உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• 3 இன் பகுதி 1: அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது
• பகுதி 2 இன் 3: நச்சு பெற்றோருடன் எப்படி வாழ்வது
• 3 இன் பகுதி 3: எப்படி நடந்துகொள்வது
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

நச்சு பெற்றோர்கள் தங்கள் எதிர்மறை அணுகுமுறைகள் மூலம் குழந்தையின் ஆளுமைக்கு உணர்ச்சி ரீதியான தீங்கு விளைவிக்கும் பெற்றோர்கள். நச்சு மனப்பான்மை தங்களுக்குள், ஒரு மனநலக் கோளாறு அல்ல: இந்த நடத்தைகளைக் கொண்ட நபர்கள் மனநோய்களைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது இல்லாமலும் இருக்கலாம். குழந்தையின் நல்வாழ்வைக் கவனிப்பதற்காக நச்சு பெற்றோரை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண்பது முக்கியம். இந்த வழக்கில், நீங்கள் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் பெற்றோர்கள் இந்த நடத்தைக்கு ஆளாகிறார்கள் என்றால், நீங்கள் நச்சு பெற்றோருடன் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். குறிப்பாக சிறுவர் துஷ்பிரயோகத்தின் போது, ​​பிரச்சனைக்கு சிறந்த தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்யலாம்.

படிகள்

3 இன் பகுதி 1: அறிகுறிகளை எவ்வாறு அங்கீகரிப்பது

1. 1 உங்கள் பெற்றோர் சொல்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் குழந்தைக்கு வருத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தொடர்ந்து கடுமையான கருத்துகளைச் சொல்லலாம் மற்றும் விமர்சிக்கலாம். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் குழந்தையையும் அவரது சாதனைகளையும் புறக்கணிப்பது, அடிக்கடி கத்துவது அல்லது எதிர்மறையான கருத்துகளைப் பயன்படுத்துவது அசாதாரணமானது அல்ல. மிகவும் நயவஞ்சகமான, நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை மிகவும் அதிநவீன வழிகளில் விமர்சிக்கலாம் அல்லது துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம்: கனிவான வார்த்தைகள் அல்லது பேச்சு முறைக்கு பின்னால் விமர்சனங்களை மறைக்கிறார்கள்.
   • ஒரு குழந்தை ஒரு தேர்வில் நன்றாக மதிப்பெண் பெற்ற உன்னதமான உதாரணத்தைக் கவனியுங்கள். அவர் கூறுகிறார், "இதோ, கணிதத்தில் எனக்கு ஐந்து மைனஸ் கிடைத்தது!" இந்த சூழ்நிலையில், நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர், "சரி, ஏன் ஐந்து கூட்டல் இல்லை?" இத்தகைய எதிர்வினை குழந்தையின் கடின உழைப்பை இழிவுபடுத்தும். அவர் தனது பெற்றோர் ஏமாற்றமடைந்ததாக நினைப்பார்.
2. 2 நச்சு பெற்றோருக்கு கவனம் தேவை. நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரின் குழந்தைகள் பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து கவனம் செலுத்த வேண்டிய சூழ்நிலைகளில் பெற்றோரின் பங்கை எடுக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளனர். பெற்றோர்கள் எதையாவது வருத்தப்படும்போது அல்லது கவலைப்படும்போது இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, பெரும்பாலான குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் நல்வாழ்வுக்கு பொறுப்பேற்கத் தயாராக இல்லை (மற்றும் கூடாது).
   • பெற்றோரின் முக்கிய பொறுப்பு குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதாகும், மாறாக இல்லை.
3. 3 நச்சு பெற்றோர்கள் சுயநலவாதிகள். ஒரு குழந்தையுடன் வாக்குவாதத்தில், அத்தகைய பெற்றோர்கள் தங்கள் அகங்காரத்தை அடக்க முடியாது. ஒரு விதியாக, அவர் மன்னிப்பு கேட்கும் வரை அவர்கள் குழந்தையுடன் பேசுவதை நிறுத்துகிறார்கள். அவர்கள் தங்களுக்குள் மட்டுமே பிஸியாக இருப்பதால், குழந்தையின் உணர்வுகளைப் பற்றி அவர்கள் கவலைப்படுவதில்லை. குறிப்பாக சிறு வயதிலேயே, பெற்றோரின் இந்த நடத்தைக்கான காரணங்களை அவர்களால் புரிந்து கொள்ள முடியாத நிலையில், இதுபோன்ற சூழ்நிலையை சமாளிக்க குழந்தைகளுக்கு கடினமாக உள்ளது.
   • பல நச்சு பெற்றோர்கள் தங்களைச் சுற்றியுள்ள அனைவரையும் கட்டுப்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள். அவர்கள் விரும்பியதைப் பெறும்போது மட்டுமே அவர்கள் மகிழ்ச்சியாக இருப்பார்கள், எனவே அவர்கள் சிறிதும் வருத்தப்படாமல் மற்றவர்களை (தங்கள் குழந்தைகள் உட்பட) கொடூரமாக நடத்தத் தயாராக உள்ளனர். பெரும்பாலும் அத்தகைய நபர்களால் மற்றவர்களின் உணர்ச்சிகளை அடையாளம் காண முடியவில்லை மற்றும் அவர்களின் சொந்த நடத்தையின் அழிவுகரமான விளைவுகளை உணர முடியாது.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD

