உள்ளடக்கம்

• தேவையான பொருட்கள்
• வழக்கமான உப்பு ஸ்க்ரப்
• சிட்ரஸ் உப்பு ஸ்க்ரப்
• தேங்காய் உப்பு ஸ்கரப்
• உப்புத் தேய்த்தல்
• காபி உப்பு ஸ்க்ரப்
• புதினா உப்பு ஸ்கரப்
• படிகள்
• முறை 3 இல் 1: ஒரு வழக்கமான உப்பு ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்
• முறை 2 இல் 3: உப்பு ஸ்க்ரப் ரெசிபிகளை உருவாக்கவும்
• முறை 3 இல் 3: ஒரு உப்பு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்
• குறிப்புகள்
• எச்சரிக்கைகள்

ஒரு உப்பு ஸ்க்ரப் சருமத்திற்கு சிறந்த எக்ஸ்போலியேட்டர் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர் ஆகும். சில எளிய பொருட்களுடன் வீட்டிலேயே உப்பு ஸ்கரப்களை நீங்களே செய்யலாம். ஸ்க்ரப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் செய்முறையைப் பின்பற்றலாம் அல்லது உங்கள் சொந்த பரிசோதனைகளை அமைக்கலாம். வண்ணப்பூச்சுகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட உப்பு ஸ்க்ரப்களில் சேர்க்கலாம், அவை ஒரு சுவாரஸ்யமான சாயல் மற்றும் ஒரு நிதானமான அல்லது உற்சாகமூட்டும் வாசனையை அளிக்கின்றன. நீங்கள் உங்கள் செய்முறையை முழுமையடையச் செய்தவுடன், சரியான பரிசை வழங்க நீங்கள் தயாரிப்பை ஒரு அழகான ஜாடியில் வைக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்

வழக்கமான உப்பு ஸ்க்ரப்

• 1 கப் (300 கிராம்) உப்பு
• ½ கப் (150 மிலி) எண்ணெய்
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 5-15 சொட்டுகள் (விரும்பினால்)

சிட்ரஸ் உப்பு ஸ்க்ரப்

• ½ கப் (150 கிராம்) நல்ல கடல் உப்பு
• ½ கப் (150 மிலி) எண்ணெய்
• 1 தேக்கரண்டி (2 கிராம்) சிட்ரஸ் அனுபவம்

தேங்காய் உப்பு ஸ்கரப்

• 2 கப் (400 கிராம்) தேங்காய் எண்ணெய்
• 1 கப் (250 கிராம்) எப்சம் உப்பு
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 8-10 சொட்டுகள்

உப்புத் தேய்த்தல்

• ½ கப் (150 கிராம்) டேபிள் உப்பு
• ¾ கப் (200 மிலி) திராட்சை விதை எண்ணெய்
• 3 தேக்கரண்டி (50 மிலி) திரவ காஸ்டில் சோப்பு
• அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் 12 சொட்டுகள்

காபி உப்பு ஸ்க்ரப்

• 2 கப் (500 கிராம்) நல்ல கடல் உப்பு
• ½ கப் (30 கிராம்) உடனடி காபி
• கப் (100 கிராம்) தேங்காய் எண்ணெய்

புதினா உப்பு ஸ்கரப்

• 1 கப் (250 கிராம்) எப்சம் உப்பு
• 1 கப் (200 கிராம்) கரடுமுரடான கடல் உப்பு
• ⅓ கப் (80 மிலி) திராட்சை விதை எண்ணெய்
• அத்தியாவசிய மிளகுக்கீரை எண்ணெய் 6 சொட்டுகள்
• சிவப்பு உணவு வண்ணத்தின் 4 சொட்டுகள்

படிகள்

முறை 3 இல் 1: ஒரு வழக்கமான உப்பு ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள்

