உள்ளடக்கம்

• படிகள்
• குறிப்புகள்

உலர் மற்றும் வறண்ட பாதங்கள் உள்ளதா? உங்கள் கால்களின் நிலை பல காரணிகளைப் பொறுத்தது: உங்கள் கால்களைக் கழுவும் நீரின் வெப்பநிலை, நீங்கள் எவ்வளவு நடக்கிறீர்கள் போன்றவை. உங்கள் கால்களை மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாற்றுவது எப்படி என்பதை அறிய இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

படிகள்

1. 1 உங்கள் பாதங்களை சுத்தமாக வைத்திருங்கள். இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, சருமத்தை ஈரமாக்கி, மென்மையாக்க, வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப் மூலம் உங்கள் கால்களைத் தேய்க்கவும்.
2. 2 மேலும், உங்கள் நகங்கள் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதி செய்யவும். விரும்பினால், நகங்களில் உள்ள நகங்களை வண்ண வார்னிஷ் பூசலாம். உங்கள் நகங்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்க நீங்கள் அவ்வப்போது வார்னிஷ் அகற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
3. 3 ஒவ்வொரு இரவும் உங்கள் கால்களுக்கு மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். அனைத்து மாய்ஸ்சரைசர்களும் தோராயமாக ஒரே கலவையைக் கொண்டுள்ளன, இருப்பினும் சில தோலில் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படுகின்றன, சில மோசமாக உள்ளன.
4. 4 உங்கள் கால் கிரீம் தடவிய பிறகு, சுத்தமான காட்டன் சாக்ஸ் அணியுங்கள்.
5. 5 காலையில் உங்கள் சாக்ஸை கழற்றி அவற்றை கழுவும். உங்கள் கால்களைக் கழுவவும் (உறிஞ்சப்படாத கிரீம் அகற்ற).
6. 6 உங்கள் கால்கள் கணிசமாக நன்றாக இருக்கிறதா? சிறந்தது! இந்த நடைமுறையை தேவைக்கேற்ப செய்யுங்கள், ஆனால் இந்த நுட்பம் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாகத் தெரியவில்லை என்றால், கிரீம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் கால்களை வெதுவெதுப்பான நீரில் வேகவைக்கவும்.உங்கள் அடர்த்தியான சருமத்தின் தன்மை காரணமாக உங்கள் பாதங்கள் மென்மையாகாமல் போகலாம் - பின்னர் நீங்கள் ஒரு தொடர் சிகிச்சைக்கு உட்படுத்த வேண்டும்.
7. 7 தயார்.

குறிப்புகள்

• விளைவை அதிகரிக்க, செயல்முறை இரவில் செய்யப்பட வேண்டும். காலையில் இதைச் செய்தால், உங்கள் கால்கள் வியர்வை மற்றும் விரும்பத்தகாத வாசனை தோன்றும்.
• வினிகருடன் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கலாம். குளியலில் சிறிது வினிகரை ஊற்றவும், உங்கள் கால்களை கரைசலில் 15-30 நிமிடங்கள் ஊற வைக்கவும்.
• உங்கள் குதிகால் மற்றும் கால்களை சுத்தம் செய்ய பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்தவும்.