உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உயர்நிலைப் பள்ளியிலிருந்து உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு மாறுவது கடினமானது, இந்த கட்டுரை உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தைத் தொடங்கும்போது பதட்டமான முதல் படிகளுக்குத் தயாராக உதவும். உயர்நிலைப் பள்ளியில் படிப்பதற்கு சமூக, மன மற்றும் உடல்ரீதியாக எவ்வாறு தயாராக வேண்டும் என்ற கேள்வியை எங்கள் கட்டுரை ஆராய்கிறது.

படிகள்

1. 1 சமூக தயாரிப்பு
   • நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளிக்கு மாறும்போது, ​​உங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்பில் இருப்பது முக்கியம். உயர்நிலைப் பள்ளியில் நிறைய பேர் மாறுவது பொதுவான விஷயம், எனவே உங்கள் உண்மையான நண்பர்கள் யார் என்பதை நீங்கள் கண்டுபிடித்து அவர்களுடன் நண்பர்களாக இருப்பீர்கள். அவர்களுக்கு ஆலோசனை வழங்கி ஒருவருக்கொருவர் உதவுங்கள்.
   • பள்ளியில் புதிய நண்பர்களைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் விவாதிக்க வேண்டிய முக்கியமான தலைப்பு இது. நண்பர்களாக நீங்கள் அவர்களை மிகவும் நேசிக்கிறீர்கள் என்றும் உங்கள் நட்பை பாதிக்காமல் உயர்நிலைப் பள்ளியில் புதிய அறிமுகமானவர்களுக்கு நீங்கள் திறந்திருப்பீர்கள் என்றும் உங்கள் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். உங்கள் நண்பர்களிடம் (நண்பர்) அவர்களும் புதிய நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்கலாம், அத்துடன் ஒன்றாக தொடர்பு கொள்ளவும் சொல்லுங்கள். சில நேரங்களில் நெருங்கிய நண்பர்கள் குழுவிற்கு இது கடினமாக உள்ளது, ஏனெனில் அவர்கள் ஒன்றாக அரட்டை அடிப்பது வழக்கம், எனவே இந்த விஷயத்தைப் பற்றி விவாதிக்க மறக்காதீர்கள்.
   • புதிய நபர்களின் சந்திப்பு. சமூக வலைத்தளங்கள் மற்றும் பிற நண்பர்கள் மூலம், வரும் ஆண்டில் நீங்கள் தொடர்பில் இருக்கும் சில எதிர்கால வகுப்பு தோழர்களைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிது. உங்கள் நண்பர் அவர்களை அறிந்திருந்தால் அல்லது அவர்களுடன் பழகினால், ஒருவரை ஒருவர் நன்கு தெரிந்துகொள்ள நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தை செலவிடக்கூடிய ஒரு சந்திப்பை அமைக்க முயற்சிக்கவும். பள்ளி தொடங்குவதற்கு முன்பு புதிய நண்பர்களைச் சந்திப்பது நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று தெரிந்தால் முதல் நாளில் உங்கள் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்தலாம். நீங்கள் அநேகமாக அனைவரையும் அறிந்திருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் அதில் சில வேடிக்கைகள் உள்ளன!
   • முதல் அறிமுகத்திற்கு தயார். உயர்நிலைப் பள்ளியின் முதல் நாளில் (அல்லது நோக்குநிலை நாள்), உங்களுக்குத் தெரியாத மற்ற மாணவர்கள் மற்றும் ஆசிரியர்களை நீங்கள் சந்திக்க வேண்டும். முதல் பதிவுகள் உருவாக்கப்படும் நேரம் இது. திறந்த மனதுடன் முயற்சி செய்யுங்கள், உங்கள் நண்பர்களுடன் நெருக்கமாக இருங்கள், மற்றவர்களைத் தெரிந்து கொள்ளுங்கள், வெளிப்படையாக இருங்கள். முதல் நாளில் அனைவரையும் சந்திப்பதில் வெறி கொள்ளாதீர்கள், நட்புக்கு நேரம் எடுக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களிடம் இனிமையான அணுகுமுறையை வெளிப்படுத்துங்கள்.