1. 1 உப்பு தேர்வு செய்யவும். ஒரு உப்பு ஸ்க்ரப்பில், உப்பு ஒரு எக்ஸ்போலியண்டாக (எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் ஏஜென்ட்) பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. டேபிள் உப்பு, கடல் உப்பு, இமயமலை உப்பு, டேபிள் உப்பு, ஆங்கில உப்பு மற்றும் சவக்கடல் உப்பு உட்பட பல வகையான உப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
   • கடல் மற்றும் எப்சம் உப்புகள் இந்த ஸ்கரப்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்கள். இருப்பினும், உப்பு வகை அதன் அரைக்கும் அளவுக்கு முக்கியமல்ல. உப்புத் தேய்க்க, கரடுமுரடான உப்புக்குப் பதிலாக மெல்லிய தரையில் உப்பைத் தேர்ந்தெடுங்கள், ஏனெனில் இது உரித்தல் சிறந்தது.
   • நீங்கள் ஒரு ஸ்க்ரப்பில் பல்வேறு வகையான உப்புகளை கூட இணைக்கலாம்.
   • நீங்கள் வெள்ளை சர்க்கரை, பழுப்பு சர்க்கரை, காபி, ஓட்மீல் அல்லது அரைத்த கொட்டைகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டு சமையலில் உள்ள உப்பு அல்லது முழு பகுதியையும் மாற்றலாம்.
2. 2 ஒரு அடிப்படை எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அடிப்படை எண்ணெய் என்பது உப்பு ஸ்க்ரப்பின் ஒருமைப்பாட்டை பாதுகாக்கும் மற்றும் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்கும். நீங்கள் கையில் உள்ள சிறப்பு எண்ணெய்கள் அல்லது எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம் (எடுத்துக்காட்டாக, சமையலறையில் உள்ள அமைச்சரவையில்). மழையில் நழுவுவதைத் தவிர்க்க, கழுவ எளிதாக இருக்கும் ஒளியிலிருந்து நடுத்தர எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும். இவற்றில் அடங்கும்:
   • திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய் சீரான ஒளி மற்றும் நுட்பமான நறுமணத்தைக் கொண்டிருக்கும்;
   • இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் ஒரு நடுத்தர நிலைத்தன்மையும் ஒரு கட்டுப்பாடற்ற வாசனையும் கொண்டது;
   • காய்கறி, ஆலிவ் மற்றும் கனோலா எண்ணெய்கள் நடுத்தர நிலைத்தன்மையும் பலவீனமான நறுமணமும் கொண்டவை;
   • தேங்காய் எண்ணெய் நடுத்தர நிலைத்தன்மை கொண்டது மற்றும் மிகவும் வலுவான இனிப்பு நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது;
   • வேர்க்கடலை, நட்டு மற்றும் நல்லெண்ணெய் எண்ணெய்கள் லேசான அல்லது நடுத்தர நிலைத்தன்மையுடன் இருக்கும் மற்றும் ஒரு நட்டு சுவை கொண்டிருக்கும்;
   • ஆமணக்கு எண்ணெய் அடர்த்தியானது மற்றும் கழுவ கடினமாக உள்ளது.
3. 3 ஒரு மணம் கொண்ட ஸ்க்ரப் உருவாக்கவும். ஒரு உப்பு புதருக்கு உப்பு மற்றும் எண்ணெய் தவிர வேறு எதுவும் தேவையில்லை, ஆனால் நீங்கள் ஸ்க்ரப்பின் வாசனையை மாற்ற விரும்பினால் நறுமணம் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் விருப்பம், பருவம் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட விடுமுறையின் அடிப்படையில் வாசனை திரவியங்களை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். அவை தோலில் பயன்படுத்த ஏற்றவை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
   • எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழம் போன்ற சிட்ரஸ் எண்ணெய்கள் புதியவை, ஊக்கமளிக்கும் மற்றும் வசந்த / கோடை கால ஸ்க்ரப்களுக்கு சிறந்தவை.
   • இளஞ்சிவப்பு, ரோஜா மற்றும் ஜெரனியம் போன்ற மலர் எண்ணெய்கள் இனிமையானவை மற்றும் கோடை காலத்திற்கு ஏற்றவை.
   • மிளகுக்கீரை மற்றும் இலவங்கப்பட்டை எண்ணெய்கள் உற்சாகமூட்டும் மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் மற்றும் குளிர்கால ஸ்க்ரப்களுக்கு சிறந்தது.
   • லாவெண்டர், வெண்ணிலா, கெமோமில் மற்றும் குங்குமப்பூ அனைத்தும் மிகவும் இனிமையான நறுமணத்தைக் கொண்டிருக்கலாம்.
4. 4 பொருட்கள் கலக்கவும். உங்கள் ஸ்கரப்பை சேமிக்க காற்று புகாத மூடியுடன் ஒரு கண்ணாடி குடுவையைக் கண்டறியவும். ஒரு கொள்கலனில் உப்பை ஊற்றி, பின்னர் அடிப்படை எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். இறுதி நாண் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது வாசனை திரவியங்களாக இருக்கலாம். நீங்கள் விரும்பிய வாசனை மற்றும் தீவிரத்தை அடையும் வரை ஊற்றவும். பயன்படுத்துவதற்கு முன் கலவையை நன்கு கிளறவும்.
5. 5 மீதமுள்ள உப்பு ஸ்க்ரப்பை சேமிக்கவும். தயாரிப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதை காற்று புகாத மூடியால் மூடவும். குளியலறை அலமாரி போன்ற குளிர்ந்த உலர்ந்த இடத்தில் சேமிக்கவும். உப்பு ஒரு பாதுகாப்பானது என்பதால், ஸ்க்ரப் ஒன்று முதல் இரண்டு ஆண்டுகள் வரை கெட்டுப்போகாமல் இருக்கும்.
   • சர்க்கரையும் ஒரு பாதுகாப்பாகும், ஆனால் சர்க்கரை அடிப்படையிலான ஸ்க்ரப் சில மாதங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும்.

