உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

உங்கள் பெற்றோர் அடிக்கடி வெளியே சென்றால், வீடு உங்கள் வசம் இருந்தால், நீங்கள் பயப்படலாம் அல்லது சலிப்படையலாம். ஒருவேளை உங்களுக்கு தெரியாது, ஆனால் அவர்கள் திரும்பும் வரை உங்களை மகிழ்விக்க பல வழிகள் உள்ளன.

படிகள்

1. 1 உங்கள் செல்லப்பிராணியுடன் விளையாடுங்கள். உங்களிடம் ஒரு நாய் போன்ற செல்லப்பிராணி இருந்தால், ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள் அல்லது அதனுடன் விளையாடவும். உங்களிடம் ஒரு சிறிய நிறுவனமும் இருக்கும்.
2. 2 வீட்டில் உள்ள அனைத்து ஜன்னல்களையும் கதவுகளையும் மூடு. இது உங்களை அமைதிப்படுத்தும், ஏனெனில் கொள்ளையர்கள் வீட்டிற்குள் நுழைய மாட்டார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். பாதுகாப்பான பக்கத்தில் இருக்க கொள்ளை அலாரங்களை அமைக்க உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள்.
3. 3 நண்பருடன் அரட்டையடிக்கவும். நீங்கள் தனியாக இல்லை என்பதை இது உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
4. 4 மிதமான அளவில் உங்களுக்குப் பிடித்த இசையைக் கேளுங்கள். நீங்கள் பாடவும் நடனமாடவும் விரும்பினால், நீங்கள் வீட்டில் தனியாக இருக்கிறீர்கள், பைத்தியம் பிடி! கூடுதலாக, உரத்த இசை எந்த பயங்கரமான ஒலிகளையும் தடுக்க உதவும்.
5. 5 டிவி பார்க்கவும் அல்லது வீடியோ கேம் விளையாடவும், பாப்கார்ன் அல்லது பீஸ்ஸா சாப்பிடவும் அல்லது உட்கார்ந்து ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் இறுதியாக டிவியில் வந்தீர்கள்!
6. 6 அமைதியாக இருக்க இசை வாசிக்கவும். நீங்கள் தூங்குவது கடினம் எனில், அமைதியான இசையை இயக்கவும்.
7. 7 ஒரு நல்ல புத்தகத்தைப் படியுங்கள். இது உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தை மறக்க உதவும். அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் பெரும்பாலும் தவறான புத்தகத்தைப் படிக்கிறீர்கள். உங்களுக்குப் பிடித்த புத்தகங்களில் ஈடுபட வேண்டிய நேரம் இது.
8. 8 உடற்பயிற்சி. புஷ்-அப் செய்யுங்கள், கயிறு குதிக்கவும், வீட்டில் உங்களால் முடிந்ததைச் செய்யுங்கள். இது வேகமாக தூங்கவும் உதவும். ஆனால் படுக்கைக்கு முன்பே இதைச் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் அது உங்களை உற்சாகப்படுத்தும் மற்றும் நீங்கள் தூங்க முடியாது.
9. 9 நீண்ட காலமாக நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஆனால் வெற்றிபெறவில்லை. உதாரணமாக, உங்கள் பேச்சை அல்லது புத்தகத்தை முடிக்கவும், அறையை சுத்தம் செய்யவும் அல்லது நீங்கள் காணும் புதிய செய்முறையை தயார் செய்யவும். குறிப்பு: பெற்றோரின் அனுமதியுடன் மட்டுமே அடுப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
10. 10 குறிப்பிடப்படாத நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், வழக்கத்தை விட சற்று தாமதமாக படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். ஆனால் அதிகாலை மூன்று மணி வரை நீங்கள் டிவியை மனமில்லாமல் பார்த்து மகிழ முடியாது. அவ்வாறு செய்தால் காலையில் நீங்கள் மனநிலை சரியில்லாமல் இருப்பீர்கள்.
11. 11 '' 'நீங்கள் யோசனைகளின் பெட்டியையும் உருவாக்கலாம்' '. ஒரு சிறிய பெட்டியை எடுத்து, காகிதத் துண்டுகளை கிழித்து, அவற்றில் யோசனைகளை எழுதி, அவற்றை மடக்கி, பெட்டியில் விடுங்கள். நீங்கள் விதிகளை அமைக்கலாம், உதாரணமாக, நீங்கள் இரண்டு யோசனைகளை எழுதலாம் மற்றும் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைத் தேர்வு செய்யலாம்.
12. 12 உங்களைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் ஸ்பா இரவைக் கொண்டிருங்கள். க்ளென்சர்கள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களுடன் குளிக்கவும். சருமத்தை ஈரப்படுத்தி முடிக்கு தடவவும். அவற்றை உலர வைக்கவும் அல்லது இயற்கையாக உலர வைக்கவும். உங்கள் தலைமுடியை சுருட்டுங்கள், நேராக்குங்கள் அல்லது ஸ்டைல் ​​செய்யுங்கள்.நீங்களே ஒரு நகங்களை மற்றும் / அல்லது பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான மருந்தைப் பெறுங்கள். நீங்களே ஒரு கால் மசாஜ் கொடுங்கள். குளியல் குண்டுகள் மற்றும் / அல்லது குளியல் உப்புகளைப் பயன்படுத்தி இனிமையான குளியல் எடுக்கவும். இது ஓய்வெடுக்கவும், வேகமாக தூங்கவும், காலையில் அருமையாகவும் இருக்கும்.
13. 13 இது போன்ற வேடிக்கையான தளங்களைப் பாருங்கள்:
    • http://www.addictinggames.com/
    • http://www.youtube.com/
    • http://www.facebook.com/
    • http://www.habbo.com/
    • http://www.neopets.com/
14. 14 உங்களை மகிழ்விக்கவும். டிவி அல்லது திரைப்படத்தைப் பார்க்கவும், விக்கிஹோவில் ஒரு கட்டுரை எழுதவும், வரையவும், ஒரு கருவியை வாசிக்கவும் அல்லது வேறு ஏதாவது வேடிக்கை செய்யவும்.
15. 15 உங்களால் முடிந்தால், ஒரு நண்பரை அழைக்கவும். சீக்கிரம் அவர்களைச் சந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள், முடிந்தவரை தாமதமாக அவர்களைப் பார்க்கவும்.
16. 16 புதிய பாடல்களைக் கேளுங்கள் அல்லது புதிய திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும்.
17. 17 கையில் சில சிற்றுண்டிகளை வைத்திருங்கள். ப்ரெட்ஸெல்ஸ், பாப்கார்ன், சிப்ஸ் மற்றும் குக்கீகள் ஆரோக்கியமானவை அல்ல ஆனால் சுவையானவை.
18. 18 இரவில் நீங்கள் பயந்தால், அடைத்த பொம்மையை கட்டிப்பிடிக்கவும் அல்லது விசித்திரமான ஒலிகளைக் கேட்டால், அவற்றைப் புறக்கணிக்கவும், எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்யவும்.