2. 2 மன தயாரிப்பு
   • நரம்புகள். உயர்நிலைப் பள்ளி உங்கள் நரம்புகளை பாதிக்கலாம். அமைதியாக இருப்பது மற்றும் பீதியை நிறுத்துவது முக்கியம். இது பின்வரும் தலைப்புகளைப் பற்றி சிந்திக்க உதவும்
   • இந்தப் பயணத்தின் போது நீங்கள் நல்ல நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் (அல்லது நிச்சயம் கண்டுபிடிப்பீர்கள்).
   • இது ஒரு அற்புதமான புதிய அனுபவம்
   • ஒரு அர்த்தத்தில், உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு வெற்று ஸ்லேட் உள்ளது. நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் மீண்டும் தொடங்கலாம், உங்கள் அனுபவத்துடன் வளருங்கள்.
   • உயர்நிலைப் பள்ளி உங்களை வயதாகி, ஒரு முன்மாதிரியாக மாற்றும்.
   • உங்களைப் பற்றி மேலும் நேர்மறையாக சிந்தியுங்கள்.
   • நம்பிக்கை மற்றும் பெருமை. கூட்டம் மற்றும் அரட்டை மாணவர்களின் அறையில், ஒரு நபரை தனித்து நிற்க வைக்கும் ஒன்று உள்ளது - அது நம்பிக்கை மற்றும் பெருமை. இது அவர் தன்னைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைகிறார் என்பதையும், அதனால் அவர் மிகவும் கவர்ச்சியாக இருப்பதையும் காட்டுகிறது.உங்கள் பலத்தில் கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் தன்னம்பிக்கையை பயிற்சி செய்யுங்கள் (உங்கள் அதிர்ஷ்ட நேரம் அல்லது நீங்கள் வென்ற விருதுகள், நீங்கள் ஒரு பகுதியாக இருந்த அணிகள், மற்றும் எப்போதும் மனதில் வைத்து) மற்றும் உங்களைப் போற்றுங்கள். உறுதியான புன்னகையையும் நல்ல தோரணையையும் பயிற்சி செய்யுங்கள். ஆனால் அதிக தூரம் சென்று அதை நாசீசிஸமாக மாற்றக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். மற்றவர்களையும் பாராட்டும்போது இந்த மகிழ்ச்சியான உணர்வை நீங்கள் உணர வேண்டும், இது உங்களுக்கு மிகவும் நேர்மறையான நற்பெயரை உருவாக்கும்.
3. 3 உடற்பயிற்சி
   • கனவு. நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் உல்லாசமாக இருக்க கோடைக்காலம் சிறந்த நேரமாக இருந்தாலும், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, மேலும் "நீங்கள் எப்படி வளர்ந்தீர்கள்!" கோடை காலத்தில்? தூக்கமின்மை உங்கள் தோற்றத்தையோ அல்லது ஆரோக்கியத்தையோ மேம்படுத்தாத கண்களுக்குக் கீழே சோர்வு மற்றும் கரும்புள்ளிகளை ஏற்படுத்தும். கூடுதலாக, பள்ளி தொடங்குவதற்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே நீங்கள் பள்ளிக்கு சீக்கிரம் எழுந்திருக்க வேண்டும். எனவே, பள்ளிக்கு ஒரு வாரத்திற்கு முன், படிப்படியாக ஒவ்வொரு நாளும் முன்னும் பின்னும் உங்கள் அலாரத்தை அமைக்கவும். உங்கள் வயதைப் பொறுத்து, குறைந்தபட்சம் 8 மணிநேர தூக்கத்திற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கும் தூக்க அட்டவணையை இரவில் அமைக்கவும்.
