உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

விவாகரத்து எளிதானது அல்ல, ஆனால் நீங்கள் விவாகரத்தை குறைவான வலியுடன் செய்யலாம், இது குறைந்த இழப்புடன் அதிலிருந்து வெளியேற உங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கிறது. நீங்கள் உணரலாம்: விவாகரத்து நடவடிக்கையின் போது கோபம், வலி, சோகம், குழப்பம், விரக்தி மற்றும் மனக்கசப்பு. இந்த உணர்ச்சிகளில் நீங்கள் சிக்கிக்கொண்டால் (அல்லது நடக்கும் நிகழ்வுகளால் தொடர்ந்து இந்த உணர்ச்சிகளுக்குத் திரும்புவீர்கள்), அது தர்க்கரீதியாக சிந்திக்கும் மற்றும் சரியான முடிவுகளை எடுக்கும் உங்கள் திறனை முற்றிலும் பலவீனப்படுத்தும். அவை உங்கள் எதிர்கால மகிழ்ச்சியையும் பறித்துவிடும். நகைச்சுவை உணர்வு மற்றும் சிரிப்பு ஆகியவை விவாகரத்து நடைமுறையை முடிந்தவரை வலியின்றி மேற்கொள்ளும் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும்.

படிகள்

1. 1 உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கேட்டிருக்கலாம், ஆனால் ஆலோசனையைப் பின்பற்றவில்லை, ஏனென்றால் இதற்கு நிறைய நேரமும் பணமும் தேவைப்படும் என்று நீங்கள் நினைத்தீர்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, உடற்பயிற்சி, உணவில் ஈடுபடுங்கள், அதிக தூக்கம், மற்றும் பல). ஆனால் உங்களை கவனித்துக்கொள்வது எளிது - உதாரணமாக, அதிகமாக சிரிப்பது, அது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும். புன்னகை உங்கள் ஆன்மீக, உணர்ச்சி மற்றும் உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும்.
2. 2 உங்களுக்குக் கிடைத்த புதிய நல்வாழ்வைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் குழந்தைகளுடன் ஒரு அருமையான மாலை நேரத்தை செலவிடுங்கள், அல்லது உங்கள் மனநலத்தையும் உங்கள் அமைதியையும் பாதுகாக்கவும், அதே சமயம் உங்கள் மனைவி உங்களை சமநிலையிலிருந்து தூக்கி எறிய முயற்சிக்கிறார், அல்லது உங்களுக்காக சிறந்த விவாகரத்து நிபந்தனைகளை பேச்சுவார்த்தை நடத்தி விலையுயர்ந்த வழக்கறிஞரிடம் பேசுவதற்கு பணத்தை சேமிக்கவும். ஒன்று நிச்சயம் - அது உங்களுக்கு மட்டுமே பயனளிக்கும்.
3. 3 திருமணமே உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வாழ்க்கை அவரை மையமாகக் கொண்டிருந்தாலும், நீங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது, ​​நீங்கள் தனித்துவமானவர் மற்றும் மீண்டும் செய்ய முடியாதவர் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஒரு நோக்கம் உள்ளது. நீங்கள் நேசிக்கவும் நேசிக்கப்படவும் தகுதியானவர். இது ஒரு கடினமான நேரம், ஆனால் நீங்கள் அனைத்து சிரமங்களையும் சமாளிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் "பிரகாசமான எதிர்காலத்தை" காணலாம்.
4. 4 வாழ்க்கை நீடிக்கிறது என்று நீங்களே சொல்லுங்கள் - திருமணத்திற்குள் அல்லது வெளியே. உங்கள் இதயம் எப்போதுமே உடைந்துவிடாது, காலப்போக்கில் உங்கள் சாதாரண வாழ்க்கை தரையில் அழிந்துவிட்டதாகத் தோன்றினாலும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வெல்ல முடியும். நீங்கள் உணரும் வலியின் உணர்வு முற்றிலும் நியாயமானது. இருப்பினும், எதிர்காலத்தில் ஆரோக்கியமான உறவில் நீங்கள் எவ்வளவு மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வலிகள் அனைத்தும் வெகு தொலைவில் இருக்கும்.
5. 5 மேலே செல்லுங்கள். புதிய குறிக்கோள்களை அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்களை ஆறுதல்படுத்துங்கள். உங்களை புறக்கணிக்காதீர்கள். உங்களை விட்டு சென்றது உங்கள் வாழ்க்கைத் துணை என்றால், நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் அல்லது செய்யவில்லை என்று அவரை (அவள்) கட்டாயப்படுத்தியது நீங்கள்தான் என்று அவர் (அவள்) உங்களுக்குச் சொல்லியிருக்கலாம். ஆனால் உறவு தொடர்ந்து வளர்ந்து வருகிறது மற்றும் இரு கூட்டாளிகளின் வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் வாழ்கிறது, நீங்கள் இந்த இணைப்பை முறித்த நபர் என்று நினைக்க வேண்டாம். விவாகரத்துக்கான முடிவு உங்கள் மனைவியின் வேண்டுமென்றே எடுக்கப்பட்ட முடிவு. நீங்கள் குற்றவாளியாக உணர்ந்தால், உங்கள் பிரிவுக்கு வழிவகுக்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் துணை உங்கள் உறவைப் பேண முயற்சித்தாரா? மற்றும் நீங்கள்? விவாகரத்து உண்மையில் கடைசி முயற்சியாக இருந்ததா, அல்லது கடினமான சூழ்நிலையில் இருந்து உங்கள் மனைவி எளிதான வழியைத் தேர்ந்தெடுத்தாரா? நீங்கள் கோபமாக உணர்ந்தால், கோபமடைந்து உணர்வை மீட்டெடுக்கவும். ஆனாலும், உங்களை அல்லது மற்றவர்களை காயப்படுத்தாதீர்கள்.
6. 6 உங்கள் பலம் தெரியும். மற்றவர்கள் உங்களுக்கு என்ன வழங்குகிறார்கள் என்பது முக்கியமல்ல, நீங்கள் தான், விவாகரத்து செயல்முறை மூலம் செல்கிறீர்கள். மேலும் நீங்கள் நிச்சயமாக அதை சமாளிக்க முடியும்.
7. 7 நீங்களே புதிய செயல்பாடுகளைத் தேடுங்கள். நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்குகள் அல்லது நீங்கள் ஆராய விரும்பும் புதிய செயல்பாடுகள் உள்ளதா? நீங்கள் அனுபவிக்கும் கடினமான காலத்திலிருந்து உங்கள் மனதை எடுத்துச் சென்று திருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளைத் தரும் ஏதாவது ஒன்றை எடுத்துச் செல்ல இப்போது ஒரு நல்ல நேரம். தன்னார்வத் தொண்டு செய்வதையும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள், தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவுவது பெரும்பாலும் உங்கள் சொந்த வலியிலிருந்து உங்களை திசை திருப்ப ஒரு நல்ல வழியாகும்.

