உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 2 இன் பகுதி 1: எப்படி எழுந்திருப்பது என்று கற்றல்
• பகுதி 2 இன் பகுதி 2: பொதுவான பிரச்சனைகளை கண்டறிதல் மற்றும் தீர்ப்பது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்
• உனக்கு என்ன வேண்டும்

லைட் ட்ரோட் (முன் ட்ரொட் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) என்பது சவாரியின் ஒரு வடிவமாகும், இது முக்கியமாக ஆங்கில பாணியில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதில் ரைடர் குதிரையின் நடையுடன் சரியான நேரத்தில் சேணத்திலிருந்து எழுகிறார். இது சவாரி செய்யும் போது தொடர்ந்து குலுங்குவதிலிருந்தும் குதிரையின் முதுகில் அழுத்தம் கொடுப்பதிலிருந்தும் பாதுகாக்கிறது. இது முதலில் இயற்கைக்கு மாறானதாக தோன்றினாலும், ட்ரொட் நடைமுறையில் மிகவும் எளிதானது. உங்களை எப்படி உயர்த்துவது என்பதை அறிய கீழே உள்ள படி 1 உடன் தொடங்குங்கள்.

படிகள்

2 இன் பகுதி 1: எப்படி எழுந்திருப்பது என்று கற்றல்

1. 1 இது ஏன் செய்யப்படுகிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். சவாரி செய்யும் போது எழுந்து நிற்பதற்கான முக்கிய காரணம், குறிப்பாக குண்டான நடைகள் - ட்ரொட்டின் போது இருக்கையில் தொடர்ந்து உந்துதலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வதாகும். இது சவாரிக்கு மிகவும் வசதியாகவும், குதிரையின் முதுகில் எளிதாகவும் இருக்கும்.
   • நீங்கள் ட்ரொட்டில் அதிக அனுபவம் பெற்றவுடன், கொஞ்சம் வேகமாக அல்லது மெதுவாக எழுந்து குதிரையின் தாளத்தையும் மாற்றலாம்.
   • குதிரை உங்கள் வேகத்திற்கு ஏற்ப அதன் தாளத்தை மாற்றும், இதனால் கை மற்றும் கால் சமிக்ஞைகளின் தேவையை நீக்குகிறது.
2. 2 மூலைவிட்டங்களைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள். குதிரையை உறுதியான, நிலையான ட்ரோட்டில் கட்டாயப்படுத்துங்கள். இப்போது குதிரையின் முன்னேற்றத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள் - ட்ரோட்டில் இரண்டு பட்டைகள் இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்? நல்ல. லைட் ட்ரொட் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உதவும்.
   • ட்ரொட்டிங் செய்யும் போது, ​​குதிரையின் இடது பின்னங்கால் மற்றும் வலது முன்கால்கள் (அவை ஒன்றுக்கொன்று குறுக்காக) ஒரே நேரத்தில் நகரும், மற்றும் நேர்மாறாகவும். ரைடர்ஸ் அவர்கள் குறிப்பிடும்போது இதைப் பற்றி பேசுகிறார்கள் "மூலைவிட்டங்கள்" மூலைவிட்ட முன் மற்றும் பின் கால்களின் ஒரே நேரத்தில் இயக்கம்.