   
   
   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் Dr. அவர் தற்போது லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் உள்ள கடலோர உளவியல் சேவைகளின் மருத்துவ இயக்குநராக உள்ளார். பெப்பர்டைன் பல்கலைக்கழகத்தில் 2009 இல் உளவியலில் பட்டம் பெற்றார். அவர் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார், இளம் பருவத்தினர், பெரியவர்கள் மற்றும் ஜோடிகளுடன் பணிபுரிகிறார்.

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD
   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர்

   "முரண்பாடு, உணர்ச்சி ஆதரவின்மை மற்றும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கோரிக்கைகள் அனைத்தும் நச்சு நடத்தையின் வெளிப்பாடுகளாக இருக்கலாம்."

4. 4 நச்சு பெற்றோர்கள் தொடர்ந்து எதிர்மறையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். எல்லோரும் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறார்கள், ஆனால் அத்தகைய பெற்றோர்கள் எப்போதாவது நல்லதைச் சொல்வார்கள்.மாறாக, அவர்கள் மற்ற தீவிரத்திற்கு முனைகிறார்கள்: அவர்கள் சொல்லும் ஒவ்வொரு சொற்றொடரும் எந்த காரணத்திற்காகவும் ஒரு புகார். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி புகார் செய்கிறார்கள் மற்றும் குழந்தையின் முன்னால் அதைப் பற்றி பேச பயப்படுவதில்லை.
   • எதிர்மறை எதிர்மறையை வளர்க்கிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில் வளரும் ஒரு குழந்தை அத்தகைய பண்புகளை தானே பெறுகிறது. அதற்கு மேல், அவன் பெற்றோர்கள் அவனது குறைபாடுகளைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசுவதால், அவர் தன்னை ஒரு தகுதியற்ற நபராக கருதுகிறார்.
   • சில நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளைத் தவிர எல்லோருக்கும் நல்லவர்கள் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD

   
   
   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் Dr. அவர் தற்போது லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் உள்ள கடலோர உளவியல் சேவைகளின் மருத்துவ இயக்குநராக உள்ளார். பெப்பர்டைன் பல்கலைக்கழகத்தில் 2009 இல் உளவியலில் பட்டம் பெற்றார். அவர் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார், இளம் பருவத்தினர், பெரியவர்கள் மற்றும் ஜோடிகளுடன் பணிபுரிகிறார்.

