உள்ளடக்கம்
- அடியெடுத்து வைக்க
- 3 இன் முறை 1: உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்
- 3 இன் முறை 2: மூலிகைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
- 3 இன் முறை 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் முடி பராமரிப்பையும் சரிசெய்யவும்
- மருத்துவ சிகிச்சைகள்
முடி உதிர்தல் ஒரு வெறுப்பூட்டும் மற்றும் சங்கடமான அனுபவமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் ஒரு தீர்வுக்காக ஆசைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக தனியாக இல்லை. உங்கள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டக்கூடிய அனைத்து வகையான இயற்கை வழிகளும் உள்ளன என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். உண்மையில், அந்த முறைகளில் சில வேலை செய்யக்கூடும், குறிப்பாக நீங்கள் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் குறைவாக இருந்தால், அவற்றை நீங்களே முயற்சி செய்யலாம். அந்த வைத்தியம் எதுவும் செயல்படவில்லை என்றால், உங்கள் முடி உதிர்தல் மரபணு அல்லது பரம்பரை. பரம்பரை முடி உதிர்தல் பொதுவாக ஒரு குறிப்பிட்ட முறையைப் பின்பற்றுகிறது. உதாரணமாக, இது உங்கள் கோயில்களில் அல்லது உங்கள் நெற்றியில் தொடங்கி பின் பக்கமாக பரவுகிறது. வீட்டில் பரம்பரை பரம்பரை முடி உதிர்தல் பற்றி நீங்கள் பொதுவாக எதுவும் செய்ய முடியாது, ஆனால் அதிர்ஷ்டவசமாக வேறு வழிகள் உள்ளன! உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் வளர்க்க உதவும் பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகள் பற்றி விவாதிக்க தோல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்.
அடியெடுத்து வைக்க
3 இன் முறை 1: உங்கள் உணவை சரிசெய்யவும்
நீங்கள் சாப்பிடுவது உங்கள் தலைமுடியின் நிலை உட்பட உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுவதை உறுதி செய்வதன் மூலம், உங்கள் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் முடி உதிர்தலைத் தடுக்கலாம். நீங்கள் ஏற்கனவே சில ஊட்டச்சத்துக்களின் குறைபாடு இல்லாவிட்டால் பெரும்பாலான உணவு மாற்றங்கள் உதவாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நீங்கள் சரிசெய்ய வேண்டியிருந்தால், அது உண்மையில் மிகவும் எளிதானது. நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
அலோபீசியா வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் பின்பற்றுங்கள். அலோபீசியா என்பது பல வகையான முடி உதிர்தலுக்கான பொதுவான சொல், மேலும் இது உடலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் முடி உதிர்ந்து விடும். மத்தியதரைக் கடல் உணவு அனைத்து வகையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளையும் தடுக்க உதவும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், மேலும் முடி உதிர்தலை அந்த பட்டியலில் சேர்க்கலாம். குறிப்பாக மத்தியதரைக் கடல் உணவில் உள்ள மூல காய்கறிகள் மற்றும் புதிய மூலிகைகள் உங்களுக்கு அலோபீசியா வருவதைத் தடுக்கலாம். எனவே புதிய காய்கறிகள் மற்றும் மூலிகைகள் நிறைந்த மத்திய தரைக்கடல் உணவுக்கு மாற முயற்சிக்கவும், இது உங்கள் முடி பிரச்சினைக்கு உதவுமா என்று பார்க்கவும். - மத்திய தரைக்கடல் உணவில் மெலிந்த புரதங்கள், மீன், ஆரோக்கியமான எண்ணெய்கள் மற்றும் பழங்கள் மற்றும் குறைக்கப்பட்ட பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் கொழுப்பு பொருட்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 1,200 முதல் 1,500 கலோரிகளை சாப்பிடுங்கள். நீங்கள் சரியான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெற்றாலும், ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் போதுமான அளவு சாப்பிடாவிட்டால், உங்கள் தலைமுடி வளர்வதை நிறுத்தலாம். நீங்கள் குறைந்த கலோரி உணவில் இருந்தால், உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாகத் தொடங்குகிறது என்றால், உங்கள் உணவுதான் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நாளைக்கு 1200 முதல் 1500 கலோரிகளை உட்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அப்போதுதான் உங்கள் தலைமுடி சரியாக வளர போதுமான ஆற்றலைக் கொடுப்பீர்கள். - நீங்கள் எத்தனை கலோரிகளை எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிப்பது கடினம் எனில், ஏற்கனவே உள்ள பயன்பாடுகளில் ஒன்றை வழிகாட்டியாகப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் உணவின் மூலம் முடிந்தவரை வைட்டமின்கள் கிடைப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வைட்டமின் ஏ, பி, டி மற்றும் இ அனைத்தும் உங்கள் தலைமுடியை வளர்க்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் வைட்டமின் குறைபாடுகள் முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தும். குறைபாடுகளைத் தவிர்ப்பதற்கு போதுமான அளவு வைட்டமின் நிறைந்த உணவுகளை உங்கள் தினசரி மெனுவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். - சிட்ரஸ் பழங்கள், மிளகுத்தூள், பச்சை இலை காய்கறிகள், பால், முட்டை மற்றும் முழு தானிய தானியங்கள் சில சிறந்த வைட்டமின் மூலங்கள். வைட்டமின் பி மற்றும் டி இறைச்சி மற்றும் மீன்களிலிருந்தும் பெறலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை செலினியம் மூலம் பாதுகாக்கவும். செலினியம் உங்கள் தலைமுடியைப் பாதுகாக்க உதவும் மற்றொரு ஊட்டச்சத்து ஆகும், மேலும் அது வெளியே வராமல் தடுக்கலாம். