உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது
• முறை 2 இல் 3: ஒட்டகத்தின் கால்விரலைத் தடுக்கும்
• 3 இன் முறை 3: சிக்கலை தீர்க்கவும்
• குறிப்புகள்

"ஒட்டகத்தின் கால்" என்பது ஒரு பெண்ணின் வெளிப்புற பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளின் சுருக்கமான பெயராகும், இது இறுக்கமான ஆடை மூலம் காட்டப்படுகிறது.மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஆடை மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்போது இந்த பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. நீச்சல் உடைகள், நீச்சல் டிரங்குகள், ஒல்லியான ஜீன்ஸ், லெகிங்ஸ் மற்றும் ஷார்ட் ஷார்ட்ஸுக்கு இது ஒரு பொதுவான நிகழ்வு. இந்த பிரச்சனை உங்களை காப்பாற்றவில்லை என்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த கட்டுரையைப் படித்த பிறகு, "ஒட்டகத்தின் கால்" உருவாவதை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்வீர்கள்.

படிகள்

முறை 3 இல் 1: சரியான ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது

1. 1 சரியான அளவுள்ள ஆடைகளை அணியுங்கள். நிச்சயமாக, இறுக்கமான பேண்ட் அல்லது ஷார்ட்ஸ் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். இருப்பினும், உங்கள் தோற்றம் கண்ணியத்தின் எல்லைக்கு அப்பால் இருந்தால், நீங்கள் அழகாக இருக்க வாய்ப்பில்லை.
   • பொதுவாக, கால்சட்டை அல்லது ஷார்ட்ஸ்கள் க்ரோட்சில் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும்போது ஒட்டக பிரச்சனை ஏற்படுகிறது.
   • மெல்லிய துணி பேண்ட் அல்லது ஷார்ட்ஸும் இந்த பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும். மேலும், உங்கள் அளவிற்கு பொருந்தாத ஒரு சிறிய நீச்சலுடை ஒட்டக கால் விரலை ஏற்படுத்தும். எனவே, சரியான அளவு ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.
2. 2 குறிப்பிட்ட துணிகளில் ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். "ஒட்டகத்தின் கால்" பிரச்சனை பெரும்பாலும் நீட்டப்பட்ட துணிகளால் செய்யப்பட்ட விஷயங்களைப் பற்றியது. உதாரணமாக, மீள் யோகா ஷார்ட்ஸை நீங்கள் ஒரு வொர்க்அவுட்டுக்காக அணிந்தால் உங்களுக்கு சங்கடமாக இருக்கும்.
   • ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​குறிப்பாக ஜிம்மிற்கு, க்ரோட்ச் லைனிங் உள்ள ஒன்றிற்குச் செல்லுங்கள். துணியின் இந்த கூடுதல் அடுக்கு இந்த பிரச்சனையை சமாளிக்க உதவுகிறது. ஸ்பான்டெக்ஸ் ஆடைகளை வாங்க வேண்டாம்.
   • கைத்தறி மற்றும் பாலியஸ்டர் ஆடைகளை அணிய வேண்டாம், குறிப்பாக அது சூடாக இருந்தால். இந்த வகை துணிகள் ஒட்டக பிரச்சனைக்கு வழிவகுக்கும்.
3. 3 அடர் நிற ஆடைகளைத் தேர்வு செய்யவும். கருப்பு அல்லது அடர் துணிகள் ஒட்டகத்தின் கால் விரலை மறைக்கின்றன.
   • மோசமான விருப்பம் ஒளி வண்ணங்களில் நீட்டப்பட்ட துணிகள்.
   • ஸ்ட்ரெச் ஷார்ட்ஸ் அல்லது வெளிர் நிற கால்சட்டை ஒரு ஒட்டகத்தின் தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கிறது.
4. 4 சரியான லெகிங்ஸைத் தேர்வு செய்யவும். உங்கள் உள்ளாடைகளைக் காட்டாத இறுக்கமான, ஒளிஊடுருவாத லெகிங்ஸை விரும்புங்கள்.
   • எப்படியிருந்தாலும், லெக்கிங்கிற்கு பதிலாக இறுக்கமான டைட்ஸை அணிய வேண்டாம். இறுக்கங்கள் மிகவும் வெளிப்படையானவை, எனவே ஒட்டக கால்விரலை விட உங்கள் தோற்றத்தில் உங்களுக்கு நிறைய பிரச்சினைகள் இருக்கும்.
   • லெகிங்ஸ் இல்லாமல் உங்கள் அலமாரி கற்பனை செய்ய முடியாவிட்டால், அவற்றை நீண்ட சட்டை அல்லது ஸ்வெட்டருடன் அணியுங்கள். மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கும் லெக்கிங்ஸில் உங்களைப் பார்த்து சிலர் மகிழ்ச்சியடைவார்கள். டூனிக்ஸ் அணியுங்கள். உங்களிடம் ஒட்டகத்தின் கால் விரல் இருந்தாலும், யாரும் கவனிக்க மாட்டார்கள்.