   • இந்த மூலைவிட்டங்கள் உங்கள் தரையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். சரியாகச் செய்யப்பட்டால், சவாரி தனது பின்புற கால் மற்றும் வெளிப்புற முன் கால் முன்னோக்கி நகரும் போது தனது சேணத்தை தூக்கி, வெளிப்புற பின்னங்கால் மற்றும் முன் கால் முன்னோக்கி நகரும் போது உட்கார்ந்து கொள்வார்.
   • ஏனென்றால் குதிரையின் உட்புற பின்னங்கால்தான் குதிரையை முன்னோக்கி செலுத்துகிறது. அந்த கால் இயக்கத்தில் இருக்கும்போது, ​​சேணத்திலிருந்து தூக்குவது குதிரையை தனது உடற்பகுதியின் கீழ் காலை மேலும் நீட்டிக்க ஊக்குவிக்கும், இது மிகவும் திறமையான முன்னேற்றத்தை உருவாக்குகிறது.
   • முதலில் உங்கள் குதிரை எந்த மூலைவிட்டத்தில் இருக்கிறது என்று சொல்வது கடினம். கண்டுபிடிக்க ஒரு நல்ல வழி குதிரையின் தோளைப் பார்ப்பது. அவள் தோளை முன்னோக்கி இழுக்கும்போது நீங்கள் சேணத்திலிருந்து எழுந்து நிற்க வேண்டும் மற்றும் அவளுடைய தோள்பட்டை பின்னால் இழுக்கப்படும்போது உட்கார வேண்டும்.
   • இயக்கம் கடினமாக இருந்தால், குதிரையின் தோளில் ஒரு கட்டு அல்லது வண்ண ரிப்பன் துண்டை கட்டவும். இது இயக்கத்தை எளிதாக அடையாளம் காணும்.
3. 3 முன்னும் பின்னுமாக நகர்த்தவும், மேலேயும் கீழேயும் அல்ல. சரி, எப்போது லிஃப்ட் செய்ய வேண்டும் என்று இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும், எனவே அதை எப்படி செய்வது என்று நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான புதிய ரைடர்ஸ் எளிதான ட்ரோட் சேணம் மற்றும் பின்புறத்திலிருந்து நேராக உயர்த்துவதை உள்ளடக்கியது என்று கருதுகின்றனர், ஆனால் இது தவறு:
   • முதலில், நேராகவும் கீழேயும் உட்கார்ந்திருப்பது அதிக நேரம் எடுக்கும் மற்றும் தாள இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இரண்டாவதாக, ஸ்டைரப்களில் நிமிர்ந்து நிற்பது உங்கள் கால்கள் தன்னிச்சையாக முன்னோக்கி குதித்து, சமநிலையை இழக்கும். மூன்றாவதாக, நேராக மேலே செல்வது நீங்கள் சேணத்திற்குள் திரும்புவதை கடினமாக்கும், இது குதிரையின் முதுகில் அழுத்தம் கொடுக்கும், முதலில், எளிதான பாதையின் இலக்கை இழக்கும்.
   • அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் சேணத்தில் முன்னும் பின்னுமாக நகர வேண்டும், ஏனெனில் இது மிகவும் இயற்கையான இயக்கம். உங்கள் குதிரையின் வெளிப்புற முன்கை முன்னோக்கி செல்லும் போது, ​​உங்கள் இடுப்பை சேணம் வில்லின் மேல் நோக்கி நகர்த்தவும். நீங்கள் சேணத்திலிருந்து ஒரு அங்குலம் அல்லது இரண்டை தூக்க வேண்டும், அது போதும்.
   • உங்களை முன்னோக்கி செலுத்த உங்கள் கால்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் - உண்மையில், உங்கள் தாடைகள் சமன்பாட்டின் ஒரு பகுதியாக இல்லை! உங்கள் முழங்கால்களை தரையை நோக்கி சுட்டிக்காட்டவும், பின்னர் உங்கள் இடுப்பை சேணத்திலிருந்து உயர்த்த உங்கள் உள் தொடைகளை அழுத்தவும்.
   • நீங்கள் சேணத்திலிருந்து வெளியே வரும்போது, ​​30 டிகிரி கோணத்தில் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இது குதிரையுடன் மிகவும் இயல்பாக செல்ல உதவுகிறது, இது சிறந்த ட்ரொட் சவாரி கொடுக்கும். தோள்கள் இடுப்பில் நேராக இருக்கும்போது ஆடை அணிவது மட்டுமே இதற்கு விதிவிலக்கு.
   • குதிரையின் தோள் பின்னால் நகரும் போது, ​​மெதுவாக இருக்கைக்கு திரும்பவும்.
4. 4 நீங்கள் மெதுவாகும்போது உங்கள் மூலைவிட்டத்தை மாற்றவும். நீங்கள் உங்கள் வேகத்தை குறைக்கும்போது (அதாவது அரங்கில் சவாரி செய்யும் போது திசையை மாற்றவும்), குதிரையின் உட்புற பின்னங்கால் மற்றும் வெளிப்புற முன் கால்கள் குறுக்காக மாறும், அதாவது உங்கள் சுலபமான தாளத்தின் தாளத்தை மாற்ற வேண்டும்.
   • மூலைவிட்டத்தை மாற்ற, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது எல்லாம் ஒரு கூடுதல் படி உங்கள் சேணத்தில் இருக்க வேண்டும், எனவே அடுத்த முறை நீங்கள் உங்கள் சேணத்திலிருந்து வெளியேறும்போது, ​​இந்த லிஃப்ட் உங்கள் குதிரையின் (புதிய) பின்னங்காலின் முன்னோக்கி நகர்வதோடு ஒத்திசைவாக இருக்கும் முன் கால் வெளியே.
   • வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், செய்வதற்கு பதிலாக மேல் - கீழ் - மேல் - கீழ் நீங்கள் செய்வீர்கள் மேல் - கீழ் - கீழ் - மேல்... இது கடினமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தியவுடன் எளிதாக இருக்கும்.
   • நீங்கள் வெளியில் இருக்கும் போது மூலைவிட்டங்களை மாற்றுவதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனென்றால் அரங்கிற்கு வெளியே குதிரைக்கு "உள்ளே" அல்லது "வெளியே" கால்கள் இல்லை. இருப்பினும், ஒரு லேசான ட்ரொட்டில் குதித்து மற்றும் மூலைவிட்டங்களை மாற்றுவதற்கு இது ஒரு நல்ல வாய்ப்பை வழங்குகிறது, ஏனெனில் நீங்கள் விரும்பும் போது அடிக்கடி பக்கங்களை மாற்றலாம்.

