உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

10 இல் 1 அல்லது 2 பேர் எப்போதாவது தோல் பூஞ்சையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர். 100,000 க்கும் மேற்பட்ட வகையான பூஞ்சை தொற்றுகள் மனித தோலில் எப்படி வாழ வேண்டும் என்று தெரியும். பூஞ்சை தொற்று மனித உடலில் வாழலாம், அதே நேரத்தில் ஒரு நபர் பூஞ்சையால் நோய்வாய்ப்பட மாட்டார். இருப்பினும், தோல் அதன் நெகிழ்ச்சியை இழக்கும்போது, ​​பூஞ்சை தோல் முழுவதும் பரவி பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கைகள் பூஞ்சை தொற்றுகள் வளர்வதைத் தடுக்கும்.

படிகள்

1. 1 நீங்கள் ஈரமான பகுதியில் இருக்கும்போது தளர்வான, சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடைகளை அணியுங்கள். சுவாசிக்கக்கூடிய துணிகள் வியர்வையை வெளியேற்றும் பொருட்களிலிருந்து சிறப்பாக தயாரிக்கப்படுகின்றன. வெப்பமான மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் பூஞ்சை வளரும், மற்றும் சுவாசிக்கக்கூடிய ஆடை எப்போதும் உலர்ந்த மற்றும் புதியதாக இருக்க உதவும்.இந்த வழியில், நீங்கள் தோல் பூஞ்சை தோற்றத்தை தடுக்கலாம்.
2. 2 அண்டெர்ம் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் டியோடரண்டைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த வகையான டியோடரண்ட் உங்களுக்கு வியர்க்க வைக்கும். ஈரப்பதம் இருக்கும் இடத்தில் பூஞ்சை உருவாகிறது. உங்கள் சருமத்தை உலர வைப்பது பூஞ்சை தொற்று வளர்வதைத் தடுக்கும்.
3. 3 உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் அடிக்கடி கழுவவும். அவற்றை உலர வைக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள். நாம் பல பொருட்களை நம் கைகளால் தொடுகிறோம், இது பூஞ்சை தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் கைகளையும் கால்களையும் எப்போதும் சுத்தமாக வைத்திருப்பது பூஞ்சை தொற்றைத் தடுக்கும்.
4. 4 ஒவ்வொரு நாளும் குளிக்கவும் மற்றும் எப்போதும் ஒரு சுத்தமான துண்டுடன் உங்களை உலர வைக்கவும், குறிப்பாக நீங்கள் ஒரு பொது நல மையம் அல்லது குளத்தில் இருந்தால்.
5. 5 பூஞ்சை தொற்று ஏற்படுவதைத் தடுக்க உங்கள் துணிகளையும் படுக்கைகளையும் அடிக்கடி கழுவவும்.
6. 6 பூஞ்சை ஏற்படக்கூடிய குறைவான தடகள காலணிகளை அணியுங்கள். யாருடனும் காலணி அல்லது சாக்ஸை மாற்ற வேண்டாம்.
   • பூஞ்சை தொற்றக்கூடியது மற்றும் சருமத்தின் அதிகப்படியான பகுதிகளை விரைவாக பாதிக்கலாம். நீங்கள் பாதிக்கப்பட்டிருக்கும் காலணிகள் மற்றும் சாக்ஸ் அணிந்தால், நீங்கள் தொற்றுநோயாக மாறலாம்.
   • ஒவ்வொரு மூன்று நாட்களுக்கும் ஒரு ஜோடி காலணிகளை மாற்றுவதன் மூலம் உங்கள் காலணிகளை காற்றோட்டமாக விடுங்கள்.
   • டால்கம் பவுடரை உங்கள் கால்களுக்கும் கால் விரல்களுக்கு அருகிலுள்ள சருமத்திற்கும் தடவவும். டால்க் உங்கள் சருமத்தை உலர வைக்க உதவும். உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், பூஞ்சை உங்களுக்கு பயங்கரமானது அல்ல. உங்களிடம் டால்கம் பவுடர் இல்லையென்றால், நீங்கள் பேக்கிங் சோடாவைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • சமூக நல மையத்திற்குச் செல்லும்போது செருப்பு அல்லது ஃபிளிப்-ஃப்ளாப்புகளை வெறுங்காலுடன் அணியுங்கள்.
7. 7 துண்டுகள், தொப்பிகள், தலையணைகள், படுக்கை, முடி தூரிகைகள், மற்றும் சீப்புக்களை கிருமி நீக்கம் செய்ய ப்ளீச் பயன்படுத்தவும். இந்த நோய் முக்கியமாக உச்சந்தலையை பாதிக்கும் தோல் தொற்று காரணமாக ஏற்படுகிறது.
   • பூனைகள் மற்றும் நாய்கள் ரிங்வோர்ம் பெறலாம். பூஞ்சை தொற்றுநோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உங்கள் விலங்குகளை நடத்துங்கள், ஏனென்றால் பூஞ்சை மனிதர்களுக்கு எளிதில் பரவுகிறது.