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி அளவு செலினியம் 55 எம்.சி.ஜி ஆகும், மேலும் கொள்கையளவில் நீங்கள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் உங்கள் சாதாரண உணவின் மூலம் இதைப் பெறலாம். உதாரணமாக, செலினியம் இறைச்சி, கொட்டைகள் மற்றும் காய்கறிகளில் உள்ளது. - ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணும் வரை பெரும்பாலான மக்கள் போதுமான செலினியம் பெறுகிறார்கள்.
- செலினியம் அதிகமாக சாப்பிடுவது நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே செலினியம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுக்க மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கவில்லை.
இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். இரும்புக்கும் முடி வளர்ச்சிக்கும் இடையிலான சரியான தொடர்பு தெரியவில்லை, ஆனால் முடி உதிர்தல் உள்ள பலருக்கும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு உள்ளது, எனவே இது ஒரு பாத்திரத்தை வகிக்கக்கூடும். சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, நீங்கள் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். - வயது வந்த ஆண்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 8 மி.கி இரும்பு மற்றும் பெண்களுக்கு 18 மி.கி. இரும்பு சிவப்பு இறைச்சி மற்றும் கோழி, மீன், பீன்ஸ், பயறு, இலை காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகள் ஆகியவற்றில் காணப்படுகிறது.
போதுமான துத்தநாகம் கிடைக்கும். துத்தநாகக் குறைபாடு அலோபீசியா அல்லது முடி உதிர்தலையும் ஏற்படுத்தும், எனவே உங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான துத்தநாகத்தைப் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். பரிந்துரைக்கப்பட்ட தொகை ஒரு நாளைக்கு 8 முதல் 11 மி.கி. சிவப்பு இறைச்சி, பீன்ஸ், கொட்டைகள், வலுவூட்டப்பட்ட தானியங்கள் மற்றும் இறால், மஸ்ஸல் அல்லது பிற மட்டி போன்றவற்றை சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பெறலாம். - நீங்கள் குறைபாடு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு துத்தநாக சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொள்ளலாம். எந்தவொரு உணவு நிரப்பியையும் எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், நீங்கள் சரியான அளவை எடுத்துக்கொள்கிறீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
3 இன் முறை 2: மூலிகைகள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
முடி உதிர்தலைத் தடுப்பதாகக் கூறும் பல கூடுதல் பொருட்கள் சந்தையில் உள்ளன, மேலும் அவை உண்மையில் வேலைசெய்கின்றன என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த தயாரிப்புகளில் பெரும்பாலானவை நல்லதைச் செய்யாது. இன்னும், உதவக்கூடிய சில தயாரிப்புகள் உள்ளன, நீங்கள் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகினால், வீட்டிலேயே அவற்றை நீங்களே பரிசோதனை செய்யலாம். இருப்பினும், நீங்கள் ஏற்கனவே சில ஊட்டச்சத்துக்களில் குறைபாடு இல்லாவிட்டால், உணவு மாற்றங்களைப் போலவே, உணவுப் பொருட்களும் அதிக வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.
உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின்கள் கிடைக்கவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தால் வைட்டமின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் உணவின் மூலம் போதுமான வைட்டமின்களைப் பெறுகிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் இல்லை. நீங்கள் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, டி அல்லது ஈ குறைபாடு உடையவராக இருந்தால், உங்கள் உணவு போதுமானதாக இல்லை என்று நினைத்தால், ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் அல்லது மல்டிவைட்டமின்கள் உங்கள் முடியை வலிமையாக்க உதவும். - உணவு நிரப்புவதற்கு முன்பு எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். கொள்கையளவில், நீங்கள் உண்மையில் சில ஊட்டச்சத்துக்களின் பற்றாக்குறை இருந்தால் மட்டுமே அவை செயல்படும். சில நேரங்களில் சில ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகமாக இருப்பதால் முடி உதிர்தலும் ஏற்படலாம்.