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD
   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர்

   நச்சு என்று அழைக்கப்படும் பல நடத்தைகள் உள்ளன. கத்துதல், சத்தியம் செய்வது, அடிப்பது போன்ற ஆக்கிரோஷமான நடத்தைகள் தெளிவாக உள்ளன, ஆனால் குழந்தையின் ஆளுமை மற்றும் சுய உணர்வுக்கு இன்னும் அழிவை ஏற்படுத்தும் மறைக்கப்பட்ட விஷயங்களும் உள்ளன. உதாரணமாக, பெற்றோர்கள் குழந்தையின் தேவைகளைத் தொடர்ந்து புறக்கணிக்கலாம் அல்லது அவரை அதிகமாக சார்ந்து இருக்கலாம், அவரை தனிப்பட்ட உணர்ச்சி ஆதரவு அமைப்பாகப் பயன்படுத்தலாம்.

   
   
5. 5 துஷ்பிரயோகத்தின் அறிகுறிகள். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தையை துஷ்பிரயோகம் செய்யலாம், அவரை அவமதிக்கலாம், தொடர்ந்து விமர்சிக்கலாம் அல்லது குழந்தையை மோசமான நபராக உணர மிகவும் சிக்கலான மன விளையாட்டுகளை நாடலாம். சில நேரங்களில் அவர்கள் வார்த்தைகளுக்கு அப்பால் சென்று உடல் அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்திற்கு மாறுகிறார்கள்.
   • எந்த அடி (அடித்தல் உட்பட) உடல் வன்முறை.
   • பாலியல் இயல்பு கொண்ட குழந்தையுடன் எந்தவொரு தொடர்பும் அநாகரீகமான நடத்தையாகக் கருதப்படுகிறது.
   • உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவர் தனது குழந்தைக்கு கொடூரமானவர் என்று நீங்கள் சந்தேகித்தால், நீங்கள் பொருத்தமான அதிகாரிகளைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் (சந்தேகம் இருந்தாலும்). திடீர் நடத்தை மாற்றங்கள், தீவிர விலகல், பாசாங்கு மற்றும் கவனத்தைத் தேடுவது, தடையற்ற மற்றும் குழப்பமான தோற்றம் அல்லது வானிலைக்கு ஏற்ற ஆடைகள் போன்ற அறிகுறிகளைப் பாருங்கள். உங்கள் சொந்த செயலற்ற நிலைக்கு வருத்தப்படுவதை விட பாதுகாப்பாக இருப்பது மிகவும் சிறந்தது. காவல்துறை, குழந்தை பாதுகாப்பு சேவையை தொடர்பு கொள்ளவும் அல்லது நாடு தழுவிய குழந்தைகள் உதவி எண்ணை (8-800-2000-122) அழைக்கவும்.
   • உங்கள் பெற்றோர் உங்களைத் துஷ்பிரயோகம் செய்தால், அதைப் பற்றி மற்றவர்களிடம் சொல்லுங்கள். பள்ளியில் ஆசிரியரிடம் பேசுங்கள் அல்லது போலீசில் புகார் செய்யுங்கள். நீங்கள் பேச பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், குழந்தைகள் உதவி எண்ணின் (8-800-2000-122) அனைத்து ரஷ்ய எண்ணையும் அழைக்கவும். ரஷ்யாவின் அவசரகால அமைச்சகத்தின் அவசர உளவியல் உதவிக்காகவும் (http://www.psi.mchs.gov.ru/) மற்றும் அருகிலுள்ள தளம் உதவிக்கும் (https://pomoschryadom.ru/) இணைய சேவையையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம்.