பகுதி 2 இன் பகுதி 2: பொதுவான பிரச்சனைகளை கண்டறிதல் மற்றும் தீர்ப்பது

1. 1 மிகவும் கடினமாக உட்கார வேண்டாம். மிகவும் கடினமாக உட்கார்ந்திருப்பது புதிய ட்ரொட் ரைடர்ஸின் முக்கிய பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். இது குதிரையின் முதுகில் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, அதன் வேகத்தை குறைத்து சமநிலையை வீசுகிறது.
   • நீங்கள் மேலேயும் கீழேயும் பதிலாக முன்னும் பின்னுமாக எழுந்திருக்கும்போது, ​​கனமான தரையிறக்கங்களைத் தவிர்க்க முயற்சிக்க வேண்டும்.
   • இருப்பினும், விறைப்பு கூட ஒரு பிரச்சினையாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களை மென்மையாக்கி, உங்கள் குதிரையுடன் இயற்கையாக நகர முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 உங்கள் கால்கள் சரியாக நிலைநிறுத்தப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கால்கள் மிகவும் முன்னோக்கி இருந்தால், நீங்கள் பின்னால் சாய்ந்து முடிப்பீர்கள், உங்கள் கால்கள் மிகவும் பின்னோக்கி இருந்தால், நீங்கள் முன்னோக்கி ஆடுவீர்கள் - எதுவுமே சிறந்த லைட் ட்ரோட்டுக்கு ஏற்றது அல்ல.
   • உங்கள் கால்களை சுற்றளவு (குதிரையின் நடுவில்) வைத்திருங்கள், ஏனெனில் இது உங்கள் முதுகு சரியான நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்யும்.
   • நீங்கள் தன்னிச்சையான கால் அசைவுகளைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்ய வேண்டும் (இது லைட் ட்ரோட்டில் பொதுவானது) இவை குதிரைக்கு கலப்பு சிக்னல்களைக் கொடுக்கலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் அதை பக்கங்களில் உதைத்து, முன்னோக்கி தள்ளுவதாக அது நினைக்கும்.
   • இந்த தன்னிச்சையான அசைவுகள் பொதுவாக உங்கள் தாடைகள் மிகவும் தளர்வாக இருக்கும்போது மற்றும் உங்கள் முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்புகளை மிகவும் இறுக்கமாக அழுத்தும்போது நடக்கும். முழங்காலுக்கு மேலே உங்கள் கால்களைத் தளர்த்தி, உங்கள் தாடைகளை அழுத்துவதன் மூலம், உங்கள் கன்றுகளை குதிரையின் வயிற்றில் இருந்து சிறிது தள்ளி வைத்து இதை எதிர்த்துப் போராடலாம்.
3. 3 உங்கள் பார்வையை உயர்த்துங்கள். பல ரைடர்ஸ் குதிரையின் நடையுடன் தங்கள் மேல்நோக்கிய இயக்கத்தை பொருத்துவதில் மூழ்கியுள்ளனர், அவர்கள் தொடர்ந்து குதிரையின் தோள்களைப் பார்க்கிறார்கள், தங்கள் சுற்றுப்புறத்தை கண்காணிக்க மறந்துவிட்டார்கள்.
   • பழகுவது எளிது, ஆனால் பின்னர் உங்களை உடைப்பது கடினம். உங்களைச் சுற்றி என்ன நடக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நீங்கள் சோர்வடைவீர்கள், இது உங்கள் தோரணையையும் தூக்கும் திறனையும் பாதிக்கிறது.
   • நீங்கள் ஏறும்போது பார்க்க ஒரு புள்ளியைத் தேர்ந்தெடுத்து, மரங்களின் உச்சிகளாக இருந்தாலும் அல்லது அருகிலுள்ள கூரைகளாக இருந்தாலும் பழக்கத்தை கைவிடுங்கள். நீங்கள் சரியாக ட்ரொட் செய்யும் போது தனிமையை உணரவும் கண்காணிக்காமல் இருக்கவும் கற்றுக்கொள்ள இது உதவும்.
4. 4 உங்கள் கைகளையும் கைகளையும் உறுதியாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பல ரைடர்ஸ் எழுந்தவுடன் தங்கள் கைகளை மேலேயும் கீழேயும் அசைக்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர்.இது தவறு, ஏனென்றால் இது குதிரையுடன் உங்கள் தொடர்பை உடைத்து, நீங்கள் விரும்பும் அமைப்பை உடைக்கிறது.
   • உங்கள் முழு உடலும் முன்னும் பின்னுமாக நகர்ந்தாலும், உங்கள் கைகளை ஒரே நிலையில் நேராக வைக்கவும்.
   • அது உதவுகிறது என்றால், உங்கள் இடுப்பு உங்கள் முழங்கைகளுக்கு இடையில் நகரும் போது நீங்கள் மேலே தூக்கும்போது கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