குறிப்புகள்

• உங்கள் விவாகரத்தின் மீது உங்கள் மனைவியின் கோபம் அல்லது சோக உணர்வுகள் உங்களை ஊக்கப்படுத்த விடாதீர்கள். நீங்கள் எப்போதும் முதல் இடத்தில் இருக்க வேண்டும், எனவே உங்கள் துணைவியார் (ஹா) அதற்கு இணங்க வேண்டும், உங்கள் மீது கவனம் செலுத்தி இந்த கடினமான செயல்முறையை கடந்து செல்லுங்கள்.
• உங்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களை நேசிக்கவும். எப்போதும் உங்கள் விசுவாசமான நண்பராக இருங்கள். ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒவ்வொரு மாலையும் கண்ணாடியில் உங்களைப் பார்த்து புன்னகைக்கவும். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே சொல்லுங்கள், "நான் என்னை நேசிக்கிறேன்." நீங்கள் உங்களுடன் வசதியாக இருக்கும் வரை, நீங்கள் ஒருபோதும் இன்னொரு நபருடன் இணக்கமான, இணக்கமான ஜோடியாக "இணைக்க" முடியாது.
• எல்லாவற்றையும் உங்கள் சொந்த வேகத்தில் செய்யுங்கள். உங்கள் விவாகரத்து ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை நரகமாக மாற்றியிருந்தால், நீங்கள் ஒரு வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே புன்னகையை வெளியேற்ற முடியும் என்றால், இங்கே தொடங்குங்கள். உங்கள் விவாகரத்து நடவடிக்கைகள் இன்னும் தொடங்கவில்லை, ஆனால் உங்கள் திருமணம் ஏற்கனவே உங்கள் வாழ்க்கையை நரகமாக மாற்றியிருந்தால், ஒருவேளை நீங்கள் மாலையில் உங்களுக்கு பிடித்த நகைச்சுவையை குறைந்தது 5 நிமிடங்களாவது பார்க்க முயற்சி செய்யலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் வருங்கால முன்னாள் மனைவி நீங்கள் கவனக்குறைவாக இருப்பதைப் பார்த்து மிகவும் வருத்தப்படலாம். நீங்கள் நகர்கிறீர்கள் என்பதை இது அவருக்குக் காட்டும். உங்கள் வாழ்க்கையில் நல்ல விஷயங்களைக் கொண்டுவருவதற்கான சிறந்த வழி ஒரு நல்ல உணர்ச்சி நிலையில் இருப்பதுதான்.