பகுதி 2 இன் 3: நச்சு பெற்றோருடன் எப்படி வாழ்வது

1. 1 பேசுவதற்கான வாய்ப்பைக் கண்டறியவும். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோருடன் நீங்கள் வாழ வேண்டியிருந்தால், உணர்ச்சிகளைக் கையாள்வது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் மிகவும் கோபமாக இருக்கலாம். உங்கள் எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை வெளியேற்றுவதற்காக நீராவியை வெளியேற்ற ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது முக்கியம். உதாரணமாக, நீங்கள் ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் அதை உங்கள் பெற்றோரின் கண்களிலிருந்து பாதுகாப்பான இடத்தில் மறைக்க வேண்டும். நீங்கள் நோட்பேடைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது உங்கள் கணினியில் ஒரு கோப்பை உருவாக்கலாம். உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் அனைத்தையும் ஒரு பத்திரிகையில் எழுதுங்கள்.
   • நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் பெற்றோரின் செயல்களில் எதிர்மறையான வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், சரியாக நடந்துகொள்ள கற்றுக்கொள்ளவும் நீங்கள் நாட்குறிப்பைப் பயன்படுத்தலாம். உங்களைப் பாதிக்கும் நிகழ்வுகளை எழுதுங்கள், இதனால் இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் எதிர்கால நடத்தைக்கான உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கலாம்.
   • மேலும், நேர்மறையான புள்ளிகளைக் குறிக்க மறக்காதீர்கள். உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறார்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு மோசமான நபர் அல்ல என்பதை நீங்களே நினைவூட்டுவது அவசியம். நீங்கள் தவறு செய்திருக்கலாம், ஆனால் அனைத்து மக்களும் தவறு செய்கிறார்கள். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் செயல்களில் குறைந்தபட்சம் ஒரு நேர்மறையான தருணத்தைக் கண்டறியவும்.நிலைமை பொருத்தமற்றதாகத் தோன்றினாலும், அது உங்கள் சுயமரியாதையை கணிசமாக பாதிக்கும். அத்தகைய பட்டியலை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரிடம் கேளுங்கள். மற்றவர்களின் அன்பான வார்த்தைகள் ஊக்கமளிக்கலாம். உங்கள் பெற்றோர்களால் பாதிக்கப்படக்கூடிய மற்றும் உங்கள் செயல்களைப் பற்றி சிதைந்த பார்வையில் இருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்களை அணுகாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. 2 நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தவறு செய்யவில்லை. நச்சு பெற்றோரைச் சுற்றி இருப்பது மிகவும் கடினம். எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை பரப்பும் மற்றும் அனைவரின் சுயமரியாதையையும் கெடுக்கும் திறன் அவர்களுக்கு இருப்பதாக தெரிகிறது. ஐயோ, நச்சு சூழலில் வளர்ந்ததால் பல நச்சு பெற்றோர்கள் அப்படி மாறிவிட்டனர். உங்களைப் பற்றிய அவர்களின் அணுகுமுறைக்கு நீங்கள் குற்றம் சொல்லக்கூடாது. நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரை உங்களால் அடையாளம் காண முடிந்தால், நீங்கள் பெருமைப்பட வேண்டும். தீய வட்டத்தை உடைக்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைத்தது மற்றும் உங்கள் பெற்றோரின் எதிர்மறை வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களில் நீங்கள் ஈடுபடவில்லை என்பதை உணர்ந்தீர்கள்.
   • ஒரு நபர் தன்னை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதையும் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோரின் நல்வாழ்வுக்கு பொறுப்பேற்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவர்களுடன் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் வாழ வேண்டும். அத்தகைய சூழ்நிலையில் ஒரே வழி உங்கள் நடத்தை மற்றும் எதிர்வினைகளை கண்காணிக்க வேண்டும். ஒரு பத்திரிகையில் பல்வேறு சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க வழிகளை எழுதுவது சில நேரங்களில் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் கடந்தகால எதிர்வினைகளையும் எழுதுங்கள். அப்போது என்ன செய்திருக்க வேண்டும்? நீங்கள் சுய வெறுப்பைப் பயிற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. சூழ்நிலைகளை சரியாக மதிப்பிடவும் கட்டுப்படுத்தவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
   சிறப்பு ஆலோசகர்