முறை 2 இல் 3: உப்பு ஸ்க்ரப் ரெசிபிகளை உருவாக்கவும்

1. 1 சிட்ரஸ் தலாம் ஸ்க்ரப்பை முயற்சிக்கவும். சிட்ரஸ் ஸ்க்ரப்கள் காலையில் சிகிச்சைக்கு சிறந்தவை, ஏனெனில் அவை புதியதாகவும், உற்சாகமூட்டுவதாகவும் உள்ளன. உடற்பயிற்சியின் பின்னர் அல்லது தூக்க பயன்பாட்டிற்கு அவை சிறந்தவை. சிட்ரஸ் ஸ்க்ரப் செய்ய, ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் கலக்கவும்:
   • நன்றாக கடல் உப்பு;
   • இனிப்பு பாதாம் எண்ணெய் அல்லது ஜோஜோபா எண்ணெய்;
   • ஆரஞ்சு, எலுமிச்சை, சுண்ணாம்பு அல்லது திராட்சைப்பழம் அல்லது அதன் கலவையாகும்.
2. 2 தேங்காய் எண்ணெயுடன் ஒரு சிக் சால்ட் ஸ்க்ரப்பில் அடிக்கவும். தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்தை குளிர்வித்து ஈரப்பதமாக்குகிறது, அதனால்தான் இந்த ஊட்டமளிக்கும் எண்ணெய் உப்பு ஸ்கரப்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய், எப்சம் உப்பு மற்றும் 8-10 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் சேர்த்து, மென்மையான வரை கிளறவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் நன்றாக வேலை செய்கிறது:
   • வெண்ணிலா;
   • பேட்சோலி;
   • ஆரஞ்சு;
   • ரோஜா;
   • ஜெரனியம்.
3. 3 கிரீசிங் உப்பு ஸ்க்ரப் செய்யவும். சமையல், முற்ற வேலை அல்லது கேரேஜ் புதுப்பித்தலுக்குப் பிறகு கைகளைக் கழுவுவதற்கு Degreasing உப்பு ஸ்கரப் சிறந்தது. பொருட்களில் உள்ள திரவ காஸ்டில் சோப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துவதற்கான தேவையை நீக்குகிறது, மேலும் உப்பு அழுக்கு மற்றும் அழுக்கை நீக்குகிறது.
   • ஒரு கண்ணாடி குடுவையில் உப்பு, திராட்சை விதை எண்ணெய் மற்றும் சோப்பை இணைக்கவும். 12 சொட்டு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். உங்கள் சமையலறை, குளியலறை, சரக்கறை, அல்லது பிற பயன்பாட்டு அறையில் பொருட்கள் உறிஞ்சும் உப்பு ஸ்க்ரப்பை சேமிக்க கிளறவும்.
4. 4 உங்கள் நாளை ஒரு காபி உப்பு ஸ்க்ரப் மூலம் தொடங்குங்கள். ஒரு காபி உப்பு ஸ்க்ரப் உங்கள் காலை தொடங்க மற்றொரு சிறந்த வழியாகும். இது மிகவும் பிரபலமான சிட்ரஸ் ஸ்க்ரப்களுக்கு மாற்றாக உள்ளது. இந்த ஸ்க்ரப் செய்ய:
   • காபி மற்றும் உப்பு ஒன்றாக கலக்கவும்;
   • அறை வெப்பநிலையில் தேங்காய் எண்ணெயைச் சேர்க்கவும் (இது மென்மையாகவும் எளிதில் கலக்கவும் இருக்கும்);
   • மென்மையான வரை கலக்கவும்.
5. 5 ஒரு பண்டிகை புதினா மிட்டாய் ஸ்க்ரப் செய்யுங்கள். இந்த பல வண்ண உப்பு ஸ்க்ரப் விடுமுறைக்கு சரியானது மற்றும் ஒரு சிறந்த பரிசு. இதை தயாரிக்க, ஒரு கிண்ணத்தில் உப்பு, எண்ணெய் மற்றும் 6 துளிகள் மிளகுக்கீரை எண்ணெய் ஆகியவற்றை இணைக்கவும். நன்றாகக் கிளறி, பின்னர் கலவையை பாதியாக மற்றொரு பாத்திரத்தில் ஊற்றி பாதியாகப் பிரிக்கவும்.
   • ஒரு பகுதிக்கு சிவப்பு உணவு வண்ணத்தை சேர்க்கவும். கலவை முழுவதும் வண்ணப்பூச்சியை சமமாக விநியோகிக்க கிளறவும்.
   • கண்ணாடி குடுவையின் அடிப்பகுதியில் சிவப்பு ஸ்க்ரப் அடுக்கு கரண்டியால். தட்டவும். மேலும் ஒரு கரண்டியால் சிவப்பு ஸ்க்ரப்பின் மேல் வெள்ளை ஸ்க்ரப் அடுக்கு சேர்க்கவும். ஜாடி நிரம்பும் வரை அல்லது தயாரிப்பு முடிவடையும் வரை மாற்றுவதற்கு தொடரவும்.
   • கலர் ஸ்க்ரப்களுக்கு, நீங்கள் FD&C நீர் சார்ந்த திரவ சாயங்களை பணக்கார நிறங்களுக்காகவோ, அல்லது பளபளப்பான மற்றும் வெளிறிய நிழல்களுக்கு முத்து மைக்கா பொடிகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