   • தொப்பிகள், சீப்பு அல்லது முடி தூரிகைகளை ரிங்வோர்ம் உள்ளவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்.
8. 8 உங்களுக்கு நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும். பூஞ்சை பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை தாக்குகிறது, மேலும் உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த சர்க்கரை உங்களை பூஞ்சை தொற்றுக்கு ஆளாக்குகிறது.
9. 9 நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு பூஞ்சை தொற்று இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால் உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கவும். காலில் பூஞ்சைக்கான களிம்புகள், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் ரிங்வோர்ம் போன்ற சில பூஞ்சை காளான் களிம்புகள் மருத்துவரின் பரிந்துரை இல்லாமல் கிடைக்கின்றன. நீங்கள் மலாசீசியாவை சந்தேகித்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் தோல் ஸ்கிராப்பிங்கை பரிசோதிக்கச் சொல்லுங்கள். உங்கள் உடலில் தொற்று வளர்வதைத் தடுக்க உங்கள் மருத்துவர் பூஞ்சை மாத்திரைகள் அல்லது பூஞ்சை காளான் ஷாம்பூவை பரிந்துரைக்கலாம். இருப்பினும், ஃப்ளூகோனசோல் மலாசீசியாவை குணப்படுத்தாது, வாய்வழியாக எடுக்கும்போது கல்லீரலுக்கு கெட்டோகனசோல் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்களுக்கு சிங்கிள்ஸ் அல்லது புடைப்புகள் மற்றும் அரிப்பு இருந்தால், கழுவும் முன் 3-5 நிமிடங்களுக்கு ஒரு பூஞ்சை காளான் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்துங்கள். மிகவும் பயனுள்ள ஷாம்பு ஹெகோர் 150 (கிளிம்பசோல் 1.5%), அதைத் தொடர்ந்து நிசோரல் (கெட்டோகனசோல் 1%) மற்றும் குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட செல்சன் ப்ளூ (செலினியம் சல்பைட் 1.0%). குளியலின் போது நீங்கள் ஹைபிக்லென்ஸ் (குளோரெக்சிடின் குளுக்கோனேட் 4%) பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் பூஞ்சை மற்ற நுண்ணுயிரிகளுடன் கூட்டுவாழ்வு பிணைப்புகளை உருவாக்க முடியும், கவனமாக இருங்கள் மற்றும் இந்த ஷாம்பூவை உங்கள் நாசி மற்றும் காதுகளில் இருந்து விலக்கி வைக்கவும். ஒரு சிறப்பு ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்திய பிறகு தோன்றிய அனைத்து குணப்படுத்தும் படத்தையும் ஒரு துண்டு அழிக்க முடியும் என்பதால், உங்கள் உடலை ஹேர் ட்ரையர் மூலம் உலர வைக்கவும். எந்த எண்ணெய் அடிப்படையிலான லோஷன்களையும் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் பூஞ்சை வட்டப் புண்களாக (மலேசியா) உருவாகலாம், அவை லிபோபிலிக், அதாவது கொழுப்பு மற்றும் எண்ணெய் வளர்சிதை மாற்றப்படுகிறது. ஆயில் ஃப்ரீ லோஷன் காமெடோஜெனிக் லோஷன் அல்ல.

குறிப்புகள்

• த்ரஷ் என்பது பூஞ்சை ஈஸ்ட் தொற்று ஆகும், இது ஈரப்பதம் இருக்கும் இடத்தில், அதாவது வாய், நாக்கு மற்றும் யோனியில் வெள்ளை புள்ளிகள் தோன்றும். உங்களுக்கு த்ரஷ் இருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உங்கள் சுகாதார நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• ஆணி பூஞ்சை அல்லது ஓனிகோமைகோசிஸ் நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக, நொறுங்கி, அல்லது, மாறாக, மிகவும் நீடித்ததாக மாறும். ஆணி பூஞ்சையிலிருந்து விடுபடுவது மிகவும் கடினம். ஓனிகோமைகோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு ஒரு மாத்திரை அல்லது கிரீம் பரிந்துரைப்பார்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• சாதாரண உடைகள்
• அண்டெர்ம் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் டியோடரண்ட்
• சுத்தமான துண்டுகள்
• டால்க் அல்லது பேக்கிங் சோடா
• ப்ளீச்