   

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD

   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர் Dr. அவர் தற்போது லாஸ் ஏஞ்சல்ஸ், கலிபோர்னியாவில் உள்ள கடலோர உளவியல் சேவைகளின் மருத்துவ இயக்குநராக உள்ளார். பெப்பர்டைன் பல்கலைக்கழகத்தில் 2009 இல் உளவியலில் பட்டம் பெற்றார். அவர் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் பிற வகையான சான்றுகள் அடிப்படையிலான சிகிச்சையில் ஈடுபட்டுள்ளார், இளம் பருவத்தினர், பெரியவர்கள் மற்றும் ஜோடிகளுடன் பணிபுரிகிறார்.

   லியானா ஜார்ஜூலிஸ், PsyD
   உரிமம் பெற்ற உளவியலாளர்

   நச்சு பெற்றோர்கள் உங்களை சந்தேகிக்க வைக்கிறார்கள். உரிமம் பெற்ற மருத்துவ உளவியலாளர் டாக்டர். ஒருவரின் தேவைகளின் நியாயத்தன்மை குறித்து சந்தேகம்... நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர் குழந்தையை அவர் என்று நம்ப வைக்கிறார்கள் நம்பமுடியாத குறைபாடு, தவறு அல்லது குறைபாடு; அவர்கள் அவரை சந்தேகிக்க வைக்கிறார்கள். சந்தேகங்கள் ஏற்கனவே இருக்கும்போது, ​​அவற்றைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம், மற்றும் பல மக்கள் உளவியல் சிகிச்சையின் உதவியை நாடுங்கள்».

3. 3 நீங்கள் நம்பும் நபர்களை அணுகவும். உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரிடம் நீங்கள் சொல்லலாம், ஆனால் இது உதவ வாய்ப்பில்லை, குறிப்பாக அவர்களின் செயல்களின் சாரத்தை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாவிட்டால். சூழ்நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு நம்பகமான வயது வந்த நண்பர் அல்லது உறவினரிடம் கேட்பதே சிறந்த தீர்வாகும். மற்றொரு விருப்பம் ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளரைப் பார்ப்பது. ஒரு நிபுணரை சந்திக்க ஒரு "பாதுகாப்பான" காரணத்தை முன்கூட்டியே கருதுங்கள். சரியான நபரைத் தேர்ந்தெடுங்கள், உங்கள் பெற்றோர் உங்களைப் பற்றி எப்படி உணருகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி பேசுங்கள், ஆலோசனைகளைப் பெறுங்கள்.
   • மற்றொரு பெரியவர் உங்களுக்கும் உங்கள் பெற்றோருக்கும் இடையில் ஒரு வகையான இடைத்தரகராகவும் செயல்பட முடியும். மற்றொரு வயது வந்தவரின் முன்னிலையில், அவர்கள் உங்களை நிராகரிக்க முடியாது, நீங்கள் எதையும் புரிந்து கொள்ளாத ஒரு குழந்தை என்று கூற முடியாது.
4. 4 உங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரின் வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் வித்தியாசமாக சமாளிக்க வழிகளைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். பெற்றோர்கள் துன்புறுத்தல், உணர்ச்சி ரீதியாக, உடல் ரீதியாக அல்லது பாலியல் ரீதியாக இருந்தால், உடனடியாக வெளியேறுங்கள். இந்த நடத்தைக்கு எந்த காரணமும் இல்லை, நீங்கள் கொடுமைப்படுத்துவதை பொறுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. ஒரு நண்பர் அல்லது பிற நம்பகமான உறவினரிடம் செல்லுங்கள். நீங்கள் செல்ல எங்கும் இல்லை என்றால், உங்கள் அண்டை வீட்டாரிடம் உதவி கேட்கவும்.
   • துஷ்பிரயோகம் குறித்து உரிய அதிகாரிகளுக்கு உடனடியாகத் தெரிவிக்கவும்.நீங்கள் காவல்துறையை அழைக்க பயப்படுகிறீர்கள் என்றால், அனைத்து ரஷ்ய குழந்தைகள் உதவி எண்ணை (8-800-2000-122) அழைக்கவும். ரஷ்யாவின் அவசரகால அமைச்சகத்தின் அவசர உளவியல் உதவிக்காகவும் (http://www.psi.mchs.gov.ru/) மற்றும் அருகிலுள்ள தளம் உதவிக்கும் (https://pomoschryadom.ru/) இணைய சேவையையும் நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளலாம். உங்கள் மேல்முறையீடு முற்றிலும் ரகசியமாக இருக்கும். என்ன செய்வது, எங்கு செல்வது, யாரை அழைப்பது என்று கண்டுபிடிக்கவும்.