   • உணவு கோடை ஆரோக்கியமான உணவிற்கான நேரமாக இருக்க வேண்டும், இது நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல, ஆனால் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் ஆரோக்கியமான உணவு வழிகாட்டியைப் பார்த்து, ஒவ்வொரு குழுவின் சரியான அளவுடன் அனைத்து கூறுகளையும் நீங்கள் பெறுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். வடிவத்தை பராமரிப்பதிலும், முகத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதிலும் ஊட்டச்சத்து முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள், நினைவில் கொள்ளுங்கள்: சரியான ஊட்டச்சத்து மிகவும் முக்கியமானது! அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும் மற்றும் கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்களை உட்கொள்வதை மட்டுப்படுத்தவும். உங்கள் பெற்றோர் / பாதுகாவலர்கள் / உடன்பிறப்புகளுடன் மளிகைக் கடைக்குச் சென்று நீங்கள் விரும்பும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைத் தேர்வு செய்யவும். ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்! நீரேற்றமாக இருக்கவும், உங்கள் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்கவும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
   • சுகாதாரம். ஆண்டு முழுவதும் நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டியது சுகாதாரம். ஒரு நேர்த்தியான மற்றும் அக்கறையற்ற நபரை விட ஒரு நேர்த்தியான, முன்வைக்கக்கூடிய நபர் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானவர். உங்கள் உடலை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்ள தொடர்ந்து குளிக்கவும் தேய்க்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள். மேலும், உங்கள் தலைமுடியில் ஒரு நல்ல ஷாம்பு மற்றும் எண்ணெய் எதிர்ப்பு மற்றும் பொடுகு தயாரிப்புகளுடன் வேலை செய்யுங்கள். மேலும், உங்கள் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் விரல் நகங்கள் அழகாக ஒழுங்கமைக்கப்பட்டு சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். பெண்கள், நீங்கள் விரும்பினால் ஒரு நகங்களை பெறலாம்! நீங்கள் நினைப்பதை விட மக்கள் உங்கள் நகங்களை அடிக்கடி கவனிப்பதால், அவை அழகாக இருக்கும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் முக சருமத்தில் பிரச்சனைகள் இருந்தால், சிகிச்சை பெறுங்கள் (தினமும் முகத்தை கழுவுங்கள், உங்கள் சருமத்தை ஈரமாக்குங்கள், கிரீம் பயன்படுத்துங்கள், நோய்த்தடுப்பு ஏற்பாடு செய்யுங்கள்) மற்றும் இந்த குறிப்புகளை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள்! மாற்றாக, உங்கள் முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்களுக்கு சில உடல் கிரீம் / லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள், அவை பெரும்பாலும் உலர்ந்து போகும். டியோடரண்டை நினைவில் கொள்ளுங்கள்!
   • முடி பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்கள் தங்கள் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். ஆண்கள் தங்கள் தலைமுடியை ஜெல் அல்லது ப்ளோ ட்ரையர் மூலம் ஸ்டைல் ​​செய்ய விரும்பலாம். பெண்கள் தங்கள் தலைமுடியை நேராக்கலாம், சுருட்டலாம் அல்லது சிறிது மousஸைப் பயன்படுத்தலாம். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், அதிக நறுமணமுள்ள பொருட்களைத் தவிர்ப்பது நல்லது. பொதுவாக, வெவ்வேறு சுவைகளின் எண்ணிக்கையை குறைந்தபட்சமாக வைத்திருங்கள்.