குறிப்புகள்

• பின்னணியில் டிவியை விட்டுவிடுவது உங்களுக்கு அதிக நிம்மதியையும் தனிமையையும் உணர உதவும்.
• ஒவ்வொரு வீட்டிற்கும் அதன் சொந்த சத்தங்கள் உள்ளன, சில நேரங்களில் அவற்றில் நிறைய உள்ளன! அவை பொதுவாக நீர் குழாய்கள் அல்லது மத்திய வெப்ப குழாய்களுடன் இணைக்கப்படுகின்றன. எப்போதும் அவர்களைக் கண்காணித்து அவர்கள் எங்கிருந்து வருகிறார்கள் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள். தெளிவற்ற ஒலிகளால் நீங்கள் ஆச்சரியப்பட மாட்டீர்கள். வீட்டில் மக்கள் நிறைந்திருக்கும் போது இந்த சத்தங்களும் ஏற்படும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• வீடு முழுவதும் சில விளக்குகளை எரியுங்கள். நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்லும் போது விளக்கை விடுங்கள். இந்த வழியில் நீங்கள் மிகவும் குறைவாக பயப்படுவீர்கள். உங்களிடம் கன்சோல் அல்லது நல்ல கேமிங் கம்ப்யூட்டர் இருந்தால், பொது சர்வரில் உங்கள் நண்பர்கள் அல்லது பிற நபர்களுடன் சில ஆன்லைன் கேம்களை விளையாடலாம்.
• கிளம்புவதற்கு முன் உங்கள் பெற்றோரிடம் கேளுங்கள், நீங்கள் ஒரு நண்பரை ஒரே இரவில் தங்க அழைக்கலாமா? யாராவது அருகில் இருந்தால் நீங்கள் சலிப்படையவோ, தனிமையாகவோ அல்லது பயப்படவோ மாட்டீர்கள்.
• வேடிக்கையான / நகைச்சுவையான திரைப்படத்தைப் பாருங்கள். நான் எப்போதும் வேடிக்கையான அனிம் பார்க்கிறேன்.
• அமைதியாகவும் இருட்டாகவும் இருக்கும்போது நீங்கள் பெரும்பாலும் தனிமையை உணர்வீர்கள்.
• பயமுறுத்தும் விஷயங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம்.
• அதை சத்தமாக பாடுங்கள். இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் தனிமையை உணரவும் உதவும்.
• நீங்கள் ஒரு திரைப்படத்தைப் பார்க்க விரும்பினால், பயங்கரமான ஒன்றைப் பார்க்க நான் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதில்லை, ஏனென்றால் இரவில் நீங்கள் உண்மையில் கனவுகளைக் காணலாம்.
• நண்பர்கள் அல்லது குடும்பத்தினருடன் மகிழ்ச்சியான நேரங்களைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.
• உங்களுக்கு சலிப்பாக இருந்தால், சுத்தம் செய்வதில் உங்கள் பெற்றோரை ஆச்சரியப்படுத்துங்கள்.
• ஒரு குளியல் அல்லது குளியல் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்க உதவும்.
• நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒருபோதும் தனியாக இல்லை! யாரோ எப்போதும் விழித்திருக்கிறார்கள்.

எச்சரிக்கைகள்

• நீங்கள் மோசமான ஒன்றை கவனித்தால், உங்கள் பெற்றோரை அழைக்கவும். இது மிகவும் தீவிரமாக இருந்தால், அவசர சேவைகளை அழைக்கவும் (அமெரிக்காவில் இது 911, இங்கிலாந்தில் இது 999, ஆஸ்திரேலியாவில் 000, ரஷ்யாவில் 101).
• எப்படி என்று உங்களுக்குத் தெரியாதவரை வீட்டில் உணவைச் சோதிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
• பெற்றோரின் அனுமதியின்றி ஒருபோதும் பார்ட்டி போடாதீர்கள். நீங்கள் பிடிபட்டால், நீங்கள் தண்டிக்கப்படுவீர்கள், இனி வீட்டில் தனியாக இருப்பதை நம்ப முடியாது. நீங்கள் பிடிபடவில்லை என்றால், நீங்கள் இன்னும் குற்ற உணர்ச்சியை உணருவீர்கள்.
• நீங்கள் இன்னும் வீட்டு விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும். நீங்கள் இல்லையென்றால், நீங்கள் சிக்கலில் மாட்டிக்கொள்ளலாம்.