உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• ஆலோசனை
• எச்சரிக்கை

எல்லோரும் பிரகாசமான புன்னகையுடன் முத்து வெள்ளை பற்களை வைத்திருக்க விரும்புகிறார்கள். நல்ல வாய்வழி சுகாதாரம் மற்றும் வழக்கமான சோதனைகள் உங்களுக்கு நல்ல பற்களைப் பெற உதவும், சில நேரங்களில் உங்களுக்கு விரைவான தீர்வு தேவை - குறிப்பாக ஒரு சிறப்பு நிகழ்வுக்காக உங்கள் பற்களை அழகுபடுத்த விரும்பினால். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு மணி நேரத்திற்குள் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக்க வழிகள் உள்ளன! மேலும் படிக்க கீழே 1 படி தொடங்கவும்!

படிகள்

3 இன் முறை 1: வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தவும்

1. 

   பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்தவும். பேக்கிங் சோடா ஒரு சில நிமிடங்களில் உங்கள் பற்களை திறம்பட வெளுக்கலாம்! பேக்கிங் சோடா ஒரு லேசான சிராய்ப்பு ஆகும், இது பற்களில் உள்ள கறைகளை அகற்ற உதவுகிறது.
   • பற்களிலிருந்து பற்களையும் உமிழ்நீரை சுத்தம் செய்ய உலர்ந்த துணியைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் பல் துலக்கத்தை ஈரமாக்கி பேக்கிங் சோடாவில் நனைக்கவும். 16 முன் பற்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தி, நீங்கள் வழக்கம்போல பல் துலக்குங்கள். சுமார் 3 நிமிடங்கள் பல் துலக்க வேண்டும்.
   • பேக்கிங் சோடா நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் பல் பற்சிப்பி அரிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்க. எனவே ஒவ்வொரு நாளும் பேக்கிங் சோடாவுடன் பல் துலக்குவது நல்லதல்ல. பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்காமல் பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கு வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

2. 

   
   
   ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பயன்படுத்தவும். பற்களை வெண்மையாக்க ஹைட்ரஜன் பயன்படுத்தப்படலாம். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு மிகவும் பாதுகாப்பானது என்பதால் அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, நீங்கள் அதை விழுங்காத வரை.
   • ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு பயன்படுத்த ஒரு வழி, ஒரு சுத்தமான துணி துணியை கரைசலில் நனைத்து, பின்னர் அதை மெதுவாக உங்கள் பற்களில் தேய்க்கவும். ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு ஒரு வேதியியல் எதிர்வினை மூலம் கறைகளை அகற்றும், அதே சமயம் ஒரு துண்டு ஒரு உடல் நடவடிக்கை மூலம் கறைகளை அகற்ற உதவும்.
   • மாற்றாக, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு தொப்பியைக் கொண்டு உங்கள் வாயை துவைக்கலாம் (பாக்டீரியாவைக் கொல்லவும், உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும் உதவுங்கள்) அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடில் பல் துலக்குதல் மற்றும் பற்களைத் துலக்குங்கள்.

3. 

   
   
   ஸ்ட்ராபெர்ரி சாப்பிடுங்கள். உணவுக்குப் பிறகு, நீங்கள் சில இனிப்பு ஸ்ட்ராபெர்ரிகளைப் பருக வேண்டும். ஸ்ட்ராபெர்ரிகளில் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளது, இது கறைகளை சுத்தம் செய்ய மற்றும் உரிக்க உதவுகிறது, இதனால் பற்கள் வெண்மையாக தோன்றும்.
   • நீங்கள் ஒரு ஸ்ட்ராபெரி பிசைந்து சிறிது பேக்கிங் சோடாவுடன் கலந்து இயற்கையான பற்பசையை உருவாக்கலாம்.
   • இயற்கையாக சுத்தமாகவும் பற்களை வெண்மையாக்கவும் உதவும் பிற உணவுகளில் ஆப்பிள், பேரீச்சம்பழம், கேரட் மற்றும் செலரி ஆகியவை அடங்கும்.

4. 