முறை 2 இல் 3: ஒட்டகத்தின் கால்விரலைத் தடுக்கும்

1. 1 உள்ளாடை அணியுங்கள். நீங்கள் ஒட்டக கால்விரலைத் தடுக்க விரும்பினால் உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். இல்லையெனில், ஒட்டகத்தின் கால் விரலின் தோற்றத்தை நீங்கள் தவிர்க்க முடியாது.
   • மெல்லிய, நீட்டப்பட்ட அல்லது வெளிர் நிற துணிகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. நீங்கள் உள்ளாடைகளை அணியாமல், மெல்லிய, நீட்டப்பட்ட அல்லது வெளிர் நிற ஆடைகளை அணிந்திருந்தால், இந்த பிரச்சனையை தவிர்க்க முடியாது.
   • இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணியுங்கள். நீங்கள் இறுக்கமான உள்ளாடைகளை அணிந்தால், "ஒட்டக கால்" பிரச்சனையை நீங்கள் சந்திக்க வாய்ப்பில்லை, ஏனென்றால் அவர்கள் உங்களை அதிகமாக கட்டிப்பிடிக்க மாட்டார்கள். கூடுதலாக, தடிமனான உள்ளாடைகள் அனைத்து வரிகளையும் மென்மையாக்குவதன் மூலம் உங்களுக்குத் தேவையான ஆதரவை வழங்குகின்றன.
2. 2 பல சீம்களுடன் ஆடைகள் அல்லது உள்ளாடைகளை வாங்கவும். ஜீன்ஸ், கால்சட்டை அல்லது ஷார்ட்ஸை வாங்கும் போது, ​​பல சீம்களைக் கொண்டவைகளுக்குச் செல்லுங்கள்.
   • உதாரணமாக, V- வடிவ க்ரோட்ச் தையல் கொண்ட ஆடைகளை வாங்கவும்.
   • ஒற்றை குடல் தையல் கொண்ட ஆடைகள் ஒட்டக கால் விரலை ஏற்படுத்தும். துணி வெளியே நகர்ந்து "ஒட்டகத்தின் கால்" தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம்.
3. 3 குறைந்த இடுப்புடன் கால்சட்டை தேர்வு செய்யவும். இது டெனிம் பேண்ட் மற்றும் ஸ்வெட்பேண்ட் இரண்டிற்கும் பொருந்தும். இடுப்புக் கோடு அதிகமாக இருப்பதால், ஒட்டகத்தின் கால்விரல் தோன்றும்.
   • கால்சட்டையைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​பொருத்தப்பட்ட அறைக்குச் சென்று அவற்றை அணிந்து, "ஒட்டகத்தின் கால்" தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள். அம்மாவின் ஜீன்ஸ் தவிர்க்கவும். இந்த மாதிரிகள் அதிக இடுப்பை, இடுப்பில் அகலப்படுத்தி கணுக்கால் நோக்கிச் செல்லும்.இது சிரமமாகவும் அடிக்கடி அசிங்கமாகவும் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், இந்த ஜீன்ஸ் மாதிரி "ஒட்டகத்தின் கால்" உருவாவதற்கு பங்களிக்கிறது.
   • உங்கள் தொடைகளின் அளவிற்கு ஏற்ப பேன்ட் மற்றும் ஸ்வெட்பேண்டுகளை தேர்வு செய்யவும். க்ரோட்ச் பகுதியில் கூடும் பேன்ட் அணிய வேண்டாம்.