3 இன் பகுதி 3: எப்படி நடந்துகொள்வது

1. 1 நச்சு நபரிடமிருந்து விலகிச் செல்லுங்கள். நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோருடன் (பொதுவாக நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்கள்) கையாளும் போது, ​​அவர்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்குவது நல்லது. தொடர்புகொள்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துவது எப்போதும் சாத்தியமில்லை, ஆனால் முடிந்தவரை சிறியதாக வெட்ட முயற்சிக்கவும்.
   • நீங்கள் 18 வயதிற்கு மேற்பட்டவராக இருந்தால், சட்டப்படி நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் பெற்றோர் வீட்டை விட்டு என்றென்றும் வயது வந்தவர். நீங்கள் உறவில் இருக்க முயற்சிக்க விரும்பினால், நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோருடன் உங்களைத் தூர விலக்குவதற்கான உங்கள் முடிவின் காரணங்களை விளக்க முயற்சிக்கவும். பெற்றோர்கள் தங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றுவதற்கு இது ஒரு சாக்காக இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் மாற விரும்பவில்லை என்பதற்கு தயாராக இருங்கள்.
   • உங்கள் பெற்றோருடனான உங்கள் உறவை முடிவுக்குக் கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் இழக்கக்கூடிய நபர்களை நீங்கள் இழக்கலாம் (மற்றொரு பெற்றோர் அல்லது உடன்பிறப்புகள்). சில நேரங்களில் நீங்கள் விரும்பும் நபர்களுக்காக உறவை வைத்திருப்பது நல்லது.
   • சில சந்தர்ப்பங்களில், நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோருடனான எந்தவொரு பிணைப்பையும் முறித்துக் கொள்வது சிறந்தது, குறிப்பாக அவர்கள் எதையும் மாற்றப் போவதில்லை என்றால். உங்களுக்கு குடும்பம் போல் இருக்கும் நல்லவர்களை சந்திக்கவும். பலர், உண்மையில், குடும்ப உறுப்பினர்களாக மாறும் நண்பர்களைக் கண்டுபிடிக்க முடிகிறது. இந்த முடிவு வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கை காலப்போக்கில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்.
2. 2 நிலைமையை மாற்ற எப்போதும் வாய்ப்பு இல்லை. நீங்கள் நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோருடன் வாழ்கிறீர்கள் அல்லது வெளியில் இருந்து ஒரு சூழ்நிலையை கவனித்தால், நிலைமையை பாதிக்க எப்போதும் வாய்ப்பு இல்லை என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு நபர் தன்னை மட்டுமே கட்டுப்படுத்த முடியும். ஒரு நச்சு நபர் தங்கள் தவறுகளை ஒப்புக் கொள்ளவும், அவர்களின் சிந்தனை மற்றும் நடத்தையை மாற்ற முயற்சி செய்யத் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே மாறும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சிலர் மட்டுமே தங்களையும் தங்கள் செயல்களையும் புறநிலையாக மதிப்பீடு செய்ய முடிகிறது.