   
   
   பற்களைக் கறைபடுத்தக்கூடிய உணவுகள் அல்லது பானங்களைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் பற்களை வெண்மையாக வைத்திருக்க விரும்பினால், காபி, பிளாக் டீ, ரெட் ஒயின், திராட்சை சாறு மற்றும் கறி போன்ற பற்களைக் கறைபடுத்தக்கூடிய சில உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது.
   • இந்த பானங்களில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் குடித்தால், ஒரு வைக்கோலுடன் குடிப்பதன் மூலம் கறைகளைத் தடுக்கலாம், அல்லது குடிப்பதற்கு முன்பு வாஸ்லின் ஒரு அடுக்கை உங்கள் பற்களில் தடவலாம்.
   • மாற்றாக, சர்க்கரை இல்லாத கம் பட்டியை நீங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது குடித்த பிறகு புதிய கறைகளை உறிஞ்சுவதற்கு உதவலாம், மேலும் உங்கள் பற்கள் வெண்மையாக இருக்கும்.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 2: வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரு மணிநேரத்தில் வியத்தகு வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்த முடியாது என்றாலும் (நீண்ட நேரம் பயன்படுத்தினால் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்), பற்பசையை வெண்மையாக்குவதும் கறைகளை நீக்கி பற்களை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது.
   • வெண்மையாக்கும் கிரீம் சிராய்ப்பு துகள்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை கறைகளை மெருகூட்டுகின்றன மற்றும் அரிக்கின்றன (பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்காமல்). அவற்றில் பற்களின் மேற்பரப்புகளை ஒட்டிக்கொண்டு பற்கள் வெண்மையாக இருக்க உதவும் ரசாயனங்கள் (நீல கோவாரின் போன்றவை) உள்ளன.
   • வெண்மையாக்கும் பற்பசையைப் பயன்படுத்த, ஒரு பட்டாணி அளவை எடுத்து, வட்ட இயக்கத்துடன் உங்கள் பற்களைத் துலக்குங்கள், தூரிகையின் நுனியை ஈறுகளுக்கு 45 டிகிரி கோணத்தில் வைத்திருங்கள்.

2. 

   ஒரு வெள்ளை பல் இணைப்பு பயன்படுத்தவும். வெண்மையாக்கும் பற்பசை ஜெல் பெராக்சைடுடன் பூசப்பட்டுள்ளது, இது பற்களை வெளுத்து வெண்மையாக்க உதவுகிறது. வழக்கமாக நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு செட் வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஒவ்வொன்றும் 30 நிமிடங்களுக்கு - அவை வெறும் 60 நிமிடங்களில் உங்கள் புன்னகையை பிரகாசமாக்கும்!
   • வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள் மருந்தகங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் மருந்து இல்லாமல் வாங்கலாம். "குளோரின் டை ஆக்சைடு" என்ற மூலப்பொருளைக் கொண்ட பிராண்டுகளை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கும்.
   • வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் பயன்படுத்த, பேட்சை வெளியே எடுத்து மேல் பற்களில் ஒன்றை, கீழ் தாடையில் ஒன்றை ஒட்டவும். 30 நிமிடங்கள் நிற்கட்டும். பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு கரைக்கும் வகைகள் உள்ளன, ஆனால் மற்றவை அகற்றப்பட வேண்டும்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு தினமும் இரண்டு முறை வெள்ளை பல் பேட்சை தொடர்ந்து பயன்படுத்த வேண்டும்.

3. 

   வெண்மையாக்கும் பேனாவைப் பயன்படுத்துங்கள். வெண்மையாக்கும் கீற்றுகளைப் போலவே, வெண்மையாக்கும் பேனாக்கள் பற்களை வெளுக்க பெராக்சைடு ஜெல்லைப் பயன்படுத்துகின்றன.
   • பேனா தொப்பியைத் திறந்து, கிரீம் வெளியே கசக்க திருப்பவும். ஒரு கண்ணாடியின் முன் நின்று உங்கள் பற்களைக் காட்டுங்கள், பின்னர் ஒரு பேனாவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் பற்களில் ஜெல்லை "துடைக்க" வேண்டும்.
   • பசை உலர விட சுமார் 30 விநாடிகள் வாயைத் திறந்து விடவும். ஜெல் தடவிய பின் 45 நிமிடங்கள் சாப்பிடவோ குடிக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள்.
   • சிறந்த முடிவுகளுக்கு, ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் மூன்று முறை செய்யவும்.

4. 

   பற்களை வெண்மையாக்கும் தட்டில் பயன்படுத்தவும். பற்கள் வெண்மையாக்கும் தட்டுகள் விரைவான பற்களை வெண்மையாக்குவதற்கான மற்றொரு சிறந்த வழி. இவை மருந்து இல்லாமல் வாங்கப்படலாம் அல்லது பல் மருத்துவரால் வடிவமைக்கப்படலாம்.
   • சில பெராக்சைடு செறிவு ஜெல்லை தட்டில் பிழிந்து உங்கள் பற்களுடன் இணைக்கவும்.
   • தட்டின் வகையைப் பொறுத்து, நீங்கள் அதை அரை மணி நேரம் மட்டுமே அணிய வேண்டும் அல்லது ஒரே இரவில் விட வேண்டும். ஒரு பயன்பாடு பற்களை வெண்மையாக்க உதவுகிறது என்றாலும், நீங்கள் தெளிவான வெள்ளை பற்களை விரும்பினால், நீங்கள் பல முறை விண்ணப்பிக்க வேண்டும்.
   • ஒரு பல்-வடிவமைக்கப்பட்ட தட்டு விலை உயர்ந்ததாக இருக்கலாம், ஆனால் இது உங்கள் பற்களை மெதுவாக பொருத்துகிறது மற்றும் வணிக ரீதியாக கிடைக்கக்கூடிய, அனைவருக்கும் ஒரு அளவு தட்டுகளை விட வெண்மையாக்கும் செயல்முறையை மிகவும் பயனுள்ளதாக மாற்றுகிறது.
   விளம்பரம்