ஒரு பார்த்த பால்மெட்டோ யை முயற்சிக்கவும். இதற்கு வலுவான சான்றுகள் இல்லை, ஆனால் இந்த மூலிகை உங்கள் முடியின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் என்பதற்கு சில சான்றுகள் உள்ளன. இது உதவுகிறதா என்பதைப் பார்க்க நீங்களே முயற்சி செய்யலாம். 
பயோட்டின் சப்ளிமெண்ட் மூலம் முடி உதிர்தலைக் குறைக்கவும். பயோட்டின் ஒரு பி வைட்டமின் ஆகும், இது ஆணி மற்றும் முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது. இது இயற்கையான முடி உதிர்தல் தீர்வுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மூலப்பொருள் மற்றும் அலோபீசியாவை எதிர்த்துப் போராட உதவும். 3 மி.கி பயோட்டின், 30 மி.கி துத்தநாகம், 200 மி.கி வைட்டமின் சி மற்றும் 1 மி.கி.க்கு குறைவான ஃபோலிக் அமிலம் கொண்ட வைட்டமின் கலவையை முயற்சி செய்து, அது உதவுகிறதா என்று பாருங்கள். - மீன், கோழி, முட்டை, கொட்டைகள், விதைகள் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற பி வைட்டமின்கள் நிறைந்த பொருட்களிலிருந்தும் நீங்கள் இயற்கையாக பயோட்டின் பெறலாம்.
ஜின்ஸெங் சாற்றை எடுத்து, அது செயல்படுகிறதா என்று பாருங்கள். ஜின்ஸெங் சாறு மாறுபட்ட முடிவுகளைத் தருகிறது, ஆனால் ஜின்ஸெங் எலிகள் மற்றும் பிற விலங்குகளில் முடி வளர்ச்சியைத் தூண்டும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. ஜின்ஸெங் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானது, எனவே இதை முயற்சி செய்து பாருங்கள், அது உங்களுக்கு ஏதேனும் பயனளிக்கிறதா என்று பாருங்கள். - ஜின்ஸெங் சாறுக்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவுகள் 100 முதல் 800 மி.கி வரை இருக்கும், எனவே தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு எப்போதும் பேக்கேஜிங் குறித்த திசைகளை கவனமாகப் படியுங்கள்.
அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்யவும். முடி உதிர்தல் என்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நீங்கள் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சிக்கல்களின் பட்டியலில் உள்ள வியாதிகளில் ஒன்றாகும். தைம், ரோஸ்மேரி, லாவெண்டர் அல்லது சிடார் எண்ணெயை தினமும் உங்கள் உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்தால், உங்கள் அலோபீசியா பிரச்சினையை குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. எரிச்சலைத் தவிர்க்க அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஜோஜோபா அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் போன்ற கேரியர் எண்ணெயுடன் கலக்க மறக்காதீர்கள். - அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் அல்லது இல்லாமல் உங்கள் உச்சந்தலையில் சுமார் நான்கு நிமிடங்கள் தவறாமல் மசாஜ் செய்வது முடி வளர்ச்சியை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
உங்கள் தலைமுடியில் சீரற்ற வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்த வேண்டாம். இணையத்தில், வெங்காய சாறு அல்லது தேங்காய் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது போன்ற உங்கள் தலைமுடியை வளர்ப்பதாகக் கூறப்படும் அனைத்து வகையான வீட்டு வைத்தியங்களையும் நீங்கள் காணலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வைத்தியம் உண்மையில் செயல்படுகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை, அவற்றில் சில உங்கள் உச்சந்தலையை மேலும் சேதப்படுத்தும். எனவே இந்த வகையான வைத்தியங்களை அவை என்னவென்று விட்டுவிட்டு, பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சையில் ஒட்டிக்கொள்வது நல்லது. இதை நீங்கள் சொந்தமாகக் கண்டுபிடிக்க முடியாவிட்டால், உங்களை ஒரு தோல் மருத்துவரிடம் பரிந்துரைக்கும்படி உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
3 இன் முறை 3: உங்கள் வாழ்க்கை முறையையும் முடி பராமரிப்பையும் சரிசெய்யவும்
உங்கள் ஊட்டச்சத்து உங்கள் முடி வளர்ச்சியை ஆதரிக்கும் ஒரே வழி அல்ல. தினசரி உங்கள் தலைமுடியை நீங்கள் கவனிக்கும் முறையும் ஒரு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடிக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் முடி உதிர்தலை மோசமாக்கும் சில வழிகளில் உங்களுக்கு சில பழக்கங்கள் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைலிங் செய்யலாம். மேலும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க கீழேயுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
லேசான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் தலைமுடியில் கடுமையான தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதால் முடி உதிர்தல் ஏற்படலாம். உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து ஈரப்பதத்தை அகற்றாத லேசான ஷாம்பூவை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள், மேலும் உங்கள் முடியை மேலும் பாதுகாக்க, ஈரப்பதமூட்டும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துங்கள். - மேலும், கழுவும் போது உங்கள் தலைமுடியை மிகவும் கடினமாக தேய்க்க வேண்டாம். உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பது உங்கள் வேர்களுக்கு அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும்.