குறிப்புகள்

• நீங்கள் ட்ரொட் செய்யும் போது சமநிலையை கட்டுப்படுத்துவது ஒரு பொதுவான தவறு. குதிரைகள் இதை விரும்புவதில்லை, எனவே கட்டுப்பாட்டைக் குறைப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் கைகளை குதிரையின் வாடர்களுக்கு அருகில் வைக்கவும். நீங்கள் உயர்த்தும்போது உங்கள் கைகளை அமைதியாகவும் அமைதியாகவும் வைத்துக் கொள்ளுங்கள் - அவை மேலும் கீழும் குதிக்க விடாதீர்கள்!
• ஸ்டைரப்பில் இருந்து குதிக்காதீர்கள், உங்கள் தாடைகள் மற்றும் கீழ் தொடைகளைப் பயன்படுத்தி உங்களுக்கு உதவுங்கள். இதற்கு உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால், கலக்கமில்லாமல் ஒரு லேசான ட்ரோட்டை முயற்சிக்கவும். நல்ல ரைடர்களுக்கு அது தேவையில்லை!
• அவ்வப்போது, ​​குதிரை மெதுவாக அல்லது வேகமடையும், நடக்க அல்லது துடிக்க விரும்புகிறது. அவள் நடக்க முயற்சிகள் முறியடிக்க, நீங்கள் லிஃப்ட் இருந்து சேணம் திரும்ப மற்றும் உங்கள் நாக்கை புரட்டும்போது உங்கள் குதிகால் மற்றும் கன்றுகளை லேசாக அழுத்துங்கள். அவளுடைய வேகமான முயற்சிகளைத் தடுக்க, அவர்கள் எப்போது குதிரையின் நடையை ஒரு கேண்டரில் மென்மையாக்கத் தொடங்குகிறார்கள் அல்லது பூட்டப்பட்ட ட்ரொட்டிலிருந்து அவள் காலடி நீடிக்கும்போது கண்டுபிடிக்கவும். நீங்கள் இதை அடையாளம் கண்டவுடன், கட்டுப்பாட்டை இறுக்கமாக எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் அவளுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள் (கடினமாக இல்லை, அவற்றை இழுக்காதீர்கள்) மற்றும் நேராக உட்கார்ந்து, எழுவதற்குத் தயாராகுங்கள். அவள் உங்கள் தோரணையில் மாற்றத்தை உணர்ந்து மெதுவாக இருப்பாள்.
• தூக்கும் போது உங்கள் இடுப்பை மேலே மற்றும் முன்னோக்கி நகர்த்தவும், ஆனால் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள்.
• சுவாசிக்க நினைவில் கொள்ளுங்கள்! சில ரைடர்ஸ் ஒரு லேசான ட்ரோட்டில் சரியாக குதிப்பதில் கவனம் செலுத்துகிறார்கள், அவர்கள் சுவாசிக்க மறந்துவிடுகிறார்கள், இது அவர்களின் உடல்களை பதற்றத்தில் ஆழ்த்துகிறது. உங்கள் உடலை நிதானமாக வைத்திருக்க சமமாகவும் ஆழமாகவும் சுவாசிக்கவும்.
• நீங்கள் சேணத்திலிருந்து வெகுதூரம் குதிக்க வேண்டியதில்லை. நீங்கள் மீண்டும் குதிரையின் முதுகில் தொடர்பு கொள்ளும்போது மோதாமல் இருக்க போதுமான அளவு எழுந்திருங்கள். அதிகமாக குதிப்பது உங்களை சமநிலையை இழக்கச் செய்யும். * தவறான பாதையில் நீங்கள் ஏறுவது உங்களுக்குப் பிடித்தால், மாற கூடுதல் உதைத்து (எழுந்து உட்கார்ந்து உட்கார்ந்து எழுந்து) உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• மிக அதிகமாகவும் மிக வேகமாகவும் ஏறுவது குதிரையின் வேகத்தை அதிகரிக்கச் செய்யும். ஆனால் குதிரை சோம்பேறியாக இருக்கும்போது, ​​அதை கிளற இந்த முறையைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். சோம்பல் இயல்பானது என்பதை இது அவளுக்கு உணர்த்தும்.

உனக்கு என்ன வேண்டும்

• தலைக்கவசம்
• சவாரி பூட்ஸ்
• குதிரை
• பயிற்றுவிப்பாளர்
• கையுறைகள், நீங்கள் அவற்றைப் பெற முடிந்தால் (நீங்கள் ஒரு தொடக்கக்காரராக இருந்தால் உங்கள் கைகள் கட்டுடன் தொடர்பை இழப்பதைத் தடுக்க)