3 இன் முறை 3: சிக்கலை தீர்க்கவும்

1. 1 உங்கள் உள்ளாடைகளுடன் இணைக்கப்பட்ட திண்டு பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு இந்த பிரச்சனை இருப்பதை உணர்ந்தால், உள்ளாடைகளை இணைக்கும் பேடை வைப்பதன் மூலம் விரைவாக சரிசெய்யவும். பல அழகிப் போட்டிகள் இந்த முறையைப் பயன்படுத்துகின்றன.
   • திண்டு செங்குத்தாக அணிவதற்கு பதிலாக, நீங்கள் வழக்கமாக செய்வது போல், உங்கள் உள்ளாடைகளுக்கு கிடைமட்டமாக இணைக்கவும்.
   • ஒரு திண்டு பயன்படுத்தும் போது, ​​இது ஒரு வழக்கமான பிசின் பிளாஸ்டர் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம்.
2. 2 காமெல்டோ தோன்றினால் துணியை வெளியே இழுக்கவும். நிச்சயமாக, நீங்கள் இந்த சிக்கலை விரைவாக சரிசெய்யலாம், ஆனால் அது மீண்டும் நிகழலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
   • கழிவறை போன்ற ஒதுக்குப்புறமான இடத்தைக் கண்டுபிடித்து, சிக்கல் பகுதியில் இருந்து துணியை அகற்றவும்.
   • நீங்கள் பேண்ட்டை சிறிது கீழே இழுக்கலாம், அதனால் அவை உங்கள் குச்சியைச் சுற்றி மிகவும் இறுக்கமாகப் பொருந்தாது. பிரச்சனையை இந்த வழியில் சமாளிக்க முடியாவிட்டால், பிரச்சனை பகுதியை மறைக்க உங்கள் ஸ்வெட்டரை இடுப்பில் கட்டவும்.
3. 3 "ஒட்டக கால்" தோற்றத்தை தடுக்க உங்கள் உள்ளாடைகளில் சிறப்பு செருகல்களை வாங்கவும். இது பலருக்கு ஒரு பிரச்சனை, எனவே இந்த சிக்கலை தீர்க்க உதவும் வகையில் சிறப்பு செருகல்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
   • ஸ்பேசர்களை ஒத்த வணிக செருகிகளையும் நீங்கள் வாங்கலாம், ஆனால் அவை குறிப்பாக ஒட்டக கால் விரலைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒட்டக அம்மோ மற்றும் கேமல்ப்ளேஜ் இரண்டு நன்கு அறியப்பட்ட பிராண்டுகள்.
   • ஒட்டகத்தைத் தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்ட சிறப்பு உள்ளாடைகளை நீங்கள் வாங்கலாம். இந்த உள்ளாடைகளை ஆன்லைனில் வாங்கலாம். ஒட்டகத்தின் கால் விரலைத் தடுக்க அவை பல அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளன. அவர்களில் சிலர் க்ரோட்ச் பகுதியில் ஒரு முக்கோண செருகலைக் கொண்டுள்ளனர்.
   • நீங்கள் ஒரு ஒட்டக இணைப்பையும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு விதியாக, அத்தகைய சாதனங்கள் சதை நிறத்தில் உள்ளன. நீங்கள் அவற்றை ஆன்லைனில் வாங்கலாம்.
4. 4 அட்டை மேலோட்டத்தைப் பயன்படுத்தவும். கையில் திண்டு இல்லையென்றால், உங்களை நீங்களே வெட்டிக்கொள்ளும் அட்டைப் பெட்டியைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • அதை செங்குத்தாக இணைக்கவும். உங்கள் உள்ளாடைகளின் அளவிற்கு ஏற்ப நீங்கள் அதை வெட்டலாம்.
   • பின்னர் ஸ்பேசரின் கீழ் ஒரு அட்டை மேலோட்டத்தை வைக்கவும். அட்டை அட்டையைப் பாதுகாக்க ஸ்பேசர் இறக்கைகளைப் பயன்படுத்தவும். அட்டை மேலடுக்கிற்கு நன்றி, நீங்கள் ஒட்டக பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்.

குறிப்புகள்

• பெரும்பாலும், யோகா குறும்படங்களில் ஒட்டகம் தோன்றும்.
• மலிவான துணிகள் பொதுவாக போதுமான ஆதரவை வழங்காது. மோசமான தரம் மோசமான முடிவுகளை உருவாக்குகிறது.