- உங்கள் முனைகளை பிளவுபடுவதற்கும் உடைப்பதற்கும் நீங்கள் விடுப்பு-கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை இழுக்காத தளர்வான பாணியை அணியுங்கள். உங்கள் முடி உதிர்தல் உங்கள் சிகை அலங்காரத்துடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நினைப்பதை விட இது ஒரு பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உண்மையில், இழுவை அலோபீசியா என குறிப்பிடப்படும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை முடி உதிர்தல், குறிப்பாக உங்கள் முடி இழைகளை உடைக்கும் இறுக்கமான சிகை அலங்காரங்களிலிருந்து எழலாம். உங்கள் தலைமுடியை தளர்வாக அணிவதன் மூலம் அல்லது வேர்களை அதிக சுமை இல்லாத தளர்வான-பொருத்தமான பாணியில் இந்த சிக்கலைத் தவிர்க்கவும். - நீங்கள் இப்போதெல்லாம் உங்கள் தலைமுடியை பின்னால் இழுக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியை அணியக்கூடாது என்பது முக்கியம்.
- தவிர்க்க வேண்டிய சிகை அலங்காரங்களில் இறுக்கமான வால்கள் அல்லது பன்கள், ட்ரெட்லாக்ஸ் அல்லது இறுக்கமான ஜடை ஆகியவை அடங்கும்.
- உங்கள் தலைமுடியை இழுக்கும் பழக்கத்தை அடைய முயற்சிக்காதீர்கள். உங்கள் தலைமுடியை இழுப்பதன் மூலமும் அதை சேதப்படுத்தலாம்.
உங்கள் தலைமுடியை ரசாயனங்கள் அல்லது வெப்பத்துடன் முடிந்தவரை குறைவாக நடத்துங்கள். உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் போடுவது மற்றும் பிற இரசாயன சிகிச்சைகள் உங்கள் தலைமுடியை சேதப்படுத்தும், மேலும் உங்கள் அடி-உலர்ந்த அல்லது கர்லிங் இரும்பினால் உற்பத்தி செய்யப்படும் வெப்பத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தலைமுடி மேலும் உதிர்வதைத் தடுக்க இதுபோன்ற சிகிச்சைகளை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும். - நீங்கள் இப்போதெல்லாம் உங்கள் தலைமுடியை ஊதி உலர வைக்கலாம், ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்யாதீர்கள், அல்லது குறைந்த வெப்ப அமைப்பில் அடி உலர்த்தியை அமைக்கவும். முடிந்தால், உங்கள் தலைமுடியை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
உங்கள் முடியைப் பாதுகாக்க புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுங்கள். புகைபிடிப்பதற்கும் முடி உதிர்தலுக்கும் ஒரு தெளிவான தொடர்பு உள்ளது. நீங்கள் புகைபிடித்தால், விரைவில் வெளியேறுவது நல்லது. நீங்கள் புகைபிடிக்காவிட்டால், தொடங்க வேண்டாம்.
மருத்துவ சிகிச்சைகள்
உங்கள் தலைமுடி உதிர்வதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய பல இயற்கை படிகள் நிச்சயமாக உள்ளன. உங்கள் முடி உதிர்தல் உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தினாலோ அல்லது உங்கள் தலைமுடியைப் பராமரிக்கும் முறையினாலோ ஏற்படுகிறது என்று நீங்கள் நினைத்தால், அதை மாற்ற முயற்சி செய்யலாம். நீங்கள் முடி உதிர்தல் ஒரு முறை இருந்தால், உங்கள் விஷயத்தில் காரணம் பரம்பரை, மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் நன்றாக வேலை செய்ய வாய்ப்பில்லை. அதிர்ஷ்டவசமாக, உங்கள் மருத்துவரை அல்லது தோல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், உங்கள் தலைமுடியைத் திரும்பப் பெறக்கூடிய பிற வழிகளைப் பற்றி விவாதிக்கவும் உங்களுக்கு இன்னும் விருப்பம் உள்ளது.
