உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 2 இல் 1: படகோட்டுவதற்கு முன்
• முறை 2 இல் 2: கடலில்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

வெஸ்டிபுலர் கருவியின் ஏற்பிகள் மற்றும் பார்வை உறுப்புகளிலிருந்து இயக்கம் பற்றிய தகவல்களின் சீரற்ற தன்மையால் இயக்க நோய் ஏற்படுகிறது. கிரகத்தின் ஒவ்வொரு மூன்றாம் குடிமகனும் சிறிய தூண்டுதல்களுடன் கடற்பரப்பை உருவாக்கும் போக்கு உள்ளது, மீதமுள்ள மூன்றில் இரண்டு பங்கு கடுமையான அறிகுறிகளில் அதே அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும். உடல்நலக் கேடு அதிகம் இல்லை, ஆனால் கடல் பயணம் ஒரு பயணத்தை அழிக்க விரும்புவது யார்?

படிகள்

முறை 2 இல் 1: படகோட்டுவதற்கு முன்

1. 1 பயணம் செய்வதற்கு 24 மணி நேரத்திற்கு முன்பு உங்கள் மருந்தைத் தொடங்குங்கள். நீங்கள் முதலில் டெக்கில் அடியெடுக்கும் போது செயலில் உள்ள பொருள் இரத்தத்தில் இருந்தால் மருந்தின் செயல்திறன் அதிகரிக்கும். இந்த நடவடிக்கை குமட்டல் உணரும் போது மருந்து உட்கொள்ளும் தேவையையும் நீக்கும்.
   • சந்தையில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் இயக்க நோய் தீர்வுகள் உள்ளன. உங்களுக்கு சிறந்ததை உங்கள் மருத்துவரிடம் முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும்.
2. 2 ஏராளமான திரவங்களை (தண்ணீர், செறிவூட்டப்படாத சாறுகள் அல்லது லேசான விளையாட்டு பானங்கள்) குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருங்கள். நீரிழப்பு இயக்க நோய் அறிகுறிகளின் சாத்தியக்கூறுகளையும் அதிகரிக்கும்.
3. 3 உங்கள் பயணத்திற்கு முன் சிப்ஸ் மற்றும் க்ரூட்டன்கள் போன்ற லேசானது முதல் மிதமான சிற்றுண்டிகளை சாப்பிடுங்கள்.

முறை 2 இல் 2: கடலில்

1. 1 நிறைய திரவங்களை குடிக்கவும். தண்ணீர் மற்றும் நீர்த்த விளையாட்டு பானங்கள் குடிக்கவும். இஞ்சி-சுவை கொண்ட பானங்கள், பழைய இஞ்சி ஆல் உட்பட, மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
2. 2 தொலைதூர அடிவானத்தைக் கவனியுங்கள், அதனால் உள் காது மற்றும் கண்களில் உள்ள ஏற்பிகள் இயக்கத்தைப் பற்றிய அதே தகவலைப் பெறும்.
3. 3 கண்களை மூடிக்கொண்டு அடிவானத்தை பார்க்காதே. காட்சி சமிக்ஞை இல்லாதது வெவ்வேறு ஏற்பிகளின் மோதலை நீக்குகிறது.
4. 4 ஆள்கிள் திறப்புகளை உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்களால் கிள்ளுங்கள். இந்த நேரத்தில், உங்கள் காதுக்குள் அழுத்தம் அதிகரிப்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். உட்புற காதுகளின் எலும்பு அரை வட்ட கால்வாய்களில் அதிக அழுத்தத்தின் கீழ், திரவத்தின் இயக்கம் குறைகிறது, எனவே இயக்கத்தின் உணர்வு மந்தமானது.
5. 5 பலகைக்கு இணையாக உங்கள் பக்கத்தில் படகின் வில்லை நோக்கி உங்கள் தலை படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
6. 6 இஞ்சி அல்லது மிளகுக்கீரை பயன்படுத்தவும். இஞ்சி எந்த வடிவத்திலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் - தேநீர், இஞ்சி வேர் துண்டுகள், லாலிபாப்ஸ் (இஞ்சி இனிப்புகள் ஓரியண்டல் கடைகள் மற்றும் சில பல்பொருள் அங்காடிகளில் விற்கப்படுகின்றன). மிளகுக்கீரை, அதே போல் துளசி போன்றவற்றை உட்புறமாக எடுத்துக்கொள்ளலாம் அல்லது இந்த மூலிகைகளின் வாசனையை மட்டுமே இயக்க நோயை போக்க பயன்படுத்தலாம்.

குறிப்புகள்

• கடல்நோய் தாக்குதலின் போது தண்ணீரை விழுங்குவதை நீங்கள் உணரவில்லை என்றால், அதை உங்கள் வாயில் வைத்திருங்கள். வாயின் நுண்ணிய இழைகள் திரவத்தை உறிஞ்சுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
• முடிந்தால், தலைமைப் பொறுப்பில் நிற்கவும். சுக்கைப் பிடிப்பது கப்பலின் இயக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
• ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் பார்வையை சரிசெய்யும் விஷயங்களைப் படிக்கவோ அல்லது செய்யவோ வேண்டாம். அதிக கவனம் செலுத்தாமல் இருக்க முயற்சி செய்யும் போது, ​​தொலைவில், அடிவானத்தில் அல்லது நெருங்கும் நிலத்தில் பார்ப்பது நல்லது.
• முடிந்தால் டெக்கில் இருங்கள். நீங்கள் புதிய காற்றை அணுகலாம் மற்றும் அடிவானத்தை கவனிக்க முடியும்.
• அழுத்தம் கட்டு (கருவி கப்பல் பணியாளர்கள் அல்லது மருந்தகங்களில் கிடைக்கும்) பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ளவும்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் கடலுக்குள் சாய்ந்து கொண்டிருக்கிறீர்கள் என்றால், பாதுகாப்புப் பட்டை அல்லது பிற வழிகளில் உங்களைப் பாதுகாப்பாகப் பாதுகாத்துக் கொள்வதன் மூலம் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• கவுண்டர் மருந்துகள் உட்பட பல்வேறு மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கான சாத்தியம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும்.
• நீங்கள் ஒரு கடினமான, பாதுகாப்பற்ற நாற்காலியில் உட்கார வேண்டுமானால் கப்பலில் உங்களை இணைத்துக் கொள்ளுங்கள்.