   • நீங்கள் நெருங்கிய குடும்ப நண்பராக இருந்தால், உங்கள் கருத்துகளையும் கவலைகளையும் நச்சு பெற்றோருக்கு தெரிவிக்க முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் இது ஒரு கடினமான உரையாடலாக இருக்கும், இது உறவின் முழுமையான முடிவோடு முடிவடையும். குழந்தை துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவதாக நீங்கள் பரிந்துரைக்கிறீர்களா? சிக்கலை நீங்களே தீர்க்க முயற்சிப்பதை விட, குழந்தை பாதுகாப்பு சேவை அல்லது காவல்துறையை நீங்கள் தொடர்பு கொண்டால், சூழ்நிலையில் சம்பந்தப்பட்ட அனைவருக்கும் இது நன்றாக இருக்கும்.
   • உடல் ரீதியான அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகத்துடன் இல்லாவிட்டால் தார்மீக கொடுமைப்படுத்துதல் உண்மையை நிரூபிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் பார்த்த துஷ்பிரயோக அறிகுறிகளின் முழுமையான பட்டியலை உருவாக்கவும்.
   • சூழ்நிலையில் ஒரு செயலில் பங்கேற்பாளராக நீங்கள் தயாராக இல்லை என்றால், குழந்தைக்கு உதவ முயற்சி செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால், உங்கள் குழந்தையை கவனித்துக்கொள்வதையும் நேசிப்பதையும் உணர உதவுங்கள். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையில் ஒரு வகையான நபர் கூட எப்போதும் எதையும் விட சிறந்தவர்.
3. 3 நாம் அனைவரும் மனிதர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு நச்சு நபருடன் பச்சாதாபம் கொள்வது கடினம். இதற்காக அவர் நிறைய முயற்சி செய்தார். நச்சுத்தன்மையுள்ள நபரும் வலியையும் துன்பத்தையும் எதிர்கொண்ட ஒரு நபர் என்பதை நினைவில் கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், அவரே அதை புரிந்து கொள்ளாவிட்டாலும் கூட. இந்த துன்பத்திற்கு நீங்கள் காரணமல்ல. இந்த முன்னோக்கு நீங்கள் அவர்களை சமாளிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையில் சில இரக்கத்தைக் கண்டறிய அனுமதிக்கும்.
   • மேற்கூறியவை அனைத்தும் நச்சுத்தன்மையுள்ள மக்களைச் சுற்றி இருப்பதற்கான ஒரு சாக்காகவோ அல்லது அவர்களின் நடத்தையை நியாயப்படுத்தும் முயற்சியாகவோ எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது. நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோரின் இருப்பு உங்களை மனச்சோர்வடையச் செய்தால், அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருக்க உங்களுக்கு முழு உரிமை உண்டு. உங்களைத் தவிர உங்கள் நலனைப் பற்றி யாரும் கவலைப்படுவதில்லை.

குறிப்புகள்

• தொடர்பு கொள்ளும்போது மரியாதையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். இது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்காது, ஆனால் மரியாதை மற்றும் மரியாதை சில நேரங்களில் கடினமான விளிம்புகளை இரும்பு செய்யலாம்.
• நச்சுத்தன்மையுள்ள பெற்றோர் மாற முயன்றால் ஆதரவாக இருங்கள். கடந்த காலத்தில் அவர் உங்களுக்கு நிறைய தீங்கு செய்திருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் தவறுகளை ஒப்புக்கொள்வது எப்போதும் கடினம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உங்கள் குழந்தை உணர்ச்சி ரீதியாகவோ, உடல் ரீதியாகவோ அல்லது பாலியல் துஷ்பிரயோகம் செய்யப்படுவதாக நீங்கள் நம்புவதற்கு காரணம் இருந்தால் உடனடியாக போலீசாரிடம் சொல்லுங்கள். குழந்தைகளிடம் அப்படி நடந்துகொள்ள யாருக்கும் உரிமை இல்லை, அவர்களால் தாங்களாகவே நிற்க முடியாது.