3 இன் முறை 3: பற்களை வெண்மையாக்கும் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துங்கள்

1. 

   சிறப்பு பல் சுத்தம். ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் ஒரு பல் மருத்துவரின் சந்திப்புக்கு ஒரு சந்திப்பை மேற்கொள்ளுங்கள்.
   • இது ஆரோக்கியமான பற்களைப் பெறவும், அழகு மற்றும் வெண்மை விளைவுகளுக்கு கூடுதலாக பல் சிதைவு மற்றும் ஈறு நோயைத் தடுக்கவும் உதவும்.
   • உங்கள் பல் மருத்துவர் பல் அறையில் உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்குவதையும் செய்யலாம், இது ஒரு வீட்டு தட்டில் வெண்மையாக்குவதைப் போன்றது, ஆனால் ப்ளீச் மிகவும் வலுவானது.

2. 

   லேசர் சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். மற்றொரு மிகவும் பயனுள்ள விருப்பம் லேசர் வெண்மையாக்கும் முறை. இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது, ஆனால் விரைவானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
   • உங்கள் பற்களில் ப்ளீச் ஜெல் பயன்படுத்தப்பட்டு ஈறுகளை அணிய வேண்டும். ப்ளீச்சிங் ஜெல்லை செயல்படுத்த பற்களில் லேசர் அல்லது வெள்ளை ஒளி பயன்படுத்தப்படும்.
   • உங்கள் பற்கள் எவ்வளவு வெண்மையாக வேண்டும் என்பதைப் பொறுத்து நீங்கள் பல் மருத்துவரை நிறைய சந்திக்க வேண்டியிருக்கும். ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் சுமார் 30 நிமிடங்கள் ஆகும்.
   விளம்பரம்

ஆலோசனை

• ஒவ்வொரு நாளும் பல் துலக்குங்கள்.
• சாப்பிட்ட உடனேயே பல் துலக்குங்கள், இதனால் உணவு உங்கள் பற்களில் சிக்கிக்கொள்ளாது, உங்கள் மூச்சு துர்நாற்றம் வீசாது.
• சோயா சாஸ், ஒயின், சிகரெட் மற்றும் காபி போன்ற பற்களைக் கறைபடுத்தும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்க்கவும்.
• எனர்ஜி பானங்கள் மற்றும் குளிர்பானங்களை தவறாமல் குடிக்க வேண்டாம், ஏனெனில் அவை சர்க்கரை அதிகம் மற்றும் பற்களைக் கறைப்படுத்தும்.
• காலை உணவுக்குப் பிறகு, இரவு உணவிற்குப் பிறகு, படுக்கைக்கு முன் பல் துலக்குங்கள்.
• உங்கள் பற்களை (காபி, ரெட் ஒயின், பிளாக் டீ, கோகோ கோலா போன்றவை) கறைபடுத்தக்கூடிய பானங்களுக்கு நீங்கள் அடிமையாக இருந்தால், வைக்கோலைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்.
• வைக்கோலைப் பயன்படுத்தி காபி மற்றும் ஒயின் குடிப்பது பற்களின் கறைக்கு உதவும்.
• பேக்கிங் சோடா, உப்பு, சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் வினிகர் கலவையை சக். உங்கள் பற்களைத் துலக்க ஒரு வாழைப்பழத்தின் உட்புறத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க உதவும்.
• சிறிது பேக்கிங் சோடாவுடன் பல் துலக்கவும்.

எச்சரிக்கை

• இந்த சிகிச்சையில் ஏதேனும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தும் போது உங்களுக்கு பல் வலி அல்லது வலி ஏற்பட்டால், உடனடியாக நிறுத்தி, உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள். வாயை நன்கு துவைக்கவும்.
• பற்கள் சிராய்ப்பாக மாறும் என்பதால் அடிக்கடி ப்ளீச்சிங் பயன்படுத்த வேண்டாம். இது ஒரு மாதத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.