்கள் - நபரை காயப்படுத்துங்கள்.
   • ஒரு 2012 ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏழு முறிவு உத்திகளை அடையாளம் கண்டு, பின்னர் அவற்றை மிகவும் ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்கதாக மதிப்பிடுமாறு மக்களிடம் கேட்டனர். பெரும்பான்மையானவர்கள் பேயை ஒருவரைப் பிரிந்து செல்வதற்கான மிகக் குறைந்த ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வழியாக அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.
4. 4 அந்நியர்கள் மற்றும் அறிமுகமில்லாத நபர்களுக்கு செய்திகளுடன் பதிலளிக்கவும். உங்கள் கடிதப் பரிமாற்றத்தில் ஒரு பரிச்சயமான நபரை மெதுவாக நிராகரிப்பது ஏற்கத்தக்கது மட்டுமல்ல, விரும்பத்தக்கது. இருப்பினும், இது உங்கள் நீண்டகால அறிமுகம் அல்லது ரசிகராக இருந்தால் இந்த விதி வேலை செய்யாது, அவருடன் நீங்கள் பல மாதங்களாக டேட்டிங் செய்து வருகிறீர்கள்.
   • செய்தி நடுநிலையாக இருக்க வேண்டும் - இது அடியை மென்மையாக்கும், மேலும் அந்த நபர் தன்னுடன் தனியாக தனது கழுத்தை நெரித்த ஈகோவை வளர்ப்பார். உங்களுக்குத் தெரியாத ஒருவரை நிராகரிப்பதற்காக அவர்களுடன் உடல் தொடர்பு கொள்ள எந்த காரணமும் இல்லை.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், இணையத்தில் தொடர்பு கொள்ளும்போது அல்லது நீங்கள் அரிதாகவே பார்க்கும் மற்றும் நன்கு தெரியாத ஒரு சக ஊழியர், மின்னஞ்சல் மூலம் கூட மறுத்தால் போதும்.
5. 5 நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் பதிலளிக்கவும். உங்களுக்கு தனிப்பட்ட முறையில் தெரிந்த அல்லது நண்பர் அல்லது சக ஊழியர் போன்ற ஒவ்வொரு நாளும் பார்க்கும் எவரும் தனிப்பட்ட பதிலுக்கு தகுதியானவர். இது தவிர்க்க முடியாத எதிர்கால சந்திப்புகளை மிகக் குறைவான மோசமானதாக ஆக்கும்.
   • தனிப்பட்ட நிராகரிப்பு நபர் உங்கள் முகபாவங்கள் / உடல் மொழியைப் பார்க்கவும் உங்கள் குரலின் குரலைக் கேட்கவும் அனுமதிக்கும்.