   • வாசனை. தினமும் காலையில் அல்லது உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போதெல்லாம் வாசலில் இருந்து வெளிச்செல்லும் முன் வாசனை திரவியத்தின் லேசான வாசனையைத் தேர்ந்தெடுத்து தெளிக்கவும். உங்களிடம் ஒரு சிறிய பாட்டில் அல்லது மாதிரி இருந்தால், நீங்கள் வாசனை திரவியத்தை எடுத்து ஒரு பென்சில் கேஸ் அல்லது கேபினட்டில் வைக்கலாம், இது இன்னும் சிறந்தது. வீட்டில் ஒரு வாசனை திரவிய பாட்டிலையும் (இன்னும் தொடர்ச்சியான வாசனையுடன்) மற்றும் சில பாடி லோஷன் அல்லது ஸ்ப்ரேவை பள்ளியில் வைத்திருப்பது நல்லது. உடல் லோஷன்கள் மற்றும் ஸ்ப்ரேக்கள் மிகவும் புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன மற்றும் நீங்கள் வியர்த்தால் அல்லது மதிய உணவுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தினால் நன்றாக இருக்கும், ஆனால் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. நீங்கள் நாள் முழுவதும் அடிக்கடி அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், அவை வாசனை திரவியங்களை விட மிகவும் மலிவானவை. அவை உடல் மற்றும் குளியல் கடைகளில் காணப்படுகின்றன, அவை பெரும்பாலும் விற்பனையை நடத்துகின்றன.உங்கள் பையில் ஒரு ஸ்ப்ரே அல்லது பாடி லோஷனை எடுத்துச் செல்லுங்கள். அனுமதிக்கப்பட்டால், ஆக்ஸ் ஸ்ப்ரேயை தோழர்கள் தங்கள் இழுப்பறைகளில் அல்லது பைகளில் சேமிக்கலாம். பொதுவாக, ஸ்ப்ரே மற்றும் டியோடரண்ட்டை உங்களுடன் பள்ளிக்கு எடுத்துச் செல்வது நல்லது.
   • பல் ஆரோக்கியம். நீங்கள் அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல புன்னகையை காட்ட வேண்டும் என்பதால் பற்கள் மிகவும் முக்கியம்! கோடை காலத்தில் உங்கள் பல் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் - உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும், ஒரு நாளைக்கு 2 முறை 2 நிமிடங்கள் பல் துலக்கவும், ஃப்ளோஸ் செய்யவும், பிறகு உங்கள் சுவாசத்தை புதுப்பிக்கவும் துவைக்கவும். நீங்கள் வெண்மையான பற்களை விரும்பினால், வெண்மையாக்கும் கீற்றுகள், வெண்மையாக்கும் பேஸ்ட்களை வாங்கவும், இயற்கை வைத்தியங்களைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது உங்கள் பல் மருத்துவரைப் பார்க்கவும். எப்போதும், எப்பொழுதும், உங்கள் பையில் சூயிங் கம் ஒரு பேக்கை வைத்திருங்கள். மிட்டாய் -வாசனை சூயிங் கம் மீது ஒரு புதிய சுவாசத்தை தரும் புதினா அல்லது பனிக்கட்டி வாசனைகளைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சி செய்யுங்கள் - அவை உங்கள் பற்களுக்கு விசித்திரமான நிறத்தைக் கொடுக்கும், மேலும் அவை நீண்ட காலம் நீடிக்காது. நீங்கள் கண்ணிமைக்கும் முன் அது தீர்ந்துவிடும் என்பதால் உங்களுக்கு ஈறு உள்ளது என்று தற்பெருமை கொள்ள வேண்டாம். உங்கள் பேக்கில் ஒரு பேக்கையும், உங்கள் லாக்கரில் ஒரு பேக்கையும் வைத்திருங்கள்.
4. 4 பெண்களுக்கான மேக்அப் மற்றும் ஃபேஷியல். இது பெண்களுக்கான ஒரு சிறிய அத்தியாயம். நண்பர்களே, கீழே உள்ள தகவலைப் படியுங்கள்!
   • பெண்கள், பள்ளியின் முதல் நாளிலிருந்து கிரீம் / மாய்ஸ்சரைசர் / க்ளென்சரை, தேவைப்பட்டால், காலையில் தடவ மறக்காதீர்கள். மேலும், மேக்கப் போடுவதற்கு முன் முதலில் தேவையான முக பாதுகாப்பு கிரீம் தடவவும். ஒப்பனையுடன் மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனென்றால் அது முற்றிலும் தேவையற்றது மற்றும் நீங்கள் தனித்து நிற்க முடியும், ஆனால் மோசமான வழியில். லேசான அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்துங்கள், உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், 1 கோட் மஸ்காரா மற்றும் லேசான லிப் பளபளப்பு அல்லது லிப்ஸ்டிக் தடவவும். நீங்கள் சிறிது பளபளப்பை விரும்பினால், சாப்ஸ்டிக் அல்லது பெட்ரோலியம் ஜெல்லி செய்வார்கள்.