முறை 3 இல் 3: ஒரு உப்பு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்

1. 1 உங்கள் சருமத்தை ஈரமாக்குங்கள். உங்கள் குளியல் தொட்டியை நிரப்பவும் அல்லது குளியலை இயக்கவும். சில நிமிடங்கள் அங்கேயே இறக்கி, தோல் மென்மையாகவும் ஈரமாகவும் இருக்கும் வரை காத்திருங்கள். இது உங்கள் உடல் முழுவதும் தயாரிப்பை விநியோகிப்பதை எளிதாக்கும்.
   • உங்கள் கைகள் அல்லது கால்களின் தோலை மட்டும் வெளியேற்ற, ஒரு வாளி அல்லது கிண்ணத்தில் தண்ணீரை நிரப்பி, அதில் உங்கள் கால்கள் அல்லது கைகளை சில நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
   • உங்கள் முகத்தில் ஒரு உப்பு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் உங்கள் கண்களில் படாமல் இருக்க மிகவும் கவனமாக இருங்கள். மடுவில் சிறிது தண்ணீரை ஊற்றி, உங்கள் கைகளால் அல்லது ஒரு துண்டுடன் உங்கள் முகத்தை ஈரப்படுத்தவும்.
2. 2 உப்பு ஸ்க்ரப்பை உங்கள் தோலில் தேய்க்கவும். உப்புத் தேங்காயைத் திறந்து ஒரு கரண்டியால் உள்ளடக்கங்களை கிளறவும். ஒரு தேக்கரண்டி (15 கிராம்) உப்பு ஸ்க்ரப்பை எடுத்து உங்கள் உள்ளங்கையில் வைக்கவும். உலர்ந்த அல்லது கரடுமுரடான சருமப் பகுதிகளான கைகள், கால்கள் மற்றும் முழங்கைகள் போன்றவற்றில் உப்பு ஸ்க்ரப்பை மெதுவாக தேய்க்கவும். இறந்த தோலை உரித்து அகற்ற, ஒன்று முதல் இரண்டு நிமிடங்கள் வட்ட இயக்கத்தில் தேய்க்கவும்.
   • நீங்கள் உங்கள் முகத்தில் ஒரு உப்பு ஸ்கரப்பைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால், அதை மிக மெதுவாக தேய்க்கவும். தயாரிப்பு உங்கள் கண்களுக்குள் விடாதீர்கள்.
   • ஸ்க்ரப்பை வெளியேற்றுவது முக்கியம், இல்லையெனில் உங்கள் கைகளில் இருந்து பாக்டீரியா, சோப்பு மற்றும் நீர் கலவையை மாசுபடுத்தும்.
3. 3 ஸ்க்ரப்பை துவைக்கவும். தயாரிப்பை உங்கள் தோலில் மெதுவாக தேய்த்த பிறகு, அதை ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவவும். நீங்கள் தொட்டியில் இருந்தால், சுத்தம் செய்யப்பட்ட பகுதியை தண்ணீருக்கு அடியில் நனைத்து உப்பை கழுவவும்.
   • உங்களுக்கு சாதாரண தோல் வகை இருந்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் உப்பு தேய்க்கவோ அல்லது உங்கள் தோலை உரித்து விடவோ கூடாது. அதிகப்படியான உரித்தல் சருமத்தின் வறட்சி, சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் மென்மைக்கு வழிவகுக்கும்.
   • உங்களுக்கு எண்ணெய் சருமம் இருந்தால், வாரத்திற்கு இரண்டு முதல் மூன்று முறை உப்பு ஸ்கரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.
   • உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், வாரம் ஒருமுறை அல்லது இறந்த சரும செல்களை அகற்ற உப்பு ஸ்கரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

குறிப்புகள்

• ஒரு கரண்டியிற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு அழகிய மற்றும் அசல் ஸ்க்ரப் ஸ்கூப்பாக சீஷெல் பயன்படுத்தலாம்.

எச்சரிக்கைகள்

• உப்பு எரியும் என்பதால் வெட்டுக்கள் அல்லது கீறல்களுக்கு உப்பு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.