முறை 4 இல் 3: நேராக இருங்கள்

1. 1 உறுதியாகவும் சமரசமற்றவராகவும் இருங்கள். தயக்கம் மற்றும் உறுதியற்ற தன்மையைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது நபரை குழப்பக்கூடும். முதல் முறை இல்லை என்று உறுதியாகச் சொன்னால், நீங்கள் மீண்டும் அந்த உரையாடலைச் செய்ய வேண்டியதில்லை.
   • உங்கள் பங்கில் ஒரு தெளிவற்ற எதிர்வினை அந்த நபருக்கு இன்னும் ஒரு வாய்ப்பு இருப்பதாக உணர வைக்கும், இது அவர்களுக்கு நியாயமற்றது மற்றும் அவர்களின் நேரத்தை வீணடிக்கும்.
   • இது எதிர்காலத்தில் இந்த மோசமான உரையாடலை நீங்கள் மீண்டும் செய்ய வேண்டியிருக்கும்.
2. 2 கனிவாகவும் நேர்மையாகவும் இருங்கள். புன்னகைத்து முடிந்தவரை அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருங்கள். நேர்மறையான உடல் மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள் - உட்கார்ந்து அல்லது நிமிர்ந்து நின்று உங்கள் வார்த்தைகளின் தீவிரத்தை வெளிப்படுத்த அந்த நபரின் கண்களை நேரடியாகப் பாருங்கள்.
   • எதிர்மறை உடல் மொழி (சாய்வது அல்லது பார்வையைத் தவிர்ப்பது) பேச்சாளரின் வார்த்தைகளில் நம்பிக்கை இல்லாததைக் குறிக்கிறது.
3. 3 தவறான நம்பிக்கையை கொடுக்காதீர்கள். இந்த நபருடன் டேட்டிங் செய்வதில் உங்களுக்கு உண்மையில் ஆர்வம் இல்லை என்றால், அதை அவருக்கு தெளிவுபடுத்துங்கள். "நான் இப்போது வேலையில் மிகவும் பிஸியாக இருக்கிறேன்" அல்லது, "நான் ஒரு நீண்ட கால உறவை முடித்துவிட்டேன்" போன்ற அறிக்கைகள் ஒரு அன்பான மறுப்பாக கருதப்படலாம், ஆனால் சிலருக்கு இது "என்னை கேளுங்கள்" மீண்டும் சில வாரங்களில் ". எதிர்கால தேதிக்கு ஒரு வாய்ப்பு இருப்பதாக நீங்கள் உணரவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், குறிப்பாக அது இல்லை என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால்.
4. 4 மேலே செல்லுங்கள். நீங்கள் ஒரு தேதியில் செல்லத் திட்டமிடவில்லை என்றால் அந்த நபருடன் தொடர்பில் இருக்க வேண்டாம். நிச்சயமாக, சில சமயங்களில் ஒரு விசுவாசமான ரசிகரை உங்கள் பக்கத்தில் வைத்திருப்பது நல்லது, ஆனால் நீங்கள் தீவிரமாக பதிலளிக்கப் போவதில்லை என்றால், அது உங்கள் ஈகோவை ஊக்குவிக்க மட்டுமே உதவும்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே ஆர்வமாக இல்லாவிட்டால் தகவல்தொடர்புகளை மீண்டும் தொடங்க வேண்டாம்.கடந்த காலத்தில் நீங்கள் நிராகரித்த ஒருவரை அணுகுவதற்கு இது தூண்டுதலாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான காலகட்டத்தை கடந்து செல்கிறீர்கள் என்றால்.
   • நீங்கள் அந்த நபரிடம் உண்மையிலேயே ஆர்வம் காட்டாவிட்டால், அவரை அழைக்கவும், குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும் அல்லது வி.கே.யில் "நண்பர்களாக" இருக்கவும் தேவையில்லை.
   • புகழ்பெற்ற குடிபோதையில் அழைப்பு (அல்லது செய்தி) தொடர்பு மீண்டும் தொடங்க ஒரு பொதுவான வழி. உங்கள் தீர்ப்பில் ஒரு கணநேர பிழை மற்ற நபருக்கு நிறைய குழப்பத்தையும் விரக்தியையும் ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அவரை மீண்டும் மறுக்க வேண்டிய நிலைக்கு உங்களை ஆளாக்குவீர்கள்.
5. 5 நீங்கள் உண்மையிலேயே அவர்களுடன் நட்பு கொள்ள விரும்பாவிட்டால் அந்த நபரை நண்பர் மண்டலத்திற்கு அனுப்ப வேண்டாம். நீங்கள் உண்மையில் நண்பர்களாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா, அல்லது நீங்கள் தோழர்கள் என்று கூறி அந்த நபரின் உணர்வுகளைத் தடுக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? இரண்டாவது வழக்கில், அதைச் சொல்லாதீர்கள்.
   • நீங்கள் உண்மையிலேயே நண்பர்களாக இருக்க விரும்பினால், அவர்களை நிராகரித்த பிறகு அந்த நபருக்கு சிறிது இடம் கொடுங்கள். அவரது காயமடைந்த சுயமரியாதையை மீண்டும் பெறவும், சங்கடத்தை சமாளிக்கவும் அவருக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள்.
   • உங்கள் மீதான காதல் உணர்வுகள் காரணமாக அந்த நபர் உங்களுடன் நண்பர்களாக இருக்க முடியாது. இந்த வழக்கில், நீங்கள் அவருடைய முடிவை மதிக்க வேண்டும்.

முறை 4 இல் 4: பாசாங்கு செய்யாமல் எதிர்வினை செய்யவும்

1. 1 மறுப்பது பரவாயில்லை என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களை புண்படுத்த யாரும் விரும்புவதில்லை, ஆனால் நிராகரிப்பது உங்களை மோசமானவராகவோ அல்லது பயங்கரமான நபராகவோ மாற்றாது. இல்லை என்று சொல்வதில் தவறில்லை. நீங்கள் அந்த நபரிடம் காதல் ஈர்க்கவில்லை என்றால், அதைப் பற்றி நீங்கள் எதுவும் செய்ய முடியாது. "இல்லை" என்பதைத் தவிர வேறு எதையும் சொல்வது உங்கள் இருவருக்கும் அவமரியாதை.
2. 2 குற்ற உணர்ச்சியை நிறுத்துங்கள். நீங்கள் எல்லோரையும் தயவுசெய்து மகிழ்விக்க வேண்டியதில்லை, குற்ற உணர்வில் இருந்து ஒருவருடன் டேட்டிங் செய்ய நீங்கள் ஒருபோதும் ஒப்புக்கொள்ளக்கூடாது. இந்த சூழ்நிலையில் உங்கள் சொந்த உணர்வுகளை மதிக்கவும், உங்களை விமர்சிக்க வேண்டாம்.
   • குற்றத்தை வெளிப்படையாக வெளிப்படுத்துவது குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அவருக்கு நேர்மையான பதிலைக் கொடுத்தால், நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க வேண்டியதில்லை.
3. 3 உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள். நீங்கள் ஒரு நபரை ஏன் நிராகரிக்கிறீர்கள் என்பது கூட உங்களுக்குத் தெரியாது - அவரைப் பற்றியோ அல்லது இந்த நிலைமை பற்றியோ உங்களுக்கு ஒரு மோசமான உணர்வு இருக்கிறது. இந்த உணர்வை நம்புங்கள். ஏதாவது விசித்திரமாக அல்லது வெறுப்பாகத் தோன்றினால், அது அநேகமாக இருக்கலாம்.
4. 4 மன்னிப்பு கேட்க வேண்டாம். மறுப்பது பரவாயில்லை, நீங்கள் மன்னிப்பு கேட்க எதுவும் இல்லை. நீங்கள் உண்மையிலேயே வருத்தப்படலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை சத்தமாக வெளிப்படுத்தினால், அது பரிதாபமாகவும், அந்த நபரை நிராகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் ஏதாவது தவறு செய்ததாகவும் உணரலாம்.