   • பாகங்கள் மத்தியில், சிறிய காதணிகள், கழுத்தணிகள் அல்லது வளையல்கள் பொருத்தமானவை. நகைகளால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள். உங்கள் எல்லா பொருட்களையும் (கோப்புறைகள், கோப்புகள், பென்சில் கேஸ், குறிப்பேடுகள், பணப்பை) எடுத்துச் செல்ல ஒரு நல்ல பெரிய பையைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் நகங்களை ஒழுங்கமைக்க அல்லது துலக்க நினைவில் வைத்து, அவற்றை தனியாக விட்டு விடுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால் அவற்றை தெளிவான மெருகூட்டல் பூசலாம். வானிலை அனுமதித்தால், உங்களுடன் ஒரு தாவணியைக் கொண்டு வாருங்கள்.
   • ஒரு சந்தர்ப்பத்தில், உங்களுடன் ஒரு அழகுசாதனப் பையையும் மற்ற "பெண்களுக்குத் தேவையான" பொருட்களையும் எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு சிறிய கண்ணாடி மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பள்ளிக்குச் செல்வதற்கு முன், கண்ணாடியின் முன் உங்களைச் சரிபார்க்கவும்.
   • குளிக்கவும் ஷேவ் செய்யவும்! நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், ஷவரில் உங்கள் கால்கள் / அக்குள்களை ஷேவ் செய்ய / மெழுகவோ அல்லது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும் இடத்தில் நீங்கள் பழகியிருந்தால்.
5. 5 தோழர்களுக்கான பிரிவு. பள்ளிக்கு முன் குளிக்கவும் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால் சுமார் 1 வாரத்திற்கு முன்பே (அல்லது சீக்கிரம்) முடி வெட்டிக் கொள்ளவும் தோழர்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தலைமுடியை வைத்து ஏதாவது செய்தால், அனைவரும் உடனடியாக அதை கவனிப்பார்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் தோற்றத்தை கவனித்துக்கொள்ளும் முயற்சியை காட்டும். யூடியூப் அல்லது கூகுளில் வெவ்வேறு ஹேர்ஸ்டைல்களைப் பார்த்து, நீங்கள் என்ன செய்யலாம் என்று பாருங்கள். நீங்கள் புறப்படுவதற்கு முன் சில வாசனை திரவியங்களை அணிந்து, உங்கள் பையில் சிறிது டியோடரண்டையும் எறியுங்கள். தேவைப்பட்டால் உங்கள் காலணிகளை சுத்தம் செய்து சுத்தமான ஆடைகளை அணியுங்கள் (உங்களிடம் சீருடை இல்லையென்றால்). மேலும் உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தையும் உங்கள் பையில் (காகிதம், பென்சில்கள் மற்றும் பேனாக்கள்) வைக்கவும்
6. 6 நீ தயாராக இருக்கிறாய். நீங்கள் எதைப் பற்றியும் கவலைப்படத் தேவையில்லை, பள்ளி உங்களுக்குக் கொண்டுவர வேண்டிய அனைத்து தகவல்களையும் (வேண்டுமென்றே) சென்று, உங்கள் பையில் நேரத்திற்கு முன்பே பேக் செய்யுங்கள். கிளம்பும் முன், கண்ணாடிக்குச் சென்று, உங்களைப் பார்த்து, தயாராகுங்கள். தேவைப்பட்டால் மதிய உணவு அல்லது பணத்தை கொண்டு வர மறக்காதீர்கள். இப்போது உயர்நிலைப் பள்ளி அனுபவங்களை அனுபவிக்கவும்.

குறிப்புகள்

• புன்னகைத்து நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துங்கள்!
• நண்பர் அல்லது நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பள்ளிக்குச் செல்வது நன்றாக இருக்கும்.
• முதல் நாளில், தனியாக அலையாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• பள்ளி உங்களுக்கு அனுப்பும் அனைத்து தகவல்களையும் படிக்க வேண்டும். விதிகளைப் பின்பற்றுங்கள்!